So wufi ase nso taa fefe bere a nhwiren no refefɛw fɛfɛɛfɛ na nneɛma a atwa ho ahyia no yɛ foforo no? Bere koro no ara mu no, so w’ani yɛ kɔkɔɔ, wo hwene yɛ wo yaw na wo hwene nso asiw? Ɛwom mpo sɛ wopɛ sɛ wo ne wo nnamfonom kɔ abɔnten na wonya ahofadi de, nanso mmere bi wɔ hɔ a wopa biribiara esiane saa akisikuru yi nti, ɛnte saa? Yɛn mmea titiriw te eyi nka kakra. Esiane sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ka yɛn honam ani hwɛbea tẽẽ nti, ɛtɔ mmere bi a yɛn ho yɛ yɛn yaw kɛse. Nanso mma ɛnhaw wo, ɛnsɛ sɛ wo nkutoo hyia tebea a ɛma obi ho yɛ no hyew yi. Momma yɛnhu eyi na yɛnka sɛnea yebedi ho dwuma ho asɛm.
Allergies nyɛ biribi a wowɔ ara kwa!
Eyi nyɛ ɔhaw mma wo kɛkɛ. Nnipa ɔpepem pii wɔ wiase nyinaa, titiriw mmea, wɔ mmere mu akisikuru. Ebia ebinom mpo renhu sɛ wɔwɔ akisikuru. Nsɛnkyerɛnne titiriw ne hwene a ɛretu, menewa a ɛyɛ wo yaw, aniwa a ɛyɛ wo yaw, ne aniwa ase a ɛyɛ tumm.
Saa kɔla a ɛsakra wɔ aniwa ase titiriw yi, wɔfrɛ no aduruyɛ mu sɛ ‘allergic shiners’. Mmea pii susuw sɛ ɔbrɛ anaa nna a wonnya na ɛde ba. Enti wɔbɔ mmɔden sɛ wɔde aduru a wɔde yɛ wɔn ho ne fapem bɛkata so.
Nanso nokwasɛm ne sɛ, eyi betumi afi akisikuru mu aba. Sɛ wunya ayaresa a ɛfata a , wubetumi ayi tebea yi afi hɔ koraa. Afei wobɛte nka sɛ wo ho atɔ wo kɛse wɔ nipadua ne adwene nyinaa mu. Ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛkae ne sɛ wobetumi asa akisikuru 100% . Enti sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so, sɛ esiw wo da biara da dwumadi ahorow kwan a, nhu amane bio na akyinnye biara nni ho sɛ kɔ wo duruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu.
So wo nso w'adwene atu afra, na woka sɛ, "Eyi yɛ atiridiinini ara kwa"?
Nnipa pii de atiridii a ɛma obi ho yɛ no hyew frafra. "Oh... obiara anya atiridii nnansa yi," ebia woredwen ho, nanso ebia wowɔ allergy ankasa. Nsonsonoe a ɛda abien no ntam a wubehu no ho hia ma ayaresa a ɛfata.
Fa no sɛ, wowɔ atiridiinini a ɛnyɛ yiye wɔ dapɛn biako anaa abien akyi. Hwene a ɛretu no rennyae. Eyi betumi ayɛ obi a ne ho yɛ no yaw ho sɛnkyerɛnne ankasa. Momma yɛnte nsonsonoe a ɛda abien no ntam no ase yiye.
| Nsɛnkyerɛnne / ade titiriw | Allergy a ɛma obi ho yɛ no hyew | Atiridiinini a Ɛtaa Ba |
|---|---|---|
| Sɛnea wobefi ase | Mpɛn pii no efi ase mpofirim na ebetumi aba bere a obi anya biribi a ɛma obi ho yɛ no hyew akyi pɛɛ. | Nsɛnkyerɛnne no da adi nkakrankakra, wɔ da koro anaa nnanu ntam. |
| Berɛ | Allergy no tra hɔ bere tenten a nea ɛde ba no kɔ so (nna, adapɛn, anaa asram pii). | Ɛtaa sa wɔ bɛyɛ nnafua 5 kosi 7 mu. |
| Aniwa, hwene, menewa a ɛyɛ yaw | Ɛtaa ba paa. Aniwa, hwene, menewa, ne ɛtɔ mmere bi a anom mpo a ɛyɛ yaw. | Ɛyaw no nyɛ den koraa. |
| Atiridii ne nipadua mu yaw | Atiridii anaa nipadua mu yaw biara nni hɔ da. | Mpɛn pii no, atiridii kakra ne nipadua mu yaw betumi aba. |
| Sɛnea nsu no te | Nea emu da hɔ na ɛyɛ nsu te sɛ nsu. | Ɛwom sɛ mfiase no emu da hɔ de, nanso akyiri yi ebetumi ayɛ den, kɔkɔɔ, anaa ahabammono. |
Seesei wunim. Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no akɔ so adapɛn pii a, ɛda adi kɛse sɛ ɛbɛyɛ atiridiinini sen atiridiinini. Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubehu yare no yiye. Ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn .
Ɔkwan bɛn so na ɛsɛ sɛ menom nnuru a ɛma obi ho yɛ no hyew?
Wɔtaa de nnuru a ekum akisikuru ne nnuru a ɛma obi ho yɛ hyew di dwuma de siw akisikuru ho sɛnkyerɛnne ahorow ano. Nanso, mfomso a nnipa pii di ne sɛ wɔtwɛn kosi sɛ wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne no mu bɛyɛ den ansa na wɔafi ase anom nnuru.
Fa no sɛ, wunim sɛ wo ho yɛ wo hyew afe biara bɛyɛ March anaa April. Enti nea ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubehu wo duruyɛfo ansa na February awiei na woafi ase anom nnuru a ɛma obi ho yɛ no hyew a ɔkyerɛw ma wo no.
Wɔfrɛ eyi ‘pre-treatment’ . Ɛne sɛ, wofi ase sa yare ansa na yare no ho sɛnkyerɛnne ada adi. Saa kwan no so no, sɛ nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew te sɛ pollen ne nsunsu dɔɔso wɔ mframa mu a, wo nipadua no asiesie ne ho sɛ wobedi ho dwuma. Sɛ ɛnte saa a, sɛ wufi ase nom nnuru bere a wo yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den dedaw, worehwere nna, na woyare atiridii dedaw a, ɛbɛyɛ den kɛse sɛ wubedi so.
So ɛyɛ mmere mu akisikuru ara kwa? Momma yensua afe mũ no nyinaa akisikuru nso ho ade
Nnipa binom susuw sɛ wɔwɔ mmere mu akisikuru a ɛka wɔn wɔ afe no mu mmere pɔtee bi mu nkutoo, nanso ebia nokwarem no, wɔwɔ akisikuru a ɛtra hɔ afe mũ no nyinaa. Eyi ho nhwɛso pa ne mfutuma mu nwansena ne nsunsu ho akisikuru.
Mfutuma mu nwansena yɛ abɔde nketenkete a wodi yiye wɔ mmeae a ɛhɔ yɛ nwini na mfutuma wɔ hɔ. Yɛrentumi nhu wɔn. Wɔte nneɛma te sɛ yɛn mpa, pillow, mattress, ne curtains mu. Wɔ osutɔ bere mu, sɛ nwini a ɛwɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu no kɔ soro a, mfutuma yi nso dodow kɔ soro. Sɛ saa bere yi ne bere a ɛma obi ho yɛ no hyew bere a nhwiren fifi no hyia a, wo sɛnkyerɛnne ahorow no betumi abu abɔ ho abien anaa abiɛsa. Ɛno nti na ɛho hia yiye sɛ wuhu nea wo ho yɛ wo hyew no ankasa.
Abusuabɔ a ɛda akisikuru ne ayamtu ntam
Eyi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ yɛde yɛn adwene si so titiriw. Obi a ɔwɔ hwene mu akisikuru a wontumi nni so no wɔ asiane a ɛkɔ soro 40% sɛ obenya ayamtu. Mmea titiriw na wɔtaa nya ayamtu.
Hwɛ sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi anaa:
- Sɛ wɔrehome a, wɔte nnyigyei bi a ɛyɛ ‘whooshing’ fi koko no mu.
- Ɔfe no kɔ soro, titiriw anadwo.
- Ɛyɛ den sɛ wobɛhome bere a woateɛteɛ w’apɔw mu awie no.
Eyinom betumi ayɛ ayamtu ho sɛnkyerɛnne. Nnipa pii susuw sɛ eyi ka akisikuru ho. Nanso ɛnte saa. Eyi yɛ tebea a ɛsɛ sɛ wɔsa no soronko. Nea eye sen biara ne sɛ, sɛ wɔsa wo akisikuru no yiye a, wobetumi adi nneɛma te sɛ ayamtu ne sinus mu haw ahorow so kɛse anaasɛ wɔasa no koraa. Enti sɛ worehyia ɔhaw biara wɔ ahome mu a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Allergy nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wogyina ano kɛkɛ. Ayaresa ahorow a etu mpɔn wɔ hɔ a wɔde sa eyi. Enti sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu.
- Ɔhaw ahorow a ɛfa sɛnea obi te ho te sɛ aniwa ase kurukuruwa a ɛyɛ tumm (allergic shiners) mpo betumi afi allergies mu aba. Ɛho hia kɛse sɛ wubenya ayaresa a ɛfata sen sɛ wode aduru a wɔde yɛ wo ho bɛkata so.
- Hu nsonsonoe a ɛda atiridii a ɛtaa ba ne nea ɛma obi ho yɛ no hyew ntam. Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no kɔ so boro dapɛn biako a, ebetumi ayɛ akisikuru.
- Wobetumi adi sɛnkyerɛnne ahorow no so yiye denam nnuru a wɔde bedi dwuma ansa na akisikuru bere no afi ase so, sɛnea oduruyɛfo tu fo no.
- Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew a wontumi nni so no betumi de akwahosan ho haw afoforo te sɛ ayamtu aba. Mmu w’ani ngu ahome a ɛyɛ den so da.
- Nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ ahwehwɛ a wode bɛbɔ wo ho ban afi pollen ho ne aguare anadwo mpo betumi ama nsakrae kɛse aba.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho