Susuw bere bi a na worebesi gyinae bi a ɛho hia ho. So wo ne wo ho akasa pɛn sɛ, "So ɛsɛ sɛ meyɛ eyi? Anaasɛ ɛnte saa? Sɛ meyɛ a, dɛn na ɛbɛba?" Anaasɛ woasusuw wɔ wo tirim pɛn sɛ, "Oh, ɛhe na mede eyi too akyiri..." bere a worehwehwɛ wo fie safe no? Nokwarem no, yɛn nyinaa yɛ eyi. Yɛfrɛ no `` ankasa kasa ''. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka sɛ ebia eyi yɛ ade a ɛfata anaa biribi a ɛsɛ sɛ yɛhaw yɛn ho.
Dɛn nti na yɛne yɛn ho kasa? So eyi yɛ ade a ɛfata?
Yiw, mpɛn pii no eyi yɛ nea ɛfata koraa na ɛma apɔwmuden . Nokwarem no, ɛyɛ nwonwa kakra sɛ wo ne wo ho nkasa koraa sen sɛ wo ne wo ho bɛkasa. Sɛnea nhwehwɛmu bi kyerɛ no, mpanyimfo 96% kasa kyerɛ wɔn ho wɔ wɔn tirim (yɛfrɛ eyi nkɔmmɔbɔ a ɛwɔ wɔn mu). Na, mpanyimfo 25% pɛ na wɔyɛ ade koro no ara denneennen. Enti woahu, sɛ woyɛ eyi a, ɛnyɛ wo nkutoo.
Nneɛma atitiriw pii nti na yɛne yɛn ho kasa:
- Hyehyɛ w’adwene : Sɛ yɛwɔ nsusuwii pii a ɛretu mmirika wɔ yɛn tirim a, sɛ yɛbɛka no den a, ebetumi aboa kɛse ma yɛahyehyɛ.
- Gyinaesi a yɛbɛyɛ: Sɛ afã abien wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yesusuw ho a, ɛnyɛ den sɛ yebesi gyinae a eye sen biara denam afã abien no nyinaa ho a yɛbɛka akyerɛ yɛn ho na yɛagye akyinnye wɔ ho no so.
- Hyɛ wo ho nkuran: Fa no sɛ worebefi biribi a emu yɛ den ase. Sɛ woka kyerɛ wo ho sɛ, "Okay, metumi ayɛ eyi" a, wote nka sɛ woatumi ayɛ, ɛnte saa?
- Tew ankonamyɛ so : Ɛtɔ mmere bi a, sɛ yɛn nkutoo wɔ hɔ a, sɛ yɛne yɛn ho bɛkasa a, ebetumi aboa yɛn ma yɛate nka sɛ obi atwa yɛn ho ahyia na aboa yɛn ma yɛakwati ankonamyɛ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wo ne wo ho bɛkasa a, ɛte sɛ nea wo ne w’adamfo paa reka ɔhaw bi ho asɛm wɔ wo tirim.
Ankasa Nkasa ne Adwene mu Akwahosan
Ɔkwan a yɛfa so kasa kyerɛ yɛn ho no nya yɛn adwene mu akwahosan so nkɛntɛnso kɛse. Wɔn ankasa ho nsɛm atitiriw abien na ɛwɔ hɔ: Ankasa Nkasa Pa ne Ankasa Nkasa a Ɛnyɛ Den .
Sɛ woka nsɛm pa a, wubetumi ahyɛ wo ho nkuran na woanya wo ho mu ahotoso.Wobetumi ama ayɛ kɛse. Eyi nso boa kɛse wɔ ɔhaw ahorow ano aduru mu. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi mpo sɛ, sɛ yɛka osuahu bi ho asɛm kyerɛ yɛn ho bere a asi akyi a, ɛda adi sɛ yebenya asuade bi afi mu.
Nanso, sɛ wo ne wo ho kasa bere nyinaa wɔ ɔkwan a enye so ("Mantumi anyɛ eyi da," "Mfaso nni me so") a, ɛnyɛ papa mma w'adwene akwahosan. Enti bɔ mmɔden sɛ wobɛkasa akyerɛ wo ho bere nyinaa wɔ ayamye ne adwempa so.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ yɛhaw yɛn ho wɔ eyi ho?
Ɔfã a ɛho hia no ni. Sɛnea yɛadi kan aka no, bere a mpɛn pii no wo ne wo ho kasa yɛ ade pa no, wɔ tebea horow bi mu no ebetumi ayɛ adwenemyare a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne. Eyi te saa titiriw wɔ adwenemhaw ho .
Enti yɛbɛyɛ dɛn ahu nsonsonoe a ɛda abien no ntam pɛpɛɛpɛ? Hwɛ pon a ɛwɔ ase hɔ no.
| Ankasa ho nkɔmmɔbɔ a ɛfata, a ahoɔden wom | Wo ne wo ho a wobɛkasa, a ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho |
|---|---|
| Ɔkasa a atirimpɔw bi wom (e.g., sɛ wobedi ɔhaw bi ho dwuma, sɛ wobɛkae biribi). | Kasasin anaa nsɛmfua a ɛne ne ho nni abusuabɔ a wɔbɔ a atirimpɔw biara nni ho. |
| Nneɛma a wɔreka no yɛ nea ntease wom na ɛyɛ nhyehyɛe. | Nsusuwii yɛ basaa, na nsɛm a wɔreka no nni abusuabɔ. |
| Ɔkasa a wɔbɛka de ahyɛ ne ho nkuran anaa akyekye ne werɛ. | Nsɛmfua foforo a wɔbɛhyehyɛ anaasɛ asɛmfua anaa kasamu koro no ara a wɔbɛsan atĩ mu. |
| Eyi yɛ biribi a ɛkɔ so wɔ wɔn tumi ase. | Adeyɛ a wontumi nni so na ɔkasa wɔ akwan a ɛyɛ nwonwa na ɛhaw adwene so. |
Nsuro sɛ wobɛte din no. Adwene mu yare yɛ adwenemyare a ɛka nnipa pii wɔ wiase nyinaa na sɛ wɔde sa yare a, wobetumi adi ho dwuma yiye. Ɛtaa ba sen nyarewa te sɛ Alzheimer yare ne Multiple Sclerosis. Ɛtaa pue wɔ ne mmofraase, wɔ mmere a asetra mu nsakrae akɛse ba mu.
Eyi fã titiriw ne nsusuwii a ɛnyɛ nhyehyɛe . Ɛte sɛ nea nsusuwii ahorow akɔ so ayɛ basaa na ayɛ basaa wɔ ti no mu. Afei, sɛ onipa no kasa a, saa adwene a ɛyɛ basaa no fi adi.
Nea ɛho hia yiye: Sɛ wo anaa obi a wunim no wɔ sɛnkyerɛnne ahorow a wɔakyerɛw wɔ pon yi nifa so no bi a, yɛsrɛ sɛ mmu w’ani ngu so . Ade a eye na ahobammɔ wom a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo (oduruyɛfo) a ɔfata nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Dodow a wubetumi ahu ntɛm na woafi ayaresa ase , dodow no ara na wubetumi adi tebea yi ho dwuma yiye.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Mpɛn pii no, ankasa ho asɛm yɛ ade a ɛfata koraa, ɛma apɔwmuden, na mfaso wɔ so.
- Ɛbɛboa wo ma woahyehyɛ wo nsusuwii, asi gyinae a emu yɛ den, na ama woanya akokoduru.
- Nanso, sɛ ɔkwan a wofa so kasa no yɛ nwonwa (sɛ nhwɛso no, nneɛma a enni abusuabɔ a wobɛbɔ mu, ɛte sɛ nea nsusuwii ahorow ayɛ basaa) a, ebetumi ayɛ adwenemyare te sɛ adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne .
- Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa anaa wusuro bi wɔ eyi ho a, nsusuw ho na kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara kɔhwehwɛ afotu . Sɛ wosa wo yare ntɛm a, wubetumi adi tebea horow a ɛtete saa so yiye na woabɔ bra a ɛfata.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho