የደም ሥሮችዎ ወፍራም ናቸው? የደም ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧ ምን እንደሆነ በትክክል እንወቅ!

በሰውነታችን ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች (ደም ወሳጅ ቧንቧዎች) እንደ ቧንቧዎች ናቸው ብለው አስበው ያውቃሉ? እነዚህ ከልባችን ንጹህና ኦክስጅን የበለፀገ ደም ወደ መላው ሰውነታችን የሚያጓጉዙ ናቸው። ስለዚህ፣ እነዚህ የደም ሥሮች ቧንቧዎች ብቻ ሳይሆኑ እንደ አዲስ የጎማ ቱቦ ተለዋዋጭ ናቸው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የደም ሥሮች መጠናከርና መወፈር ይጀምራሉ። ይህንንም በሕክምና አነጋገር «( አርቴሪዮስክለሮሲስ )» ወይም «የደም ወሳጅ ግድግዳዎች ውፍረት» ወይም «የደም ወሳጅ ቧንቧዎች መጠናከር» ብለን እንጠራዋለን። ይህ ትንሽ ከባድ ታሪክ ነው፣ ምክንያቱም ይህ እኛ ሳናውቀው እንኳን በእኛ ላይ ይከሰታል።

`(Arteriosclerosis)` ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

በቀላል አነጋገር፣ "የደም ሥርህ የደም ሥሮች፣ ደም የሚያጓጉዙት ዋና ዋና የደም ሥሮች፣ ቀስ በቀስ ሲወፍሩ፣ የመለጠጥ ችሎታቸውን ሲያጡ እና ሲጠነክሩ ነው። እስቲ አስቡት፣ አዲስ የውሃ ቱቦ እንዴት በቀላሉ ሊታጠፍ ይችላል? ነገር ግን ሲያረጅ እና ለፀሐይ እና ለዝናብ ሲጋለጥ፣ የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል፣ እና ለማጠፍ ከሞከርክ እንኳን ሊሰበር ይችላል፣ አይደል? በደም ሥር ወሳጅ ቧንቧዎቻችን ላይ የሚሆነው ይሄ ነው።

እነዚህ የደም ቧንቧዎች በጣም አስፈላጊ ስርዓት ናቸው። ልባችን በሚመታበት ጊዜ ሁሉ ንፁህ፣ ኦክስጅን የበለፀገ ደም በሰውነታችን ውስጥ ወደ እያንዳንዱ የአካል ክፍል እና ቲሹ፣ በእነዚህ የደም ቧንቧዎች በኩል ይወሰዳል። ስለዚህ፣ እነዚህ የደም ቧንቧዎች ሲጠነክሩ ፣ የደም ፍሰቱ ሊስተጓጎል ይችላል። ከዚያም መላው የደም ዝውውር ስርዓታችን ሊስተጓጎል ይችላል።

ይህ `(አርቴሪዮስክለሮሲስ)` የሚባል ሁኔታ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ አይከሰትም። ለብዙ ዓመታት ቀስ በቀስ ያድጋል። በጣም አደገኛው ነገር በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ምልክት የማያሳይ ሊሆን ይችላል። ለረጅም ጊዜ ምንም ነገር ላይሰማዎት ይችላል፣ እና ከዚያ በኋላ የደም ቧንቧዎች መጠናከር ምክንያት ሌሎች ችግሮች ሲከሰቱ ብቻ ነው የሚያውቁት። ይህ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልዎን በእጅጉ ይጨምራል፣ ማለትም ከልብ እና ከደም ሥሮች ጋር የተያያዙ በሽታዎች።

ብዙ ሰዎች `(Arteriosclerosis)` እና `(Atherosclerosis)` የሚሉትን ቃላት ግራ በማጋባት እንደ አንድ ይጠቀማሉ። ሆኖም ግን፣ በሁለቱ መካከል ትንሽ ልዩነት አለ።

• የደም ቧንቧ ግድግዳ በማንኛውም ምክንያት የሚፈጠር ውፍረትና መድከም ነው።
• አተሮስክለሮሲስ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ የፕላክ ክምችት የሚከማችበት ሁኔታ ሲሆን ይህም እንዲጠነክሩ ያደርጋል። ይህ የተለየ የአርቴሪዮስክለሮሲስ ዓይነት ነው። ይህ ምናልባት ብዙ የሰሙት ቃል ሊሆን ይችላል።

አሁን ሌሎች የደም ቧንቧ ወሳጅ ቧንቧዎች ዓይነቶችን እና በሰውነታችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ በዝርዝር እንመልከት።

ዋናዎቹ የ "አርቴሪዮስክለሮሲስ" ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

ሶስት ዋና ዋና የደም ቧንቧ የደም ሥር (arteriosclerosis) ዓይነቶች አሉ-

1. አተሮስክለሮሲስ `(አተሮስክለሮሲስ)`

ይህ ከዚህ በፊት ስለተነጋገርንበት በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። አተሮስክለሮሲስ በመካከለኛ እና ትላልቅ የደም ቧንቧዎች ግድግዳዎች ውስጥ የስብ ክምችቶች (ፕላክ ወይም አቴሮማ) ቀስ በቀስ መከማቸት ነው። በውሃ ቱቦ ውስጥ እንደ ዝገት መከማቸት አድርገው ያስቡት። ይህንን የስብ ሽፋን “ፕላክ” ብለን እንጠራዋለን።

እነዚህ በዋናነት የሚጎዱ የደም ቧንቧዎች ጥቂቶቹ ናቸው፡

• አኦርታ - በሰውነታችን ውስጥ ትልቁ የደም ቧንቧ።
• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች - ለልብ ደም የሚሰጡ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች።
• ካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች - ለአንጎል ደም የሚያቀርቡ ዋና ዋና የደም ወሳጅ ቧንቧዎች።
• የፌሞራል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች
• የኢሊያክ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች

ይህ `(ፕላክ)` በደም ወሳጅ ቧንቧ ግድግዳ ውስጠኛ ክፍል ውስጥ ይቀመጣል `(tunica intima)` በመጀመሪያ ደረጃዎች፣ ይህ ምንም አይነት ችግር ወይም ምልክት አያስከትልም። ነገር ግን ይህ የሰባ ሽፋን ቀስ በቀስ እያደገ ሲሄድ፣ በደም ወሳጅ ቧንቧው ውስጥ ያለው የደም መተላለፊያ (lumen) ይጠበባል። ከዚያም ደም የሚፈስበት ቦታ ይቀንሳል። እንዲሁም በዚህ `(ፕላክ)` ላይ የደም መርጋት አደጋ አለ። እነዚህ የደም መርጋት ደም ወሳጅ ቧንቧውን ሙሉ በሙሉ ሊዘጉ ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ እንደ የልብ ድካም ወይም ስትሮክ ያሉ ድንገተኛ አደጋዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።

2. የደም ቧንቧ አርትራይተስ `(የደም ቧንቧ አርትራይተስ)`

`(አተሮስክለሮሲስ)` መካከለኛ እና ትላልቅ የደም ቧንቧዎችን ሲጎዳ `(አርቴሪዮለስክለሮሲስ)` ትናንሽ የደም ቧንቧዎችን ይጎዳል። እነዚህን ትናንሽ የደም ቧንቧዎች `(አርቴሪዮልስ)` ብለን እንጠራቸዋለን።` እነዚህ ትላልቅ የደም ቧንቧዎችን እና ትናንሽ የደም ሥሮችን `(ካፒላሪዎች)` መካከል እንደ አገናኝ ሆነው የሚያገለግሉ ናቸው።` እነዚህ `(አርቴሪዮልስ)` የደም ግፊታችንን በመቆጣጠር ረገድ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ `( የደም ግፊት )`

አርቲሪዮሎስክለሮሲስ የእነዚህ ትናንሽ የደም ቧንቧዎች (አርቴሪዮሎች) ግድግዳዎች ውፍረት ነው። ይህ በኩላሊታችን እና በአእምሯችን ውስጥ ባሉ ትናንሽ የደም ቧንቧዎች ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። እነዚህ ግድግዳዎች ሲወፍሩ በአግባቡ መሥራት አይችሉም። ከዚያም የአካል ክፍሎች በቂ ደም አያገኙም፣ እና የተለያዩ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

3. ሞንኬበርግ ሜዲያል ካልሲፊክ ስክለሮሲስ `(ሞንኬበርግ ሜዲያል ካልሲፊክ ስክለሮሲስ)`

ለዚህ ሌላኛው ስም "ሚዲያል የደም ሥር ካልሲፊኬሽን" ነው። ይህ በደም ሥር ግድግዳ መሃል ላይ የሚገኘው የካልሲየም ክምችት "ቱኒካ ሚዲያ" ነው።በዚህ መካከለኛ ሽፋን ላይ የካልሲየም ክምችቶች ሲከማቹ የደም ቧንቧ ግድግዳ ጠንከር ያለ ይሆናል። ይህ ብዙውን ጊዜ ከ50 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ይታያል። ሆኖም ግን፣ በተወሰኑ ሥር የሰደዱ በሽታዎች (ለምሳሌ ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ) ባሉባቸው ሰዎች ላይ ቀደም ብሎ ሊከሰት ይችላል።

ይህ ሁኔታ የደም ዝውውር መዛባትን ያስከትላል እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

የ"አርቴሪዮስክለሮሲስ" ምልክቶች ምንድናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ በ"አርቴሪዮስክለሮሲስ" ምክንያት ችግሮች እስኪከሰቱ ድረስ ምንም ምልክቶች አይታዩም። ምልክቶቹ ቢከሰቱም እንኳ እንደ ችግሩ አይነት እና በተጎዳበት ቦታ ላይ በመመስረት በእጅጉ ይለያያሉ። አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• በእግሮች ላይ በተለይም በእግሮች ላይ የማቃጠል ወይም የህመም ስሜት፣ እረፍት ላይ እያሉም ቢሆን።
• የሽንት ድግግሞሽ ለውጥ።
• የደረት ህመም ወይም ምቾት ማጣት።
• ማዞር።
• ደረቅ፣ የሚያሳክክ ወይም የሚያደነዝዝ ቆዳ።
• በጣም የድካም ስሜት (ድካም)።
• የልብ ምት።
• በእግር ሲጓዙ በእግሮች ላይ የሚሰማ ህመም (ለአጭር ርቀት ሲራመዱ እግሮች ይጎዳሉ፣ እና ሲቆሙ ይቀንሳል) - ይህ "ያልተቋረጠ ክላውዲኬሽን" ይባላል።
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ።
• የትንፋሽ እጥረት።
• የተዛባ ንግግር ወይም ሀሳቦችን የመግለጽ ችግር።
• የእግር ቁስሎች (ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል)።
• እብጠት (እብጠት)።
• በአንድ ዓይን ውስጥ የማየት ችሎታ ማጣት።
• በሰውነት አንድ በኩል ድክመት።

አስፈላጊ ፡ የልብ ድካም፣ የስትሮክ፣ ጊዜያዊ የስትሮክ ጥቃት (TIA) (እንደ ሚኒ-ስትሮክ)፣ የሳንባ ምች (PE) (በሳንባ ውስጥ የደም መርጋት)፣ ወይም አጣዳፊ የሜሴንቴሪክ ኢሺሚያ (ለአንጀት ደም የሚያቀርበውን የደም ቧንቧ መዘጋት) ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ 911 ወይም የአካባቢዎን የአደጋ ጊዜ ቁጥር መደወል አለብዎት።

የ`(አርቴሪዮስክለሮሲስ)` መንስኤዎች ምንድን ናቸው? የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

የደም ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት የሚከሰት የደም ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች (arteriosclerosis) ይከሰታል። እነዚህ ለውጦች መጀመሪያ የሚከሰቱት በሴሉላር ደረጃ ላይ ሲሆን በጣም ትንሽ ከመሆናቸው የተነሳ ልናያቸው እንኳን አንችልም። ለምሳሌ፣ የደም ቧንቧው ውስጣዊ ሽፋን (endothelium) ላይ የሚደርስ ጉዳት አተሮስክለሮሲስን ያስከትላል።

አብዛኛዎቹ እነዚህ ለውጦች የሚከሰቱት እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ነው። ከእድሜ ጋር የሚመጡትን አደጋዎች ማስቆም አንችልም። ለዚህም ነው ልንቆጣጠራቸው እና ልናስተዳድራቸው የምንችላቸውን ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ማወቅ አስፈላጊ የሆነው። የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ በዚህ ረገድ ብዙ ሊረዳ ይችላል።

የደም ቧንቧን ለማጠንከር ዋና ዋና የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው

• ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ።
• ከፍተኛ የደም ግፊት።
• በደም ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን።
• የዕድሜ መጨመር።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት።
• ሜታቦሊክ ሲንድሮም።
• የትምባሆ አጠቃቀም (ማጨስ፣ ሲጋራ፣ ማስቲካ፣ ወዘተ)።
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜሊተስ።

ሊኖርዎት የሚችለውን ማንኛውንም የአደጋ ምክንያቶች ለመለየት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ለምሳሌ፣ እንደዚህ አይነት መሰረታዊ የጤና ችግሮች ካሉብዎት፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እና መድሃኒቶችን በመጠቀም እነሱን ማስተዳደር የደም ቧንቧዎችዎን ጤናማ ለማድረግ ትልቅ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

የ'(አርቴሪዮስክለሮሲስ)' ውጤቶች ምንድን ናቸው? (ውስብስብ ችግሮች)

የደም ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ሲጠነክሩ ለሰውነታችን መደበኛ የደም ፍሰትን የሚያስተጓጉል ሲሆን ለአካል ክፍሎችና ለቲሹዎች የሚሰጠው የኦክስጅንና የንጥረ ነገር አቅርቦት ይስተጓጎላል። ስለዚህ የደም ቧንቧዎቹ መጠናከር የተለያዩ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፤ ለምሳሌ

• አኑሪዝም (የደም ቧንቧዎች መወጠር)።
• የካሮቲድ የደም ቧንቧ በሽታ።
• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ (CAD)።
• ወሳኝ የሊምብ ኢሽሚያ (Critical Lemb) ማለት ለሊምብሮች የደም አቅርቦት በመቀነሱ ምክንያት የሚከሰት ከባድ በሽታ ነው።
• የልብ ድካም።
• የኩላሊት ውድቀት።
• ወደ አንጀት የደም አቅርቦት መቀነስ (ሜሴንቴሪክ ኢሽሜሚያ)።
• የፔሪፌራል የደም ቧንቧ በሽታ (PAD)
• የሳንባ ምች.
• የኩላሊት የደም ቧንቧ ስቴኖሲስ።
• ስትሮክ።
• የደም መርጋት `(ቲምቦሲስ)`.
• ጊዜያዊ የ ischemic ጥቃት (TIA) ምልክቶች።

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከአንድ በላይ የደም ቧንቧ ወሳጅ ቧንቧ ዓይነቶች ሊኖሩት ይችላል፣ እና የተጣመረ ውጤታቸው ከወትሮው ቀደም ብሎ ችግር ሊያስከትል ይችላል።

ለምሳሌ፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት `(ሚዲያል አርቲሪየራል ካልሲፊኬሽን)` (በደም ቧንቧ ግድግዳ መካከለኛ ሽፋን ላይ የካልሲየም ክምችቶች) ያለው ሰው `(አተሮስክለሮሲስ)` (የስብ ክምችቶች) ካለው፣ የደም ቧንቧዎቹን የማጥበብ ሂደት ሊፋጠን ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት፣ በተለምዶ፣ የስብ ክምችቶች በደም ቧንቧ ግድግዳ ውስጠኛ ሽፋን `(ኢንቲማ)` ውስጥ ሲከማቹ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳው ወደ ውጭ ስለሚሰፋ፣ ደም እንዲፈስ ያስችለዋል። ሆኖም፣ መካከለኛው ንብርብር `(ሚዲያ)` በካልሲየም ክምችቶች ከጠነከረ ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳው ወደ ውጭ ሊሰፋ አይችልም። ስለዚህ፣ በውስጠኛው ሽፋን ውስጥ ያሉት የስብ ክምችቶች ደም የሚፈስበትን `(ሉመን)` በቀጥታ ያጠባሉ።

«(አርቴሪዮስክለሮሲስ)» እንዴት ይገለጻል?

ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ በሚከተሉት መንገዶች ይመርምሩታል፡

• የአካል ምርመራ ተደረገ።
• ስለቤተሰብዎ የህክምና ታሪክ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና ምልክቶች ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
• የተለያዩ ምርመራዎች ተደርገዋል።

የደም ቧንቧ (arteriosclerosis) በሽታን ለመለየት የሚረዱ ምርመራዎች

ዶክተርዎ የደም ሥሮችዎን ጤና፣ የደም ፍሰትዎን እና የልብዎን ተግባር ለመፈተሽ የተለያዩ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• የሆድ አልትራሳውንድ።
• አንጎግራፊ - ኤክስሬይ የሚወሰደው ቀለም ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በመርፌ በመወጋት ነው።
• የቁርጭምጭሚት-ብራቺያል ኢንዴክስ (ABI) - ወደ እግሮች የሚፈሰውን የደም ፍሰት መጠን ይለካል።
• የካሮቲድ አልትራሳውንድ።
• የደረት ኤክስሬይ።
• የሲቲ ስካን `(የተሰላ ቶሞግራፊ (ሲቲ) ስካን)`።
• ኢኮካርዲዮግራም (ኢኮካርዲዮግራም - ኢኮ) - የልብ የአልትራሳውንድ ምርመራ።
• የኢ.ሲ.ጂ. ምርመራ `(ኤሌክትሮካርዲዮግራም - EKG/ECG)` - የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይለካል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጭንቀት ምርመራ - ይህ የልብ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ እንዴት እንደሚሰራ ይፈትሻል።

ለ "አርቴሪዮስክለሮሲስ" ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ለአርትራይተስ (የደም ሥር) ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች (ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ጤናማ አመጋገብ መመገብ፣ ትምባሆ መጠቀምን ማቆም)።
• መድሃኒቶች ።
• የሕክምና ሂደቶች ወይም የቀዶ ጥገና ሂደቶች ።

ዶክተርዎ የሕክምና ዕቅድዎን ለፍላጎቶችዎ ያመቻቻል። የደም ዝውውርዎን ለማሻሻል፣ የችግሮች አደጋዎን ለመቀነስ እና የሕመም ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ዕቅድ ያዘጋጃሉ። ለእርስዎ የሚስማማውን ለማወቅ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

የደም ሥር ወሳጅ ቧንቧ (arteriosclerosis) መከላከል ይቻላል?

የደም ቧንቧ መጠናከር ሁልጊዜ መከላከል የሚቻል ላይሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ አደጋዎን ለመቀነስ እነዚህን ነገሮች ማድረግ ይችላሉ

• የትምባሆ አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ (ማጨስ፣ ሲጋራ ማጨስ፣ ማስቲካ ማኘክ፣ ወዘተ)።
• ለልብ ጤናማ የሆነ አመጋገብ (ለምሳሌ የሜዲትራኒያን አመጋገብ) ይመገቡ ።
• በሳምንት ቢያንስ ለአምስት ቀናት፣ በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• ለእርስዎ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• መሰረታዊ የጤና ችግሮችን (እንደ ስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ያሉ) በአግባቡ መቆጣጠር።

'Arteriosclerosis' ካለብኝ ምን መጠበቅ አለብኝ?

የደም ሥር ወሳጅ ቧንቧ (arteriosclerosis) ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም ግን፣ ቀደም ብለው ከታወቁ እና ከታከሙ፣ ሁኔታውን መቆጣጠር እና ረጅም እና ጤናማ ህይወት መኖር ይችላሉ። ምን እንደሚጠብቁ የበለጠ ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እርስዎን እና የህክምና ታሪክዎን በተሻለ ሁኔታ ያውቃሉ።

ዶክተሬን መቼ ማየት አለብኝ?

ዓመታዊ የአካል ምርመራ ለማድረግ ሐኪምዎን ይጎብኙ። እንዲሁም፣ ዶክተርዎ የሚመክረውን ማንኛውንም የክትትል ምርመራ ማድረግዎን አይርሱ።

የሚከተሉት ከሆኑ በማንኛውም ጊዜ ሐኪምዎን ይደውሉ፦

• አዲስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወይም ምልክቶቹ ከተለወጡ።
• ስለ ሕክምና ዕቅድዎ ጥያቄዎች ካሉዎት።
• ሕክምናው የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትል ከሆነ።

የደም ቅዳችን የወጣትነት ምንጭ የለውም። ልክ እንደሌሎቹ የሰውነታችን ክፍሎች ያረጃሉ። ይህ ማለት ከጊዜ በኋላ የደም ቅዳችን ቀስ በቀስ እየጠነከረና ተለዋዋጭ እየሆነ ይሄዳል ማለት ነው። የተወሰኑ የአደጋ ምክንያቶች ይህንን ሂደት ሊያፋጥኑት ይችላሉ።

ደስ የሚለው ዜና ዶክተሮች ምን አደጋ ላይ እንዳሉዎት ለይተው ማወቅ ይችላሉ። ስለ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ጤና፣ ምን ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብዎት እና ችግሮችን ለመከላከል ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቋቸው። በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ የደም ቧንቧዎችዎን ጤናማ ለማድረግ የሚረዱ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ወይም መድሃኒቶችን ሊመክሩ ይችላሉ።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ስለተነጋገርናቸው እና ማስታወስ ያለብዎትን አንዳንድ ነገሮች በአጭሩ እናጠቃልል፡

• የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ውፍረትና መጠናከር ነው። ይህ ሁልጊዜ ይከሰታል።
• አተሮስክለሮሲስ ከእነዚህ ዋና ዋና ዓይነቶች አንዱ ሲሆን በዚህ ውስጥ የስብ ክምችቶች በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ይከማቻሉ።
• ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ምንም ምልክቶች የሉም፣ ስለዚህ መደበኛ የሕክምና ምርመራዎች አስፈላጊ ናቸው።
• ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን፣ የስኳር በሽታ፣ ማጨስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ዋና ዋና የአደጋ ምክንያቶች ናቸው።
• ይህ እንደ የልብ ድካም እና የስትሮክ ያሉ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
• ይሁን እንጂ፣ ይህ ሁኔታ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን በማድረግ፣ አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒት በመውሰድ እና የህክምና ምክርን በመከተል ቁጥጥር ሊደረግበት እና አደጋውን ሊቀንስ ይችላል።

ስለዚህ የልብዎን እና የደም ሥሮችዎን ጤና ይንከባከቡ። ዛሬውኑ ወደ ጤናማ ሕይወት የሚወስደውን እርምጃ ይውሰዱ!