በእግር ሲጓዙ የእግር ህመም ይሰማዎታል? (ክላውዲኬሽን)

ለአጭር ርቀት በመንገድ ላይ እየተጓዝክ እንደሆነ አስብ። በድንገት፣ በተለይም ጥጃዎችህ ላይ ስለታም እና የሚወጋ ህመም ይሰማሃል። ከእንግዲህ መቋቋም በማይቻልበት ቦታ ማቆም አለብህ። የሚገርመው፣ ለጥቂት ደቂቃዎች ስታቆም ህመሙ ቀስ በቀስ ይቀንሳል። እንደገና መራመድ ስትጀምር፣ አጭር ርቀት ከተራመድክ በኋላ ህመሙ እንደገና ይታያል። ይህ ተሞክሮ አጋጥሞሃል? ከዚያ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። ዛሬ ስለዚህ ሁኔታ እየተነጋገርን ነው፣ ማለትም ክላውዲኬሽን።

ክላውዲኬሽን ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ክላውዲኬሽን በሽታ አይደለም፣ ምልክት ነው ። ልክ ትኩሳት በሽታ እንዳልሆነ ሁሉ፣ የኢንፌክሽን ምልክት ነው። እንደ መራመድ ያሉ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ የጡንቻ ህመም የሚሰማዎት እና እረፍት ሲያደርጉ ህመሙ የሚጠፋበት ሁኔታ ነው። ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ ነው።

በዚህ መንገድ አስቡት። ስንሰራ፣ ስንራመድ፣ ጡንቻዎቻችን ከወትሮው የበለጠ ኦክስጅን ያስፈልጋቸዋል። ይህ ኦክስጅን በደም ወደ ጡንቻዎች ይወሰዳል። ስለዚህ፣ ደም ወደ እግሮች የሚያጓጉዙት የደም ሥሮች በሆነ ምክንያት ቢዘጉ ወይም ቢጠበቡ ምን ይሆናል? ስንራመድ፣ ደሙ ጡንቻዎቹ የሚያስፈልጋቸውን ተጨማሪ ኦክስጅን ማቅረብ አይችልም። በዚያን ጊዜ ጡንቻዎቹ ህመም ይሰማቸዋል እና "በቂ ኦክስጅን የለኝም" የሚል ምልክት ይሰጡዎታል። ቆም ብለው ሲያርፉ፣ ጡንቻዎቹ ብዙ ኦክስጅን አያስፈልጋቸውም። ስለዚህ መደበኛው የደም መጠን ወደ እነሱ ይፈስሳል። ከዚያም ህመሙ ይጠፋል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የዚህ ዋነኛ መንስኤ የፔሪፌራል ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ (PAD) የሚባል ሁኔታ ነው። ይህ ደም ወደ እግሮች፣ በተለይም ወደ እግሮች የሚያጓጉዙ የደም ቧንቧዎች መጥበብ ነው። የደም ወሳጅ ቧንቧዎች መጥበብ ዋነኛው መንስኤ አተሮስክለሮሲስ ሲሆን ይህም እንደ ኮሌስትሮል ያሉ ንጥረ ነገሮች በደም ወሳጅ ቧንቧ ግድግዳዎች ውስጥ በመከማቸታቸው ምክንያት የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ቀስ በቀስ መጠናከር እና መጥበብ ነው።

የክላውዲኬሽን ምልክቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ሰዎች መጀመሪያ ላይ ምንም አይነት ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ምልክቶቹ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ምልክቶች በእግራቸው ወይም በእግራቸው ላይ ያጋጥማቸዋል።

ለዚህ ችግር በጣም የተጋለጠው ማነው?

ለክላውዲኬሽን የሚያጋልጡ በርካታ ምክንያቶች አሉ። እነዚህ ካሉዎት ትንሽ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።

• ማጨስ፡- ይህ ዋናውና በጣም አደገኛው የአደጋ ምክንያት ነው። ማጨስ የደም ሥሮችን ይጎዳል እንዲሁም የሚዘጉበትን ፍጥነት ይጨምራል።
• የስኳር በሽታ፡- የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የደም ስሮች ጉዳት የመድረስ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል፡- በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ሲጨምር በደም ስሮች ግድግዳ ላይ ይከማቻል እና ይዘጋል።
• ከፍተኛ የደም ግፊት፡- ከፍተኛ የደም ግፊት የደም ሥሮችን ይጎዳል እንዲሁም የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል።
• የኩላሊት በሽታ፡- የኩላሊት ተግባር መቀነስ በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
• ዕድሜ፡- የአተሮስክለሮሲስ ተፈጥሯዊ የመከሰት አዝማሚያ እድሜ እየጨመረ ይሄዳል።
• የቤተሰብ ታሪክ፡- በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው እንደ የልብ ህመም ወይም የ PAD አይነት በሽታዎች ካሉት፣ እርስዎም ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ነዎት።

ዶክተር ይህንን እንዴት ያገኛል?

እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ በዝርዝር ይጠይቅዎታል። ከዚያም እግሮችዎን ይመረምራል።

• እግሮቹ ቀለማቸውን ቀይረዋል?
• ለመፈወስ ረጅም ጊዜ የሚፈጅ ቁስል አለዎት?
• በእግሮችህ ላይ ያለው ፀጉር ወድቋል?
• በእግርዎ እና በእግርዎ ውስጥ የልብ ምት ሊሰማዎት ይችላል?

እንደዚህ አይነት ነገሮችን ከተመለከቱ በኋላ፣ ሁኔታውን ለማረጋገጥ እና ክብደቱን ለማወቅ በርካታ ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚያስችሉ በርካታ የሕክምና ዓይነቶች አሉ፤ እርስዎ እራስዎ ማድረግ ከሚችሏቸው ቀላል ነገሮች ጀምሮ።

1. የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች (ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው!)

ይህ ለክላውዲኬሽን በጣም ጥሩው መድሃኒት ነው። እነዚህ ነገሮች ዶክተርዎ ከሚሰጥዎት መድሃኒት የበለጠ ይረዱዎታል።

• ማጨስን ማቆም፡- አጫሽ ከሆኑ፣ ዛሬውኑ ማቆም አለብዎት ። ይህ ለራስዎ ማድረግ የሚችሉት ትልቁ እርዳታ ነው።
• በእግር መሄድ፦"ስሄድ ያማል፣ ስለዚህ ከእንግዲህ መራመድ የለብኝም?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ግን ያ ስህተት ነው። ለዚህ በጣም ጥሩው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መራመድ ነው። ዶክተር በሳምንት ከ3-5 ቀናት በቀን ለ50 ደቂቃዎች እንዲራመዱ ይነግርዎታል። ህመሙ ሲጀምር ያቁሙና ህመሙ ሲቀንስ እንደገና ይራመዱ። ቀስ በቀስ፣ ያለ ህመም መራመድ የሚችሉት ርቀት እንደሚጨምር ያስተውላሉ።
• ለልብ ጤናማ ምግቦች፡- በዘይት፣ በጨውና በስኳር የበለፀገ እንዲሁም በፍራፍሬና በአትክልቶች የበለፀገ አመጋገብ ይመገቡ።

2. መድሃኒቶች

ከአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ጋር፣ ሐኪምዎ እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ሊያዝዝልዎ ይችላል።

• የደም ግፊትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች (ለምሳሌ የACE አጋቾች)
• የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች (ለምሳሌ፣ 'ስታቲንስ')
• የደም መርጋትን የሚከላከሉ መድሃኒቶች (ለምሳሌ አስፕሪን፣ ክሎፒዶግሬል)
• የደም ሥሮችን የሚከፍቱ እና የደም ፍሰትን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች (ለምሳሌ፣ ሲሊስታዞል)

3. ልዩ የሕክምና ዘዴዎች (ሂደቶች)

ሁኔታው ከባድ ከሆነ እና በመድኃኒት ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ከሆነ፣ ዶክተሩ ይህንን አይነት ህክምና ሊመርጥ ይችላል።

• አንጎፕላስቲ፦ ይህ ማለት ትንሽ ፊኛ ወደተዘጋው የደም ቧንቧ ውስጥ ማስገባት እና መዘጋቱን ለመክፈት አየር ማናፈሻ ማድረግን ያካትታል።
• የስቴንት አቀማመጥ፡- የደም ቧንቧው አንጎፕላስቲ ከተከፈተ በኋላ፣ እንደገና እንዳይዘጋ ለመከላከል ትንሽ ሜሽ የሚመስል ቱቦ ('ስቴንት') ይገባል።
• የማለፊያ ቀዶ ጥገና፡- የመዘጋቱ ሁኔታ ከባድ ከሆነ፣ አዲስ የደም ሥር የሚፈጠረው ከሌላ የሰውነት ክፍል የተወሰደ የደም ሥር ቁራጭ ወይም የተዘጋውን ቦታ ለማለፍ አርቲፊሻል ደም ሥር በመጠቀም ነው። ይህ የሚደረገው በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ነው።

ከክላውዲኬሽን በተጨማሪ ሌሎች ሊያሳስቧቸው የሚገቡ ነገሮች አሉ?

አዎ። የእግር ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች በርካታ ሁኔታዎች አሉ፣ እነዚህም ከክላውዲኬሽን ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል፣ ነገር ግን የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ የእግር ህመም ችላ ሊባል አይገባም።

• ጥልቅ የደም ሥር ትሮምቦሲስ (DVT): ይህ የሚሆነው በእግር ውስጥ ባለ ጥልቅ የደም ሥር ውስጥ የደም መርጋት ሲፈጠር ነው። ይህ የደም መርጋት ከተፈታ እና በሳንባ ውስጥ ባለ የደም ሥር ውስጥ ከገባ፣ ለሕይወት አስጊ የሆነ ድንገተኛ አደጋ ሊሆን ይችላል። 'የሳንባ ምች' ይባላል። ስለዚህ፣ በድንገት በእግርዎ ላይ እብጠት፣ መቅላት እና ህመም ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ወይም ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መሄድ አለብዎት።

• ክሮኒክ ጓድ ሲንድሮም፡- ይህ የሚሆነው በጡንቻ ዙሪያ ባለ ክፍል ውስጥ ግፊት ሲከማች የደም ፍሰትን የሚገድብ ነው። ይህ ደግሞ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ህመም ሊያስከትል ይችላል።

ስለዚህ፣ ምን አይነት ሁኔታ እንዳለቦት በትክክል ለማወቅ ዶክተር ሊተውት ይገባል።