ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ በድንገት በትከሻዎ ላይ ኃይለኛ ህመም ይሰማዎታል? ወይስ ጉልበቶቻችሁ በጣም ያበጡና የሚያምሙ ስለሆኑ እንኳን መታጠፍ እንኳን አይችሉም? አንዳንድ ጊዜ ክርናችሁን በጠረጴዛ ላይ እንኳን ማድረግ አይችሉም። ለዚህ አንዱ ምክንያት ዛሬ ስለምንነጋገረው 'ቡርሲስት' የሚባል በሽታ ሊሆን ይችላል። ብዙ ሰዎች ይህንን እንደ መገጣጠሚያ እብጠት አድርገው ቢያስቡም፣ በእውነቱ ትንሽ የተለየ ነገር ነው። ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንመልከት።
በቀላል አነጋገር፣ ቡርሲስ ምንድን ነው?
የሰውነታችን መገጣጠሚያዎች፣ አጥንቶች፣ ጡንቻዎችና ጅማቶች በሚገናኙበት ቦታ፣ ትናንሽ ፈሳሽ የተሞሉ ከረጢቶች አሉ። እነዚህን ቡርሴዎች እንላቸዋለን። ብዙዎቹ ሲኖሩ ቡርሴ ይባላሉ። ተግባራቸው በመኪና ውስጥ እንዳለ ድንጋጤ አምጪ ነው። ወይም ደግሞ በቀላሉ በሚሰበር ነገር ዙሪያ እንደ አረፋ መጠቅለያ ነው። የዚህ ቡርሳ ተግባር መገጣጠሚያ ሲንቀሳቀስ እርስ በእርስ የሚተፋፉ ክፍሎች ጉዳት እንዳይደርስባቸው በመከላከል ትራስ እና መከላከያ መስጠት ነው።
ስለዚህ፣ ይህ 'ቡርሳ' የሚባል ፈሳሽ የተሞላ ከረጢት በሆነ ምክንያት ሲያብጥና ሲቃጠል፣ 'ቡርሲተስ' ብለን እንጠራዋለን።
በሰውነታችን ውስጥ ከ150 በላይ የቡርሳይ በሽታ አለ፣ ስለዚህ ቡርሳይትስ በማንኛውም መገጣጠሚያ ላይ ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ግን፣ በተደጋጋሚ የምንጠቀምባቸው እና ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን የምናደርግባቸው መገጣጠሚያ ላይ በብዛት የተለመደ ነው።
| በብዛት የሚጎዱ አካባቢዎች | የሕክምና ሳይንሳዊ ስም |
|---|---|
| ትከሻዎች | ሱባክሮሚያል ቡርሲቲስ |
| ክርኖች | ኦሌክራኖን ቡርሳይትስ - አንዳንድ ሰዎች ይህንን "የማዕድን ቆፋሪ ክርን" ብለው ይጠሩታል። |
| ጉልበቶች | የፕሪፓቴላር ቡርሳይተስ በሽታ - ይህ "የቤት ሰራተኛ ጉልበት" ተብሎም ይጠራ ነበር ምክንያቱም የቤት ውስጥ ስራ የሚሰሩ ሰዎች ይንበረከኩ ነበር። |
| እግሮች | በተረከዝ፣ በትልቁ ጣት ወይም በእግር ጫፍ ላይ ሊከሰት ይችላል። |
| ዳሌዎች | ትሮቻንቴሪክ ቡርሲቲስ |
| መቀመጫዎች | ኢሺያል ቡርሲቲስ - እንዲሁም "የሸማኔዎች የታችኛው ክፍል" ተብሎም ይጠራል ምክንያቱም ቁጭ ብለው በሚሸመኑ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። |
የቡርሲስ ምልክቶች ምንድናቸው?
የቡርሲስ ዋና እና በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:
- ህመም፡- በተለይም የተጎዳውን መገጣጠሚያ ሲያንቀሳቅሱ ህመሙ ይጨምራል። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ በሌሊት ሊባባስ ይችላል።
- የተገደበ ተንቀሳቃሽነት፡- እግሮቹን በአግባቡ ማጠፍ ወይም ማስተካከል አለመቻል። ለምሳሌ፣ የትከሻ ቡርሲተስ ያለበት ሰው ጸጉሩን ማበጠር ወይም ልብስ መቀየር ሊቸገር ይችላል።
- እብጠት ፡ በተጎዳው መገጣጠሚያ ዙሪያ ያለው አካባቢ እብጠት ይታያል።
ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ባርሳ በጀርም ሊበከል ይችላል። ይህ ከተከሰተ፣ ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች በተጨማሪ፣ የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ
- የቆዳ መቅላት ወይም ቀለም መቀየር።
- ሲነኩ ከሌሎች ቦታዎች ይልቅ ሞቃት ስሜት ይሰማዎታል።
- ትኩሳትና ብርድ ብርድ ማለት።
የዚህ አይነት ኢንፌክሽን ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት።
የቡርሲስ በሽታ ለምን ይይዘናል? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
የቡርሲተስ ዋና መንስኤ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ወይም ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ መገጣጠሚያ ላይ ጫና ማድረግ ነው።
እንደዚህ አይነት ሁኔታዎችን አስብ፦
- ስፖርት ፡ በክሪኬት ያለማቋረጥ ቦውል የሚያደርግ ሰው፣ ቴኒስ የሚጫወት ሰው።
- የስራ መደብ፡- አናጢ፣ ሰዓሊ፣ የኮምፒውተር ታይፕ ባለሙያ፣ ከባድ ማንሻ ባለሙያ።
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፡ የአትክልት ስራ፣ የሙዚቃ መሳሪያ መጫወት (ለምሳሌ ቫዮሊን)።
- የዕለት ተዕለት ልማዶች፡- ለረጅም ጊዜ በጉልበቶችዎ ላይ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት፣ ክርኖችዎን ከጠረጴዛው ጋር መጫን።
- ደካማ አቀማመጥ፡- በአግባቡ አለመቆም ወይም አለመቀመጥ።
- ሌላ፡- አንዳንድ ጊዜ የቡርሲተስ በሽታ በአደጋ ወይም በሹል ምት ሊከሰት ይችላል።
ማን ከፍተኛ አደጋ ላይ ነው?
ማንኛውም ሰው የቡርሲስ በሽታ ሊያጋጥመው ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።
- ተጫዋቾች
- አካላዊ እና አድካሚ ሥራዎችን የሚሠሩ ሰዎች
- ሙዚቀኞች
በተጨማሪም፣ የተወሰኑ የጤና እክሎች ያጋጠማቸው ሰዎች የቡርሲስ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ለምሳሌ፡
- የአርትራይተስ ዓይነቶች፣ በተለይም ሪህ እና ስሶሪያቲክ አርትራይተስ
- የስኳር በሽታ
- የታይሮይድ በሽታ
ዶክተር፣ ይህንን እንዴት ነው የቡርሲስ በሽታ የሚባለው?
ዶክተር ሲጎበኙ፣ በመጀመሪያ የአካል ምርመራ ያደርጋል። ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል። ህመሙ ምን እንደሚመስል፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ፣ ምንም ነገር ሲያደርጉ እየባሰ መሄዱን እና ስለ ሁኔታዎ ግንዛቤ ለማግኘት ያለዎት ስራ ምን እንደሆነ ይጠይቅዎታል።
አብዛኛውን ጊዜ ይህ ምርመራ በሽታውን በራሱ ሊመረምር ይችላል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ወይም ኢንፌክሽን መኖሩን ለማረጋገጥ፣ የሚከተሉት ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ፡
- ኤክስሬይ፡- በአጥንቶች ላይ ሌሎች ችግሮች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ (ለምሳሌ፣ ስብራት)።
- የአልትራሳውንድ ወይም የኤምአርአይ ቅኝት፡- የተወጠረውን የቡርሳ ከረጢት በግልጽ ይመልከቱ።
- የደም ምርመራ ፡ በሰውነት ውስጥ ኢንፌክሽን መኖሩን ያረጋግጡ።
- ምኞት፡- አንድ ጀርም በቦርሳ ከረጢት ውስጥ ከተጠረጠረ፣ ትንሽ መርፌ ከዚያ ፈሳሽ ለማስወገድ እና ለምርመራ ወደ ላቦራቶሪ ለመላክ ጥቅም ላይ ይውላል።
ለዚህ በጣም ጥሩው ሕክምና ምንድነው?
ደስ የሚለው ዜና አብዛኛዎቹ የቡርሲተስ ጉዳዮች በእረፍት እና ቀላል የቤት ውስጥ ህክምናዎችን በመጠቀም ሊፈወሱ ይችላሉ።
ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች
ሐኪምዎ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን እንዲያደርጉ ይመክርዎታል-
| የሕክምና ዘዴ | እንዴት ማድረግ እንደሚቻል |
|---|---|
| እረፍት | ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።ህመሙን ያስከተለውን እንቅስቃሴ ወይም አቀማመጥ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ። ለተጎዳው መገጣጠሚያ እረፍት ይስጡት። |
| ከፍ አድርግ | እንደ እግር ወይም ክንድ ያሉ የሚያምሙትን ቦታዎች በትራስዎ ላይ ከፍ አድርገው ከልብዎ በላይ ያድርጉት። ይህ እብጠትን ይቀንሳል። |
| በረዶ (በረዶ) | በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በቀጭን ጨርቅ የተጠቀለለ የበረዶ ጥቅል በቀጭን ጨርቅ ተጠቅልሎ ለ15 ደቂቃዎች ያህል ቦታውን ላይ ይተግብሩ። ይህ ህመምንና እብጠትን ለመቆጣጠር ይረዳል። |
| ሙቀት | ከጥቂት ቀናት በኋላ ዶክተሩ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ እንዲቀቡ ሊመክርዎት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በበረዶ እና በሙቀት መካከል እንዲቀያየሩ ሊነገርዎት ይችላል። |
| የህመም ማስታገሻዎች | እንደ ፓራሲታሞል እና ኢቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን በሐኪምዎ እንደታዘዙት መውሰድ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ዶክተር ሳያማክሩ እነዚህን መድሃኒቶች ያለማቋረጥ ከ10 ቀናት በላይ አይውሰዱ። |
የሕክምና ሕክምና
የቤት ውስጥ ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ወይም ሁኔታው ከባድ ከሆነ ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሕክምናዎች ሊመክርዎት ይችላል፡
- አንቲባዮቲኮች፡- እነዚህ መድኃኒቶች የሚሰጡት ኢንፌክሽን ሲኖር ብቻ ነው።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ እና በዙሪያው ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር ይማራሉ።
- የኮርቲኮስቴሮይድ መርፌዎች፡- እብጠትንና ህመምን በፍጥነት ለመቀነስ መርፌ በቀጥታ ወደ ቡርሳ ከረጢት ውስጥ ሊሰጥ ይችላል።
- ቀዶ ጥገና ፡ ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚደረገው። ሌላ ህክምና ከ6 ወራት በኋላ ካልረዳ እና ህመሙ ከቀጠለ ብቻ የተጎዳውን ቡርሳ ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ይደረጋል።
የቡርሲስ በሽታ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የቡርሲተስ በሽታ ብዙውን ጊዜ የአጭር ጊዜ ሕመም ሲሆን፣ በቂ እረፍትና ሕክምና ከተደረገ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይፈውሳል።
በጣም አስፈላጊው ነገር መቸኮል አይደለም።ህመሙ ስለቀነሰ ብቻ የድሮ እንቅስቃሴዎችዎን ወዲያውኑ አይጀምሩ። ዶክተርዎ እስኪነግርዎት ድረስ ያርፉ። አለበለዚያ ጉዳቱ በትክክል ላይድን ይችላል እና የመመለስ እድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ ሥር የሰደደ በሽታ ሊሆን ይችላል (ሥር የሰደደ የቡርሲተስ በሽታ)። ይህ ማለት ቡርሲተስ በተመሳሳይ ቦታ በተደጋጋሚ ይከሰታል ማለት ነው።
ተደጋጋሚ እንዳይሆን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
የቡርሲስ በሽታን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ሰውነታችንን ከመጠን በላይ ከመጫን መቆጠብ ነው።
- ትክክለኛውን አቀማመጥ ይጠቀሙ፡- ስፖርት ሲጫወቱ ወይም በስራ ቦታ አንድን ተግባር ሲያከናውኑ ትክክለኛውን ቴክኒክ እና አቀማመጥ ይወቁ።
- ቀስ ብለው ይጀምሩ፡- አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም እንቅስቃሴ ሲጀምሩ፣ እራስዎን በአንድ ጊዜ ከመጠን በላይ አይጫኑ፣ ነገር ግን ቀስ በቀስ ሰውነትዎን ከእሱ ጋር እንዲላመዱ ያድርጉ።
- እረፍት ይውሰዱ፡- ተመሳሳይ አይነት ስራ መስራትዎን ከቀጠሉ፣ በመካከላቸው አጭር እረፍት ይውሰዱ።
- ፓዶችን ይጠቀሙ፡- በጉልበቶችዎ ወይም በክርኖችዎ ላይ የሚሰሩ ከሆነ፣ ትራስ ወይም የአረፋ ፓድ ይጠቀሙ።
ዶክተር መቼ ማየት እንዳለበት
ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ-
- ህመሙ በጣም ከባድ ስለሆነ የዕለት ተዕለት ተግባራትህን እንኳን ማከናወን አትችልም።
- ህመሙ በቤት ውስጥ ህክምና ቢደረግለትም ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልቀነሰ ።
- ቡርሲተስ እንደገና ከተከሰተ ።
- ትኩሳት ፣ መቅላት ፣ እብጠት ወይም ሲነኩ ሙቀት ከተሰማዎት (እነዚህ የኢንፌክሽን ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ)።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የቡርሲተስ በሽታ በመገጣጠሚያ ዙሪያ 'ቡርሳ' የሚባል ፈሳሽ የተሞላ ከረጢት በማበጥ የሚከሰት ህመም ነው።
- ዋናው ምክንያት ተመሳሳይ እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ለረጅም ጊዜ በመገጣጠሚያ ላይ ጫና ማድረግ ነው።
- በጣም ጥሩው ሕክምና እረፍት ነው። ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።
- እንደ በረዶ መቀባት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ያሉ ቀላል ነገሮች ብዙውን ጊዜ ሊረዱ ይችላሉ።
- እንደ ትኩሳት፣ ከመጠን በላይ እብጠት ወይም መቅላት ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።
- ህመሙ ቢቀንስም እንኳ ሐኪምዎ እስኪነግርዎት ድረስ እረፍት ያድርጉ። በፍጥነት ከሄዱ በሽታው ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር