ልጅዎ የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር ( ADHD ) እንዳለበት ታውቋል? ከሆነ፣ ዶክተርዎ ስለ ባህሪ ቴራፒ ነግሮዎት ሊሆን ይችላል። በስሙ ትንሽ ፍርሃት እና ግራ ሊጋቡ ይችላሉ። ያ የተለመደ ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ የባህሪ ቴራፒ ምን እንደሆነ፣ ለልጅዎ እንዴት አስፈላጊ እንደሆነ እና እርስዎ እንደ ወላጅ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ እንነጋገር።
በቀላል አነጋገር፣ የባህሪ ሕክምና ምንድን ነው?
ብዙ ሰዎች ይህንን " ሳይኮቴራፒ" ብለው ያስባሉ፣ ይህም በልጁ አእምሮ ውስጥ የሚታይ የሕክምና ዓይነት ነው። ሌሎች ደግሞ "የጨዋታ ሕክምና" ብለው ያስባሉ፣ ይህም ከልጁ ጋር መጫወትን የሚያካትት የሕክምና ዓይነት ነው። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ሁለቱም አይደሉም።
የባህሪ ሕክምና በልጁ ስሜት ላይ ሳይሆን በድርጊቶቹ ላይ የሚያተኩር ዘዴ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ህፃኑ እረፍት የሌለውን፣ ትርምስ ያለው ጉልበቱን ወደ አዎንታዊ ሀሳቦች እና ድርጊቶች እንዲያስተላልፍ ይረዳዋል። ከሁሉም በላይ ደግሞ ይህ ሕክምና የሚጀምረው ከቤት ነው፣ ይህም ማለት ከእርስዎ ጋር ነው።
ይህ ልጆች የባህሪ ዘይቤያቸውን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ የሚያስተምር ተግባራዊ ዘዴ ነው። የልጁን መጥፎ ባህሪ ይቀንሳል እና ጥሩ ባህሪን ያበረታታል።
እንዲሁም፣ ይህንን ከ ADHD የአሰልጣኝነት ወይም የሙያ ህክምና ጋር አያምታቱት። የ ADHD አሰልጣኞች አንድ ልጅ የተወሰኑ ግቦችን እንዲያሳካ የሚያግዙ ሰዎች ናቸው፣ ቴራፒስቶች ወይም ዶክተሮች አይደሉም። የሙያ ህክምና አንድ ልጅ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን የሚያስፈልገውን ክህሎት መገንባት ነው።
ይህንን ሕክምና ለመጀመር በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው?
ዶክተሮች አንድ ልጅ ADHD እንዳለበት እንደታወቀ ወዲያውኑ ይህንን የባህሪ ሕክምና እንዲጀምሩ ይመክራሉ።
- የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች (ከ4-5 ዓመት): ይህ አብዛኛውን ጊዜ ለዚህ ዕድሜ ላሉ ልጆች የሚሰጠው ብቸኛው ሕክምና ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የባህሪ ሕክምና በዚህ ዕድሜ ላሉ ልጆች ልክ እንደ መድኃኒት ውጤታማ ነው። ሆኖም፣ የልጅዎ ምልክቶች መካከለኛ እስከ ከባድ ከሆኑ ወይም እነዚህ ሕክምናዎች ብቻቸውን ካልረዱ፣ ሐኪምዎ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።
- ከ6 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ህጻናት ፡ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) በዚህ ዕድሜ ላይ ያሉ ህጻናት ከመድኃኒት ጋር የባህሪ ሕክምና እንዲወስዱ ይመክራል። ይህ ጥምረት አንዳንድ ጊዜ “መልቲሞዳል አቀራረብ” ይባላል።
የወላጅ ስልጠና - እርስዎ በጣም አስፈላጊው ቴራፒስት ነዎት!
የዚህ ጽሑፍ በጣም አስፈላጊው ክፍል ይህ ነው። በዚህ የባህሪ ሕክምና ዘዴ ውስጥ ፣ ዋናው ቴራፒስት እርስዎ ነዎት፣ ልጅዎን የሚያሳድገው ። አዎ፣ ለእርስዎ እንግዳ ሊመስል ይችላል። ግን እውነት ነው። ልጅዎ አብዛኛውን ጊዜውን ከእርስዎ ጋር ስለሚያሳልፍ፣ የልጅዎን ባህሪ በመቀየር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
' የወላጅ ስልጠና' ለዚህ ሥራ የሚያስፈልጉ ክህሎቶችን፣ እውቀቶችን እና ዘዴዎችን የሚያስተምር ፕሮግራም ነው። ብዙውን ጊዜ ከቴራፒስት ጋር ቢያንስ 8 ክፍለ ጊዜዎችን ያካትታል።
ያስታውሱ፣ ትናንሽ ልጆች ADHD ካለባቸው፣ CDC እንኳን የሚመክረው ብቸኛው ሕክምና የወላጅ ስልጠና ብቻ ነው።
አንዳንድ ጊዜ፣ በልጅዎ ባህሪ ምክንያት ድካም እና ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የተለመደ ነው። ስለዚህ፣ ለወላጆች በጭንቀት አስተዳደር ስልጠና ፕሮግራሞች ላይ መሳተፍም በጣም ጠቃሚ ነው። መምህራንን እና ሌሎች ተንከባካቢዎችን ጨምሮ ሁሉም ሰው በዚህ ረገድ መርዳት አለበት። ከዚያም ልጁ በዙሪያው ካሉ ሰዎች ሁሉ ተመሳሳይ መልእክት ይቀበላል። ይህም የልጁን መልካም ባህሪ ያበረታታል።
የዚህ ሕክምና ዋና ዋና ዘዴዎች ምንድናቸው?
በዚህ ህክምና ውስጥ ሶስት መሰረታዊ ደረጃዎች አሉ፡
1. ግልጽ ግብ አውጣ፡- ከልጅህ የሚጠበቀውን በግልጽ፣ በቀላል እና ልጅዎ ሊረዳው በሚችል መንገድ ግለጽ። ለምሳሌ፣ "የቤት ስራዬን በ5 ሰዓት መጨረስ አለብኝ" የሚለው ግልጽ ግብ ነው።
2. ከሽልማቶችና ከውጤቶቹ ጋር ወጥነት ይኑርዎት ፡ ልጅዎ መልካም ነገር ሲያደርግ ሁልጊዜ ይሸልሙት። እንዲሁም ልጅዎ የመጥፎ ባህሪ መዘዝ ምን እንደሆነ እንዲያውቅ ያድርጉ። እና በዚሁ መሰረት ያስገድዱት።
3. ይህንን ዘዴ መጠቀምዎን ይቀጥሉ፡- በልጅዎ የልጅነት ጊዜ ሁሉ ይህንን ዘዴ መከተልዎን መቀጠል አዎንታዊ የባህሪ ዘይቤ ለመገንባት ይረዳል።
ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ለዚህ ዓላማ ጥቅም ላይ የዋሉ ዋና ዋና ቴክኒኮችን ይዘረዝራል.
| ቴክኖሎጂ | በቀላሉ ለማስቀመጥ… |
|---|---|
| አዎንታዊ ማጠናከሪያ | አንድ ልጅ ጥሩ ነገር ሲያደርግ ሽልማት መስጠት። ለምሳሌ፡- “የቤት ስራዎን በሰዓቱ እና በአግባቡ ከጨረሱ፣ የቪዲዮ ጨዋታ እንዲጫወቱ እፈቅድልዎታል።” |
| የቶከን ኢኮኖሚ | ይህ ስርዓት መምህራን በትምህርት ቤት ተለጣፊዎችን ከሚሰጡበት መንገድ ጋር ተመሳሳይ ነው። ለጥሩ ስራ ኮከብ የሚመስል ነገር ይሰጣሉ፣ እና በቂ ኮከቦችን ሲያከማቹ ትልቅ ሽልማት ያገኛሉ። ይህ በቤት ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። |
| በዚህም ምክንያት የመብቶች መጥፋት (የምላሽ ዋጋ) | አንድ ልጅ መጥፎ ነገር ቢያደርግ፣ መብት ወይም ሽልማት ይነፍገዋል። ለምሳሌ፡- “የቤት ስራህን ካልሠራህ፣ ዛሬ በኮምፒውተር መጫወት አትችልም።” |
| ጊዜው አልቋል | ይህ በትናንሽ ልጆች ላይ ለሚደርስ መጥፎ ባህሪ ብዙ ጊዜ የሚውል የተለመደ ቅጣት ነው። ለምሳሌ፡- “እህትህን ብትመታ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻህን ወንበር ላይ መቀመጥ አለብህ።” |
ልጅዎን በትምህርት ቤት እንዴት መርዳት ይችላሉ?
እርስዎ እንደ ወላጆች በቤት ውስጥ ማድረግ ከሚችሉት በተጨማሪ፣ አስተማሪዎች ልጅዎን በትምህርት ቤት መርዳት ይችላሉ። ከመምህሩ ጋር መነጋገር፣ የልጁን ሁኔታ ማስረዳት እና ስምምነት ላይ መድረስ አስፈላጊ ነው። አስተማሪዎች ሊያደርጓቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡
- ለፈተናዎች እና ለጥያቄ ወረቀቶች መልስ ለመጻፍ የተለየ ጸጥ ያለ ቦታ መስጠት።
- የልጁን ጠረጴዛ ከክፍሉ ፊት ለፊት አስቀምጡት፣ ትኩረትን ከሚከፋፍሉ ነገሮች ራቅ ያድርጉት።
- ለፈተናዎች ተጨማሪ ጊዜ መስጠት።
- የቤት ሥራን መጠን መቀየር።
- ህፃኑ ትንሽ እንቅስቃሴ እንዲያደርግ እድል መስጠት፣ ለምሳሌ ወደ ቤተ-መጻሕፍት መሄድ አስተማሪውን ለመርዳት።
- እንደ የጎማ ባንዶች ያሉ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ማስወገድ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የ ADHD በሽታ ላለበት ልጅ፣ በተለይም የቅድመ ትምህርት ቤት ዕድሜ ላለው ልጅ፣ የሚመከር የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ሕክምና የባህሪ ሕክምና ነው።
- በዚህ ህክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊው ቴራፒስት እርስዎ፣ የልጁ ወላጆች ናቸው። ስለዚህ፣ በወላጅ ስልጠና ፕሮግራሞች ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ነው።
- ልጅዎ ለጥሩ ባህሪ እና ለመጥፎ ባህሪ የሚያስከትላቸውን ውጤቶች ወጥነት ያለው እና ወጥነት ያለው ይሁኑ።
- ይህ የቡድን ጥረት ነው።ወላጆች፣ ዶክተሮች እና አስተማሪዎች አብረው ሲሰሩ ውጤቱን ማፋጠን ይችላሉ።
- ይህ በአንድ ጀምበር የሚለወጥ ነገር አይደለም። ታጋሽና ጽኑ ሁን ። በልጅህ ሕይወት ላይ አዎንታዊ ለውጥ በእርግጥ ታያለህ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር