የስኳር በሽታ አለብዎት? ስለ ኮቪድ-19 ሁለት ጊዜ ማሰብ አለብዎት!

ሁላችንም እጃችንን በተደጋጋሚ እንታጠባለን፣ ሁለት ሜትር ያህል ርቀት እንጠብቃለን፣ እና ከኮቪድ-19 ለመዳን ጭምብሎችን እንለብሳለን። እነዚህ አሁን የህይወታችን አካል ሆነዋል። ሆኖም ግን፣ የስኳር በሽታ ካለብዎት፣ ስለእነዚህ ነገሮች ትንሽ ማሰብ አለብዎት፣ ማለትም ሁለት ጊዜ ማሰብ እና መጠንቀቅ አለብዎት። ለምን እንዲህ እንላለን? በስኳር በሽታ እና በኮቪድ-19 መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው? በዝርዝር እንነጋገርበት፣ በጣም በቀላል መንገድ።

በስኳር በሽታ እና በኮቪድ-19 መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?

በመጀመሪያ፣ ግልጽ እናድርግ። ይህ ማለት የስኳር በሽታ ከሌሎች ሰዎች ይልቅ ለኮቪድ-19 የበለጠ ተጋላጭ ያደርግዎታል ማለት አይደለም። ይህ ማለት በቫይረሱ ​​የመያዝ እድልዎ ላይ ምንም ልዩነት የለም ማለት ነው። ሆኖም፣ ቫይረሱ ከያዘዎት፣ ከሌሎች ሰዎች በበለጠ ከባድ ሕመም የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

ለምን እንዲህ እየሆነ ነው? ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ።

የሰውነታችንን የመከላከያ ስርዓት ወይም የበሽታ መከላከያ ስርዓትን እንደ ሀገር የሚጠብቅ ሠራዊት አድርገህ አስብ። እንደ ቫይረሶችና ባክቴሪያዎች ካሉ ከውጭ የሚመጡ ጠላቶችን በመዋጋት ከበሽታዎች የሚጠብቀን ይህ ሠራዊት ነው።

አሁን፣ የአንድ ሰው የደም ግሉኮስ መጠን ያለማቋረጥ ከፍ ያለ ሲሆን፣ ወይም ደግሞ የስኳር በሽታ ቁጥጥር በማይደረግበት ጊዜ፣ የሚሆነው በሠራዊቱ ውስጥ ያሉ ወታደሮች ጥንካሬ እና የመዋጋት ችሎታቸው ይቀንሳል። ደካማ ይሆናሉ። ከዚያም እንደ ኮቪድ-19 ያለ ኃይለኛ ቫይረስ ወደ ሰውነት ሲገባ፣ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት በተሳካ ሁኔታ መዋጋት አስቸጋሪ ይሆንበታል። ለዚህም ነው በሽታው ከባድ የሚሆነው እና እንደ የሳንባ ምች ያሉ ችግሮች የመከሰት እድሉ የሚጨምረው።

በተጨማሪም፣ አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች ቫይረሶች ከፍተኛ የደም ስኳር ባለበት አካባቢ እንደሚያድጉ ያምናሉ። የስኳር በሽታ ከበሽታ ለማገገም የሚፈጀውን ጊዜ ሊጨምር ይችላል።

ግን አትደናገጡ። መልካም ዜናው የስኳር ህመምዎ በደንብ ቁጥጥር የሚደረግበት ከሆነ፣ ማለትም የደምዎ የስኳር መጠን በዶክተርዎ በሚመከረው መጠን የሚጠበቅ ከሆነ፣ እነዚህን ከባድ ችግሮች የመያዝ እድልዎን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ።

ታዲያ ምን ማድረግ አለብን?

እሺ። አሁን አደጋው ምን እንደሆነ ስለምናውቅ፣ ይህንን አደጋ ለመቀነስ እና ደህንነታችንን ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንደምንችል እንመልከት። ይህንን በሁለት ክፍሎች እንከፋፍለው።

በመጀመሪያ ደረጃ ራሳችንን ከቫይረሱ እንጠብቅ

እነዚህ ሁላችንም የምናውቃቸው እና ልንከተላቸው የሚገቡ ነገሮች ናቸው። ነገር ግን የስኳር በሽታ ያለበት ሰው እንደመሆንዎ መጠን በትክክል መከተልዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

• እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ፡- እጅዎን በሳሙናና በውሃ ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች በደንብ ይታጠቡ፣ በተለይም ከውጭ ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ።
• ርቀትዎን ይጠብቁ፦ከሌሎች ሰዎች ቢያንስ ከ1.5-2 ሜትር ርቀት ለመራቅ ይሞክሩ። በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች በሚበዙባቸው ቦታዎች ይራቁ።
• ጭምብልዎን በአግባቡ ይልበሱ፡- በሚወጡበት ጊዜ ሁሉ የፊት ጭንብል ያድርጉ። ጭምብል ካላደረጉ ሰዎች ጋር ከመሆን ይቆጠቡ።
• ፊትዎን አይንኩ፡- አይኖችዎን፣ አፍንጫዎን እና አፍዎን በተደጋጋሚ የመንካት ልማድ ያስወግዱ።

የስኳር በሽታን በደንብ እንቆጣጠር።

ይህ ለእርስዎ በተለይ አስፈላጊው ክፍል ነው። ሰውነትዎ ቫይረሱን ለመዋጋት ለማዘጋጀት የስኳር በሽታዎን በቁጥጥር ስር ማዋል ያስፈልግዎታል።

• የደምዎን የስኳር መጠን ያረጋግጡ እና ይመዝግቡ፡- በዶክተርዎ መመሪያ መሰረት የደምዎን የስኳር መጠን በየቀኑ ያረጋግጡ። የንባብዎን መዝገብ ያስቀምጡ። ይህ እርስዎም ሆኑ ዶክተርዎ ሁኔታዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ ይረዳዎታል።
• መድሃኒትዎን በትክክል እንደታዘዘው ይውሰዱ፡- በሐኪምዎ የታዘዙትን ክኒኖች ወይም የኢንሱሊን መርፌዎች በትክክለኛው ጊዜ እና በትክክለኛው መጠን ይውሰዱ። አንድም መጠን አይዝለሉ።
• አስፈላጊ ነገሮችን ቤት ውስጥ ያስቀምጡ፡- ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት የሚቆዩ መድሃኒቶችን፣ ኢንሱሊንን፣ የምርመራ ስትሪፕ እና የግሉኮሜትር ባትሪዎችን ቤት ውስጥ ማስቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው፣ ይህም በድንገት መውጣት ካልቻሉ መጨነቅ አይኖርብዎትም።
• ንፁህ ሁን፡- የደም ስኳርህን ለመፈተሽ ጣትህን የምትወጋበትን ቦታ አጥብቀህ እጠብ፤ ኢንሱሊንን በሳሙናና በውሃ በደንብ ውሰደው ወይም በሻጭ አልኮል አጽዳው።
• ከሐኪምዎ ጋር ይገናኙ፡- ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ከሐኪምዎ ጋር አዘውትረው ይገናኙ። የክሊኒክ ቀጠሮዎችን እንዳያመልጡዎት። ምክር ለማግኘት ይደውሉ ወይም የጽሑፍ መልእክት ይላኩ። ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት ወይም ስለ ስኳር በሽታዎ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን ለማነጋገር አይፍሩ።
• ስለአእምሮ ጤናዎ ያስቡ ፡ እንደ ስኳር በሽታ ያለ ሥር የሰደደ ሕመም መኖር ወደ ጭንቀት፣ ጭንቀት እና አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ ስለአእምሮ ጤናዎም ያስቡ። ደስታን የሚያመጡልዎትን ነገሮች ያድርጉ፣ ከቤተሰብዎ እና ከታመኑ ጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ።

በድንገት ብትታመምስ?

ምንም ያህል ጥንቃቄ ብናደርግ፣ አንዳንድ ጊዜ በሽታዎች ይከሰታሉ። እንደ ትኩሳት፣ ሳል፣ የመተንፈስ ችግር፣ ከባድ የሰውነት ህመም፣ የጉሮሮ ህመም፣ ራስ ምታት ወይም የማሽተት ወይም የጣዕም ማጣት ያሉ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የኮቪድ-19 ምልክቶች መታየት ከጀመሩ አይደናገጡ እና ምክር ለማግኘት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ።

የስኳር በሽታ ሲታመሙ እነዚህን ነጥቦች በጥንቃቄ ይከታተሉ።