አይስክሬም መመገብ የማዞር ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል? እስቲ ስለዚህ የአዕምሮ ፍሪዝ እንነጋገር! (የአእምሮ ፍሪዝ)

ይህን ተሞክሮ አጋጥሞህ ያውቃል? ረጅም ቀን በፀሐይ ውስጥ ከቆየህ በኋላ፣ ደክመህ ወደ ቤት ስትመለስ፣ ከማቀዝቀዣው ውስጥ የበረዶ ጠርሙስ ወስደህ በአንድ ጊዜ ጠጣው፣ ወይም ከጓደኞችህ ጋር በተደረገ ድግስ ላይ የአይስክሬም ኮን ወይም ፋሉዳ እየተዝናናህ ስትሆን... በድንገት፣ ከባድ ህመም በግንባርህ መሃል ይጀምራል እና እስከ ጭንቅላትህ ድረስ ይሄዳል። ለጥቂት ሰከንዶች ንቃተ ህሊናህን ታጣለህ። በጭንቅላትህ ውስጥ የሆነ ነገር እንደቀዘቀዘ ይሰማሃል። ብዙውን ጊዜ "የአእምሮ ፍሪዝ" ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ ብሬይን ፍሪዝ ምንድን ነው?

የአንጎል ፍሮዝ በጣም አጭር ጊዜ የሚቆይ ግን በጣም ከባድ የሆነ ራስ ምታት ነው። ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ ፊት ላይ ማለትም በግንባሩ ላይ ይሰማል። በሌሎች በርካታ ስሞች ይጠራል። አንዳንድ ሰዎች "የአይስክሬም ራስ ምታት" ብለው ይጠሩታል፣ ሌሎች ደግሞ "የቀዝቃዛ ማነቃቂያ ራስ ምታት" ብለው ይጠሩታል። በሕክምና ውስጥ፣ ትንሽ ረዘም ያለ እና የበለጠ የተወሳሰበ ስም አለው። ያ 'Sphenopalatine Ganglioneuralgia' ነው። ነገር ግን ይህንን ረጅም ስም በንግግር ውስጥ አንጠቀምም። Brain Freeze ስትል ሁሉም ሰው ያውቃል።

ይህ ህመም የሚከሰተው በጣም ቀዝቃዛ የሆነ ነገር ስንበላ ወይም ስንጠጣ ወይም በጣም ቀዝቃዛ አየር ስንተነፍስ ነው። ለምሳሌ፡

• የአይስክሬም ዓይነቶች
• የበረዶ መሰል መጠጦች
• የበረዶ ኩቦች
• የበረዶ ፖፕስ
• በጣም ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለበት አገር ውስጥ ድንገተኛ ቀዝቃዛ አየር ወደ ውስጥ መተንፈስ

ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ነገር ግን በትናንሽ ልጆች ላይ የተለመደ ነው። የዚህ ምክንያቱ ትናንሽ ልጆች እንደ አይስክሬም ኮን ያለ ጣፋጭ ነገር ሲያገኙ በጣም በፍጥነት ስለሚበሉት ነው። ከመደሰት ይልቅ በፍጥነት ለመብላት ስለሚሞክሩ የጉሮሮ እና የአፋቸው የሙቀት መጠን በድንገት ይወርዳል።

የአእምሮ ዝግታ ለምን ይከሰታል? በሰውነት ውስጥ በትክክል ምን እየተከናወነ ነው?

ይህ በጣም አስደሳች ታሪክ ነው። የአፍህን ጣሪያ በቤት ውስጥ እንደ ቴርሞስታት አድርገህ አስብ። በድንገት በጣም ቀዝቃዛ ነገር ስትበላ፣ በአፍህና በጉሮሮህ ጀርባ ያለው የሙቀት መጠን በድንገት በሚያስደንቅ ፍጥነት ይቀንሳል።

ሰውነታችን በጣም ብልህ ነው። እንደዚህ አይነት ድንገተኛ ለውጥ ሲሰማቸው በተቻለ ፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ ይሞክራሉ። ሰውነታችን ጉንፋኑ ወደ አንጎል የሚሄደውን የደም ፍሰት እንደሚያቋርጥ ይፈራል። ስለዚህ አካባቢውን በፍጥነት ለማሞቅ ይሞክራሉ።

ሰውነት ይህንን የሚያደርግበት መንገድ በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች በድንገት በማስፋት ነው። ይህን በማድረግ ወደዚያ አካባቢ ተጨማሪ ደም ያፈሳል። ተጨማሪ ደም ማለት የበለጠ ሙቀት ማለት ነው። ግን እዚህ ላይ ትንሽ ችግር አለ። እነዚህ የደም ሥሮች በድንገት እና በፍጥነት ሲሰፉ፣ በአካባቢው ያሉት የህመም ተቀባዮች ይነቃቃሉ። በተለይም፣ በፊታችን እና በጭንቅላታችን ላይ ያለውን ስሜት የሚቆጣጠር ዋና ነርቭ የሆነው ትሪጂሚናል ነርቭ ለዚህ ለውጥ ምላሽ ይሰጣል።

ይህ ነርቭ ለአንጎል የህመም ምልክት የሚልከው "እዚህ የሆነ ችግር አለ" ብሎ ነው። ነገር ግን አንጎል ህመሙ ከአፍ ጣሪያ እየመጣ መሆኑን በትክክል አይረዳም። በምትኩ፣ አንጎል ህመሙ ከጭንቅላቱ ፊት፣ ማለትም ከግንባሩ እየመጣ እንደሆነ ያስባል። ይህ "የተጠቀሰው ህመም" ይባላል። ያም ማለት ህመሙ የሚመጣው ከአንድ ቦታ ነው፣ ​​ነገር ግን ህመሙን በሌላ ቦታ ይሰማናል። ይህ ሂደት ለጥቂት ሰከንዶች የሚቆይ ከባድ የራስ ምታት የሚሰጠን ነው።

ቀዝቃዛ ምግቦችን መመገብ ካቆሙ እና በአፍዎ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ወደ መደበኛ ሁኔታ ከተመለሰ፣ በድንገት የተስፋፉት የደም ሥሮች ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ። ከዚያም ህመሙ ቀስ በቀስ ይጠፋል።

ይህ ከመደበኛ ራስ ምታት የሚለየው እንዴት ነው?

የአንጎል ፍሪዝ በጣም የተለየ የራስ ምታት አይነት ነው። ከሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች ጋር መምታታት የለበትም። ዋናው ልዩነት በምን ያህል ፍጥነት እንደሚመጣ እና በምን ያህል ፍጥነት እንደሚጠፋ ነው። ብዙውን ጊዜ የአንጎል ፍሪዝ ቢበዛ ከ 30 ሰከንድ እስከ 2 ደቂቃ ይቆያል። መድሃኒት ወይም እንቅልፍ አያስፈልገውም። በራሱ ይጠፋል።

እንደ ማይግሬን ያሉ ሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች ለሰዓታት፣ አንዳንድ ጊዜ ለቀናት ሊቆዩ ይችላሉ። እንዲሁም ሌሎች ምልክቶች ከሌሎች የራስ ምታት ጋር አብረው ሊሄዱ ይችላሉ።

ከዚህ ሰንጠረዥ ልዩነቱን በቀላሉ መረዳት ይችላሉ።

የአንጎል ቅዝቃዜ ሲከሰት በፍጥነት እንዴት መቀነስ ይቻላል?

እሺ፣ አሁን የአንጎል ቅዝቃዜ እንዳለብህ እናስብ። ያንን አስከፊ ህመም በፍጥነት ለማስወገድ ማድረግ የምትችላቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ። ዋናው ግብ የአፍህን እና የጉሮሮህን የሙቀት መጠን በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ መሆን አለበት።

• ቀዝቃዛ ነገሮችን መብላት ወይም መጠጣት አቁም፡- ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ቀዝቃዛ ነገሮችን መብላት ወይም መጠጣት ማቆም ነው። ቀዝቃዛ በሆነ አካባቢ ውስጥ ከሆኑ ከዚያ ይውጡ።
• ምላስዎን በአፍዎ ጣሪያ ላይ ይጫኑት ፡ ምላስዎን ይዘው በአፍዎ ጣሪያ ላይ በጥብቅ ይጫኑት። ከምላስዎ የሚወጣው ሙቀት ወደ አፍዎ ጣሪያ ይጓዛል፣ ይህም የደም ሥሮች ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው እንዲመለሱ ይረዳል።
• አውራ ጣትዎን ይጠቀሙ፡- በምላስዎ እንደሚያደርጉት ሁሉ በአውራ ጣትዎም ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ። እጅዎን ይታጠቡ እና አውራ ጣትዎን በአፍዎ ጣሪያ ላይ ይጫኑ።
• በክፍል ሙቀት ውሃ ይጠጡ፡- በክፍል ሙቀት ውሃ ይጠጡ፣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሳይሆን። ነገር ግን በጣም ሞቃት ውሃ አይጠጡ። በድንገት ትኩስ ነገር መጠጣት ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

እንዲህ አይነት ነገር እንደገና እንዳይከሰት እንዴት መከላከል እንችላለን?

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" ይላሉ። ስለዚህ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ይህ የሚያበሳጭ ህመም እንዳይደገም መከላከል ነው። ይህንን ለማድረግ ብቸኛው መንገድ በአፍ፣ በጉሮሮ እና በጭንቅላት ላይ የሚከሰተውን ድንገተኛ የሙቀት ለውጥ ማስቆም ነው።

• ቀስ ብለው ይመገቡ፣ ቀስ ብለው ይጠጡ፡- እንደ አይስክሬም፣ የበረዶ ውሃ ወይም ፋሎዳ ያሉ ነገሮችን ሲበሉ ወይም ሲጠጡ አይቸኩሉ። ትንሽ መጠን ይውሰዱ፣ ለተወሰነ ጊዜ በአፍዎ ውስጥ ይያዙት፣ ይቀልጠውና ከዚያም ቀስ ብለው ይዋጡ።
• ገለባ ሲጠቀሙ ይጠንቀቁ፡- ቀዝቃዛ ነገር በገለባ ውስጥ ሲጠጡ፣ በቀጥታ የአፍዎን ጣሪያ የመምታት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ ወደ አፍዎ ጣሪያ ከመሄድ ይልቅ የገለባው ጫፍ ወደ ፊት እያዞረ ይጠጡ።
• ከፍተኛ ቅዝቃዜን ያስወግዱ፡- በጣም ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ወዳለበት ቦታ የሚሄዱ ከሆነ አፍዎንና አፍንጫዎን ለመሸፈን ሻርፕ ወይም ማፍለጫ ያድርጉ።

ይህ የሚያስፈራ ነገር ነው? ዶክተር ማየት አለብኝ?

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። የአንጎል ቅዝቃዜ ጨርሶ የሚያስፈራ ነገር አይደለም። የአደገኛ በሽታ ምልክት አይደለም፣ ወይም አንጎልን የሚጎዳ ነገር አይደለም። ሰውነታችን ድንገተኛ የሙቀት ለውጥ ሲኖር የሚሰጠን የተለመደ፣ ምንም ጉዳት የሌለው ምላሽ ነው። በራሱ ይመጣልና ይሄዳል።

ስለዚህ፣ የአእምሮ ችግር ስላለብዎት ሐኪም ማየት አያስፈልግዎትም።

ብሬይን ፍሪዝ ትንሽ የሚያበሳጭ እና የሚያሰቃይ ተሞክሮ ነው፣ ነገር ግን ጊዜያዊ ነው። በሚቀጥለው ጊዜ አይስክሬም ሲበሉ ትንሽ ማጣጣምዎን ካስታወሱ፣ ያለዚህ ህመም የአይስክሬሙን ጣዕም ሙሉ በሙሉ መደሰት ይችላሉ።