እናት እንደምትሆን ከሚገልጸው ዜና የበለጠ አስደሳች ዜና የለም። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ውብ ተስፋዎች ወደ አእምሮህ ይመጣሉ። ነገር ግን ይህ ጊዜ ለሁሉም ሰው አንድ አይደለም። ለአንዳንዶች፣ ይህ ጊዜ ሊታሰብ የማይችል አስጨናቂ እና አሳዛኝ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለሱ ነው የምንነጋገረው። ምክንያቱም ይህ ችላ ሊባል የማይችል እና ከህይወት ጋር ሊጫወት የሚችል ከባድ ርዕስ ስለሆነ።
ከእርግዝና ጋር የተያያዘ የመንፈስ ጭንቀት ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ በሕክምና፣ የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት በእርግዝና ወቅት ወይም ከወለደች በኋላ ባለው የመጀመሪያ ዓመት ውስጥ እናት ላይ የሚከሰት የድብርት ሁኔታ ብለን እንጠራዋለን።
ይህ ከ'ቤቢ ብሉዝ' (ቤቢ ብሉዝ) በጣም የከፋ ሁኔታ ሲሆን እነዚህም ትንሽ አሳዛኝ እና በጥቂት ቀናት ውስጥ የሚጠፉ ናቸው። የሚሰማዎት ሀዘን፣ ጭንቀት እና ተስፋ መቁረጥ ለሳምንታት ወይም ለወራት ሊቆይ ይችላል። የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን በትክክል ማከናወን እስኪችሉ ድረስ በህይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ዶክተር ከመረመረዎት እና የመንፈስ ጭንቀት እንዳለብዎት ካረጋገጠዎት ወይም ለህክምና መድሃኒት ካዘዘልዎት፣ 'የቅድመ-ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት' ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።
ያስታውሱ፣ ይህ የእርስዎ ጥፋት አይደለም፣ በልብዎ ውስጥ ያለ ድክመትም አይደለም። ይህ ህክምና የሚያስፈልገው እና በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች፣ በማህበራዊ ግፊት እና በሌሎች በርካታ ምክንያቶች የሚከሰት የጤና እክል ነው።
በቅርብ ጊዜ በተደረጉ ጥናቶች የተገለጸው አሳዛኝ እውነት
በቅርብ ጊዜ በስዊድን ውስጥ በአንድ ትልቅ እናቶች ቡድን ላይ የተደረጉ ሁለት ጥናቶች ስለዚህ ጉዳይ አንዳንድ አስደንጋጭ እውነታዎችን አሳይተዋል። እነዚህ የምርምር ሪፖርቶች በዓለም ላይ በጣም በሚከበሩ የሕክምና መጽሔቶች፣ «ጃማ ኔትወርክ ኦፕን» እና «ቢኤምጄ» ውስጥ እንኳን ታትመዋል።
እነዚያ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ “የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት” ያለባቸው እናቶች በሽታው ከሌላቸው እናቶች ይልቅ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ራስን የማጥፋት ዕድላቸው በሦስት እጥፍ ይበልጣል። ይህ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አስቡት።
በተጨማሪም፣ ይህ ጥናት ያረጋገጠው ሌላው አስፈሪ ነገር ይህ አደጋ ልጅ ከወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ እንደማይጠፋ ነው። አደጋው ለረጅም ጊዜ እንደ 18 ዓመት የሚቆይ መሆኑን ደርሰውበታል።
አደጋው ምንድን ነው? እስቲ እንመልከት።
ከዚህ በታች ካለው ሰንጠረዥ ይህንን የአደጋ ልዩነት በግልጽ መረዳት ይችላሉ።
| አደጋ | የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ያላት እናት | ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት የሌለባት እናት |
|---|---|---|
| ራስን በማጥፋት የሚመጣ ሞት | ስድስት እጥፍ (6 እጥፍ) የበለጠ አደጋ | አጠቃላይ አደጋ |
| ራስን የማጥፋት ድርጊቶች፣ ራስን የማጥፋት ሙከራዎችን ጨምሮ | ሦስት እጥፍ (3 እጥፍ) ከፍተኛ አደጋ | አጠቃላይ አደጋ |
| በአደጋ ምክንያት ሞት | ሦስት እጥፍ (3 እጥፍ) ከፍተኛ አደጋ | አጠቃላይ አደጋ |
ይህ ለምን ይከሰታል? የጄኔቲክስ ነው?
ብዙ ሰዎች "ኦህ... በቤተሰባቸው ውስጥ እንደዚህ አይነት የአእምሮ ሕመሞች አሉባቸው" ወይም "ከእርግዝና በፊት እነዚህ ችግሮች አጋጥሟቸው መሆን አለባቸው" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ነገር ግን የሚያስደንቀው ነገር እነዚህ ጥናቶች ለዚህ የጨመረው አደጋ መንስኤ የቤተሰብ ትስስር ብቻ እንዳልሆነ በግልጽ አሳይተዋል። እንዲሁም፣ ከእርግዝና በፊት የአእምሮ ሕመም ቢኖርም ባይኖርም የዚህ 'የወሊድ የመንፈስ ጭንቀት' ሁኔታ አደጋ በተናጥል እና በተናጥል ይጨምራል።
ይህ ማለት ከዚህ በፊት ምንም አይነት የአእምሮ ጤና ችግር አጋጥሞዎት የማያውቁ እና በቤተሰብዎ ውስጥ እንደዚህ አይነት ችግሮች ታሪክ የሌላቸው ሰዎች እንኳን፣ ይህ ሁኔታ እና ተያያዥ አደጋዎች በእርግዝና ወቅት ሊከሰቱ ይችላሉ ማለት ነው።
ታዲያ ምን እናደርጋለን? ከዚህ እንዴት እንሸሻለን?
ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ይህ ሁኔታ ከባድ ቢሆንም፣ ቁጥጥር ሊደረግበት እና ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል ። በእርግጠኝነት ማድረግ ያለብን ነገሮች እነሆ።
1. ስሜትህን አትደብቅ፤ ስለሱ ተናገር።
ሀዘን፣ ብቸኝነት፣ ውጥረት ወይም ተስፋ መቁረጥ ከተሰማህ፣ እባክህ ለራስህ አትደብቀው። ከባለቤትህ፣ ከእናትህ፣ ከአባትህ፣ ከቅርብ ጓደኛህ ወይም ከምታምነው ከማንኛውም ሰው ጋር ተነጋገር። እንዲሁም ከቤተሰብ ጤና አዋላጅህ እና በተለይም ከዶክተርህ ጋር መነጋገርህን አረጋግጥ።
2. የቤተሰብ ድጋፍ አስፈላጊ ነው
ይህንን የሚያነብ ባል ወይም የቤተሰብ አባል ካለዎት፣ ይህ ለእርስዎ የተዘጋጀ ነው። ሚስትዎ፣ ሴት ልጅዎ ወይም እህትዎ እንደዚህ አይነት ነገር ከነገሩዎት፣ "ልክ እንደዛ ነው"፣ "ልጅ ስለመውለድ አይጨነቁ" ወይም "ጠንካራ ይሁኑ" በማለት ችላ አይበሉት። በምትኩ፣ ያዳምጡአት ። ለመረዳት ይሞክሩ። የሕክምና ምክር እንድታገኝ እርዷት። የእርስዎ ድጋፍ የእሷ ትልቁ ጥንካሬ ነው።
3. የሕክምና ምርመራዎችን እና ሕክምናዎችን እንዳያመልጥዎ
ተመራማሪዎች በተለይ ከእርግዝና በፊት እና በኋላ የአእምሮ ጤና ምርመራ ማድረግን አስፈላጊነት ያጎላሉ። ሐኪምዎ ስለዚህ ጉዳይ ከጠየቀዎት ሐቀኛ ይሁኑ እና እውነተኛ ስሜቶችዎን አይደብቁ።
በጣም አስፈላጊ፡- ከዚህ በፊት ለድብርት ወይም ለሌላ የአእምሮ ሕመም መድኃኒት ታዝዘው ከሆነ፣ በማንኛውም ምክንያት ዶክተርዎን ሳያማክሩ መውሰድዎን አያቁሙ ፤ ምክንያቱም ይህ በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል። ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ እና ምክሩን ይከተሉ።
በአደጋ ጊዜ፣ ማለትም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች በጣም ከባድ ከሆኑ፣ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ወደሆነው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ ወይም ለሚያምኑት ሰው ይንገሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት የአእምሮ ሕመም አይደለም፤ ሕክምና የሚያስፈልገው ከባድ ሕመም ነው።
- ይህ ሁኔታ ራስን የማጥፋት አደጋን በእጅጉ ይጨምራል፣ እና ያ አደጋ ለዓመታት ሊቆይ ይችላል።
- ስለ ስሜቶችህ በግልጽ ተነጋገር። ምንም ነገር አትደብቅ፣ በተለይም ከሐኪምህ።
- ሐኪም ሳያማክሩ የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድዎን አያቁሙ ወይም የመድኃኒቱን መጠን አይቀይሩ።
- ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ የቤተሰብ አባላትን መደገፍ፣ መረዳት እና ማዳመጥ አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር