Wobɛyɛ dɛn agyina awerɛhow a wudi bere a wo ba wura no ano? (Awerɛhoɔ)

Yɛn nyinaa susuw na yɛka sɛ ɛsɛ sɛ awofo wuwu ansa na wɔn mma aba. Nanso ɛnyɛ bere nyinaa na asetra kɔ so sɛnea yesusuw sɛ "ɛsɛ sɛ ɛyɛ." Ɛtɔ mmere bi a, wɔ akwan horow a wɔnhwɛ kwan so no, ɛsɛ sɛ awofo hyia ɛyaw a wontumi nnyina ano a ɛne sɛ wɔahwere wɔn ankasa ba . Ɛyɛ ɛyaw a wontumi mfa nsɛmfua nkyerɛkyerɛ mu.

Dɛn ne awerɛhow a ɛba bere a obi ahwere abofra no?

Abofra a wahwere no ho awerɛhow yɛ akwantu tenten a emu yɛ den. Ebia woate awerɛhow fã ahorow ho asɛm. Nanso nokwasɛm ne sɛ, bere a saa mmere yi abu so no, ɛnyɛ obiara na odi awerɛhow ɔkwan koro so. Ɛyɛ soronko titiriw bere a woredi abofra ho awerɛhow no.

Ebia wubehyia saa nneyɛe yi mu kakraa bi pɛ. Ebia saa akwan horow yi bɛba a ɛnyɛ nea ɛfata. Ɛsono bere dodow a obiara de yɛ adwuma wɔ ɔfã biara mu. Ɛtɔ mmere bi a, wubetumi anya tebea koro no ara mpɛn pii.

Awerɛhow afã anum a wɔtaa ka ho asɛm ne:

1. Pow a wɔpow

2. Abufuw

3. Nkitahodi a wɔyɛ

4. Adwenemhaw

5. Gye a wogye tom

Afei momma yɛnka saa afã horow yi mu biara ho asɛm nkɔ akyiri kakra.

1. Pow a wɔpow

Mpɛn pii no, eyi ne awerɛhow fã a edi kan. Nokwarem no, ɛyɛ ɔkwan a w’amemene fa so bɔ wo ho ban fi ahodwiriw a ɛboro so ho. Nea ɛka ho ne sɛ wubesusuw sɛ, "Dabi, ɛnyɛ saa ansi," anaasɛ wobɛyɛ wo ho sɛ wonte nea wote nka no nka.

2. Abufuw

Saa abufuw yi betumi akɔ obiara so, biribiara so. Ebetumi de akyerɛ wo ho, Onyankopɔn, nnuruyɛfo, anaa obiara a wote nka sɛ ɔde owu yi bae no so. Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi abu saa abufuw yi bem. Nanso sɛ wo bo fuw a, ɛbɛma nnipa a wɔkyerɛ sɛ wɔboa wo no bɛtwe wo ho afi afoforo ho.

Wɔ mmere te sɛ eyinom mu no, akwan a eye sen biara a wobɛfa so adi nkate a emu yɛ den yi ho dwuma ne sɛ wobɛteɛteɛ w’apɔw mu, wo ne afoforo adi nkitaho, na woahwehwɛ ayaresa.

3. Nkitahodi a wɔyɛ

Ɛnyɛ bere nyinaa na eyi fa apam a wo ne Onyankopɔn bɛyɛ ho. Mpɛn pii no, eyi ne bere a ɛsɛ sɛ wobɔ mmɔden sɛ wubehu nea ɛde awerɛhosɛm a worehyia no ba. Ebia wubebisa wo ho nsɛm te sɛ, "Dɛn nti na eyi too yɛn?" "Nsɛmmɔnedi bɛn nti na minyaa asotwe yi?" Na ebia wobɛte afobu nka denneennen bere a worehwehwɛ nea enti a ɛte saa no. Adwene te sɛ, "Sɛ meyɛɛ saa saa bere no a..." ne "Sɛ meyɛɛ eyi a..." betumi ahyɛ w'adwene ma.

4. Adwenemhaw

Ɛyɛ saa bere yi na wufi ase te adeyɛ no mu duru a edi mũ, ɛyaw a ɛwɔ adehwere mu, abasamtu, ne awerɛhow a emu yɛ den no nka ankasa. Eyi mu dɔ sen awerɛhow a ɛyɛ daa.

Nsɛnkyerɛnne a ɛtaa ba a wobetumi ahu wɔ saa bere yi mu ni:

• Su a wɔtaa su
• Nna mu nsakrae (ɛnyɛ nna anaa nna pii) .
• Nsakrae a ɛba adidi mu (anorexia anaa adidi boro so) .
• Ayɔnkofa mu nkitahodi ho anigye a wɔhwere
• Nkannyan a wobɛhwere wɔ biribiara ho
• Nnubɔne anaa nsa a wɔnom a ɛkɔ soro

5. Gye a wogye tom

Eyi ne bere a awiei koraa no w’adwene betumi adi adehwere yi ho dwuma na afi ase akɔ so. Ebia woda so ara te nkate afoforo nka (awerɛhow, abufuw), nanso saa bere yi de, woadu gyinaesi bi ho, apam bi.

Gye a wogye tom no nkyerɛ sɛ wo werɛ mmfi, anaasɛ wo werɛ fi wo ba. Ɛkyerɛ sɛ worenko ntia nokwasɛm bio, worenkwati bio, na mmom wufi ase ne no tra ase.

Wodi awerɛhow ho dwuma dɛn?

Ɔkwan pa biako biara nni hɔ a wobɛfa so adi awerɛhow ho dwuma. Abofra a wobɛhwere no yɛ yaw titiriw, enti obiara ntumi nkyerɛ sɛnea w’awerɛhow akwantu no bɛyɛ. Nanso, akwan bi a wɔfa so di awerɛhow ho dwuma no yɛ nea ahoɔden wom sen afoforo.

Nneyɛe a ɛmfata a ɛsɛ sɛ wɔkwati

• Nsa a wɔnom boro so anaa nnubɔne a wɔde di dwuma.
• Ka a wɔka kar a wɔabow nsa.
• Sika a wɔsɛe no a wontumi nni so (sika a wɔhyɛ so sɛ wɔsɛe sika).
• Nna mu nneyɛe a asiane wom.
• Mmɔden a wɔbɔ sɛ wobedi afoforo so anaasɛ wɔyɛ wɔn basabasa.
• Nneɛma a wɔboaboa ano.
• Ne ho a obepira ne adwene a ɛne sɛ obekum ne ho.Sɛ wowɔ saa nsusuwii yi a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara anaa fa wo ho kɔ ayaresabea hɔ Emergency Treatment Unit (ETU).

Afotu a wode begyina awerɛhow ano wɔ ɔkwan a ɛfata so

• Ma wo ho kwan ma nte nkate horow a wote nka no nyinaa nka. Sɛ mpo saa nkate ahorow no bɔ abira a, sɛ wususuw mpo sɛ, "Mempɛ sɛ mɛte nka saa a," ma ne nyinaa nyɛ saa. Ɛno yɛ adeyɛ no fã.
• Fa nsɛmma nhoma sie. Wo nkate a wobɛkyerɛw ato hɔ no betumi aboa kɛse ma woate ase na woagyae.
• Mfa bere bi nhyɛ w’awerɛhowdi ho. Mma nhyɛ wo ho sɛ wobɛka sɛ, "Ɛsɛ sɛ midi eyi so mprempren." Egye bere ansa na asa.
• Hwehwɛ ɔkwan a wobɛfa so akae wo ba a owui no. Sɛ nhwɛso no, wubetumi ayɛ atetesɛm bi, te sɛ adɔe a wode bɛma wɔ abofra no awoda anaa biribi a wɔn ani gye ho a wobɛyɛ.
• Fa wo mmoa nhyehyɛe no di dwuma. Ɛno kyerɛ sɛ w’abusua, wo nnamfo, nyamesom akuw, anaa akuw a wɔboa awerɛhow. Mmɔ mmɔden sɛ wo nkutoo wobɛsoa adesoa yi.
• Hwehwɛ mmoa a efi animdefo hɔ. Sɛ akwan a ahoɔden wom yi mmoa, na wote nka sɛ worefa akwan a ɛnyɛ papa a wɔfa so gyina ano so a, susuw ho sɛ wobɛhwehwɛ awerɛhow ayaresa . Ɛho hia sɛ wobɛkɔ ɔfotufo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo a ɔfata a ne ho akokwaw wɔ awerɛhow ho nkyɛn.

Asetra bere a wahwere abofra akyi

Asɛm bi wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ "bere sa akuru nyinaa," nanso ɛnyɛ nokware koraa bere a ɛfa awerɛhow ho no. Ɛmfa ho sɛnea "wogye" adehwere no tom no, wobɛtra ase ne ɛyaw a ɛwɔ wo ba a woahwere no mu bere nyinaa. Bere ne bere mu no, wobɛte awerɛhow nka, wobɛte yaw a efi adehwere mu, ne abasamtu nka.

Nanso, bere bɛsa w’awerɛhow. Bere a wufi ase sa yare no, ɛyaw no renyɛ den na ɛrenyɛ den kɛse. Wobɛsakra wo ho akɔ asetra kwan foforo so. W’asetra bɛkɔ w’anim. Saa bere yi de, wo ba no nkae bɛtra baabi titiriw wɔ wo koma mu bere nyinaa.