አንዳንድ ጊዜ ሽንት ለመሽናት ሲሞክሩ ችግር ያጋጥመዎታል ወይስ ፊኛዎ ሙሉ በሙሉ እንዳልወጣ ይሰማዎታል? አንዳንድ የጤና ችግሮች እና ቀዶ ጥገናዎች እንደዚህ አይነት ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች "ራስን ካቴቴራይዜሽን" ማድረግ በፊኛዎ ውስጥ የቀረውን ሽንት ለማስወገድ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መንገድ ነው። ይህንን ቃል መጀመሪያ ላይ መስማት ትንሽ የሚያስፈራ ሊመስል ይችላል። ሆኖም፣ በተገቢው ስልጠና እና በዶክተርዎ መመሪያ መሰረት፣ እራስዎ በቀላሉ ማድረግ የሚችሉት በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ቀላል ሂደት ነው።
ራስን ካቴቴራይዜሽን ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ ፊኛዎን ባዶ ለማድረግ እራስዎ የሚያደርጉት ሂደት ነው። እንዲሁም ንፁህ ኢንተርሚተንት ካቴቴራይዜሽን ( CIC ) ወይም ኢንተርሚተንት ራስን ካቴቴራይዜሽን (ISC) በመባልም ይታወቃል።
እንዴት እንደሚሰራ እነሆ ፡ ካቴተር የሚባል ቀጭንና ተለዋዋጭ ቱቦ በሽንት ቱቦዎ በኩል ወደ ፊኛዎ በጥንቃቄ ያስገቡ። በፊኛዎ ውስጥ የተከማቸው ሽንት በዚህ ቱቦ ውስጥ ይፈስሳል፣ በቀጥታ ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም ወደ መሰብሰቢያ መያዣ ይገባል። ፊኛዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ ከሆነ በኋላ ቱቦውን በቀስታ ያንቀሳቅሳሉ። ይህ ሂደት በተለምዶ በቀን ብዙ ጊዜ መከናወን አለበት፣ ብዙውን ጊዜ በየአራት እስከ ስድስት ሰዓቱ ።
አይጨነቁ፣ ዶክተርዎ ወይም ነርስዎ ይመራዎታል እና ይህንን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያሳዩዎታል። ካቴተሮች በተለያዩ ዓይነቶችና መጠኖች ይመጣሉ፣ እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለእርስዎ የሚስማማውን ይመርጣል። ሂደቱን ለስላሳ ለማድረግ፣ እንደ ውሃ የሚሟሟ ቅባቶች እና አንቲሴፕቲክ ፎጣዎች ያሉ አቅርቦቶችም ያስፈልጉዎታል። ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል፣ ከእያንዳንዱ አጠቃቀምዎ በፊት እጅዎን በደንብ መታጠብ እና ማፅዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
ይህ ለምን ያስፈልጋል?
አንዳንድ የጤና ችግሮች ፊኛዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ እንዳይሆን ሊከላከሉት ይችላሉ። ሽንት በፊኛዎ ውስጥ እንዳይቆም መተው እንደ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (UTIs)፣ የፊኛ ጉዳት እና ከጊዜ በኋላ የማይቀለበስ የኩላሊት ጉዳት ያሉ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
ከታች ያለው ሰንጠረዥ ራስን በራስ ማሸት (ካቴቴራይዜሽን) እንዲያደርጉ የሚጠይቁዎትን የተለመዱ ሁኔታዎችን ያጎላል።
| የሕክምና ሁኔታ ወይም መንስኤ | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| የተስፋፋ ፕሮስቴት (BPH) ወይም ፕሮስታታይትስ | ይህ በወንዶች ላይ የተለመደ ችግር የሽንት ቱቦውን በመገደብ የሽንት መደበኛውን ፍሰት ያደናቅፋል። |
| የነርቭ ችግሮች | እንደ መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ)፣ የፓርኪንሰን በሽታ፣ የስፒና ቢፊዳ ወይም የሴሬብራል ፓልሲ ያሉ ሁኔታዎች ፊኛዎን የሚቆጣጠሩትን ነርቮች (ኒውሮጀኒክ ፊኛ በመባል የሚታወቀውን ሁኔታ) ሊነኩ ይችላሉ። |
| የአከርካሪ ገመድ ጉዳቶች | በደረሰ ጉዳት ምክንያት በአከርካሪ ገመድ ላይ የሚደርስ ጉዳት የፊኛዎን ቁጥጥር ሊያስተጓጉል ይችላል። |
| የፊኛ ወይም የዳሌ ቀዶ ጥገናዎች | ከተወሰኑ ቀዶ ጥገናዎች በኋላ ለጊዜው ወይም ለዘለቄታው ሽንት ለመሽናት ሊቸገሩ ይችላሉ። |
| የሽንት ማቆየት ወይም የሽንት አለመቆጣጠር | ራስን ማከም ለእነዚህ ሁኔታዎች ውጤታማ የአስተዳደር መፍትሄ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። |
የዚህ በጣም አስፈላጊው ገጽታ ፊኛዎን አዘውትሮ እና ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ ነው። ይህን ማድረግ ኩላሊቶችዎን በንቃት ይከላከላል እንዲሁም ከሚያምሙ እና ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች ይጠብቅዎታል።
የራስ-ካቴቴራይዜሽንን በትክክል እንዴት ማዘጋጀት እና ማከናወን እንደሚቻል?
መጀመሪያ ላይ ትንሽ ያልተለመደ ወይም የሚያስፈራ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን አንዴ ከተረዱት በኋላ ሂደቱ በጣም ቀላል እና በቀላሉ የሚተዳደር ነው። እነዚህን ደረጃዎች በጥንቃቄ ይከተሉ።
ደረጃ 1፡ ለንፅህና ቅድሚያ ይስጡ!
- የእጅ መታጠብ ፡- ሁልጊዜ እጅዎን በሳሙናና በንጹህ ውሃ በደንብ በማጠብ ይጀምሩ።
- ማጽዳት፡- በመቀጠል፣ በብልት አካባቢ ያለውን ቦታ በቀላል ሳሙናና ውሃ ወይም በሐኪምዎ እንደታዘዘው ፀረ- ተባይ /ፎጣ በጥንቃቄ ያጽዱ። ይህም የኢንፌክሽን አደጋዎን በእጅጉ ይቀንሳል።
ደረጃ 2፡ ካቴተርን ማዘጋጀት
- ካቴተሩን ከጸዳው ማሸጊያ ውስጥ ያስወግዱት። ሙሉ በሙሉ ንጹህ መሆን አለበት፤ እጆችዎ ከታጠቡ በኋላ ካቴተሩን ከመንካትዎ በፊት ሌላ ማንኛውንም ነገር ከመንካት ይቆጠቡ።
- በካቴተሩ ጫፍ እና በመጀመሪያዎቹ ሁለት ኢንች ጫፎች ላይ ብዙ ውሃ የሚሟሟ ቅባት (እንደ KY Jelly®) ይተግብሩ። አንዳንድ ካቴተሮች ለእርስዎ ምቾት ሲባል ቀድመው ቅባት እንደተደረገባቸው ልብ ይበሉ።
ደረጃ 3፡ ካቴተርን ማስገባት
1. ምቹ ቦታ ይፈልጉ። በመጸዳጃ ቤት ላይ መቀመጥ፣ መቆም ወይም በመጸዳጃ ቤት ላይ ትንሽ መጎተት ይችላሉ። ለሴቶች ፣ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ትንሽ መስታወት መጠቀም የሽንት ቱቦዎን ቀዳዳ በግልጽ ለማግኘት እጅግ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
2. የካቴተሩን ቅባት በተቀባው ጫፍ ወደ ሽንት ቤትዎ ውስጥ በቀስታ ግን በጥብቅ ያስገቡ። ሌላኛው ጫፍ ወደ መጸዳጃ ቤት ጎድጓዳ ሳህን ወይም የሽንት መሰብሰቢያ መያዣ ውስጥ መሄዱን ያረጋግጡ።
3. ካቴተሩ ወደ ፊኛዎ እስኪደርስና ሽንትዎ መፍሰስ እስኪጀምር ድረስ ቀስ ብለው ወደ ውስጥ ያንሸራትቱት።
4. ሽንቱ መፍሰስ እንደጀመረ፣ ትክክለኛውን አቀማመጥ ለማረጋገጥ ካቴተሩን በአንድ ወይም በሁለት ኢንች ውስጥ በቀስታ ይግፉት።
5. ፊኛዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ እስኪሆን ድረስ ካቴተሩን በቦታው ያስቀምጡት። የቀረውን ሽንት ለማስወገድ፣ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ በቀስታ መጫን ወይም በትንሹ ወደ ፊት ዘንበል ማለት ይችላሉ።
6. የሽንት ፍሰቱ ሙሉ በሙሉ ሲቆም፣ ካቴተሩን ቀስ ብለው እና በቀስታ ያስወግዱት።
7. በመጨረሻም፣ እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ ይታጠቡ።
እነዚህ ካቴተሮች ለአንድ ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ የሚውሉ መሆናቸውን እባክዎ ያስታውሱ። ጥቅም ላይ የዋለውን ካቴተር ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስወግዱት።
ዶክተርዎን መቼ ማነጋገር እንዳለብዎት
ራስን ማከም በአጠቃላይ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና የተለመደ ሂደት ቢሆንም፣ አልፎ አልፎ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። ከሚከተሉት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት፣ ወዲያውኑ በኒሮጊ ላንካ የሚገኘውን ሐኪምዎን ወይም የእንክብካቤ ቡድናችንን ያነጋግሩ።
| ካቴተርን ለማስገባት አስቸጋሪነት | ያልተለመደ የመቋቋም ስሜት ከተሰማዎት ወይም ካቴተርን ማስገባት ፈጽሞ የማይቻል ሆኖ ካገኙት። |
| በሽንትዎ ውስጥ ደም (hematuria) | ሽንትዎ ሮዝ፣ ቀይ ወይም ጥቁር ቡናማ ሆኖ ከታየ። |
| በሽንት ወቅት የሚከሰት ህመም (ዲስዩሪያ) | ካቴተር ሳይጠቀሙ በተፈጥሮ ሽንት ሲሸኑ የማቃጠል ወይም የህመም ስሜት ከተሰማዎት። |
| የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI) ምልክቶች | ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት፣ የታችኛው የሆድ ህመም ወይም በድንገት የሽንት አለመቆጣጠር መጀመር። |
| የቆዳ መቆጣት ወይም መበላሸት | በመግቢያ ቦታ ዙሪያ ሽፍታ፣ ቁስለት፣ እብጠት ወይም መቅላት ካስተዋሉ። |
መጀመሪያ ላይ ይህንን አሰራር ማከናወን ከባድ ወይም ጭንቀት የሚፈጥር ሊመስል ይችላል። ይህ የፊኛዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመጠበቅ ወሳኝ እርምጃ መሆኑን እባክዎ ያስታውሱ። እንደ የጤና ሁኔታዎ፣ ይህንን ለጊዜው ማድረግ ብቻ ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ ለረጅም ጊዜ ሊፈልጉት ይችላሉ። ጉዞዎ ምንም ይሁን ምን፣ እባክዎን ፍርሃትዎን ወይም ጥያቄዎችዎን በኒሮጊ ላንካ ከሚገኘው የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር በግልጽ ለመወያየት አያመንቱ።
ቁልፍ ነጥቦች (ወደ ቤት የሚወሰድ መልእክት)
- ራስን ማሸት ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ለማድረግ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በጣም ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ሲሆን ይህም የኩላሊትዎን ተግባር ለመጠበቅ ወሳኝ ነው።
- ንፅህና ኢንፌክሽንን ለመከላከል ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው ። ከሂደቱ በፊትም ሆነ በኋላ እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ ይታጠቡ።
- መጀመሪያ ላይ ፈታኝ ሊመስል ቢችልም፣ ልምምድ ሲደረግ፣ በፍጥነት ቀላልና ከጭንቀት የጸዳ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል ይሆናል። ለራስዎ ታገሱ።
- ህመም፣ የደም መፍሰስ ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶች ካጋጠሙዎት አይጠብቁ - ወዲያውኑ በኒሮጊ ላንካ የሚገኘውን ዶክተርዎን ያነጋግሩ ወይም አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
- ይህ አሰራር እርስዎን ለመጠበቅ የተነደፈ እንጂ እርስዎን ለመገደብ አይደለም። እንዲያውም የፊኛዎን ጤና በመቆጣጠር፣ ነፃ፣ ንቁ እና ከጭንቀት ነፃ የሆነ ሕይወት መምራት በጣም ቀላል ሆኖ ያገኙታል።
