በጭንቀት ወቅት የሚያድንዎት የሰውነት 'ማንቂያ'፡ ስለ አድሬናል ሜዱላ በቀላሉ እንማር!

በመንገድ ላይ እየተጓዝክ እንደሆነ አስብና በድንገት ውሻ ዘሎ ብቅ አለ። ወይም አስፈላጊ የሆነ ምርመራ ልትወስድ ነው። የልብ ምትህ በድንገት ይጨምራል፣ ላብ ታደርጋለህ፣ ዓይኖችህ ይዘረጋሉ፣ እና መላ ሰውነትህ በድንገት ከፍተኛ ጥንቃቄ ያደርጋል፣ አይደል? ትንሽ ግን በጣም ኃይለኛ የሰውነትህ ክፍል ወዲያውኑ ለእንደዚህ አይነት ድንገተኛ አደጋ ወይም ጭንቀት ያዘጋጅሃል። ዛሬ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው 'የአደጋ ጊዜ ምላሽ ማዕከል' ማለትም ስለ አድሬናል ሜዱላ እየተነጋገርን ነው።

አድሬናል ሜዱላ ምንድን ነው? የት ነው የሚገኘው?

በቀላል አነጋገር፣ አድሬናል ሜዱላ በሰውነታችን ውስጥ የሚገኘው የአድሬናል እጢዎች ውስጠኛ ክፍል ነው። ልክ እንደ ማንጎ ጉድጓድ፣ ሜዱላ የአድሬናል እጢ ውስጠኛ እምብርት ነው። አድሬናል እጢዎች እንደ ሁለት ኮፍያዎች በኩላሊታችን አናት ላይ የሚቀመጡ ሁለት ትናንሽ እጢዎች ናቸው።

የአድሬናል እጢ በሁለት ዋና ዋና ክፍሎች የተከፈለ ነው፡

1. አድሬናል ኮርቴክስ፡- ይህ ከውጭ በኩል የሚገኘው የእጢው ትልቁ ክፍል ነው።

2. አድሬናል ሜዱላ፡- ይህ ዛሬ ስለ እጢው ውስጥ የምንነጋገረው ትንሽ ክፍል ነው።

እነዚህ ሁለት ክፍሎች የተለያዩ የሆርሞኖችን ዓይነቶች ያመነጫሉ። የአድሬናል ሜዱላ በዋናነት የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓታችንን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖችን ያመነጫል። የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት እንደ የልብ ምት፣ መተንፈስ እና ላብ ያሉ ሆን ብለን የማንቆጣጠራቸውን ነገሮች የሚቆጣጠር ስርዓት ነው። ስለዚህ የአድሬናል ሜዱላ ሚና በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ ትንሽ ክፍል ምን ትልቅ ነገር እያመጣ ነው?

የአድሬናል ሜዱላ ዋና ተግባር ለጭንቀት ምላሽ መስጠት ነው። ማለትም ሰውነታችን አደገኛ ወይም ድንገተኛ ሁኔታን ለመቋቋም ማዘጋጀት ነው። ይህንን 'የጦርነት ወይም የበረራ ምላሽ' ብለን እንጠራዋለን። በሲንሃላ "የጦርነት ወይም የበረራ ምላሽ" ማለት ነው።

በሌሊት ብቻህን በመንገድ ላይ እየተጓዝክ እና አንድ ሰው እየተከተለህ እንደሆነ ቢሰማህ፣ ሰውነትህ ምን ይሆናል ብለህ አስብ?

• የልብ ምት በድንገት ይጨምራል።
• የመተንፈስ ፍጥነት ይጨምራል።
• የዓይኖቹ ብሌን ትልቅ ይሆናል እና የማየት ችሎታው የበለጠ ስለታም ይሆናል።
• ተጨማሪ ደም ወደ እግሮች ጡንቻዎች ይፈስሳል፣ ይህም ለመሮጥ ወይም ለመዋጋት የሚያስፈልገውን ኃይል ይሰጣቸዋል።
• የህመም ስሜት ለጊዜው ይቀንሳል።

ይህ ሁሉ የሚሆነው በሰከንዶች ውስጥ የሚከሰተው ካቴኮላሚንስ በሚባሉ ሆርሞኖች ቡድን ምክንያት ሲሆን እነዚህም በአድሬናል ሜዱላ ይለቀቃሉ። እነዚህም የሰውነታችንን 'የአደጋ ጊዜ ማንቂያ' የሚያነቃቁ ናቸው።

ሁለት ዋና ዋና የካቴኮላሚኖች ዓይነቶች አሉ-

1. አድሬናሊን - ለዚህ ሌላኛው ስም ኤፒኔፍሪን ነው።

2. ኖራድሬናሊን - ለዚህ ሌላኛው ስም ኖሬፒንፊን ነው።

የእነዚህን ሁለት ሆርሞኖች ተግባር በዝርዝር እንመልከት።

የአድሬናል ሜዱላ አወቃቀር ምንድነው?

ይህ ትንሽ ኦርጋን ስራውን በአግባቡ ለማከናወን ልዩ መዋቅር አለው።

• የደም አቅርቦት፡- የአድሬናል ሜዱላ በጣም ትልቅ የደም አቅርቦት አለው። ይህ የሆነበት ምክንያት በአደጋ ጊዜ የሚለቀቁት ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ በፍጥነት መላክ ስለሚያስፈልጋቸው ነው። እንደ የሆድ አኦርታ ካሉ ትላልቅ የደም ሥሮች ከሚመጡ ቅርንጫፎች ደም ይቀበላል።
• የነርቭ አቅርቦት፡- ሜዱላ ከትልቁ የስፕላንክኒክ ነርቭ ምልክቶችን ይቀበላል፣ ይህም የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓታችን አካል ነው። አእምሯችን "አደጋ፣ አሁን እርምጃ ውሰድ!" የሚል ምልክት ሲቀበል፣ ሜዱላ በዚህ ነርቭ ይነቃቃል።
• የክሮማፊን ሴሎች፡- እነዚህ በአድሬናል ሜዱላ ውስጥ በጣም ልዩ የሆኑ የሕዋስ ዓይነቶች ናቸው። እነዚህ ሴሎች በአድሬናሊን እና በኖርድሬናሊን ሆርሞኖች የተሞሉ ትናንሽ ቅንጣቶችን ይይዛሉ። የነርቭ ምልክት ሲመጣ፣ እነዚህ ሴሎች የሆርሞን ፓኬጆቻቸውን በቀጥታ ወደ ደም ስር ይለቃሉ።

በአድሬናል ሜዱላ ውስጥ ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

የአድሬናል ሜዱላ መዛባቶች በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ናቸው ፣ ነገር ግን ከተከሰቱ ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ። አብዛኛዎቹ እነዚህ ችግሮች የሚከሰቱት በሜዱላ ውስጥ በሚከሰቱ ዕጢዎች ነው። አብዛኛዎቹ እነዚህ ዕጢዎች ካንሰር ያልሆኑ (መጥፎ) ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ሊወረሱ ይችላሉ።

ሊታዩ የሚችሉ ዋና ዋና የብጥብጥ ዓይነቶች እነሆ።

የዚህ ዓይነቱ ችግር ምልክቶች ምንድናቸው?

ብዙዎቹ እነዚህ ዕጢዎች በጣም በዝግታ ስለሚያድጉ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ምንም አይነት ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ ሌላ ሁኔታ (አድሬናል ኢሲደንታልማ) ለማግኘት በሲቲ ወይም ኤምአርአይ ምርመራ ወቅት በአጋጣሚ ይገኛሉ ።

ይሁን እንጂ፣ ዕጢው በጣም ብዙ ሆርሞኖችን ማውጣት ሲጀምር፣ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። በተለይም ፌኦክሮሞሲቶማእንደዚህ አይነት እብጠት ላለበት ሰው፣ ሰውነት ለቀላል ጭንቀት የሚሰጠው ምላሽ እንኳን የተጋነነ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ ወደፊት መታጠፍ ወይም የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ ያሉ ቀላል ነገሮች እንኳን አደገኛ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህንን ሁኔታ የደም ግፊት ቀውስ ብለን እንጠራዋለን።

በእንደዚህ ዓይነት ቀውስ ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• ከባድ ራስ ምታት
• የደረት ህመም
• ከመጠን በላይ ላብ (ሃይፐርሃይድሮሲስ)
• የመተንፈስ ችግር (የመተንፈስ ችግር)
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የልብ ምት
• የንቃተ ህሊና ማጣት (ተመሳሳይነት)
• የሚጥል በሽታ

እንደዚህ አይነት ምልክቶች በድንገት ከታዩ፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ጊዜ ህክምና ክፍል (ETU) መሄድ አስፈላጊ ነው።

በሆርሞን አለመመጣጠን ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች

በአድሬናል ሜዱላ (በተለይም ኖራድሪናሊን) የሚለቀቁት ሆርሞኖች ከስሜታችን እና ከአእምሮ ጤንነታችን ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው። ለረጅም ጊዜ እነዚህ ሆርሞኖች ከመጠን በላይ መብዛት ለአንዳንድ የአእምሮ ጤና ችግሮች አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

እንደዚህ አይነት አንዳንድ ሁኔታዎች እነሆ፡

• ጭንቀት
• የመንፈስ ጭንቀት
• የፍርሃት መታወክ
• የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD)
• የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት መዛባት (PTSD)
• ሱስ

ይህ ማለት እነዚህ ሁሉ በሽታዎች የሚከሰቱት በአድሬናል ሜዱላ ችግር ምክንያት ነው ማለት አይደለም። ሆኖም ግን፣ በእነዚህ ሆርሞኖች ውስጥ አለመመጣጠን እነዚህን ምልክቶች ሊያስከትል ወይም ሊያባብሰው ይችላል።

ለእነዚህ ሁኔታዎች ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የሕክምና አማራጮች በምርመራዎ እና በምልክቶችዎ ክብደት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ሐኪምዎ ምርመራ ያደርግልዎታል እና በጣም ተገቢውን ህክምና ይመክራል።

• ለከፍተኛ ግፊት ቀውስ ሕክምና፡- ይህ ድንገተኛ ሁኔታ ስለሆነ፣ የደም ግፊትን በፍጥነት ለመቀነስ በሆስፒታል ውስጥ ሕክምና ይሰጣል። ለዚህም እንደ ቫሲዲሌተሮች (የደም ሥሮችን የሚያሰፉ መድኃኒቶች) ያሉ መድኃኒቶች በደም ሥር ይሰጣሉ።
• ለዕጢዎችና ለካንሰር ሕክምና፡- አብዛኛዎቹ ዕጢዎች የቀዶ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል። አንዳንድ ጊዜ አንድ ወይም ሁለቱም የአድሬናል እጢዎች መወገድ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ዕጢው ካንሰር ከሆነ እንደ ጨረር ወይም ኬሞቴራፒ ያሉ ሕክምናዎችም ሊያስፈልጉ ይችላሉ።

አድሬናል ሜዱላ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ምን ማድረግ አለብን?

መላውን ሰውነታችን ጤናማ ሆኖ ማቆየት ለሁሉም የአካል ክፍሎች ተግባር ጠቃሚ ነው፣ አድሬናል ሜዱላን ጨምሮ። በተለይም ሥር የሰደደ ውጥረት ይህንን ስርዓት ከመጠን በላይ ሊያሠራውና ድካም ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ እነዚህን ነገሮች መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው።

• ንቁ የአኗኗር ዘይቤ፡- አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን ለመቆጣጠር ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
• የተመጣጠነ ምግብ፡- የተመጣጠነ ምግብ ያላቸው አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና ገንቢ እህሎችን መመገብ።
• በቂ ውሃ መጠጣት፡- ውሃ ለሁሉም የሰውነት ተግባራት አስፈላጊ ነው።
• የጭንቀት አያያዝ፡- በጥልቀት የመተንፈስ ልምምዶች፣ ማሰላሰል እና በመረጡት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በመሳተፍ አእምሮዎን ያረጋጉ።
• የመከላከያ እንክብካቤ፡- መደበኛ የሕክምና ምርመራ ያድርጉ እና አካላዊ ጤንነትዎን ይንከባከቡ።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በተጠቀሱት ምልክቶች ላይ ጥርጣሬ ወይም ስጋት ካለዎት እባክዎን ሐኪምዎን ያማክሩ እና ይወያዩበት ። በተለይም የኢንዶክሪኖሎጂ ባለሙያው በጣም ትክክለኛውን መመሪያ ይሰጥዎታል።