ለቆዳ ውበት የሚሆኑ 7 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች

ቆንጆና ጤናማ ቆዳ እንዳለህ ታስባለህ? ይህን ስታስብ ወዲያውኑ በሱቁ ውስጥ ያሉትን ውድና ውብ መልክ ያላቸውን መዋቢያዎች ታስባለህ አይደል? ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ለብዙ የቆዳ ችግሮችህ ምርጥ መፍትሄዎች በኩሽናህ ወይም በአትክልትህ ውስጥ እንደሚገኙ ታውቃለህ? ልክ እንደ ሳይንሳዊ ምርቶች ሁሉ፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ቀላልና ተፈጥሯዊ ነገሮችም እንዲሁ ውጤታማ ናቸው።

ተፈጥሯዊ ነገሮች ለቆዳ ጥሩ የሆኑት ለምንድነው?

ብዙ ዶክተሮች እንደሚሉት፣ ብዙ ሰዎች አሁን "ንፁህ አመጋገብ" ማለትም ንጹህና ጤናማ አመጋገብን ለምደዋል። ስለዚህ ለቆዳ እንክብካቤቸው ተመሳሳይ ፍልስፍና መጠቀም ይወዳሉ። ይህ ማለት ቆዳን ብዙም አርቲፊሻል ኬሚካሎች በሌላቸው ተፈጥሯዊ ነገሮች መጠበቅ ማለት ነው። ስለዚህ በሳይንስ ጥሩ እንደሆኑ የተረጋገጡ የተፈጥሮ ነገሮች ለቆዳዎ ጥሩ እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

1. የኮኮናት ዘይት

በአገራችን የኮኮናት ዘይት እጅግ አስፈላጊ ነገር ነው። ለምግብ ማብሰያ እና ለፀጉር እንክብካቤ እንጠቀምበታለን። ይህ ዓይነቱ የድንግል የኮኮናት ዘይት (ኤክስትራ ቨርጂን የኮኮናት ዘይት) በቆዳ ውስጥ እርጥበትን ለመጠበቅ እና የቆዳ እብጠትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኮኮናት ዘይት በሰውነት ውስጥ እብጠት የሚያስከትሉ አንዳንድ ኬሚካሎችን ይቆጣጠራል።

የኮኮናት ዘይት ለደረቅ ቆዳ፣ በጣም የሚያሳክክ ቆዳ እና እንደ ኤክማ እና ስፖሪዎሲስ ያሉ የቆዳ ችግሮች ላለባቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው። አንዳንድ የ psoriasis ሕመምተኞች በሌሊት ትንሽ የኮኮናት ዘይት በጭንቅላታቸው ላይ በመቀባት እና የሻወር ክዳን ለብሰው በመተኛት ትልቅ እፎይታ እንደሚያገኙ ሪፖርት አድርገዋል።

2. ጎቱ ኮላ (ጎቱ ኮላ / ሴንቴላ አሲያቲካ)

ጎቱኮላ ከሳምባል እና ገንፎ ጋር ያለውን ግንኙነት ሁላችንም እናውቃለን። ነገር ግን ይህ ጎቱኮላ አስደናቂ የቁስል ፈውስ ኃይል ያለው ቅጠላ ቅጠል ነው። በጎቱኮላ ውስጥ ያሉት ኬሚካላዊ ክፍሎች ወደ ቁስሉ የደም ፍሰትን ይጨምራሉ፣ ቆዳን ያጠናክራሉ እና ቁስሉ በፍጥነት እንዲድን ይረዳሉ ። በውስጡ ያሉት አሚኖ አሲዶች፣ ቤታ ካሮቲን እና ፋቲ አሲዶች ይህንን የፈውስ ሂደት ያፋጥናሉ። ለዚህም ነው ጎቱኮላ በአሁኑ ጊዜ በብዙ የመዋቢያ ዓይነቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው።

3. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ለጤና ጥሩ እንደሆነ ሰምተናል። አረንጓዴ ሻይ ለቆዳም በጣም ጥሩ ነው። በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያሉት ፖሊፊኖሎች ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ናቸው።አንቲኦክሲዳንቶች የፀሐይ ብርሃን በቆዳ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳሉ። እንዲሁም እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በቆዳ ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። አረንጓዴ ሻይ በፀሐይ የተቃጠለ ቆዳንም ሊፈውስ ይችላል። አረንጓዴ ሻይ ማውጣትም በአዲሶቹ የፀሐይ መከላከያ ኬሚካሎች ውስጥ ይጨመራል።

4. ኦትሜል

ስለ አጃ ስናስብ፣ ለምግብነት የሚውለውን አጃ እናስባለን። ነገር ግን ለቆዳ የሚውለውን አይነት አይደለም። ኮሎይዳል ኦትሜል ይባላል። የሚዘጋጀው የአጃ እህሎችን በጣም ቀጭን ዱቄት በማድረግ እና ከዚያም ወደ ልዩ ሂደት በማስገባት ነው።

ለዚህም ነው ኤክማ ያለባቸው ሰዎች ከአጃ ጋር በተቀላቀለ ውሃ ውስጥ እንዲታጠቡ የሚመከሩት። እነዚህ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የማይችሉ ናቸው። ስለዚህ፣ ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው ሰዎች እንኳን ያለፍርሃት ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

5. የሺአ ቅቤ

ከሺአ ዛፍ ፍሬዎች የተሰራው የሺአ ቅቤ ለቆዳ በጣም ጥሩ ከሆኑ ተፈጥሯዊ እርጥበት አዘገጃጀቶች አንዱ ነው። ቆዳን በደንብ የሚያረካ እና ድርቀትን የሚያስወግድ በፋቲ አሲድ የበለፀገ ነው። እንዲሁም የቆዳ እብጠትን እና ማሳከክን ለመቀነስ ይረዳል። የሺአ ቅቤ በተለይ ኤክማ ለማስታገስ ተስማሚ ነው። በልጆች ላይ ለኤክማሜ የሺአ ቅቤን የሚጠቀሙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማሳከክ በ4 ሳምንታት ውስጥ ቀንሷል። እንዲሁም አለርጂዎችን አልፎ አልፎ ያስከትላል።

6. አኩሪ አተር

አኩሪ አተር ለቆዳ ጠቃሚ የሆኑ በርካታ ፋይቶኬሚካሎችን ይዟል። እነዚህም አንቲኦክሲደንትስ፣ ፋቲ አሲዶች እና ፋይቶኢስትሮጅን የተባሉ የእፅዋት ኢስትሮጅን ሆርሞኖችን ያካትታሉ።

አብዛኛውን ጊዜ፣ ከማረጥ በኋላ የሴቶች የኢስትሮጅን መጠን ይቀንሳል፣ ይህም ቆዳቸው የወጣትነት መብራቱ እንዲጠፋ ያደርጋል። በአኩሪ አተር ውስጥ የሚገኙት ፋይቶኢስትሮጅኖች ይህንን በተወሰነ ደረጃ ለመቆጣጠር ይረዳሉ። አኩሪ አተር በፀሐይ ጉዳት ምክንያት የሚፈጠረውን የቀለም መጠን የመቀነስ እና ለቆዳ ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታ አስፈላጊ የሆነውን የኮላጅን ምርት የመጨመር ችሎታ አለው።

7. የሻይ ዛፍ ዘይት

ይህ ከሻይ ዛፍ ቅጠሎች የሚወጣ ዘይት በፀረ-ተባይ እና በፀረ-ተህዋሲያን ባህሪው ይታወቃል። ይህ ማለት ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን መዋጋት ይችላል ማለት ነው።

ባክቴሪያዎች የብጉር ዋና መንስኤ ናቸው። ስለዚህ የሻይ ዛፍ ዘይት እነዚህን ባክቴሪያዎች ሊያዳክም እና እብጠት የሚያስከትሉ ብጉርን ሊቆጣጠር ይችላል።