የስኳር በሽታ ያለበት የአፍ መድረቅ አለብዎት? (የስኳር በሽታ እና የዜሮስቶሚያ) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ በአፍዎ ውስጥ ደረቅና የሚጣበቅ ስሜት ይሰማዎታል፤ ውሃ ከጠጡ በኋላም እንኳ አይጠፋም? በአፍዎ ውስጥ ምራቅ እንደሌለ እና ለመናገርም ሆነ ለመብላት እንኳን አስቸጋሪ እንደሆነ ይሰማዎታል? ብዙ ሰዎች ይህ የተለመደ ነው ብለው ቢያስቡም፣ የስኳር በሽታ ካለብዎት ይህ ችላ ማለት የሌለብዎት ከባድ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ይህ ደረቅ አፍ ምን ማለት ነው?

ደረቅ አፍ በሕክምናው መስክ ዜሮስቶሚያ በመባል ይታወቃል። በቀላል አነጋገር፣ በአፍዎ ውስጥ እርጥበት አለመኖር ነው። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በአፋችን ውስጥ ያሉት የምራቅ እጢዎች በቂ ምራቅ የማያመነጩ በመሆናቸው ነው። ይህ ጥማት ብቻ ሳይሆን የተለየ ሁኔታ ነው።

በስኳር በሽታ እና ደረቅ አፍ መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?

አዎ፣ ደረቅ አፍ በተለይም የደም ስኳራቸው መጠን በደንብ ቁጥጥር በማይደረግባቸው ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ምልክት ነው፣ በተለይም ደግሞ ደረቅ አፍ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክት ነው። እንዲያውም አንዳንድ ጊዜ ደረቅ አፍ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክት ነው።

እስቲ አስቡት፣ የደም ስኳር መጠን ሲጨምር ሰውነታችን በሽንት በኩል ያንን ተጨማሪ ስኳር ለማውጣት ይሞክራል። ይህ በሰውነታችን ውስጥ ብዙ ውሃ ያጠፋል። ይህ ደግሞ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል። በዚህም ምክንያት በአፍ ውስጥ የምራቅ ምርት ይቀንሳል እና አፉ መድረቅ ይጀምራል።

የአፍ መድረቅ የማያቋርጥ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሁሉም ሰው አልፎ አልፎ የአፍ መድረቅ ሊያጋጥመው ይችላል። ነገር ግን ይህ ሁኔታ ያለማቋረጥ ካለብዎት እንደዚህ አይነት ነገሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

ደረቅ አፍ ለጤናችን ጎጂ የሆነው ለምንድነው?

በአፋችን ውስጥ ያለው ምራቅ ተራ ነገር አይደለም። በርካታ በጣም አስፈላጊ ተግባራት አሉት፡

• የምንበላውን ምግብ እንድንፈጭ ይረዳናል።
• በአፍ ውስጥ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ይቆጣጠራል።
• ጥርሶችን ለማጠናከር የሚያስፈልጉትን ማዕድናት ያቀርባል።
• ከተመገበ በኋላ በጥርሶችና በድድ ላይ የሚቀሩትን አሲዶችና የምግብ ቅንጣቶች ያጸዳል።

አሁን በቂ ምራቅ በማይኖርበት ጊዜ ምን እንደሚፈጠር ተረድተዋል? በቂ ምራቅ የሌለው ሰው እንደዚህ አይነት ችግሮች የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው፡

• የጥርስ ምራቅ፡- ምራቅ ስለማያጸዳቸው ጥርሶች በፍጥነት ይበሰብሳሉ።
• የድድ በሽታ፡- እንደ ጂንቪታይተስ እና ከባድ የድድ እብጠት (ፔሪዶንታይተስ) ያሉ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።
• የአፍ ኢንፌክሽን፡- አፉ ባክቴሪያዎችና ፈንገሶች እንዲያድጉ ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል። ትራሽ (ካንዲዳይስ) የተለመደ የፈንገስ ኢንፌክሽን ነው።
• የፕላክ ትስስር፡- የፕላክ ግንኙነት ከጥርስ ጋር በፍጥነት ይያያዛል።

የስኳር በሽታ ያለበት ሰው በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍተኛ ሲሆን፣ ኢንፌክሽን የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ቁስሎችም ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ስለዚህ፣ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን እና ደረቅ አፍ ሲገናኙ፣ ካልታከሙ ከባድ የጥርስ ጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ደረቅ አፍ ሌሎች ምክንያቶች ምንድናቸው?

ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ዋነኛው መንስኤ ቢሆንም፣ ለአፍ መድረቅ ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• የሰውነት ድርቀት።
• ወደ ምራቅ እጢዎች የሚያመሩ የነርቭ መጎዳት.
• ለኩላሊት ህመምተኞች የዲያሊሲስ ሕክምና።
• የማያቋርጥ የአፍ መተንፈስ።
• ማጨስ።
• ከመጠን በላይ ውጥረት።
• የተወሰኑ የጤና ችግሮች (ለምሳሌ ኤችአይቪ፣ ኤድስ፣ የጆግሬን ሲንድሮም)።
• አንዳንድ መድሃኒቶች (ለምሳሌ ለከፍተኛ የደም ግፊት፣ ለድብርት እና ለካንሰር መድሃኒቶች)።

ይህ እንዴት ይታከማል?

በጣም ጥሩው ነገር ደረቅ አፍን የሚያመጣውን ዋና መንስኤ ማከም ነው።

የአፍዎ ደረቅነት በደምዎ ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ምክንያት የሚከሰት ከሆነ፣ እርስዎ እና ዶክተርዎ ችግሩን ለመቆጣጠር ጥሩ እቅድ ለማውጣት አብረው መስራት አለብዎት።

መንስኤው የሚወስዱት መድሃኒት ከሆነ፣ መድሃኒቱን ስለማቆም፣ መጠኑን ስለመቀነስ ወይም ወደ ሌላ መድሃኒት ስለመቀየር ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ። ያለ ዶክተርዎ ምክር መድሃኒት መውሰድዎን ወይም መጠኑን በጭራሽ አይቀይሩ።

በተጨማሪም፣ ዶክተሩ እንደ `(sorbitol)` ያሉ አርቲፊሻል የምራቅ ምትክዎችን ሊመክር ይችላል።

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

• አዘውትሮ ውሃ ይጠጡ፡- በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ መጠጣት አፍዎን እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል፣ በአንድ ጊዜ ብዙ ውሃ ከመጠጣት ይልቅ።
• ስኳር የሌለው ማስቲካ ወይም ከረሜላ፡- ስኳር የሌለው ማስቲካ ማኘክ ወይም ስኳር የሌለው ከረሜላ ማኘክ የምራቅ ምርትን ያበረታታል።
• የከንፈር ቅባትን ይጠቀሙ፡- ከንፈሮች እንዳይሰበሩ ለመከላከል የከንፈር ቅባትን ይጠቀሙ።
• እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ፡- እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ማታ ማታ በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት (እርጥበት) ለመጠበቅ ይረዳል።

ይህንን ሁኔታ እንዴት መከላከል ይቻላል?

የአፍ መድረቅን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ የስኳር በሽታዎን መቆጣጠር ነው።

• ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ያካተተ ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ።
• በሐኪምዎ በተደነገገው ቀን ክሊኒኮችን ይጎብኙ።
• የደምዎን የስኳር መጠን በየጊዜው ያረጋግጡ።
• መድሃኒቶችዎን እንደታዘዙት ይውሰዱ።
• ንቁ ሆነው ይቆዩ እና ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።

በተጨማሪም፣ እነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የሚከተሉትን ሊረዱዎት ይችላሉ፡

• አልኮል፣ ማጨስ እና ከፍተኛ ስኳር ያላቸውን ምግቦችና መጠጦችን ያስወግዱ።
• ፍሎራይድ ባለው የጥርስ ሳሙና በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን ይቦርሹ።
• በየቀኑ በጥርሶችዎ መካከል ክር ያድርጉ።
• ጨዋማ እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ይገድቡ።
• በዓመት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ የጥርስ ሀኪም ያማክሩ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የአፍ መድረቅ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ እያጋጠመዎት ከሆነ በሚቀጥለው ጊዜ ሲያገኙት ለሐኪምዎ ይንገሩት።

ይሁን እንጂ የስኳር በሽታ ካለብዎት እና ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠምዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ፦