So wo ba a onnii mfe aduonu di awerɛhow bere nyinaa? So ɛyɛ adwenemhaw? (Teen Depression) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So woahyɛ no nsow pɛn sɛ wo babun no bo fuw anaasɛ odi awerɛhow bere nyinaa na osusuw sɛ, "So eyi yɛ adwene a ɛsakra ara kwa anaasɛ ɛyɛ biribi a ɛsen saa?" Nokwarem no, ɛtaa ba sɛ mmofra te awerɛhow nka wɔ wɔn mmofraase. Ɛnyɛ nwonwa sɛ wɔn nkate betumi asakra kɛse bere a nkwaadɔm mu nsakrae a ɛba bere a wɔadi saa mfe no mu no. Nanso, nhwehwɛmu ahorow kyerɛ sɛ mmabun baawɔtwe biara mu biako wɔ adwenemhaw. Nea eye sen biara ne sɛ wobetumi asa. Enti sɛ wo ba no awerɛhow no kyɛ bɛboro adapɛn abien na wɔreda adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne afoforo nso adi a, ebia ɛbɛyɛ bere a ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ mmoa.

Dɛn nti na mmofra nkumaa nya adwenemhaw?

Ebetumi aba sɛ nneɛma bɛboro biako nti na aberante bi anya adwenemhaw. Sɛ nhwɛso no, ebia abofra bi bɛte nka sɛ mfaso nni ne so anaasɛ ontumi nyɛ hwee esiane sɛ onnya abasobɔde a enye wɔ sukuu mu nti. Nea ɛka ho no, nneɛma te sɛ atipɛnfo nhyɛso, nna ho akɔnnɔ, ne abusua mu nsɛnnennen nyinaa betumi anya abofra adwene so nkɛntɛnso kɛse. Ɛtɔ mmere bi a, nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ho nhyɛso nso betumi de adwenemhaw aba.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne?

Mpɛn pii no, mmofra a wɔwɔ adwenemhaw da nsakrae kɛse adi wɔ wɔn nsusuwii ne wɔn nneyɛe mu. Nsɛnkyerɛnne titiriw ne sɛ wɔte awerɛhow nka bere nyinaa a ntease biara nnim . Ebia wɔn ani nnye biribiara ho bio, wɔbɛtwe wɔn ho afi ɔmanfo ho, na wɔatra wɔn dan mu nnɔnhwerew pii bere a wɔapɔn sukuu.

Momma yɛnte eyi ase yiye mfi pon a ɛwɔ ase ha no so.

So adwenemhaw betumi afi awosu mu?

Yiw, ebetumi aba. Ɛtɔ mmere bi a, yare a ɛtaa fi ase fi mfe 15 kosi 30 no tumi fi awosu mu. Nokwarem no, sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu anya adwenemhaw pɛn a, abofra kumaa betumi anya bi.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo tumi hu adwenemhaw pɛpɛɛpɛ?

Mogya mu nhwehwɛmu anaa scan pɔtee biara nni hɔ a wɔde hu adwenemhaw. Oduruyɛfo bi nam abofra no, abusua no, akyerɛkyerɛfo a ɔne no kasa, ne adwene mu nhwehwɛmu a ɔyɛ so na ɛkyerɛ yare no.

Wɔde nsɛm a wonya fi nkɔmmɔbɔ yi mu no di dwuma de kyerɛ sɛnea adwenemhaw no mu yɛ den ne asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bekum ne ho. Oduruyɛfo no nso hwɛ sɛ abofra no wɔ adwenemyare afoforo te sɛ dadwen, nnuru a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so, anaa adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa adwenemhaw?

Akwan pii wɔ hɔ a wɔfa so sa adwenemhaw. Nnuru ne adwene mu ayaresa ne akwan titiriw no. Sɛ abusua mu ntawntawdi ma abofra adwenemhaw mu yɛ den a, abusua mu ayaresa betumi aboa kɛse. Nea ɛka ho no, abofra no hia mmoa a efi abusuafo ne akyerɛkyerɛfo hɔ na ama watumi adi ɔhaw ahorow ho dwuma wɔ sukuu mu anaa ne nnamfo. Wɔ tebea horow bi a emu yɛ den mu no, ebia ɛho behia sɛ wɔsa yare wɔ ayaresabea bi adwenemyare ho adwumayɛbea.

Nea ɛho hia: FDA bɔ kɔkɔ sɛ nnuru bi a wɔde kum adwenemhaw betumi, wɔ nsɛm a ɛntaa nsi mu no, ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bekum ne ho no ayɛ kɛse. Enti, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo di nkitaho yiye na wohwɛ wo ba no yiye bere a worefi nnuru yi ase no.Sɛ wowɔ nsɛmmisa anaa biribi a ɛhaw wo a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm.

So aduru no yɛ adwuma ankasa?

Aane. Nhwehwɛmu pii ada no adi sɛ nnuru a wɔde kum adwenemhaw betumi aboa ma yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow no afi hɔ. Nnansa yi nhwehwɛmu kɛse bi hwɛɛ ayaresa abiɛsa a wɔde sa mmofra nkumaa a wɔwɔ adwenemhaw a ɛkɔ fam kosi nea emu yɛ den:

• Ɔkwan a edi kan: nnuru a wɔde di dwuma. Sɛ nhwɛso no, aduru bi a wɔfrɛ no `(Prozac)`.
• Ɔkwan a ɛtɔ so mmienu: `(Cognitive Behavioral Therapy)` anaa CBT ayaresa. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi hwehwɛ sɛ yehu nsusuwii bɔne a ɛwɔ abofra no adwene mu na yɛboa no ma ɔsakra.
• Ɔkwan a ɛto so abiɛsa: nnuru ne CBT ayaresa a wɔde ka bom.

Adapɛn 12 akyi no, nhwehwɛmufo hui sɛ mmofra a wɔde nnuru ne adwenemyare nyinaa maa wɔn no mu nkyem anan mu abiɛsa anya nkɔso kɛse . Eyi kyerɛ sɛnea ayaresa abien no nyinaa a wɔaka abom no tu mpɔn.

Dɛn ne kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi bekum ne ho?

Eyi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ yebu no aniberesɛm paa. Sɛ obi kum ne ho wɔ ne mmofraase no yɛ awerɛhosɛm kɛse. Abusua mu nsɛnnennen, ɔdɔfo bi a wahwere no, adesua anaa abusuabɔ mu huammɔdi betumi de ɛyaw a wontumi nnyina ano aba abofra koma mu. Adwenemhaw betumi ama ɔhaw ahorow yi ada adi kɛse mpo.

Kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi bekum ne ho no betumi ayɛ:

• Daakye ho asɛm a yɛbɛka wɔ ɔkwan a anidaso biara nni so so.
• Wo ho a wobɛma denam nsɛm te sɛ "obiara nnwen me ho" a wobɛka so.
• Nneɛma a w’ani gye ho a wode bɛma afoforo, akyerɛw nkrataa a wode bɛkɔ akwaaba.
• Nnubɔne anaa nsa a wobefi ase de adi dwuma de anya adwene mu ahotɔ anaasɛ wɔada.
• Basabasayɛ nneyɛe.
• Ahunahuna a ɛne sɛ obekum ne ho.

Dɛn na yebetumi ayɛ sɛ awofo?

Mmofra nkumaa ntetee yɛ asɛnnennen, nanso akwan pii wɔ hɔ a yebetumi afa so aboa ma adwennwen so atew.

• Kamfo nneɛma pa sen sɛ wobɛtwe aso: Sɛ wotwe abofra aso na wohyɛ no aniwu a, ebetumi ama wate nka sɛ mfaso nni so. Mmom no, yɛ nneɛma pa a wɔyɛ no ho biribi wɔ ɔkwan pa so.
• Ma wɔn kwan ma wonni mfomso: Sɛ yɛbɔ mmɔden bere nyinaa sɛ yɛbɛbɔ wɔn ho ban a, ebia wɔbɛhwere ahotoso a wɔwɔ wɔ nea wotumi yɛ mu.
• Ma wo ba no ahofadi: Nhwɛ kwan sɛ wɔbɛyɛ biribiara a wobɛka.
• Mfa w’adaeso nhyɛ wo ba no so:Mmɔ mmɔden sɛ wobɛhyɛ wo ba ma wafa ɔkwan bi a wuntumi mfa so.
• Tie wo ba no: Sɛ wususuw sɛ wo ba no ayɛ basaa a, tie nea ɔwɔ ka no yiye. Sɛ ɛte sɛ nea ɔhaw no yɛ ketewaa bi mpo a, ebetumi ayɛ ɔhaw kɛse ama abofra.
• Ma nkitahodi nhama no mu nna hɔ: Sɛ wo ba bɔ mmɔden sɛ ɔbɛtwe ne ho afi wo ho mpo a, nnyae kasa. Sɛ́ anka wobɛma ahyɛde sɛ "yɛ eyi" no, sɛ wutie no yiye a, wubetumi ahu nea ɛde ɔhaw no ba.

So eyi renkɔ yiye bere a wɔansa no yare no?

Adwenemhaw yɛ tebea a ebetumi asan aba bio. Sɛ ɛba pɛ a, ɛda adi sɛ ɛbɛsan aba bio wɔ asetra mu mmere afoforo mu. Enti, nea efi mu ba bere a wɔansa no betumi ayɛ aniberesɛm paa, na ebetumi akum obi mpo. Enti, ɛho hia sɛ wɔde ayaresa a ɛfata ma.