በሰውነትዎ ውስጥ ስላለው ትንሽ 'የድንገተኛ አደጋ ማዕከል' ያውቃሉ? (አድሬናል ሜዱላ) - ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ዛሬ ስለ አንድ በጣም አስደናቂ እና በጣም አስፈላጊ የሰውነታችን ክፍል እንነጋገራለን። ልክ በሰውነታችን ውስጥ እንዳለ ትንሽ 'የአደጋ ጊዜ መቆጣጠሪያ ማዕከል' ነው። 'አድሬናል ሜዱላ' ብለን እንጠራዋለን። ስለዚህ ስም ከዚህ በፊት ሰምተውት አያውቁም ይሆናል፣ ነገር ግን የሚያከናውነው ስራ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ፣ ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚሰራ እና ለእኛ ምን እንደሚያደርግ እንመልከት።

ይህ `(አድሬናል ሜዱላ)` ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ `(አድሬናል ሜዱላ)` በሲንሃላ ውስጥ ባለው `(አድሬናል እጢ)` ውስጠኛ ክፍል ላይ ያለው ትንሽ ክፍል ሲሆን ይህም እኛ አድሬናል እጢ ብለን የምንጠራው ነው። እስቲ አስቡት፣ ይህ አድሬናል እጢ ከሁለት ኩላሊቶችዎ በላይ እንዳለ ትንሽ ባለሶስት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ኮፍያ ነው። ሁለት ኩላሊቶች አሉዎት፣ ከጎድን አጥንት ክፍል በታች ትንሽ። እነዚህ ሁለት አድሬናል እጢዎች ከእነዚያ ሁለት ኩላሊቶች በላይ ይገኛሉ። ይህ አድሬናል እጢ ከሁለት ዋና ዋና ክፍሎች የተዋቀረ ነው። በውጭ በኩል ያለው ትልቁ ክፍል `(አድሬናል ኮርቴክስ)` ይባላል። ዛሬ ስለምንናገረው `(አድሬናል ሜዱላ)` ውስጣዊው በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ትንሽ ክፍል ነው። ስለዚህ፣ ይህ `(አድሬናል ሜዱላ)` የራስ-ገዝ የነርቭ ስርዓታችንን የሚቆጣጠሩት አስፈላጊ ሆርሞኖች `(ራስ-ገዝ የነርቭ ስርዓት)` የሚለቀቁበት ቦታ ነው። ይህ ራስ-ገዝ የነርቭ ስርዓት ምን እንደሆነ ያውቃሉ? ስለሱ ሳናስብ በራስ-ሰር የሚከሰቱ ነገሮችን የሚቆጣጠረው እሱ ነው። ለምሳሌ፣ እንደ የልብ ምትዎ፣ መተንፈስዎ እና ላብ ያሉ ነገሮች።

`(አድሬናል ሜዱላ)` ምን ይሆናል? በጣም አስፈላጊው ሚና!

የዚህ `(አድሬናል ሜዱላ)` ዋና ተግባር ሰውነታችን ድንገተኛ አደጋን ወይም ጭንቀትን ለመጋፈጥ ማዘጋጀት ነው። ይህ የሚሆነው ልዩ የሆርሞኖች ቡድን ማለትም `(ካቴኮላሚንስ)` በመልቀቅ ነው። ስለ `(አድሬናሊን)` እና `(ኖሬፒንፊሪን)` ሰምተው ያውቃሉ? (እነዚህም `(ኤፒንፍሪን)` እና `(ኖሬፒንፊሪን)` ይባላሉ። እነዚያ ሁለት ሆርሞኖች የዚህ `(ካቴኮላሚንስ)` ቡድን ናቸው። በመንገድ ላይ እየተጓዙ እንደሆነ አስቡት እና በድንገት ውሻ እያሳደዳችሁ መጣ። ከዚያም ያ የልብ ምት፣ ፈጣን የልብ ምት፣ የቅዝቃዜ ስሜት፣ የመሮጥ ፍላጎት - ና፣ ይህ ሁሉ በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ የሚከሰተው ከዚህ `(አድሬናል ሜዱላ)` የሚመጡ ሆርሞኖች ምክንያት ነው። `(የትግል ወይም የመብረር ምላሽ)` ብለን የምንጠራው ነው። ማለትም ሰውነትን 'ለመዋጋት ወይም ለመሮጥ' የሚያዘጋጀው ምላሽ። ይህ በምላሹ ምክንያት ነው

• ጉዳት ቢደርስብዎትም እንኳ በዚያን ጊዜ ህመምዎ ይቀንሳል።
• ጥንካሬህና ፍጥነትህ በድንገት ይጨምራል።
• ለአካባቢው የሚሰጠው ትኩረት በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ነው።

የ'(አድሬናሊን)' ሚና ምንድን ነው?

የደም ስኳር መጠን ሲቀንስ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት "አድሬናሊን" የተባለው ሆርሞን ከ"አድሬናል ሜዱላ" ይለቀቃል። ሰውነት ድንገተኛ ሁኔታዎችን በሚከተሉት መንገዶች እንዲቋቋም ይረዳል፡

• ለጡንቻዎች ተጨማሪ ኦክስጅን ይልካል።
• የደም ግፊት እና የልብ ምት ይጨምራል ።
• ትናንሽ የደም ሥሮችን ያሰፋል ።

`(ኖርአድሬናሊን)` ጋር ምን ይሆናል?

ይህ ሆርሞን ሰውነት ውጥረትን እንዲቋቋም ይረዳል። እንዴት እንደሚሰራ እነሆ፡

• የደም ስኳር መጠን ይጨምራል ።
• የደም ስሮች ይጠናከራሉ (አንዳንዶቹ)።
• የደም ግፊትን ይጨምራል ።

ይህ ብቻ ሳይሆን፣ `(ኖሬፒንፊሪን)` (ያ ራሱ `(ኖሬዲሬናሊን)` ነው) የሚከተሉትን ነገሮችም ያደርጋል፦

• ትዝታዎችን በአእምሮ ውስጥ ለማስቀመጥ ይረዳል።
• ጠዋት ከእንቅልፍ ለመነሳት ይረዳል።
• ትኩረትን እና ቅንጅትን ይጨምራል።
• እንዲሁም የአእምሮ ጤናን ይደግፋል።

የ'(አድሬናል ሜዱላ)' መዋቅር ምንድን ነው?

ይህ ትንሽ ሳይንሳዊ ነው፣ ግን በቀላሉ ለመረዳት እንሞክር።

• የደም አቅርቦት ፡- የአድሬናል ሜዱላ ሆርሞኖችን ስለሚያመነጭ ጥሩ የደም አቅርቦት ያስፈልገዋል። እንደ የበታች የፍሬኒክ ደም ወሳጅ ቧንቧ፣ የኩላሊት ደም ወሳጅ ቧንቧ እና የሆድ ደም ወሳጅ ቧንቧ ካሉ ዋና ዋና የደም ሥሮች ቅርንጫፎች ደም ይቀበላል።
• የነርቭ አቅርቦት፡- «(ትልቁ የስፕላንችኒክ ነርቭ)» የሚባለው ነርቭ `(አድሬናል ሜዱላ)` ከቀሪው የሰውነት ክፍል ጋር እንዲገናኝ ይረዳል። ይህ ነርቭ ቀደም ብለን ከተነጋገርነው `(ራስን በራስ የመቆጣጠር የነርቭ ስርዓት)` አካል ነው።
• `(የክሮማፊን ሴሎች)`፡- እነዚህ በ`(አድሬናል ሜዱላ)` ውስጥ የሚገኙ ልዩ የሴል አይነት ናቸው። እነዚህ ሴሎች ትናንሽ ቅንጣቶችን `(ጥራጥሬዎች)` ይይዛሉ። የአደጋ ጊዜ ምልክት ከ`(ስፕላንችኒክ ነርቭ)` ሲመጣ፣ እነዚህ `(የክሮማፊን ሴሎች)` ቅንጦቻቸውን ይለቃሉ። ከዚያም `( አድሬናሊን )` እና `(ኖርአድሪናሊን)` ሆርሞኖች ወደ ደም ውስጥ ይጨመራሉ።

(አድሬናል ሜዱላ) የሚጎዱት የትኞቹ በሽታዎች ናቸው?

የአድሬናል ሜዱላ በሽታን የሚነኩ ሁኔታዎች አብዛኛውን ጊዜ ብርቅ ናቸው ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ። ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አብዛኛዎቹ የአድሬናል ዕጢዎች ናቸው። አብዛኛዎቹ እነዚህ ዕጢዎች ጤናማ ናቸው፣ ይህም ማለት ካንሰር አይደሉም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ዕጢዎች ሊወረሱ ይችላሉ። በአድሬናል ሜዱላ ውስጥ ሊፈጠሩ ከሚችሉት አንዳንድ ዕጢዎች ዓይነቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል

• ጋንግሊዮኔሮማ፡- ይህ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ ሊከሰት የሚችል ዕጢ ነው። ከራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ሴሎች የሚመጣ ነው።
• ኒውሮብላስቶማ፡- ይህ በነርቭ ቲሹ ውስጥ የሚፈጠር ካንሰር ነው። በልጆች ላይ በብዛት ይከሰታል። በሆድ፣ በደረት ወይም በአከርካሪ ገመድ አካባቢ እንኳን ሊፈጠር ይችላል።
• ፓራጋንግሊዮማ፡- ይህ ደግሞ ከአድሬናል እጢዎች ክሮማፊን ቲሹ የሚመጣ ዕጢ ነው። በዳርቻ ነርቭ ሥርዓት ውስጥ ሊፈጠር እና እንደ እጅና እግር፣ ጭንቅላት፣ አንገት እና ሆድ ባሉ አካባቢዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
• `(Pheochromocytoma)`፦ ይህ ዕጢ `(Epinephrine)` እና `( Norepinephrine )`` ሆርሞኖችን በመልቀቅ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ ሁኔታ ድንገተኛ እና አደገኛ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል። ይህ `(Hypertensive crisis)` ይባላል።

የአድሬናል ሜዱላ ሲስቶች ምልክቶች ምንድናቸው?

እነዚህ ዕጢዎች ብዙውን ጊዜ በጣም በዝግታ ያድጋሉ ። ስለዚህ መጀመሪያ ላይ ምንም አይነት ምልክት ላያስተውሉ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ፣ በሌላ ምክንያት በሚደረግ የምስል ጥናት ወቅት በአጋጣሚ ይገኙባቸዋል። (እንዲሁም አድሬናል ኢሲስታንቴሎማስ ይባላሉ።) ሆኖም፣ የአድሬናል ሜዱላ ዕጢ ምልክቶች ከታዩ፣ የሚከተሉትን ስርዓቶች ሊነኩ ይችላሉ

• የደም ግፊት (ለምሳሌ የደም ግፊት )
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት (ለምሳሌ የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ)
• የነርቭ ስርዓት (ለምሳሌ፣ ራስ ምታት፣ ላብ)
• የመተንፈሻ አካላት (ለምሳሌ የመተንፈስ ችግር)
• የሽንት ስርዓት

የ"ከፍተኛ ግፊት ቀውስ" ምልክቶች ምንድናቸው?

«(የደም ግፊት መጨመር)» ማለትም አደገኛ የደም ግፊት መጨመር በ«(አድሬናል ሜዱላ)» የሚለቀቁት ሆርሞኖች በትንሽ «(ጭንቀት) እንኳን በአግባቡ መቆጣጠር ካልቻሉ ሊከሰት ይችላል። እስቲ አስቡት፣ እንደ ወደፊት መታጠፍ ወይም የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ ያሉ ቀላል ነገሮች እንኳን እነዚህን ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ፡

• የደረት ህመም
• ከመጠን በላይ ላብ (ሃይፐርሃይድሮሲስ)
• ራስ ምታት
• ሲንክኦፕ
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የሚጥል በሽታ (በአንጎል ውስጥ ያልተለመደ የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ)
• የመተንፈስ ችግር (የመተንፈስ ችግር)

አስፈላጊ ፡ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት አስቸኳይ የህክምና እርዳታ የሚፈልግ ሁኔታ ሊሆን ይችላል።

(አድሬናል ሜዱላ)ን የሚነኩ ሌሎች ሁኔታዎች አሉ?

አዎ፣ ይህ የሆርሞን መጠን ከመጠን በላይ ከፍ ያለ ከሆነ፣ ከአንዳንድ የአእምሮ ጤና ችግሮች ጋርም ሊገናኝ ይችላል። ለምሳሌ፡

• ሱስ
• ጭንቀት
• የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD)
• የመንፈስ ጭንቀት
• የፍርሃት መታወክ
• የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት መዛባት (PTSD)

እነዚህ ሆርሞኖች የእነዚህ ሁኔታዎች ብቸኛ መንስኤ አይደሉም፣ ነገር ግን በእነዚህ ሆርሞኖች ውስጥ አለመመጣጠን ለበሽታው አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

ለ`(አድሬናል ሜዱላ)` በሽታዎች ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የሚያስፈልግዎ የሕክምና ዓይነት በምርመራዎ እና በምልክቶችዎ ክብደት ላይ የተመሠረተ ይሆናል። ሕክምናው የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡

• ለ `(ከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ)` ሕክምና ፡ የደም ግፊትን ለመቀነስ የአስቸኳይ ጊዜ ህክምና ያስፈልጋል። ይህ እንደ `(ቫሶዲተሮች)` ባሉ መድኃኒቶች ሊከናወን ይችላል። እነዚህ መድሃኒቶች የተጨናነቁ የደም ሥሮችን በፍጥነት ያሰፋሉ።
• ለካንሰር እና ለዕጢዎች የሚደረግ ሕክምና;የቋጠሩ ህመሞች ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ አንድ ወይም ሁለቱንም የአድሬናል እጢዎችዎን ማስወገድ ሊያስፈልገው ይችላል። የካንሰር ህመሞች የጨረር ሕክምና እና የኬሞቴራፒ ሕክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

የእኔን '(አድሬናል ሜዱላ)' ጤናማ እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?

እራስዎን በጥሩ ሁኔታ በመንከባከብ፣ የአድሬናል እጢዎችዎ ወይም የአድሬናል ሜዱላዎ በጥሩ ደረጃ እንዲሰሩ ማድረግ ይችላሉ። የሚከተሉት ነገሮች በዚህ ረገድ ሊረዱዎት ይችላሉ፡

• ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይኑሩ፡ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች በእግር መጓዝም ጥሩ ነው።
• ገንቢ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ፡- ተጨማሪ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ ጥራጥሬዎችን እና ሙሉ እህሎችን ይመገቡ። ጣፋጭ እና ቅባት ያላቸውን ምግቦች ይቀንሱ።
• ብዙ ንጹህ ውሃ ይጠጡ፡- በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።
• ጭንቀትን መቆጣጠር፡- ጥልቅ የመተንፈስ ልምምዶች እና ማሰላሰል ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ። ለእርስዎ የሚስማማ ዘዴ ያግኙ።
• የመከላከያ እንክብካቤ ያግኙ፡- ማንኛውንም ችግር ቀደም ብለው ለይተው ማወቅ እንዲችሉ መደበኛ (physical exams) ያድርጉ።

ባጭሩ፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት! (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

በአድሬናል ሜዱላዎ የሚመነጩት ሆርሞኖች ሰውነትዎ ለአደጋ ጊዜ ወይም ለጭንቀት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይቆጣጠራሉ። እነዚህ ሆርሞኖች አደገኛ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ጥንካሬ ይሰጡዎታል። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ሆርሞኖች ከመጠን በላይ ከፍ ካሉ፣ በርካታ የጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ አንዳንዶቹም ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ።

ስለ አድሬናል ሜዱላ ዕጢ፣ የደም ግፊት ቀውስ ወይም የሆርሞኖች መጨመር ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት ካለዎት፣ በእርግጠኝነት የኢንዶክሪን ሐኪም ማማከር አለብዎት። ከዚያ ምን እየተከናወነ እንዳለ በትክክል ያውቃሉ። አይጨነቁ፣ አሁን ለአብዛኛዎቹ ነገሮች ጥሩ ሕክምናዎች አሉ።