በሰውነትዎ ውስጥ የጡንቻ መወጠር አለቦት? እስቲ ስለዚህ (ቤኒንግ ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም) እንነጋገር!

በአይንህ ላይ ድንገተኛ የመወዛወዝ ስሜት አጋጥሞህ ያውቃል? ወይም በክንድህ ወይም በእግርህ ላይ ያለ ጡንቻ ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ ይሰማሃል? አንዳንድ ጊዜ ለጥቂት ሰከንዶች ይቆያል፣ አንዳንድ ጊዜ ለደቂቃዎች ወይም ለሰዓታትም ጭምር ይቆያል። እነዚህ ትናንሽ የመወዛወዝ ስሜቶች አልፎ አልፎ መኖራቸው የተለመደ ነው። ነገር ግን እነዚህ የመወዛወዝ ስሜቶች ለወራት እንኳን የሚቆዩ ከሆኑ ትንሽ የሚያስጨንቅ እና የሚያስፈራ ሊሆን ይችላል አይደል? ዛሬ ስለሱ ነው የምንነጋገረው። ይህ "ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም" ወይም "ቢኤፍኤስ" በህክምና አገላለጽ ይባላል። ስሙ ትንሽ ውስብስብ ቢሆንም፣ "አስጊ ያልሆነ የመወዛወዝ ሁኔታ" ማለት ነው።

በቀላል አነጋገር፣ "ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም" ምንድን ነው?

እሺ፣ ይህ ቃል መጀመሪያ ምን ማለት እንደሆነ እንመልከት (ፋሲኩሌሽን)። በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሚሆነው በሰውነታችን ውስጥ ያለ አንድ ትንሽ የጡንቻ ክፍል ያለ እኛ ቁጥጥር ሲወዛወዝ ነው። ትንሽ ሞገድ እንደሚሄድ ወይም አንድ ሰው ከውስጥ ትንሽ እንደሚመታ ሊሰማ ይችላል። ይህ ለዓይን ሊታይ ይችላል፣ ወይም በቀላሉ ሊሰማ ይችላል። በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ መንተባተብ ህመም አያስከትልም። ትንሽ የሚያበሳጭ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ሰውነትን አይጎዳም።

አሁን፣ `(ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም)` ወይም `(BFS)` እነዚህ የጡንቻ መወዛወዝዎች ያለ ምንም አይነት ከባድ የጤና እክል በተደጋጋሚ እና ለረጅም ጊዜ (አንዳንድ ጊዜ ለወራት ወይም ለዓመታት) የሚከሰቱበት ጊዜ ነው። ``ቤኒን` የሚለው ቃል ``ጉዳት የሌለበት`` ወይም ``አደገኛ ያልሆነ`` ማለት ነው። ይህ ``(BFS)`` ሁኔታ ህይወትዎን አያሰጋም፣ ጡንቻዎችዎን አያዳክምም እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እንዳይችሉ አያደርግም።

በዚህ እና በ`(ALS)` መካከል ያለው ትልቁ ልዩነት ምንድነው?

ብዙ ሰዎች ጡንቻዎቻቸው በተደጋጋሚ ሲወዛወዙ በድንገት ይፈራሉ፣ ይህ እንደ `(Amyotrophic Lateral Sclerosis)` ወይም `(ALS)` ያሉ ከባድ የነርቭ በሽታ ምልክት መሆኑን እያሰቡ ነው። አዎ፣ `(ALS)` (አንዳንዶች `(Lou Gehrig's disease)` ብለው ይጠሩታል) የነርቭ ሥርዓቱ በጣም ከባድ እና ተራማጅ በሽታ ነው። በዚህ ውስጥ የሚሆነው የሞተር ነርቮቻችን - ማለትም በፈቃደኝነት ጡንቻዎቻችንን የሚቆጣጠሩት የነርቭ ሴሎች - ቀስ በቀስ ይወድማሉ። የጡንቻ መወጠር (`fasciculation`) እንደ `(ALS)` ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። ሆኖም፣ ከዚያ በተጨማሪ ሌሎች ብዙ ከባድ ምልክቶች አሉ።

እስቲ አስቡት፣ `(ALS)` ላለበት ሰው፦

• የጡንቻ ድክመት በፍጥነት ይከሰታል።
• ጡንቻዎች ይደርቃሉ እና ይዳከማሉ (የጡንቻ መበላሸት)።
• ጡንቻዎች ይንቀጠቀጣሉ እና በጣም ይጨነቃሉ (የጡንቻ ቁርጠት)።
• ለመናገር፣ ለመዋጥ እና በኋላም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል።

የኤኤልኤስ ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስ በቀስ እየተባባሱ ይሄዳሉ፣ እና በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ይህ የማይድን እና ገዳይ በሽታ ነው።

ግን፣ `(ቤኒንግ ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም)` እንደዚያ አይደለም!በ`(BFS)` ውስጥ የጡንቻ መወጠር ብቻ ነው። ሌላ ድክመት፣ ህመም፣ የመደንዘዝ ወይም የመናገር ችግር የለም። ሌላው ነገር በ`(BFS)` ውስጥ መንጠቆው ብዙውን ጊዜ በአንድ ቦታ፣ በአንድ ጊዜ በአንድ ጡንቻ ውስጥ ይከሰታል። ሆኖም ግን፣ በ`(ALS)` ውስጥ፣ በተመሳሳይ ጊዜ በበርካታ የጡንቻ ቡድኖች ውስጥ መንጠቆ ማየት ይችላሉ።

ዋናው ነገር በተደጋጋሚ የጡንቻ መወጠር አንዳንድ ጊዜ እንደ ALS ያለ የበሽታ የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ቢችልም፣ ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም ያለበት ሁሉም ሰው ALS አያጋጥመውም። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አብዛኛዎቹ የBFS ሕመምተኞች በፍፁም ALS አይያዙም። ስለዚህ ከመጠን በላይ አትጨነቁ።

`(BFS)`ን ማን ሊያዳብር ይችላል? ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ "ቤኒንግ ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም" የሚባል በሽታ ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ይችላል። በሴቶች፣ በወንዶች እና በየትኛውም ዕድሜ ላይ ሊታይ ይችላል።

አልፎ አልፎ የሚከሰት የጡንቻ መወጠር (ቤኒግ ፋሲኩሌሽንስ) በጣም የተለመደ ነው። ወደ 70% የሚሆኑ ጤናማ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ያጋጥሟቸዋል። ሆኖም ግን፣ "ቤኒግ ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም" የሚባል የማያቋርጥ ሕመም ትንሽ አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው። ይህ ማለት በሁሉም ሰው ላይ አይከሰትም ማለት ነው።

የ`(BFS)` ዋና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?

ዋናው እና ብዙውን ጊዜ ብቸኛው ምልክት የጡንቻ መኮማተር ተደጋጋሚ ነው። እነዚህ መኮማተር የሚከሰቱት ጡንቻዎችዎ ዘና ሲሉ ነው። የሆነ ነገር ሲያደርጉ ብዙም ላይታዩ ይችላሉ። እነዚህ መኮማተር ለወራት ሊቆዩ ይችላሉ፣ እና ለአንዳንድ ሰዎች፣ ለዓመታትም ሊቆዩ ይችላሉ።

እነዚህ እብጠቶች በሰውነት ላይ በማንኛውም ቦታ ሊታዩ ቢችሉም፣ በብዛት የሚታዩት በሚከተሉት ቦታዎች ላይ ነው፡

• ጥጆች
• ጭኖች
• የዐይን ሽፋሽፍት - ይህ በብዙ ሰዎች ላይ ደርሶበታል።
• በአፍንጫ ዙሪያ
• ክንዶች
• እጆች እና ጣቶች

አንዳንድ የBFS ችግር ያለባቸው ሰዎች የጡንቻ መወጠር እና የጡንቻ ቁርጠት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ሁኔታ ክራምፕ-ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም (CFS) ይባላል።

ይህ `(BFS)` ለምን ይከሰታል? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ፋሲኩሌሽን የሚከሰተው ጡንቻን የሚቆጣጠር አንድ ነጠላ ነርቭ (ፔሪፌራል ነርቭ) ከመጠን በላይ ሲንቀሳቀስ ነው። ከዚያ ነርቭ የሚመጡት ምልክቶች ጡንቻው ያለእኛ ቁጥጥር እንዲወዛወዝ ያደርጉታል።

ይሁን እንጂ ተመራማሪዎች "ቤኒንግ ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም" የተባለውን በሽታ በትክክል የሚያመጣው ምን እንደሆነ አሁንም እርግጠኛ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ እነዚህ የጡንቻ መወጠር በብዛት የሚከሰቱባቸውን በርካታ ሁኔታዎች ለይተው አውቀዋል። እነዚህም የሚከተሉት ናቸው

• ከባድ ጭንቀት፡- እንደ የአእምሮ ጭንቀት፣ ፈተናዎች እና በስራ ቦታ ላይ ባሉ ችግሮች ምክንያት።
• የእንቅልፍ እጦት፡- በአግባቡ ካልተኛ።
• ከልክ በላይ የካፌይን ወይም የአልኮል መጠጥ መውሰድ ፡ የምንጠጣው ሻይና ቡና ካፌይን ይይዛሉ። ከመጠን በላይ ከጠጡ
• ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት፡- እነዚህም ከአእምሮ ሕመሞች ጋር የተያያዙ ናቸው።
• ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በድንገት በጣም ጠንክረህ ስትሰራ።
• የቅርብ ጊዜ የቫይረስ ኢንፌክሽን፡- እነዚህ ትኩሳት ወይም ጉንፋን ከቀነሰ በኋላም ሊከሰቱ ይችላሉ።
• ሃይፐርታይሮይዲዝም ፡ ይህ ደግሞ መንስኤ ሊሆን ይችላል።

ይህንን `(BFS)` ሁኔታ በትክክል እንዴት መለየት ይቻላል?

የጡንቻ መወጠር በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ የነርቭ ሐኪም ማማከር አለብዎት። እሱ ወይም እሷ የBFS ወይም የሌላ ነገር ችግር መሆኑን በእርግጠኝነት ሊነግሩዎት ይችላሉ።

ዶክተሮች የሕመም ምልክቶችዎን ካዳመጡ እና የሚከተሉት ምርመራዎች ጤናማ መሆናቸውን ካረጋገጡ በኋላ ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮምን ይመረምራሉ፡

• የነርቭ ምርመራ፡- ዶክተሩ የጡንቻዎን ጥንካሬ፣ ስሜት እና ሪፍሌክስ ይፈትሻል።
• ኤሌክትሮሚዮግራም (EMG): ይህ በጡንቻዎች ውስጥ ትናንሽ መርፌዎችን ማስገባት እና ከእነሱ ጋር የተገናኙትን ጡንቻዎችና ነርቮች የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ መለካትን ያካትታል። ይህ የነርቭ ጉዳት ወይም የጡንቻ በሽታ መኖሩን ለማወቅ ይረዳል።
• አንዳንድ የደም ምርመራዎች፡- ለምሳሌ፣ የታይሮይድ ሆርሞን መጠን እና የደም ውስጥ የካልሲየም መጠን ሊረጋገጥ ይችላል።
• የአንጎል እና የአከርካሪ ገመድ የምስል ምርመራዎች፡- አንዳንድ ጊዜ እንደ ኤምአርአይ ስካን ያሉ ነገሮች ሊደረጉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ሁሉም ሰው አንድ አይነት ምርመራ አያስፈልገውም።

በቀላል አነጋገር፣ ዶክተሩ በመጀመሪያ የጡንቻ መወጠር ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮችን (ለምሳሌ የነርቭ ሕመም) ለማስወገድ ይሞክራል። ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ የትኛውንም ምልክት ካላሳዩ እና ከላይ የተጠቀሱት ምርመራዎች በሙሉ የተለመዱ ከሆኑ ዶክተሩ “ቤኒንግ ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም” እንዳለቦት ሊደመድም ይችላል።

ለዚህ `(BFS)` ሕክምናዎች ምንድናቸው?

በቤኒንግ ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም ውስጥ ያለው የጡንቻ መወጠር የማንኛውም ሥር የሰደደ ከባድ ሕመም አካል ስላልሆነ እና "ንፁህ" ስለሆነ ለዚህ ሲንድሮም ምንም የተለየ ሕክምና የለም። ማለትም "ይህንን መድሃኒት መውሰድ ይህንን ሙሉ በሙሉ ይፈውሳል" የሚል ነገር የለም።

ይሁን እንጂ፣ ሐኪምዎ የተወሰነ ምክር ሊሰጥዎ ይችላል። ለምሳሌ፣ እነዚህን የጡንቻ መወጠር ሊያስከትሉ ይችላሉ ብለው ከሚያስቧቸው ነገሮች ለመራቅ እንዲሞክሩ ሊነግሩዎት ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ጭንቀትን ለመቀነስ መንገዶችን ይፈልጉ (ለምሳሌ ማሰላሰል፣ ዮጋ)።
• ካፌይን (ሻይ፣ ቡና) እና የአልኮል መጠጥን ይገድቡ።
• ከባድ እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቀንሱ።
• በደንብ ተኛ።

አንዳንድ መድሃኒቶች ለ BFS ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ምርምር አሁንም የተወሰነ ነው። ሆኖም፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ ሰዎች ከሚከተሉት እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ፡

• የቫይታሚን ቢ ኮምፕሌክስ
• `(ናፍቲድሮፉሪል)` (ይህ የደም ቧንቧ ማስፋፊያ ነው)
• የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች ( ለምሳሌ ዲልቲያዜም)

እነዚህን መድሃኒቶች የሚጠቀሙ ከሆነ፣ በሐኪም ምክር መሰረት ማድረግ አለብዎት።

የቢኤፍኤስ (BFS) ችግር ብዙውን ጊዜ ብዙ ፍርሃትና ጭንቀት ያስከትላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰዎች የጡንቻ መወጠር እንደ ALS ያሉ ከባድ በሽታዎች ምልክት ሊሆን እንደሚችል ስለሚያውቁ ነው። እንዲሁም የጡንቻ መወጠር ከሚከሰቱባቸው ምክንያቶች አንዱ ጭንቀት ነው። ስለዚህ ጭንቀት ከጨመረ መንጠቆው ሊጨምርና ሁኔታው ​​ሊራዘም ይችላል። ስለዚህ፣ ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ፍርሃትና ጭንቀት ካለብዎት፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ወይም ከአእምሮ ጤና አማካሪዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

`(BFS)` እንዳይታይ ለመከላከል የሚያስችል መንገድ አለ?

እንደ እውነቱ ከሆነ ተመራማሪዎች አሁንም አንዳንድ ሰዎች የBFS ችግር ያለባቸው ለምን እንደሆነ በትክክል አያውቁም ሌሎቹ ደግሞ ለምን እንደማያጋጥማቸው። ስለዚህ ለመከላከል ምንም ማድረግ አይቻልም። ሆኖም ግን፣ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ጭንቀትን መቆጣጠር፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና የተመጣጠነ አመጋገብን መመገብ ለአጠቃላይ ጤናዎ ጥሩ ናቸው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በተደጋጋሚ የጡንቻ መኮማተር ካለብዎት፣ በተለይም መኮማተር ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ፣ የጡንቻ ድክመት፣ የመደንዘዝ ወይም የመናገር ችግር ካለ፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማማከር አለብዎት።

ዶክተር ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም እንዳለብዎት ካረጋገጠ፣ አዲስ የሕመም ምልክቶች ወይም የህመም ምልክቶች ካሉዎት ለማየት በየጊዜው ለተከታታይ ክትትል እንዲመጡ ይነግሩዎታል።

ስለ ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም ሐኪሜን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጠቃሚ ይሆናል፡

• እነዚህ በሰውነቴ ላይ ያሉ የስጋ እብጠቶች ለምን ይወዛወዛሉ? የዚህ መንስኤ ምንድን ነው?
• እንደ ALS ያለ ሌላ ከባድ የነርቭ በሽታ ሊያጋጥመኝ ይችላል ብዬ መጨነቅ አለብኝ?
• ስለ ምን ሌሎች ምልክቶች መጨነቅ አለብኝ?
• የጡንቻ መወጠርን ለመቀነስ ወይም ለመቆጣጠር ማድረግ የምችለው ነገር አለ?
• ስለዚህ ሁኔታ ምን ያህል ጊዜ ዶክተር ማየት አለብኝ?

የመጨረሻ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

የጡንቻ መወጠር በተደጋጋሚ መከሰት በጣም የሚያበሳጭ እና አንዳንዴም አስፈሪ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ ጥሩው ዜና ሌሎች ምልክቶች ሳይታዩ በተደጋጋሚ የጡንቻ መወጠር ብዙውን ጊዜ አደገኛ አይደለም ('ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም')። ይህ ማለት በህይወትዎ ላይ ምንም አይነት ከባድ ጉዳት አያስከትልም ማለት ነው።

ይሁን እንጂ፣ እነዚህ መንቀጥቀጥ በጣም የሚያስቸግርዎት ከሆነ ወይም ብዙ ጭንቀት ወይም ጭንቀት የሚያስከትልብዎት ከሆነ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ያማክሩ።እንዲሁም እንደ የጡንቻ ድክመት፣ የመንቀጥቀጥ ወይም የድክመት ስሜት ያሉ አዳዲስ ምልክቶች በድንገት ከታዩ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

እነዚህን ሁኔታዎች ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል፣ ጭንቀትን መቀነስ እና አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ምክር መፈለግ መሆኑን ያስታውሱ።

የጡንቻ መወጠር፣ ቤኒን ፋሲኩሌሽን ሲንድሮም፣ ቢኤፍኤስ፣ ኤኤልኤስ፣ የነርቭ በሽታዎች፣ ጡንቻዎች፣ ምልክቶች፣ ሕክምና