ልጅ ልትወልድ ስትል ጀርባህ ይጎዳል? ይህ 'የጀርባ ምጥ' ነው?

ምጥ ሲቃረብ፣ ከሆድ ህመም በተጨማሪ በጀርባዎ ላይ ከባድ እና የማይቋቋመው ህመም ያጋጥመዎታል? አንዳንድ እናቶች በወሊድ ወቅት እንደዚህ አይነት ከባድ የጀርባ ህመም ያጋጥማቸዋል። ይህ የተለመደ የጀርባ ህመም ብቻ አይደለም። ዛሬ ብዙ ሰዎች ስለማያወሩት ነገር ግን በእርግጠኝነት ማወቅ ያለብዎትን 'የጀርባ ምጥ' ስለሚባለው ሁኔታ እናወራለን።

በቀላል አነጋገር፣ 'የጀርባ ምጥ' ምንድን ነው?

የጀርባ ምጥ በወገብዎ ወቅት በታችኛው ጀርባዎ ላይ የሚያጋጥምዎት ከባድ ህመም እና ምቾት ማጣት ነው። ይህ ህመም በምጥ ወቅት በጣም ከባድ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ ምንም አይነት መኮማተር ባይኖርም እንኳን ሊቀጥል ይችላል ።

ይህ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው የማህጸን ጫፍዎ ወደ 6 ሴንቲሜትር ሲሰፋ እና ልጅዎ ቀስ በቀስ መስፋፋት ሲጀምር ሲሆን ይህም 'ንቁ ምጥ' ይባላል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ቀደም ብሎ ሊጀምር ይችላል።

ይህ ህመም እንዴት ይሰማል?

ልጅ መውለድና ህመም ለሁሉም ሰው በጣም የተለያዩ ልምዶች ናቸው። ነገር ግን 'የጀርባ ምጥ' ህመም ከተለመደው የጀርባ ህመም በጣም የተለየ ነው። ከታች ያለው ሰንጠረዥ ህመሙን ያጋጠማቸው ሰዎች እንዴት እንደሚገልጹት ያሳያል።

የ'የጀርባ ምጥ' መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ዶክተሮች ዋናው ምክንያት ህፃኑ በማህፀን ውስጥ ያለው አቀማመጥ እንደሆነ ያምናሉ። በቀላል አነጋገር የህፃኑ ራስ ጀርባ በጀርባዎ ዝቅተኛ አጥንቶች (አከርካሪ እና ሳክረም) ላይ ተጭኗል። ይህ በሕክምና "Occiput Posterior" አቀማመጥ ይባላል። ይህ ማለት የህፃኑ ራስ ወደ ታች ቢሆንም ፊቱ ወደ ሆድዎ እያዘነበለ ነው ማለት ነው።

በአጠቃላይ፣ ህፃኑ ለመውለድ ቀላል እንዲሆን "Occiput Anterior" በሚለው ቦታ ላይ መሆን አለበት። ይህ ማለት የህፃኑ ፊት ወደ ኋላዎ እያዞረ ነው ማለት ነው።

ይሁን እንጂ፣ አሁን ከህፃኑ አቀማመጥ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ተረጋግጧል።

• አጭር ቁመት፡- አጭር ሰው በማህፀን ውስጥ ከአማካይ በላይ የሆነ ህፃን ካለው፣ ህፃኑ በማህፀን ውስጥ ለመንቀሳቀስ የሚያስችል ቦታ ስለሌለው የጀርባ ህመም ሊጨምር ይችላል።
• የዳሌ ቅርጽ፡- በዳሌ አጥንትዎ ቅርፅ እና መጠን ላይ ትናንሽ ለውጦች እንኳን የጀርባ ህመምን ሊጨምሩ ይችላሉ።
• የጀርባ ችግሮች፡- እንደ ስኮሊዎሲስ ያለ የጀርባ ችግር ካለብዎት፣ የጀርባ ህመም የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• አቀማመጥ፡- እንደ ወደ ፊት ዘንበል ማለት ወይም ጀርባዎን ማጠፍ ያሉ ደካማ የመቀመጫ ወይም የመቆም አኳኋን ካለዎት ይህ ለዚህ ህመም አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

በተጨማሪም፣ የሚከተሉት ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት 'የጀርባ ምጥ' የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው፡

• ይህ የመጀመሪያ ልደትህ ከሆነ።
• የሕፃኑ ክብደት ከአማካይ በላይ ከሆነ ።
• በወር አበባ ወቅት የጀርባ ህመም ካለብዎት።
• ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ (ከመጠን በላይ ውፍረት) ።
• ከ37 ሳምንታት በላይ ከሆኑ እና በሚወልዱበት ቀን ላይ ከሆኑ (ይህ ሁኔታ ቀደም ብለው በሚወልዱ ሰዎች ላይ ብዙም የተለመደ አይደለም)።

ከዚህ ከባድ ህመም እንዴት እፎይታ ማግኘት እችላለሁ?

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ለጀርባ ህመም አንድም መፍትሄ የለም። ነገር ግን እፎይታ ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ። ዋናው ነገር የሕፃኑን አቀማመጥ እንዲቀይር በሚያግዝ መንገድ አቀማመጥዎን መቀየር ነው።

የሕፃኑን አቀማመጥ ለመቀየር የሚረዱ መንገዶች

እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ዳሌዎን ይከፍታሉ፣ የዳሌዎን ሚዛን ያስተካክላሉ፣ እና ህፃኑ በቀላሉ እንዲሽከረከር ቦታ ይሰጡታል።

• ቆመው ከሆነ፣ እንደ ወንበር ወይም ሶፋ ያለ ጠንካራ ነገር ይዘው ወደፊት ዘንበል ይበሉ። ይህ የስበት ኃይል ህፃኑ በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲደርስ ይረዳል።
• ጭንቅላትህን በእጅህ ላይ አድርገህ ወንበር ወይም መጸዳጃ ቤት ላይ ቁጭ ብለህ ፊትህን ከአንተ አርቅ ።
• በእግር ይራመዱ፣ ስኩዊቶችን ያድርጉ ወይም ተንበርክከው ይንሸራተቱ ። እንደ ዋላ ሆፕ እያሽከረከሩ ዳሌዎን ማዞርም በጣም ጥሩ ነው።
• በወሊድ ኳስ ላይ ቁጭ ብለው በላዩ ላይ ይዝለሉ። እንዲሁም ዳሌዎን በኳሱ ላይ ወደኋላ እና ወደኋላ ለማዞር ይረዳል።
• ሻርፕ ወይም ባንዳና ይጠቀሙ። ረጅም ጨርቅ ወስደህ ከሆድህ በታች (በU ቅርጽ) አስቀምጠው፣ የትዳር ጓደኛህ ከሁለቱም በኩል ወደ ላይ እንዲጎትተው አድርግ።
• የትዳር ጓደኛዎ በሁለቱም የዳሌ ጎኖች ወደ ውስጥ እና ወደ ላይ እንዲገፋ ይንገሩት።

ህመምን ለመቀነስ ሌሎች መንገዶች

የአቀማመጥ ለውጥ ህመሙን ካላስታገስክ እነዚህን ነገሮች ሞክር።

• በታችኛው ጀርባዎ ላይ ሞቅ ያለ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያ ያስቀምጡ (ለእርስዎ የሚመችዎትን ይምረጡ)። ነገር ግን በቀጥታ በቆዳ ላይ በጭራሽ አያስቀምጡት።
• ሙቅ ውሃ ባለበት ገንዳ ውስጥ ይቀመጡ ወይም ውሃው ከሻወር ስር ከጀርባዎ እንዲፈስ ያድርጉ።
• የተቃውሞ ግፊት ዘዴ፡- የውሃ ጠርሙስ ወይም የቴኒስ ኳስ በጀርባዎ ላይ ያስቀምጡና ይጫኑት። ወይም የትዳር ጓደኛዎ የታችኛውን ጀርባዎን በእጃቸው ወይም እንደ የሚጠቀለል ፒን ባሉ ነገሮች አጥብቆ እንዲያሸት ይጠይቁ።
• ህመሙ የማይቋቋመው ከሆነ፣ ኤፒዱራል መውሰድ ይችላሉ። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን ወይም አዋላጅዎን ይጠይቁ። እንዲሁም እንደ TENS ማሽኖች እና ንፁህ የውሃ መርፌዎች ያሉ ሌሎች የህመም ማስታገሻ ዘዴዎችን ይጠይቋቸው።

ስለ 'የጀርባ ምጥ' ሌሎች ጥያቄዎች

'የጀርባ ምጥ'ን መከላከል ይቻላል?

ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም፣ ነገር ግን ከእርግዝና መጀመሪያ ጀምሮ የተወሰኑ ነገሮችን ማድረግ ህፃኑ በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲደርስ ሊረዳው ይችላል።

• በእርግዝና ወቅት ንቁ ሆነው ይቆዩ (መራመድ፣ ዮጋ)።
• የዳሌ ዘንበል ያድርጉ (ተንበርክከው፣ እጆችዎን መሬት ላይ በማስቀመጥ፣ ጀርባዎን እንደ ድመት ወደ ላይ በማንሳት እና ወደ መደበኛው ቦታ ይመለሱ)።
• የአቀማመጥ ሁኔታዎን በጥንቃቄ ይከታተሉ። ሳይዘናጉ ቀጥ ብለው ይቀመጡ።
• በምትቀመጡበት ጊዜ ሁሉ ጉልበቶቻችሁን ከወገብዎ በታች አድርጋችሁ አስቀምጡ።

ይህ ህፃኑን ይጎዳል?

አይ። ምንም እንኳን 'የጀርባ ምጥ' ለእርስዎ በጣም የሚያም እና የማይመች ቢሆንም፣ ህፃኑን አይጎዳውም ።

'የጀርባ ምጥ' ውስብስብ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል?

የጀርባ ምጥ ህመም ራሱ ትልቅ የጤና አደጋ አይደለም። ሆኖም ግን፣ ይህንን ህመም የሚፈጥረው የሕፃኑ አቀማመጥ (በፀሐይ ወደ ላይ የሚወጣ ቦታ) አንዳንድ ጊዜ በወሊድ ወቅት የተወሰኑ ነገሮችን ማድረግ ሊጠይቅ ይችላል። ለምሳሌ፣ የቄሳሪያን ክፍል (C-section) ወይም ኤፒሶዮቶሚ ወይም በቫክዩም እርዳታ የተወለደ ልጅ የመውለድ እድሉ በትንሹ ከፍ ያለ ነው።

ዶክተርን መቼ መደወል ወይም ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብኝ?

ከጀርባ ህመም ጋር ተያይዞ የሚከተሉት ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• አውሎ ነፋሱ በየ 5 ደቂቃው ቢመጣ፣ በአንድ ጊዜ ለአንድ ደቂቃ ያህል ይቆያል፣ እና እንደዚያው ለአንድ ሰዓት ያህል ይቀጥላል።
• ከሴት ብልት የሚወጣ ፈሳሽ ወይም የደም መፍሰስ ካለ።
• ውሃዎ ከሴት ብልትዎ እየፈሰሰ እንደሆነ ከተሰማዎት ፣ በድንገት ወይም ቀስ በቀስ (ውሃ እየፈሰሰ)።
• በድንገት ተቅማጥ ካለብዎት ።