So wo nso wotaa fefe? So wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ hwene a ɛyɛ wo yaw, w’aniwa a ɛyɛ nsu, wo hwene mu nsu, anaa wo hwene mu nsu? So wote nka sɛ eyi abu so kɛse wɔ afe no mu mmere bi mu? Afei ebia wowɔ allergy wɔ pollen ho, a wɔsan frɛ no ‘Hay Fever’. Yɛfrɛ eyi wɔ aduruyɛ mu sɛ bere bi mu akisikuru a ɛma obi ho yɛ no hyew . Eyi yɛ tebea a abu so yiye ankasa. Enti momma yɛnka ho asɛm nnɛ na yɛnhwehwɛ nsɛmmisa a ebia wowɔ no bi ho mmuae.
Pollen bɛn na ɛma obi ho yɛ no hyew kɛse?
Nokwarem no, pollen pɔtee biara nni hɔ a ebetumi ama obi anya akisikuru. Wubetumi ayɛ wo akisikuru wɔ nnua, sare, nwura, ne biribi foforo biara mu nsu a ɛyɛ fĩ ho. Eyi gu ahorow wɔ onipa biara mu . Egyina baabi a wote ne bere tenten a bere a wonyin wɔ saa beae no nso so.
Fa no sɛ, sɛ nnua a ɛwɔ beae pɔtee bi no nyin bere tenten a, ɛno kyerɛ sɛ pollen wɔ mframa mu wɔ saa bere no nyinaa mu. Afei, bere a obi a ɔwɔ akisikuru wɔ saa beae no nya yare no ho sɛnkyerɛnne no trɛw. Esiane sɛ ɔman te sɛ Sri Lanka wim tebea te nti, esiane sɛ afifide bi fifi afe mũ no nyinaa nti, ebia nnipa binom benya saa pollen akisikuru yi kɛse anaa kakraa bi wɔ afe mũ no nyinaa mu.
Wɔ wiase mmeae dodow no ara no, nnua sow pollen wɔ ahohuru bere mu na sare nso wɔ osutɔbere mu. Nanso, saa nhyehyɛe ahorow yi betumi ayɛ soronko a egyina wim tebea a ɛwɔ wo man mu so. Enti ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛte pollen ahorow a wo ho nyɛ wo den no ase. Ebia sare nkutoo na wo ho nyɛ wo den, anaasɛ nhwiren ahorow bi ho yɛ wo hyew.
Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ahu no yiye ne sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn na sɛ ɛho hia a, wobɛyɛ nhwehwɛmu a ɛkyerɛ sɛnea obi ho yɛ no yaw.
Dɛn na wubetumi ayɛ de abɔ wo ho ban afi saa pollen yi ho?
Eyi ne ɔfã a ɛho hia sen biara. Nneɛma a ɛnyɛ den pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de asiw saa akisikuru yi so. Sɛ wode eyinom yɛ wo su pɛ a, wobɛte ahotɔ kɛse nka.
Afotu bi a mfaso wɔ so
- Hyɛ akataso: Sɛ wo ho yɛ wo hyew wɔ sare ho a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛhyɛ akataso bere a woretwitwa sare, woreyɛ adwuma wɔ turo mu, anaa worekɔ mmeae a mfutuma wɔ no . Eyi bɛboa ma pollen ankɔ wo home nhyehyɛe mu.
- Ma mfɛnsere no mu: Wɔ mmere a pollen dɔɔso mu, titiriw nna a mframa bɔ kɛse no, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛto wo fie ne wo kar mu mfɛnsere mu. Sɛ wowɔ AC a, sɛ wode di dwuma a, ebetumi aboa ma abɔnten mframa a ɛba mu no so atew.
- Siesie wo ho bere a woakɔ abɔnten awie no:Bere a woadi da mũ no nyinaa wɔ abɔnten na woanya pollen pii akyi no, sesa wo ntade na sɛ woadu fie a, guare yiye. Nea enti a ɛte saa ne sɛ ebia pollen wɔ wo ntade, wo ti nhwi, ne wo honam ani. Adeyɛ a ɛnyɛ den yi betumi aboa ma pollen anboaboa ano wɔ wo pillowcases ne mpa so bere a worekɔda anadwo no.
- Ma w’adwene nkɔ da no mu bere so: Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ sare mu nsu a ɛyɛ fĩ dɔɔso sen biara wɔ mframa mu awiabere ne anwummere ntɛm. Enti sɛ wubetumi akwati abɔnten dwumadi te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ ne agodie wɔ saa mmere yi mu a, ebetumi ama wo ho atɔ wo kɛse. Ebia anɔpa ne bere a eye sen biara a ɛsɛ sɛ yɛyɛ saa nneɛma yi.
Momma yɛnhwɛ saa nsɛntitiriw yi wɔ pon te sɛ eyi so na ama ayɛ mmerɛw sɛ yɛbɛte ase.
| Ahobammɔ ho nhyehyɛe ahorow | Mfaso a ɛwɔ so |
|---|---|
| Wɔhyɛ akataso | Siw pollen a wɔhome bere a woreyɛ adwuma wɔ turo mu anaa mmeae a mfutuma wɔ no ano. |
| Mfɛnsere a wɔbɛto mu wɔ fie ne kar mu | Ɛtew pollen dodow a ɛwɔ abɔnten mframa a ɛhyɛn fie ne kar mu no so. |
| Sɛ woguare bere a woakɔ abɔnten awie no | Yi pollen fi nipadua ne nhwi mu, na ɛmma ɛntrɛw nkɔ fie hɔ nyinaa. |
| Kwati a wobɛkwati pollen mmere a ɛkɔ soro | Ɛmma pollen a wɔde di dwuma no so tew na ɛtew akisikuru ho sɛnkyerɛnne a ɛba no so. |
So ɔmantam foforo a wobɛkɔ no yɛ ano aduru pa a ɛbɛma woakwati pollen?
Eyi nso yɛ asɛm a nnipa pii bisa. Nnipa binom susuw sɛ, "Mewɔ saa ɔhaw yi bere a mete ɔmantam yi mu nkutoo, na sɛ mitu kɔ ɔmantam foforo mu a, ɛbɛyɛ papa." Nanso nokwarem no, ɛno yɛ anansesɛm kɛse .
Fa no sɛ wo ho nyɛ wo hyew wɔ beech nnua a ɛwɔ wo mpɔtam hɔ no mu nsu a ɛyɛ fĩ no ho. Sɛ wubeguan afi mu a, wutu kɔ beae bi a mmepɔw wɔ a beech nnua ne afifide ahorow afoforo nni hɔ. Mfiase no, ebia wo ho bɛtɔ wo. Nanso bere bi akyi, ebia asram kakraa bi anaa mfe kakraa bi no, wo nipadua no fi ase te nka wɔ afifide te sɛ pine nnua a ɛwɔ beae foforo no mu nsu a ɛyɛ fĩ no ho. Afei, wunya akisikuru foforo.
Enti, sɛ́ oduruyɛfo no, merenkamfo nkyerɛ da sɛ wubetu akɔtra baabi foforo esiane wo akisikuru nti, efisɛ ɛyɛ gyinaesi a emu yɛ den a ɛbɛma nsakrae kɛse aba w’asetra mu.
Nea ɛho hia ne sɛ mprempren ayaresa ahorow a etu mpɔn yiye na ahobammɔ wom wɔ hɔ a wɔde sa tebea yi. Wobetumi de nneɛma te sɛ nnuru a ekum akisikuru, nnuru a wɔde petepete hwene mu, ne nnuru afoforo adi saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so yiye. Enti ɛho nhia sɛ wususuw ho mpo sɛ wobɛtu anammɔn kɛse a ɛsakra asetra saa. Nea ɛsɛ sɛ woyɛ ara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa , asi ayaresa a eye ma wo tebea no ho gyinae, na woafi ase.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Pollen allergy yɛ tebea a ɛtaa ba a ɛde sɛnkyerɛnne te sɛ ahurututu, hwene a ɛtwetwe , ne aniwa a ɛyɛ yaw ba.
- Eyi betumi afi pollen a efi dua, sare, anaa nwura biara mu aba. Ebetumi ayɛ soronko a egyina baabi a wote so.
- Anamɔn a ɛnyɛ den te sɛ akataso a wɔbɛhyɛ, mfɛnsere a wɔbɛto mu, ne aguare a wobɛguare bere a woakɔ abɔnten awie no betumi aboa ma woadi yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow so.
- Sɛ́ wubetu akɔ beae foforo na woaguan afi akisikuru ho no nyɛ ano aduru a edi mu. Bere kɔ so no, ebia wo ho bɛtɔ wo wɔ pollen ahorow foforo ho.
- Ayaresa ahorow a etu mpɔn yiye na ahobammɔ wom wɔ hɔ a wɔde sa eyi. Enti, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn na munsusuw ayaresa a eye sen biara ma wo ho na monsi gyinae.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho