Awotwaa mu a ɛyɛ kusuu yɛ ɔhaw a ɛyɛ mmea pii aniwu sɛ wɔbɛka ho asɛm, nanso enya wɔn asetra so nkɛntɛnso kɛse. Ɛnnɛ, yɛbɛka saa ɔhaw yi a ɛnyɛ nna mu nko na wobetumi ate nka, na mmom bere a wogyina hɔ, tena ase, nantew, na wohyɛ ntade ase kɛkɛ no ho asɛm pefee. Mma nsusuw sɛ eyi yɛ biribi a ɛto wo nkutoo, eyi yɛ tebea a abu so yiye. Enti biribiara nni hɔ a enti ɛsɛ sɛ yesuro anaa yɛn ani wu.
Dɛn ne ɔbea awotwaa mu a ɛyɛ kusuu?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ yɛbɛte eyi ase a, ɛsɛ sɛ yedi kan te sɛnea ɔbea no awotwaa no taa yɛ adwuma no ase. Nsu a ɛyɛ tratraa a ɛyɛ nwini a ɛyɛ den na ɛyɛ den kakra na ɛhyɛ ɔbea awotwaa a ɛwɔ apɔwmuden no afasu mu bere nyinaa. Te sɛ nnompe a ɛwɔ yɛn anom no ara pɛ. Saa abɔde mu nsu anaa srade yi ne nea ɛma ɔbea no awotwaa mu ntini no kɔ so nya apɔwmuden na ɛyɛ ahotɔ.
Nanso sɛ ɔbea awotwaa mu yɛ nwunu a, saa ntini yi yɛ nwunu, ɛyɛ teateaa, na ɛhwere nsu. Eyi de ɔhaw ne ɛyaw ba saa beae no, titiriw bere a obi renya nna mu kyɛfa no.
Dɛn nti na eyi rekɔ so? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?
Ade titiriw a ɛtaa de eyi ba ne estrogen hormone a ɛwɔ nipadua no mu a ɛso tew . Estrogen yɛ hormone a ɛho hia yiye ma ɔbea nipadua. Saa hormone yi boa ma ɔbea no awotwaa no afasu yɛ yiye, ɛyɛ den, na ɛyɛ nwini.
Bere a yɛrenyin, titiriw bere a yɛagyae brayɛ ne bere a yɛagyae brayɛ no , estrogen dodow so tew fi awosu mu. Eyi ne ade titiriw a ɛma ɔbea no awotwaa mu yɛ kusuu. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ tebea yi Vaginal Atrophy .
Nanso ɛnyɛ bratwa nko, nneɛma afoforo pii wɔ hɔ a ebetumi aka eyi.
| Nea enti a ɛyɛ kusuu | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Nufu a wɔde ma ne awo | Nsakrae a ɛba nipadua mu nkwaadɔm mu wɔ saa bere yi mu no betumi ama estrogen dodow akɔ fam bere tiaa bi. |
| Akwan a wɔfa so siw awo ano bi | Saa tebea yi betumi aba mmea binom so, titiriw esiane nnuru a wɔde siw awo ano anaa akwan foforo a hormone wom nti. |
| Kokoram ayaresa | Nneɛma te sɛ nnuru a wɔde sa yare ne hormone ayaresa betumi aka estrogen dodow. |
| Asikyireyareɛ | Nkɛntɛnso a asikreyare nya wɔ ntini ne mogya ntini so nso betumi aka ɔbea awotwaa mu nsu. |
| Nnuru bi | Nnuru bi a wɔde sa adwenemhaw, nnuru a ekum akisikuru a wɔde sa akisikuru, ne nnuru a wɔde sa tebea horow te sɛ endometriosis betumi ama obi ayɛ kusuu. |
| Oophorectomy (oprehyɛn a wɔyɛ de yi awotwaa no) . | Ovaries no na ɛma estrogen sen biara. Sɛ woyi fi hɔ a, estrogen dodow so tew kɛse. |
| Sjögren Yare a Ɛyɛ Fɛ | Eyi yɛ yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa a ɛka ntini a ɛma nsu wɔ nipadua no mu no. Eyi ma ano, aniwa, ne awotwaa mu yɛ kusuu. |
| Samina a Ɛyɛ Hua ne Doucheng | Samina a ɛyɛ huam, nipadua hohoro, nnuru ahorow a wɔde petepete so, ne nsu a wɔde gu nsu mu no betumi asɛe awotwaa no a ɛkari pɛ wɔ awosu mu na ama awotwaa. |
| Nna mu nkannyan a wonni | Sɛ woannya nkanyan a ɛdɔɔso ansa na woada a, abɔde mu srade a efi mu ba no so bɛtew. |
Dɛn ne tebea yi ho sɛnkyerɛnne?
Nsɛnkyerɛnne titiriw a ɛkyerɛ sɛ ɔbea no awotwaa mu yɛ kusuu ne ɛyaw ne ɔhaw, nanso sɛnkyerɛnne afoforo pii nso betumi aba.
- Ɔfe ne ɛyaw: Ɔhyew anaa ɛyaw a ɛba ɔbea awotwaa ne mmeae a atwa ho ahyia (vulva).
- Mogya a ɛtɔ kakra wɔ nna akyi: Awotwaa afasu a ɛyɛ kusuu na ɛyɛ tratraa betumi apira ntɛmntɛm esiane akasakasa a ɛba bere a wɔrenya nna mu nti, na sɛ obi twetwe kakra mpo a, ebetumi ama mogya atu.
- Nsuo mu yareɛ a ɛtaa ba (UTIs) anaa mmɔkaw mu yareɛ: Abɔdeɛ mu ahobanbɔ nhyehyɛeɛ a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu no yɛ mmerɛ, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛnya ɔyareɛ.
- Ɛho hia sɛ wɔtaa tow nsu.
- Ɔbarima ne ɔbea nna ho anigye a ɛso tew: Ɛyaw betumi ama obi asuro na watan nna.
- Ɛyaw a ɛba ɔbea awotwaa mu (Soreness).
Ɛnyɛ ɔbea no awotwaa mu nkutoo na saa ɔhaw yi yɛ. Ebia wobɛte nka nso sɛ wo ho ayɛ wo kusuu na wote ɛyaw wɔ baabi a atwa wo ho ahyia bere a wohyɛ ntade ase, nantew, anaa wote ase no.
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?
Mfɛre sɛ wobɛka eyi ho asɛm. Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obebisa wo nsɛm kakraa bi na sɛ ɛho hia a, ɔbɛyɛ nhwehwɛmu a ɛnyɛ den de ahu tebea yi.
- Wo sɛnkyerɛnne ahorow ho asɛm a wobɛka: Oduruyɛfo no bebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne, nnuru a wonom, ne w’akwahosan ho abakɔsɛm.
- Pelvic Exam: Eyi hwehwɛ sɛ wobɛhwehwɛ wo vagina no mu. Oduruyɛfo no betumi ahwɛ sɛ afasu no yɛ tratraa, ɛyɛ kɔkɔɔ, anaa ayow anaa.
- Mogya mu nhwehwɛmu: Wobetumi ayɛ mogya mu nhwehwɛmu ahwɛ sɛ nsakrae a ɛba wɔ hormone dodow mu anaa aduruyɛ mu tebea foforo bi na ɛde eyi reba anaa.
- Nsuo a ɛfiri ɔbea no awotwaa mu ho nhwehwɛmu: Ɛtɔ da bi a, wɔbɛtumi asɔ nsuo a ɛfiri ɔbea no awotwaa mu ahwɛ sɛ ebia ɔyareɛ bi wɔ hɔ anaa.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?
Asɛmpa no ne sɛ, ayaresa pii wɔ hɔ a ahobammɔ wom na etu mpɔn a wɔde sa eyi. Yebetumi akyekyɛ eyinom mu akuw atitiriw abien.
Ayaresa a Wɔkyerɛw Ma Wɔn
Eyinom yɛ adwuma denam hormone estrogen anaa biribi a ɛte saa a wɔde besi ananmu no so. Ɛsɛ sɛ wɔnom eyinom bere a oduruyɛfo akyerɛw ama wɔn nkutoo .
- Estrogen a wɔmfa nni dwuma pii: Eyinom ba sɛ cream, tablet, anaa ring. Esiane sɛ wɔde hyɛ ɔbea no awotwaa mu tẽẽ nti, hormone no ntumi nkɔ nipadua no afã afoforo. Wɔtaa kyerɛ sɛ wɔmfa cream ne tablet no nni dwuma da biara mfiase no, afei pɛnkoro dapɛn biara. Wobetumi agyaw mprɛte no wɔ ɔbea no awotwaa mu akosi asram 3.
- Ospemifene (Osphena): Eyi yɛ aduru a wɔnom a ɛyɛ adwuma te sɛ estrogen wɔ nipadua no mu na ɛtew ɛyaw so bere a obi reda.
- Dehydroepiandrosterone (DHEA): Eyi nso yɛ aduru a wɔde hyɛ ɔbea no awotwaa mu. Wɔde ma nso sɛ aduru a wɔde sa ɔbarima ne ɔbea nna a ɛyɛ yaw a efi bratwa mu ba.
Nea ɛho hia paa: Ayaresa a estrogen wom no mfata obiara. Titiriw sɛ woanya nufu mu kokoram anaasɛ wowɔ asiane kɛse mu sɛ wubenya a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw mfaso ne ɔhaw ahorow a ɛwɔ saa ayaresa ahorow yi so ho ansa na woasi gyinae.
Nneɛma a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu (OTC).
Wobetumi atɔ eyinom wɔ nnurutɔnbea anaa aguadidan kɛse bi mu a oduruyɛfo nkyerɛw krataa. Ahorow abien na ɛsɛ sɛ yɛma yɛn ani da hɔ wɔ ha.
1. Vaginal Moisturizers: Eyinom te sɛ nea ɛma w’anim yɛ nwini. Wɔanhyɛ da sɛ wɔmfa nni dwuma ansa na wɔada. Wɔde gu ɔbea no awotwaa no mu nna kakraa biara na aboa ma nsu a ɛwɔ mu no akɔ so atra hɔ na ama ntini no ayɛ yiye. (Nhwɛso: ReplensTM, Luvena®)
2. Nnuru a Wɔde Sra Awotwaa Mu: Wɔde eyinom di dwuma ansa na wɔada . Wɔn atirimpɔw ne sɛ wɔbɛtew akasakasa ne ɛyaw a ɛba bere a wɔreda no so. Wɔwɔ ahorow pii: nea wɔde nsu na ɛyɛ, nea wɔde silicone yɛ, ne nea wɔde ngo yɛ. (Nhwɛso: Astroglide®, KY® Jelly)
So abɔde mu nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ wɔ fie?
- Nom nsu pii: Sɛ woma nipadua no nya nsu pa a, ɛboa ma akwahosan ne ntini mu nsu nyinaa nya.
- Abɔde mu ngo: Wobetumi de abɔde mu ngo te sɛ akutu ngo ne ngodua ngo adi dwuma sɛ akyi srade ansa na wɔada. Nanso kae ade biako a ɛho hia yiye . Sɛ wode srade a wɔde ngo ayɛ di dwuma a, ebetumi asɛe kɔndɔm . Enti, sɛ wode kɔndɔm redi dwuma de asiw nyinsɛn ano a, ɛyɛ nea asiane biara nni ho sɛ wode srade a nsu wom bedi dwuma .
- Agodie a Wɔde Di Dwuma: Gye bere a ɛdɔɔso ansa na woada na ama mo baanu nyinaa akanyan. Eyi bɛma abɔde mu srade a wɔyɛ no ayɛ kɛse. Wo ne wo hokafo nka eyi ho nkɔmmɔ pefee.
So ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Mpɛn pii no, eyi nyɛ aduruyɛ mu tebea a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne. Nanso, sɛ ɛreka w’asetra a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu. Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn sɛ nea edidi so yi mu biara ba a:
- Sɛ saa ɔhaw yi ka wo da biara da dwumadi ahorow a .
- Sɛ ɛka wo nna mu asetra anaa wo ne wo hokafo ntam abusuabɔ a .
- Sɛ ayaresa ahorow a wunya fi nnurutɔnbea hɔ no mmoa a .
- Sɛ mogya a ɛba wo awotwaa mu a ɛyɛ soronko anaasɛ emu yɛ duru a .
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Awotwaa mu a ɛyɛ kusuu yɛ tebea a ɛtaa ba, titiriw bere a obi agyae brayɛ no. Enti mma w’ani nwu ho anaasɛ wo nkutoo nhu amane.
- Ɛwom sɛ ade titiriw a ɛma eyi ba ne hormone estrogen a ɛso tew de, nanso nneɛma afoforo nso betumi adi dwuma.
- Srade a ɛwɔ nnurutɔnbea no betumi ama ahotɔ kɛse afi nna a ɛyɛ yaw mu.
- Aduruyɛ mu ayaresa a etu mpɔn yiye wɔ hɔ ma eyi, enti nsuro sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛka ho asɛm pefee.
- Sɛ wo ne wo hokafo bɛka eyi ho asɛm a, ɛho hia yiye ma mo baanu nyinaa anigye ne mo abusuabɔ.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho