Wunim sɛnea wote nka sɛ wo ho tɔ wo bere a wonom tii a ɛyɛ hyew kuruwa biako bere a woayɛ adwuma da tenten akyi no? Ɛnnɛ yɛreka nhabannuru soronko bi a ɛde akwahosan ba adwene ne nipadua mu, na nnipa pii de anigyeɛ di dwuma ho asɛm. Ɛno ne "chamomile". Ebia woate din yi pɛn. Ma yɛnhwɛ nea chamomile yɛ ne mfaso horow a ɛde ba yɛn so.
Dɛn ankasa ne Chamomile?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, chamomile yɛ nhabannuru. Ɛwɔ nhwiren fɛfɛ bi a nhwiren fitaa ne mfinimfini yɛ kɔkɔɔ, te sɛ daisy nhwiren ketewa a ɛwɔ yɛn man yi mu no ara pɛ. Saa afifide yi nyin kɔ soro bɛyɛ anammɔn 3. Ɛka afifide abusua `(Asteraceae)` ho, a owia nhwiren nso ka ho.
Eyi nyɛ biribi a atra hɔ mfe mpempem pii. Nnipa a wɔwɔ tete Roma, Hela, ne Misrifo anibuei mu na wɔde adi dwuma. Wɔde dii dwuma titiriw de tew adwennwen, dadwen, ne yafunu a ɛyɛ yaw so.
Chamomile ahorow atitiriw abien na ɛwɔ gua so nnɛ.
1. German chamomile (*Matricaria chamomilla*) : Eyi ne nea wɔtaa de di dwuma.
2. Roman anaa Engiresifo chamomile (*Chamaemelum nobile*) : Wɔde saa ɔkwan yi nso di dwuma.
Yebetumi anom chamomile ahorow ahorow. Wobetumi anya bi wɔ capsules, tablets, nsu a wɔde yi mu, ngo, ne honam ani aduru mu. Nanso, ɔkwan a agye din sen biara a wɔfa so di chamomile wɔ Sri Lanka ne aman afoforo pii a ɛwɔ wiase nyinaa ne sɛ wɔbɛnom no sɛ chamomile tii.
Mfaso bɛn na ɛwɔ chamomile so ankasa?
Sɛ yɛreka ho asɛm a, ɛsɛ sɛ yɛma ade biako da adi pefee. Nyansahu mu nhwehwɛmu pii da so ara rekɔ so wɔ mfaso a ɛwɔ chamomile so ho. Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ ebetumi aboa ma dadwen so atew na aboa wo ma woada yiye. Nanso, wɔayɛ nhwehwɛmu ahorow yi mu dodow no ara wɔ chamomile a wɔde nneɛma afoforo afra mu. Enti nhwehwɛmu pii ho hia wɔ eyi ho.
Nanso, wɔtaa bu chamomile sɛ nhabannuru a ahobammɔ wom . Nkurɔfo de ayɛ nneɛma ahorow wɔ abakɔsɛm nyinaa mu. Momma yɛnhwɛ nea ɛnonom yɛ.
| Sɛnea wɔde di dwuma | Tebea horow a wobu no sɛ ɛboa |
|---|---|
| Sɛ́ anonne anaasɛ capsules (Tia, nnuadewa) . |
|
| Sɛnea ɛbɛyɛ a wɔde honam ani hwɛbea gu so (Ngo, krim) . | |
| Wɔ mmofra nkumaa fam (Aduruyɛfo afotu nkutoo so) |
Nhwehwɛmu binom kyerɛ sɛ chamomile cream yɛ bɛyɛ 60% te sɛ hydrocortisone cream ma eczema. Nnipa pii nso de di dwuma de gyae tebea horow te sɛ nna a wontumi nna, adwennwen, dadwen, ne adwenemhaw.
Sɛnea ɛsɛ sɛ wɔde chamomile di dwuma ne dodow a ɛsɛ sɛ wɔde di dwuma
Dose biara nni hɔ a wɔahyɛ da ayɛ ama eyi. Ɛsono sɛnea kratasin a wode bedi dwuma no so.
Nea ɛho hia sen biara: Sɛ wowɔ ayaresa tebea bi, worenom nnuru afoforo, anaasɛ woanyinsɛn anaa worema nufu a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na wode chamomile adi dwuma. Afei nso, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ mmofra oduruyɛfo nkyɛn ansa na wode ama mmofra nkumaa ne nkokoaa.
Chamomile Tia a Wɔde Yɛ Adwuma
Eyi ne ɔkwan a agye din sen biara. Nnipa pii nom no de dwudwo wɔn yafunu mu bere a wɔadi adidi awie anaasɛ ɛma wɔn adwene dwo ansa na wɔada anadwo.
- Fa chamomile tii kotoku gu nsuo a ɛyɛ hyew kuruwa mu (bɛyɛ mililita 240), fa ahina kata so, na ma ɛnkɔ soro simma 5-10.
- Sɛ wode nhwiren a ayow redi dwuma a, fa gu tii a wɔde gu mu mu.
- Wubetumi de ɛwo anaa lemon nsu kakra aka ho na ama ayɛ dɛ.
Chamomile Nnuru a Wɔde Yɛ Nnuru
Eyi yɛ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw yiye, titiriw sɛ wɔde di dwuma anadwo ansa na wɔada a. Dose a wɔde ma capsules no betumi ayɛ soronko. Mpɛn pii no, capsule biako tumi kura miligram 250-1100. Di akwankyerɛ a ɛwɔ krataa no so no akyi pɛpɛɛpɛ.
Chamomile Ngo a Wɔde Yɛ Ngo
Wɔnam chamomile nhwiren a wɔde hyew na wɔbubu so na ɛyɛ ngo yi. Sɛ wɔde gu honam ani a, wɔka sɛ ɛtew ɔfe so na ɛwɔ tumi a ekum ɔyare mmoawa. Nanso, ɛyɛ papa sɛ wode ngo foforo te sɛ akutu ngo fra mu ansa na wode apete honam ani tẽẽ. Sɛ wopɛ sɛ wohwɛ sɛ wo honam ani yɛ wo yaw a, di kan fa gu honam ani fã ketewaa bi (patch test).
So nsunsuanso bɔne ne asiane ahorow bi wɔ eyi mu?
Yiw, te sɛ biribiara no, nsunsuanso bɔne ne asiane ahorow bi wɔ hɔ. Bere a nnipa binom betumi anya ɔhaw ahorow a emu nyɛ den no, afoforo nso betumi anya ɔhaw ahorow a emu yɛ den.
Nneɛma bɔne a ebetumi afi mu aba:
- Honam ani akisikuru ne aniwa a ɛyɛ hyew esiane honam ani aduru nti.
- Dae a ɛma obi da.
- Sɛ wɔnom no pii a, akisikuru anaa ɔfe.
- Nneɛma a ɛma wo ho yɛ wo hyew - titiriw sɛ wo ho yɛ wo hyew wɔ nhwiren te sɛ ragweed, daisies, marigolds, ne chrysanthemums ho a.
Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi anya akisikuru a emu yɛ den (Anaphylaxis) a ɛhwehwɛ sɛ wɔsa no yare ntɛm ara:
Sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, gyae chamomile a wode di dwuma no ntɛm ara na kɔ ayaresabea dan a ɛbɛn wo a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu (ETU).
* Ɔhome a ɛyɛ den (asthma) .
* Honam ani kɔkɔɔ a ɛyɛ yaw (contact dermatitis) .
* Menewa anaa anofafa a ɛho ahonhon (angioedema) .
Nneɛma a ɛsɛ sɛ wususuw ho
- Sɛ worenom nnuru a ɛma mogya yɛ mmerɛw (sɛ nhwɛso no, warfarin) a, chamomile betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ mogya bɛtɔ wo no ayɛ kɛse.
- Sɛ wɔbɛyɛ wo oprehyɛn a, gyae chamomile a wode di dwuma adapɛn 2 ansa na .
- Kwati sɛ wode bedi dwuma, efisɛ wonnim sɛnea ahobammɔ wom ma ɛnanom a wɔyem anaa wɔma nufu.
So chamomile betumi ne nnuru afoforo adi nkitaho?
Yiw, eyi ho hia paa. Sɛ worenom nnuru afoforo a, hwɛ hu sɛ wubebisa wo duruyɛfo ansa na woanom chamomile.
| Nnuru ne nnuru a wɔde ka ho a ebetumi ne chamomile adi nkitaho (Nkitahodi) . | |
|---|---|
| Nnuru a wɔde di dwuma | |
| |
| Nneɛma Afoforo a Wɔde Ka Ho | |
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Chamomile yɛ nhabannuru a wɔde mfe mpempem pii adi dwuma de ama adwene no dwo, ama obi ada, na ama yafunu mu yaw ano abrɛ ase.
- Wɔda so ara si nyansahu mu adanse a ɛkyerɛ mfaso a ɛwɔ so no so dua.
- Chamomile nso betumi anya nsunsuanso bɔne na ɛne nnuru afoforo adi nkitaho, enti nsusuw sɛ ɛnyɛ asiane biara 100%.
- Nea ɛho hia sen biara: Sɛ wufi ase de chamomile di dwuma esiane biribi nti, titiriw sɛ wowɔ aduruyɛ mu tebea afoforo, worenom nnuru afoforo, anaasɛ woanyinsɛn anaa worema nufu a, mfa nni dwuma da a wunni aduruyɛ mu afotu.
- Bere nyinaa kɔ mmofra oduruyɛfo nkyɛn ansa na wode ama mmofra nkumaa.
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