እርስዎም የዳይቨርቲኩላይትስ በሽታ አለብዎት? ስለ ምግብና መጠጥ እነዚህን እውነታዎች ይወቁ!

ድንገተኛ የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ አጋጥሞዎት ያውቃል፣ እና ዶክተርዎ ዲቨርቲኩላይትስ የሚባል በሽታ እንዳለብዎት ነግሮዎታል? ይህ በሚሆንበት ጊዜ ምን መብላት እንዳለብዎት እና ምን መብላት እንደሌለብዎት ለማወቅ ሊቸገሩ ይችላሉ፣ አይደል? ይህ ትንሽ ጭንቀት ሊሆን ይችላል። ግን አይጨነቁ። ስለ ሁሉም ነገር በግልጽ እና በቀላሉ እንነጋገር።

በመጀመሪያ፣ ይህ በሽታ ምን እንደሆነ እንረዳ።

በቀላል አነጋገር፣ ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ በትልቁ አንጀታችን ግድግዳ ላይ ትናንሽ፣ አረፋ የሚመስሉ ወይም ከረጢት የሚመስሉ ቦታዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ። እነዚህን ትናንሽ ከረጢቶች ዲቨርቲኩላ ብለን እንጠራቸዋለን። ሲኖሩ፣ ዲቨርቲኩላሎሲስ ይባላሉ። አብዛኛውን ጊዜ፣ እነዚህ ከረጢቶች እንዳሉብን እንኳን አናውቅም፣ ምክንያቱም ምንም ምልክት ሳይታይባቸው ለዓመታት ሊኖሩ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ በእነዚህ ትናንሽ ከረጢቶች ውስጥ ኢንፌክሽን ወይም እብጠት ካለ፣ ዲቨርቲኩላይትስ ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። ቀደም ሲል የተጠቀሱት የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሆድ መነፋት፣ ትኩሳት፣ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ያሉ ምልክቶች የሚታዩት በዚህ ጊዜ ነው።

በሽታው እየተባባሰ ሲሄድ (ሲባባስ) ምን መጠጣት አለብዎት?

ምልክቶችዎ ከባድ ሲሆኑ፣ ዶክተርዎ ለጥቂት ቀናት ጠንካራ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ እንዲወስዱ ሊነግርዎት ይችላል። ይህ 'የአንጀት እረፍት' ይባላል። ይህም አንጀትዎ ለመፈወስ የሚያስፈልገውን ጊዜ እና እረፍት ይሰጠዋል።

ከዚያ በኋላ፣ ለሁለት ወይም ለሶስት ቀናት ብቻ ፈሳሽ እንዲጠጡ ይነገራል። ነገር ግን ማንኛውንም ፈሳሽ ብቻ ሳይሆን ንፁህ ፈሳሽ ብቻ። የእነዚህ ምሳሌዎች የሚከተሉት ናቸው

• ዘይት የሌለው፣ ግልጽ የሆነ የስጋ ወይም የአትክልት ሾርባ (ግልጽ ሾርባ)
• የማያስጨንቅ የፍራፍሬ ጭማቂ (ለምሳሌ የፖም ጭማቂ)
• ውሃ (መደበኛ ወይም ካርቦኔት)
• የስፖርት መጠጦች
• ወተት ወይም ክሬም ሳይጠቀሙ የተሰራ ሻይ ወይም ቡና

የበረዶ ኩቦችን መምጠጥ፣ የፍራፍሬ ቁርጥራጮችን ሳይጨምሩ ጄሊ መመገብ ወይም የፍራፍሬ ቁርጥራጮችን ወይም በረዶን ሳይጨምሩ የበረዶ ፓኬቶችን መመገብ ይችላሉ።

ፈሳሽ ከጠጡ በኋላ እንዴት መመገብ ይጀምራሉ?

ፈሳሽ ምግብ ከተመገቡ በኋላ፣ ቀስ በቀስ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ምልክቶቹ ሲቀነሱ፣ ዶክተሩ ቀስ በቀስ ጠንካራ ምግቦችን መመገብ እንዲጀምሩ ይነግርዎታል።

እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር አለ። በዚህ ጊዜ ዝቅተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች መምረጥ አለብዎት።ማለትም በቀላሉ የሚፈጩ ምግቦች። ዲቨርቲኩላይትስን ለመከላከል ተጨማሪ ፋይበር መመገብ እንዳለቦት ሰምተው ይሆናል። እውነት ነው። ግን ጤናማ እና ከበሽታው የፀዱበት ጊዜ ነው። ምልክቶች ሲታዩብዎት ፋይበር ከያዙ ምግቦች መራቅ አለብን።

ይህንን ዝቅተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ለ2-3 ቀናት ወይም ዶክተርዎ እስከመከረው ድረስ ይከተሉ።

እንዲሁም ስለ BRAT አመጋገብ እንማር።

የBRAT አመጋገብ የሚባል ነገር ሰምተህ ይሆናል። ዲቨርቲኩላላይትስን ለማከም ጠቃሚ እንደሆነ ይነገራል። BRAT የሚያመለክተው፡

• ሙዝ
• ሩዝ (በተለይም ነጭ ሩዝ)
• የአፕል ሶስ (የተቀቀለ እና የተፈጨ ፖም)
• ቶስት (ነጭ የዳቦ ቶስት)

እነዚህ ምግቦች ለመፈጨት በጣም ቀላል ናቸው። ስለዚህ በህመም ጊዜ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ አመጋገብ በጣም ዝቅተኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እንዳሉት ያስታውሱ። ስለዚህ ይህንን ለረጅም ጊዜ ማድረግ ጥሩ አይደለም። እንደተለመደው፣ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ለእርስዎ የሚስማማውን አመጋገብ መወሰን ጥሩ ነው።

በህመም ጊዜ መወገድ ያለባቸው ምግቦች

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ በጣም በከፋው የሕመም ወቅት፣ አንጀትዎን እረፍት መስጠት ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት ለመፈጨት አስቸጋሪ የሆኑ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ማስወገድ ማለት ነው። እነዚህ ምግቦች ብዙውን ጊዜ ለሰውነትዎ በጣም ጥሩ ቢሆኑም፣ በዚህ ልዩ ጊዜ ውስጥ ከእነሱ መራቅ ብልህነት ነው።

ከተሻለ በኋላ፣ ተደጋጋሚነትን ለመከላከል ምን መመገብ እንዳለቦት እነሆ፡

ምልክቶቹ ሙሉ በሙሉ ከጠፉ በኋላ ግብዎ በሽታው እንደገና እንዳይከሰት መከላከል መሆን አለበት። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ መከተል የተደጋጋሚነት አደጋን ሊቀንስ ይችላል።

ስለዚህ፣ ጤናማ ሲሆኑ በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ያለብዎት ነገሮች እነሆ፡-

• ሙሉ እህሎች ፡ ሙሉ የእህል ዳቦ፣ ቡናማ ሩዝ፣ አጃ፣ ኩዊኖዋ።
• ጥራጥሬዎች: ሽምብራ፣ አተር፣ ምስር፣ አረንጓዴ ባቄላ።
• አትክልቶች፡- እንደ ስፒናች፣ ጎመን፣ ብሮኮሊ፣ ካሮት ያሉ ማንኛውም አትክልት።
• ፍራፍሬ፡ቤሪ፣ ፖም እና ፒር (ከልጣጭ ጋር)፣ ብርቱካን።
• ለውዝ: የሱፍ አበባ ዘሮች፣ የዱባ ዘሮች፣ የአልሞንድ ፍሬዎች፣ ፒስታቺዮዎች።

ለውዝ እና ፖፕኮርን መመገብ ጥሩ ነው? እውነት ነው ወይስ አይደለም?

ቀደም ሲል ዶክተሮች ዳይቨርቲኩላላይትስ ያለባቸውን ሰዎች ትናንሽ ቁርጥራጮች በአንጀት ውስጥ ባሉ ከረጢቶች ውስጥ ተጣብቀው ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ትናንሽ እህሎችን፣ ለውዝ ወይም ዘሮችን እንዳይበሉ ይነግሩ ነበር።

ይሁን እንጂ፣ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ይህ የተሳሳተ ግንዛቤ መሆኑን አረጋግጠዋል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እንደ ለውዝ እና ባቄላ ያሉ ነገሮች በፋይበር የበለፀጉ እና ለሰውነት ጤናማ ናቸው። አሁን ግን እነዚህን መብላት የዚህን በሽታ እድገት እንደሚከላከል ተረጋግጧል፣ ነገር ግን አያመጣም። ስለዚህ፣ ጤናማ ሲሆኑ እነዚህን ለመብላት አይፍሩ።