Nyinsɛn no fã a etwa to: Biribiara a ɛfa ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa ho!

Woakɔ akyirikyiri wɔ wo nyinsɛn no mu, ɛnte saa? Saa ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa yi yɛ bere soronko koraa, na ɛyɛ den kakra. Ɛyɛ bere a wote anigye a ɛwɔ wo ba a wokura mu nyinaa nka, nanso ehu ne ɔbrɛ kakra nso. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ bere a wo ne wo ba ketewa no nyin na mosiesie mo ho ma da kɛse no. So yɛbɛka eyi ho asɛm akɔ akyiri?

Dɛn ne ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa? Bere bɛn na efi ase?

Yɛkyekyɛ nyinsɛn mu afã atitiriw abiɛsa, na wɔfrɛ no trimesters. Awo bere a ɛto so abiɛsa biako di bɛyɛ adapɛn 12. Nyinsɛn no fã a ɛto so abiɛsa no yɛ nyinsɛn no asram abiɛsa a etwa to. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, efi adapɛn 28 kosi adapɛn 40, anaa kosi sɛ wɔbɛwo akokoaa no .

Susuw ho hwɛ, ebedu saa bere yi awiei no, w’awotwaa no kɛse bɛyɛ sɛ akutu! Wubetumi nso anya sɛnkyerɛnne foforo te sɛ ahome a ɛyɛ tiaa, awo mu yaw a ɛnyɛ nokware, anaa Braxton Hicks a ɛtwetwe. Akokoaa no mu duru reyɛ kɛse ntɛmntɛm wɔ saa bere yi mu, na ɛkame ayɛ sɛ n’akwaa no nyin koraa ansa na apue.

Akwahosan ahyehyɛde atitiriw dodow no ara gye tom sɛ nyinsɛn no fã a ɛto so abiɛsa no fi ase wɔ dapɛn 28. Ɛwom sɛ nsakrae nketenkete bi wɔ hɔ de, nanso nnuruyɛfo dodow no ara bu dapɛn 28 sɛ ɛyɛ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mfiase. Eyi kɔ so kosi sɛ wɔbɛwo akokoaa no, na mpɛn pii no ɛyɛ adapɛn 39 anaa 40.

Ɔhwɛ a wɔde ma ansa na wɔawo wo a wubenya wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu

Saa bere yi mu no, wo duruyɛfo bɛyɛ nhyehyɛe sɛ ɔbɛkɔ akɔsra wo mpɛn pii ansa na awo akɔhwɛ wo ne wo ba no. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wɔpɛ sɛ wɔhwɛ wo ba no akwahosan so. Gye sɛ wo nyinsɛn no yɛ nea asiane kɛse wom , mpɛn pii no wobɛkɔ akɔsra wo ansa na woawo adapɛn abien biara kosi sɛ wubenyin adapɛn 36. Wobɛkɔ akɔsra wo pɛnkoro dapɛn biara wɔ adapɛn anan a etwa to no mu, efi adapɛn 36 kosi 40.

Mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛka sɛnkyerɛnne foforo biara anaa nsakrae biara a worehu wɔ ayaresabea ahorow yi mu akyerɛ wo duruyɛfo. Eyi nso yɛ bere pa a wubebisa nsɛm biara a ebia wowɔ. Sɛnea ɛte wɔ ayaresabea ahorow a atwam ho no, wɔbɛhwɛ nneɛma a edidi so yi mu:

• Wo mogya mmoroso .
• Wo mu duru .
• Gyinabea ne ne kɛse a akokoaa no wɔ wɔ awotwaa no mu.
• Fapem ne sorokɔ .
• Akokoaa koma a ɛbɔ .
• Wo nsuo (eyi hwɛ nneɛma te sɛ protein).
• Wɔbɛbɔ wo amanneɛ wɔ nnuru a wɔde bɔ wo ho ban a ɛsɛ sɛ wonya ho . Oduruyɛfo no bɛka nnuru a wɔkamfo kyerɛ sɛ wɔde bɛbɔ wo ho ban bere a wonyinsɛn no ho asɛm akyerɛ wo.

Ɛrekɔ wo nyinsɛn no awiei no, nnuruyɛfo binom bɛhwɛ wo awotwaa no mu ahwɛ sɛ afi ase retrɛw anaasɛ ɛrepopa anaa. Wɔbɛsan nso asɔ wo ahwɛ sɛ wowɔ ɔyare mmoawa bi a wɔfrɛ no Group B strep bɛyɛ adapɛn 36.

Sɛ wo nyinsɛn no yɛ nea asiane kɛse wom, anaasɛ sɛ da a ɛsɛ sɛ wowo no atwam a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu a ɛnyɛ adwennwen anaasɛ biophysical profile na ama akokoaa no akwahosan akɔ so dua bio.

Nsɛnkyerɛnne bɛn na wubetumi ahwɛ kwan wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu?

Edu bere a wubedu wo ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu no, ebia wobɛte nka sɛ balloon bi reyɛ apae! Ɛnyɛ obiara na obenya yare no ho sɛnkyerɛnne koro, nanso nnipa pii fi ase te ɛyaw ne ɛyaw nka kakra wɔ saa bere yi mu. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wo nipadua no da so ara nyin na ɛresiesie ne ho ama awo.

Ebia wubenya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nyinaa anaa ebinom:

• `(Braxton Hicks)` ntini a ɛtwetwe: Eyinom nte sɛ awo mu yaw ankasa. Ɛyaw ankasa ba na ɛkɔ, na bere kɔ so no, emu yɛ den kɛse. Nanso `(Braxton Hicks)` yɛ hare yiye, ɛnyɛ nea ɛkɔ so daa, na ɛnkɔ soro wɔ ahoɔden mu. Wobetumi ate nka te sɛ brayɛ mu akisikuru. Sɛ wosesa wo gyinabea anaa wo nantew kakra a, ɛso tew. Ɛsɛ sɛ wonom nsu pii nso .
• Ɔhome a ɛyɛ den: Sɛ wobɛhome denneennen a, ebetumi ayɛ den kakra wɔ saa bere yi mu. Ade titiriw nti a ɛte saa ne sɛ w’ahurututu no nni baabi a ɛbɛtrɛw pii. Ɛtɔ da bi a saa ɔhaw yi so tew bere a akokoaa no sian kɔ akyi berɛmo no mu de siesie ne ho ma awo (wɔfrɛ eyi `hare`).
• Nsu a wɔtaa tow: Bere a wo ba no sian kɔ wo hwene mu no, ɔde ne ho mia wo akisikuru no so. Eyi betumi ama ɛho behia sɛ wototo wo ho mpɛn pii, na ebia wo nsu bɛtwe bere a woreserew, wofefe, anaa wofefe no. Nanso, sɛ wote nka sɛ woretu awotwaa mu nsu a, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo.
• Koma a ɛyɛ yaw: W’awotwaa a ɛrenyin no betumi de nhyɛso aba wo yafunu so, na ama yafunu mu acid aba. Ɛno na ɛde komayare ne aduan a ɛnyɛ yiye ba.
• Edema: Nsu a ɛkɔ nipadua no mu ne ne mu duru a ɛkɔ soro no betumi ama anan ne ne nansoaa ho ahonhon. Wo nan a wobɛma so no betumi aboa ma saa ɔfe yi so atew.
• Varicose veins ne hemorrhoids: Bere a mogya dodow a ɛwɔ nipadua no mu kɔ soro no, ntini no betumi ahonhon. Eyi betumi ama akɔre ntini apue wɔ anim ne abasa so, na ntini akɛse ayɛ asen wɔ asen no mu. Hemorrhoids nso betumi aba bere a ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu ahonhon no.
• Dae a wontumi nna: Ebetumi ayɛ den sɛ wobɛda yiye wɔ saa bere yi mu esiane akwantu a wɔtaa kɔ aguaree ne ɔhaw a yafunu kɛse de ba nti.
• Berebuw: Eyi ne atenka a ɛne sɛ wowɔ ahoɔden pii de siesie fie hɔ na wosiesie biribiara ma akokoaa no ansa na akokoaa no aba. Nnipa binom te ahoɔden kɛse nka wɔ saa bere yi mu, na wɔpɛ sɛ wosiesie biribiara na wɔhyehyɛ no yiye. Nanso, sɛ woante nka saa mpo a, ɛyɛ ade a ɛfata. Nnipa binom yɛ saa, ebinom nso nyɛ saa.

Kae sɛ, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne biara ho dadwen bi a, ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wubebisa wo duruyɛfo no ho asɛm. Wobetu wo fo sɛnea ɛfata, titiriw ma wo ne wo nyinsɛn no.

Wobɛyɛ dɛn ahwɛ wo ho wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu?

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ɔbrɛ nka na wopɛ sɛ wobrɛ wo ho ase wɔ nyinsɛn no asram kakraa a etwa to no mu. Sɛ w’ahoɔden ayera a, ɛnyɛ hwee. Bɔ mmɔden sɛ wobɛkanyan wo nipadua na woateɛteɛ w’apɔw mu wɔ ɔkwan a ɛbɛma wo ho atɔ wo so. Wɔ nnipa pii fam no , nantew, yoga, ne asuguare boa wɔ saa bere yi mu. Nea ɛka ho no, nneɛma afoforo wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de ahwɛ wo ho:

• Aduan a ahoɔden wom na ɛkari pɛ a wobedi .
• Nsu pii a wɔnom.
• Bisa mmoa bere a wuhia no. Wo nnamfo, w’abusuafo, ne wo hokafo nyinaa betumi aboa wo bere a worebɛn wo ba no awo no.

Eyinom ne nneɛma a akyinnye biara nni ho sɛ ɛnsɛ sɛ woyɛ wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu:

• Nsã, sigaret, nnubɔne, ne nnuru a wɔankyerɛw.
• Nam a wɔannoa anaasɛ wɔannoa no yiye ne mpataa a mercury pii wom.
• Cheese a ɛyɛ mmerɛw ne nufusu a wɔmfa pasteurized nhyɛ mu.
• Nsu a ɛyɛ hyew, sauna, ne dan a wɔde nsu a ɛyɛ hyew gu mu.
• Agumadi a ɛde nhyɛso kɛse ba nipadua no so anaa dwumadi ahorow a asiane kɛse wom sɛ ɛbɛhwe ase.

Nkate mu nkate horow wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu

Wɔ nipadua mu nkate ahorow akyi no, ebia wubenya nkate ahorow nso bere a worebɛn wo ba no mmae no. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte anigye ne anidaso pii nka wɔ ɔfã biako, na wobɛte dadwen ne ehu kakra nka wɔ ɔfã foforo. Nea ɛka anigye a wubehu wo ba no ho no, ebia wobɛte ehu kakra nso nka wɔ awo no ne ɛna a wobɛyɛ no ho. Kae sɛ ɛsono sɛnea obiara nya nyinsɛn. Ɔkwan pa anaa ɔkwan a ɛnteɛ biara nni hɔ a yɛbɛfa so ate nka. Sɛ wuhia mmoa a wode bedi wo nkate horow ho dwuma a, ka ho asɛm kyerɛ obi.

Ɔkwan bɛn so na wo ba no nyin wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu?

Akokoaa a ɔwɔ awotwaa no mu no tenten ne ne mu duru renyin wɔ saa bere yi mu, na ɔresiesie ne ho sɛ obepue. N’akwaa atitiriw kɔ so nyin na bere a wɔawo no no, ɛyɛ adwuma koraa. Ɛyɛ papa sɛ akokoaa no bɛtra awotwaa no mu bere nyinaa (adapɛn 39) ansa na wɔawo no. Akokoaa no mu duru nyinaa mu bɛboro fã wɔ ɔsram abiɛsa a etwa to yi mu. Mpɛn pii no, akokoaa no wɔ ne ti ase , a ɛkyerɛ sɛ ne ti hwɛ fam. Eyi ne gyinabea a eye sen biara ma awo.

So me ba no anyin koraa wɔ adapɛn 27 mu?

Dabi, akokoaa nnyinyin koraa wɔ adapɛn 27 mu. Esiane nkɔso a aba wɔ aduruyɛ ho nyansahu mu nti, akokoaa a wɔwo no bere a wadi adapɛn 27 betumi atra ase, nanso akokoaa no behia sɛ wɔde wɔn ho hyɛ aduruyɛ mu kɛse . Nkokoaa a wɔwo wɔn ntɛm wɔ adapɛn 27 mu no wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya nsɛnnennen efisɛ wɔn akwaa atitiriw no pii nnyinii koraa.

Nsɛnnennen bɛn na ebetumi aba wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu?

Nsɛnnennen bi betumi aba wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu. Nea wɔtaa yɛ no bi ne:

• Preeclampsia: Eyi yɛ tebea a ɛde sɛnkyerɛnne afoforo te sɛ mogya mmoroso ne protein a ɛwɔ nsu mu ba.
• Asikreyare a ɛba nyinsɛn mu: Eyi yɛ tebea a ɛma asikre dodow kɔ soro wɔ mogya mu.
• Awo a ɛba ntɛm: Awo a wofi ase ansa na nyinsɛn no adi adapɛn 37.
• Ntini a ɛpaapae ntɛm (ansa na awo) (PROM): Nsu kotoku a ɛpaapae ansa na awo afi ase.
• Awotwaa mu nyin anohyeto: Akokoaa no nnu ɔha biara mu nkyem 10 ma nyinsɛn mfe, sɛnea oduruyɛfo no susuw ho no.
• Breech: Gyinabea a wɔde akokoaa no nan anaa ne nan si hɔ ma epue fi ɔbea no awotwaa mu sen sɛ ebepue akokoaa no ti.

Wo duruyɛfo no yɛ nhwehwɛmu daa de hu nsɛnnennen a ebetumi aba yi ntɛm. Enti, ɛho hia sɛ wokɔ nhwehwɛmu ahorow nyinaa ase na wɔyɛ nhwehwɛmu a ɛho hia na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya ɔhaw ahorow a emu yɛ den no so atew.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ awo afi ase?

Ebetumi ayɛ den kakra sɛ wubehu awo ho sɛnkyerɛnne, titiriw sɛ eyi ne wo nyinsɛn a edi kan a. Hwɛ yiye wɔ nsɛnkyerɛnne atitiriw yi so na woahu sɛ ebia awo afi ase anaa:

• Ntwitwiridii: Sɛ worewo ankasa a, wo twetwe no befi ase abɛn na ɛrenyɛ nea ɛntaa nsi. Sɛ nhwɛso no, afei de, ntini a ɛtwetwe a efii ase simma 10 biara no bɛba simma 5 biara. Afei nso, bere tenten a ntini a ɛtwetwe no bɛkɔ soro no bɛkɔ soro. Eyi kyerɛ sɛ afei de na ntini a ɛtwetwe a efii ase wɔ sikɔne 30 biara mu no bɛtra hɔ sikani 60. Awiei koraa no, sɛnea ntini a ɛtwetwe no mu yɛ den no bɛkɔ soro, a ɛkyerɛ sɛ ɛbɛyɛ nea ɛtaa ba.
• Nsu a ɛpaapae: Eyi betumi ayɛ te sɛ nsu a ɛpae mpofirim a ɛsen fa ɔbea no awotwaa no mu, anaasɛ ɛte sɛ nsu a ɛretu fi mu.
• Mogya a ɛda adi: ``Mogya a ɛda adi'' yɛ mogya a ɛba bere a nyinsɛn no awiei ne bere a awotwaa no fi ase trɛw. Eyi to obiara.
• Mucus plug a ɛrepue: Saa ``mucus plug'' yi yɛ adwuma sɛ akwanside wɔ wo vagina ne w'awotwaa ntam. Sɛ awo fi ase a, ebetumi afi wo awotwaa mu aba na akɔ wo ntade ase. Ɛtɔ da bi a, epue sɛ akuru, nanso ɛtɔ da bi mpo a wunhu. Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi a, ɛnkyerɛ ankasa sɛ wobɛkɔ awo mu saa da no. Ɛtaa ba bere a wo nipadua resiesie ne ho sɛ ɛbɛwo, nanso ɛnyɛ ade koro wɔ obiara fam.

Sɛ wunnim nea ebetumi ato wo da a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛbɔ no dwoodwoo na wo ne wo duruyɛfo akasa.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wofrɛ oduruyɛfo no wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu?

Wo ne wo duruyɛfo bedi nkitaho wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu no ho hia sen bere biara. Nsuro sɛ wubebisa wɔn nea wɔbɛhwɛ kwan wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu, awo ho sɛnkyerɛnne ahorow, ne sɛnkyerɛnne ahorow a ebetumi ayɛ ɔhaw bi ho sɛnkyerɛnne.

Ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi wɔ nyinsɛn no asram kakraa a etwa to no mu a:

• Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ awo bere nnui (te sɛ ɛyaw a ɛtwetwe anaa nsu a ɛpaapae).
• Mogya a ɛba ɔbea no awotwaa mu.
• Awotwaa no kankyee a ɛso tew. (Mpɛn dodow a awotwaa no keka ne ho no betumi ayɛ soronko, nanso sɛ woante nka sɛ wokeka wo ho bere tenten nsen sɛnea wotaa yɛ a, frɛ wo duruyɛfo.)
• Yafunu mu yaw a emu yɛ den.
• Akisikuru ne ɔfe.
• Adwene a ɛyɛ basaa ne tiyɛ a emu yɛ den.

Kae sɛ, sɛ wowɔ biribi a ɛhaw wo a, ɛbɛyɛ papa bere nyinaa sɛ wobɛkɔ ɔfã a ahobammɔ wom na wo ne wo duruyɛfo akasa.

Nkrasɛm a etwa to a wɔde kɔ fie

Mprempren wowɔ wo nyinsɛn no fã a ɛto so abiɛsa mu, w’akwantu no fã a etwa to. Bere a worebɛn akwantu yi awiei no, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nkate horow a adi afra —a wo ho nyɛ wo dɛ, ehu, anigye —ne nyinaa nka. Wo nipadua ne wo ba no bɛkɔ so asakra na anyin wɔ asram a etwa to yi mu. Ebia wubefi ase ate nka sɛ wo ho ayɛ wo hyew bi na nsu a efi wo ɔbea awotwaa mu no betumi ayɛ kɛse. Nha wo ho; mpɛn pii no, ɛyɛ ɔkwan a wo nipadua fa so siesie ne ho ma awo. Nanso sɛ wote nka sɛ wo ho yɛ wo yaw anaasɛ mogya tu wo wɔ wo awotwaa mu a, frɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.

Ɛyɛ papa nso sɛ wubebisa wo duruyɛfo nea wobɛhwɛ kwan wɔ nyinsɛn no adapɛn kakraa a etwa to no mu. Ɛdenam nsɛm a wubebisa na wo ne wo duruyɛfo asusuw nneɛma a ɛhaw wo ho so no, wubetumi de ahotoso abɛn nyinsɛn akwantu yi botae a etwa to no.

` Nyinsɛn, ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa, awo, akokoaa, nyinsɛn ho sɛnkyerɛnne, awo, akwahosan