ልብ በድንገት ቢቆምስ? (የልብ መታሰር) - ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር

ከጓደኞችህ ጋር እየተነጋገርክ ወይም በመንገድ ላይ ስትሄድ አንድ ሰው በድንገት ራሱን ስቶ እንደሚወድቅ አስብ። ወደ አንተ ስትሄድ፣ መተንፈስ አቁሟል፣ የልብ ምታቸው አይመታም... ቀዝቃዛ ይመስላል። እንደዚህ አይነት ነገር ብታይ ምን ትላለህ? ይህ በእርግጥ ድንገተኛ የልብ ድካም ብለን የምንጠራው ነው። ይህ በጣም ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታ ነው። ነገር ግን በአግባቡ ከተረዳን፣ የአንድን ሰው ሕይወት ለማዳን ልንረዳ እንችላለን። ስለዚህ ዛሬ ስለ ሁሉም ነገር በቀላል አነጋገር እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ የልብ ድካም ምንድን ነው?

የልብ መታሰር የሚከሰተው ልባችን በድንገት መምታት ሲያቆም ነው። ወይም ደግሞ ልብ በጣም በፍጥነት እና መደበኛ ባልሆነ መንገድ ደምን በአግባቡ ማፍሰስ ስለማይችል ነው። ይህ በድንገት ሊከሰት ይችላል፣ ያለ ቅድመ ማስጠንቀቂያ፣ ለዚህም ነው 'ድንገተኛ የልብ መታሰር' ተብሎ የሚጠራው። እስቲ አስቡት፣ የሰውነታችን ሞተር ልብ ነው። ይህ ሞተር በሰውነት ውስጥ በኦክስጅን የበለፀገ ደም ይመታል። ይህ ኦክስጅን እንደ አንጎል፣ ሳንባ እና ኩላሊት ያሉ ሁሉም የአካል ክፍሎች እንዲሰሩ አስፈላጊ ነው። በልብ መታሰር ወቅት ይህ ሞተር በድንገት ይጠፋል። ታዲያ ምን ይሆናል? በሰውነት ውስጥ በየትኛውም ቦታ ደም አይፈስስም። አንጎል በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ኦክስጅን ካጣ፣ አንጎል መበላሸት ይጀምራል፣ እና በመጨረሻም ሞት ሊከሰት ይችላል። ይሁን እንጂ በልብ ድካም ምክንያት የሚደርሰው የልብ ጉዳት አንዳንድ ጊዜ የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ማለት የልብ ድካም የልብ ድካም ዋነኛ መንስኤ ሊሆን ይችላል ማለት ነው።

ከዚህ ሁኔታ በፊት እና በዚህ ወቅት ምልክቶቹ ምንድናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ የልብ ድካም የሚከሰተው ያለምንም የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ልባቸው ከመቆሙ በፊት የተወሰኑ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ። እንዲሁም፣ አንድ ሰው የልብ ድካም ሲገጥመው የሚያሳዩት አንዳንድ የተለዩ ምልክቶች አሉ።

ይህ ለምን ይከሰታል? የልብ ድካም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ይህ በልብ የኤሌክትሪክ ስርዓት ውስጥ የሚከሰት ከባድ ችግር ነው። ልባችን በተፈጥሮ የኤሌክትሪክ ምልክቶችን የሚያመነጭ ስርዓት አለው። እነዚህ ምልክቶች ልብ በሚያምር ምት እንዲመታ የሚያደርጉት ናቸው። ይህ የምልክት ስርዓት ሲስተጓጎል የልብ ምት መደበኛ ያልሆነ ይሆናል። እነዚህን የልብ ምት እንጠራቸዋለን። የልብ መታሰር ዋና መንስኤ Ventricular Fibrillation (V-fib) የሚባል አደገኛ የልብ ምት ነው። እዚህ የሚሆነው የልብ የታችኛው ክፍሎች (ventricles) እጅግ በጣም ፈጣን እና ትርምስ ያለው የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ያመነጫሉ። በዚህም ምክንያት ልብ ከመምታት ይልቅ እንደ ጄሊ መወዛወዝ ይጀምራል። ይህ የሚንቀጠቀጥ ልብ ደም ማፍሰስ አይችልም። ውጤቱም የልብ መታሰር ነው። ለእንደዚህ አይነት አደገኛ የልብ ምት መከሰት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ መሰረታዊ ምክንያቶች አሉ

• የልብ ድካም፡- የልብ ድካም ከተከሰተ በኋላ በልብ ላይ የሚደርስ ጉዳት የኤሌክትሪክ ስርዓቱን ሊያስተጓጉል ይችላል።
• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ ( CAD ): ደም ወደ ልብ የሚያቀርቡ የደም ቧንቧዎችን ማጥበብ ወይም መዘጋት።
• የልብ ጡንቻ ማወፈር ወይም ማዳከም፡- በተለያዩ ምክንያቶች የልብ ጡንቻ ማወፈር ወይም ማዳከም ።
• የልብ ድካም፡- ልብ ወደ ሰውነት በቂ ደም ማፍሰስ አይችልም።
• የልብ ውስጣዊ ችግሮች፡- ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በልብ መዋቅር ላይ ያሉ ችግሮች ።
• እንደ ሎንግ ኪውቲ ሲንድሮም (LQTS) እና ብሩጋዳ ሲንድሮም ያሉ የጄኔቲክ በሽታዎች ፡ እነዚህ የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ የሚነኩ በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች ናቸው።
• ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ከባድ አደጋ፡- እነዚህ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የደም መፍሰስ ወይም የኦክስጅን መጠን መቀነስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም፡- እንደ ኮኬይን ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም።
• አንዳንድ መድሃኒቶች፡- ለሌሎች በሽታዎች የሚወሰዱ አንዳንድ መድሃኒቶችም ይህንን ሁኔታ ሊነኩ ይችላሉ።
• የኩላሊት በሽታ፡- በሰውነት ውስጥ እንደ ፖታሲየም እና ማግኒዚየም ባሉ የጨው መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጦች።

አንድ ሰው የልብ ድካም ቢሰማው ምን እናደርጋለን? የአንድን ሰው ሕይወት እንዴት ማዳን እንችላለን?

ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። የልብ ድካም የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። በእያንዳንዱ ሰከንድ ግምት ውስጥ ይገባል። ሕክምናው በሚዘገይበት በእያንዳንዱ ደቂቃ የአንድ ሰው የመትረፍ እድሉ በ10% ይቀንሳል። የአንጎል ጉዳት ለመጀመር እስከ 5 ደቂቃ ድረስ ይወስዳል። 1.ወዲያውኑ 1990 (ሱቫሴሪያ) ይደውሉ፡- የመጀመሪያው ነገር የአምቡላንስ አገልግሎትን መደወል ነው። የት እንዳሉ በትክክል ይንገሯቸው እና ታካሚው ራሱን እንደማያውቅ እና እንደማይተነፍስ በግልጽ ይግለጹ። 2. CPR ይጀምሩ ፡ አምቡላንስ እስኪመጣ አይጠብቁ። ​​ከቻሉ CPR (የካርዲዮፑልሞናሪ ሬሱሲቴሽን) ይጀምሩ። በቀላል አነጋገር፣ CPR ማለት ደረቱን በልብ ከመጫን ይልቅ በእጃችን ስንጭን ደም ወደ አንጎል እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ስንገፋ ነው። CPR እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት የማያውቁ ከሆነ፣ ቢያንስ በደረት መሃል ላይ ፈጣን እና ጥልቅ መጭመቂያዎችን (በእጅ ብቻ የሚታመም CPR) ይስጡ። በደቂቃ ከ100-120 ጊዜ ያህል ማድረግ አለብዎት። 3. AED ያግኙ ፡ AED (አውቶማቲክ ውጫዊ ዲፊብሪሌተር) በልብ ላይ የኤሌክትሪክ ንዝረት መስጠት እና መደበኛ የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴን ወደነበረበት መመለስ የሚችል በእጅ የሚሰራ ማሽን ነው። እነዚህ እንደ አየር ማረፊያዎች እና ትላልቅ የገበያ ማዕከሎች ባሉ የህዝብ ቦታዎች ይገኛሉ። AED ካገኙ፣ በላዩ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ። በቀላሉ ፓድ በደረት ላይ እንዲተገብሩ ይጠይቃል። ከዚያም ማሽኑ የልብ ምትን ይፈትሻል እና ድንጋጤ ይፈጥር እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ይወስናል። አንድን ሰው ለማዳን በጣም ጥሩው መንገድ CPR እና AED ናቸው። የአምቡላንስ ቡድን እንደደረሰ፣ ታካሚውን ለተጨማሪ ህክምና ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ጊዜ ሕክምና ክፍል (ETU) ይወስዳቸዋል።

የልብ ድካም ከተከሰተ በኋላ ምን አይነት ችግሮች ያጋጥሙዎታል?

የልብ ድካምን ከማስቆም ሕይወትን ማዳን የሚቻለው ብቸኛው ታላቅ ነገር ነው። ነገር ግን ረጅም የማገገሚያ ጉዞ መጀመሪያ ብቻ ነው። ትልቁ ፈተና አንጎል ኦክስጅን በማጣቱ ምክንያት ሊከሰት የሚችለው ጉዳት ነው።

• የአንጎል ጉዳት፡- ለጥቂት ደቂቃዎች እንኳን ኦክስጅን ሳይኖረን መቆየት በአንጎል ሴሎች ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ይህ እንደ የማስታወስ፣ የማሰብ እና የእንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር ባሉ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የመናገር ችግር (dysarthria) እና የመዋጥ ችግር (dysphagia) ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• የአካል ድክመቶች፡- የጡንቻ ድክመት፣ የመራመድ ችግር እና ድካም የተለመዱ ናቸው።
• የአእምሮ ጤና ችግሮች፡- እንዲህ አይነት አስከፊ ተሞክሮ ካጋጠመን በኋላ እንደ ጭንቀት፣ ድብርት እና የድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD) ያሉ የአእምሮ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ።

እንደ ፊዚካል ቴራፒ፣ ኦፕሬሽናል ቴራፒ እና የንግግር ቴራፒ ያሉ የማገገሚያ ሕክምናዎች ከዚህ ሁኔታ ለማገገም በጣም አስፈላጊ ናቸው። እንዲሁም የቤተሰብ ድጋፍ አስፈላጊ ነው።

ከዚህ አደገኛ ሁኔታ እራስዎን ለመጠበቅ መንገዶች አሉ?

አዎ፣ የልብ ድካምን ለመከላከል ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ። ዋናው ነገር የልብ ድካም የሚያስከትሉትን የአደጋ ምክንያቶች መቆጣጠር ነው።

የሕክምና ጣልቃ ገብነቶች

ዶክተርዎ የልብ ድካም የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ላይ እንደሆኑ ከወሰነ፣ እሱ ወይም እሷ የተወሰኑ ምርመራዎችን እና ህክምናዎችን ለእርስዎ ሊመክሩ ይችላሉ።

• ሙከራዎች፡እንደ «ECG»፣ «Echocardiogram» እና «Cardiac Catheterization» ያሉ ምርመራዎች በልብ ላይ ያሉ ማናቸውንም ችግሮች መለየት ይችላሉ።
• ሕክምና፡
• ICD (Implantable Cardioverter Defibrillator): ይህ በልብ አቅራቢያ ከቆዳ በታች የሚተከል ትንሽ መሳሪያ ነው። አደገኛ የሆነ የልብ ምት በልብ ውስጥ ከተከሰተ፣ ይህ መሳሪያ የልብ ምትን ወደነበረበት ለመመለስ የኤሌክትሪክ ንዝረት በራስ-ሰር ያደርሳል።
• መድሃኒቶች፡- የልብ ምትን የሚቆጣጠሩ እንደ “ቤታ-ብሎከሮች” ያሉ መድሃኒቶች።
• ቀዶ ጥገና፡- እንደ “አንጂዮፕላስቲ” ወይም “የኮሮናሪ ደም ወሳጅ ቧንቧ ማለፊያ ቀዶ ጥገና - CABG” ያሉ የተዘጉ የደም ሥሮችን ለመክፈት የሚደረግ ቀዶ ጥገና።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

እነዚህ ነገሮች ለሁላችንም አስፈላጊ ናቸው፣ ለአደጋ የተጋለጡትን ብቻ አይደለም።

ምን ለማድረግ	መግለጫ
ለልብ ጤናማ ምግቦች	በጨው፣ በስኳር እና በዘይት የበለፀገ እንዲሁም በአትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ ጥራጥሬዎች እና ሙሉ እህሎች የበለፀገ አመጋገብ ይመገቡ።
አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ	በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃ፣ በአብዛኛው የሳምንቱ ቀናት እንደ መራመድ፣ መሮጥ ወይም ብስክሌት መንዳት ባሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይሳተፉ።
ማጨስን ማስወገድ	ማጨስ ለልብ በጣም ጎጂ ነው። የሚያጨሱ ከሆነ ዛሬውኑ ለማቆም እርምጃዎችን ይውሰዱ።
ሥር የሰደደ በሽታ አያያዝ	እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ ወይም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት በሐኪምዎ መመሪያ መሠረት በደንብ ይቆጣጠሩ።

ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያለባቸው ነገሮች

እርስዎ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የልብ ሕመም ታሪክ ካለው ወይም ስለዚህ ጉዳይ የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ሐኪምዎን ለማነጋገር አይፍሩ። እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• የልብ ድካም አደጋ ላይ ነኝ?
• ቤተሰቤም አደጋ ላይ ነው? የጄኔቲክ ምርመራ ማድረግ አለብን?
• በሕይወቴ ውስጥ ምን ዓይነት ለውጦችን ማድረግ አለብኝ?
• እንደ ICD ያለ መሳሪያ ያስፈልገኛል?
• CPR እና AED እንዴት መጠቀም እንዳለብኝ የምማርበት ቦታ አለ?

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

• የልብ ድካም የሚከሰተው በልብ የኤሌክትሪክ ስርዓት ችግር ምክንያት የልብ ምት ሲቆም ነው። ከልብ ድካም የተለየ ሲሆን ድንገተኛ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ ድንገተኛ አደጋ ነው።
• አንድ ሰው የልብ ድካም ካለበት በድንገት ራሱን ያቆማል፣ አይተነፍስም እና የልብ ምት አይኖረውም።
• ሕይወት ለማዳን ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ አለብዎት። በመጀመሪያ፣ 1990 ይደውሉ። ሁለተኛ፣ አምቡላንስ እስኪመጣ ድረስ CPR ይጀምሩ። ሦስተኛ፣ ካለ AED ይጠቀሙ።
• CPR እንዴት ማከናወን እንደሚቻል መማር በጣም አስፈላጊ ነው። የሚወዱትን ሰው ወይም የሌላ ሰውን ሕይወት ሊያድን ይችላል።
• የልብ ህመም አደጋን መቀነስ የሚቻለው የልብ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል እና ያሉትን የጤና ችግሮች በአግባቡ በመቆጣጠር ነው።

ድንገተኛ የልብ ድካም፣ የልብ ድካም፣ የልብ ድካም፣ CPR፣ AED፣ የልብ ህመም፣ የመጀመሪያ እርዳታ፣ የልብ ጤና