የስኳር በሽታ አለብዎት? ከሆነ፣ ቀስ በቀስ የማየት ችግር እና የማየት ችግር እያጋጠምዎት ሊሆን ይችላል። ይህ በእውነቱ የስኳር በሽታ የተለመደ ችግር ነው። ብዙዎቻችን ይህ ችግር ዓይኖቻችንን ብቻ የሚጎዳ ነው ብለን እናስባለን። ግን እውነታው ከዚያ በጣም ጥልቅ ነው። ዛሬ፣ የማየት ችግር በሕይወትዎ በሙሉ፣ በተለይም በአእምሮዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል እንነጋገራለን።
የማየት ችግር ለአእምሮ ሸክም ሊሆን የሚችለው እንዴት ነው?
እስቲ አስቡት፣ ሱማና አክስቴ የምትባል ሰው አለች። ለብዙ ዓመታት የስኳር በሽታ አጋጥሟታል። ከተወሰነ ጊዜ በፊት ዶክተሩ በስኳር በሽታ ምክንያት የስኳር በሽታ ያለበት ማኩላር ኤዴማ (DME) የሚባል በሽታ እንደያዘች ነገራት። መጀመሪያ ላይ ብዙም ትኩረት ባትሰጥም፣ ከጥቂት ወራት በኋላ የማየት ችሎታዋ በከፍተኛ ሁኔታ መበላሸት ጀመረ።
ሱማና፣ ቤተመቅደሶችን ለመጎብኘት፣ የሴት ልጇን ቤት ለመጎብኘት እና የልጅ ልጇን ለመንከባከብ ብቻዋን ትወጣ የነበረችው፣ አሁን በቤቱ ውስጥ ትናንሽ ሥራዎችን እንኳን ማድረግ አልቻለችም። ጋዜጣ ማንበብ፣ ቴሌቪዥን መመልከት እና የምትወደውን ምግብ ማብሰል ያሉ ትናንሽ ነገሮች እንኳን ለእሷ ትልቅ ፈተና ነበሩ። ነፃነቷን ሙሉ በሙሉ እንዳጣች ተሰማት።
"በጣም ብቸኝነት እና አቅመ ቢስነት ተሰማኝ። ከዚህ በፊት፣ ወደ ሱቅ ስሄድ እንኳን፣ የማውቀውን ሰው ብቻ ነበር የማወራው። ያንን ሁሉ አጣሁ። እንደ እስረኛ ተሰማኝ..."
ከአክስት ሱማና ታሪክ፣ እንደ DME ያለ ለእይታ አስጊ የሆነ ሁኔታ በዓይኖች ብቻ የተወሰነ እንዳልሆነ እንረዳለን። ይህ ሁኔታ የአእምሮ ጤንነታችንን እና ማህበራዊ ግንኙነቶቻችንን በቀጥታ ይነካል።
በዲኤምኢ እና በአእምሮ ጤና መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የስኳር በሽታ በሬቲና ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ይጎዳል፣ ይህም ፈሳሽ እንዲፈስ ያደርጋል። ይህም ስለታም የማየት ችግርን የሚፈጥረው ማኩላ እንዲያብጥ ያደርጋል። ይህ የስኳር በሽታ ማኩላር ኤዴማ (DME) ይባላል። ይህ ሁኔታ የስኳር በሽታ የሚያስከትል የሬቲና በሽታ ዓይነት የሆነው የስኳር በሽታ ሬቲና በሽታ ውጤት ነው።
ይህ ሁኔታ በአእምሮ ጤናዎ ላይ ሊያመጣቸው የሚችላቸው በርካታ ውጤቶች አሉ፡
- ጭንቀትና ውጥረት፦ "እንደገና የማየት ችሎታዬን አጣለሁ?" እና "ለሌሎች ሸክም እሆናለሁ?" የሚሉ ሀሳቦች የማያቋርጥ ፍርሃትና ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ድብርት፡- የሚፈልጉትን ነገር ማድረግ በማይችሉበት ጊዜ፣ ከኅብረተሰቡ ሲወጡ እና አቅም ማጣት ሲሰማዎት የሚፈጠረው ሀዘን ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ ድብርት ወደሚባል ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል።
- ማህበራዊ መገለል፡- ወደ ውጭ መውጣት፣ ጓደኛ ማግኘት ወይም ወደ አንድ ዝግጅት መሄድ አስቸጋሪ መሆኑ ቀስ በቀስ ከኅብረተሰቡ መገለል ያስከትላል።
በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ የሁለትዮሽ ግንኙነት መሆኑ ነው።
1. በዲኤምኢ (DME) ምክንያት የሚከሰት የእይታ ማጣት ጭንቀትና ድብርት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
2. እንዲሁም፣ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ሊያደርጉት ይችላሉ። ይህም እንደ DME ያሉ የስኳር በሽታ ችግሮችን ሊያባብሰው ይችላል።
እንደ የህክምና ባለሙያዎች ገለጻ፣ እነዚህን የስነልቦና ችግሮች እንደ የስኳር በሽታ የጎንዮሽ ጉዳት ሳይሆን "የስኳር በሽታ ራሱ አካል" አድርገው ማሰብ የበለጠ ትክክል ነው።
| በDME ሁኔታ የተጎዳ ዘርፍ | እንዴት ተጽዕኖ ማሳደር እንደሚቻል ምሳሌዎች |
|---|---|
| የዕለት ተዕለት ሥራ | መኪና መንዳት፣ ምግብ ማብሰል፣ ጋዜጣ ማንበብ፣ የባንክ ኖቶችን ማወቅ እና መድሃኒት በሰዓቱ መውሰድ መቸገር። |
| ማህበራዊ ግንኙነቶች | ወደ ዘመዶች ቤት፣ ቤተመቅደስ/ቤተክርስቲያን መሄድ አለመቻል። ከጓደኞች ጋር መገናኘትን ማስወገድ። ብቸኝነት። |
| ሥራ እና ኢኮኖሚ | ሥራ መቀጠል አለመቻል። የገቢ ማጣት። ለሕክምና የሚወጣው ወጪ ጨምሯል። |
| የአእምሮ ጤና | የማያቋርጥ ፍርሃት፣ ጭንቀት፣ አቅመ ቢስነት፣ ለሌሎች ሸክም የመሆን ስሜት እና በህይወት መበሳጨት። |
ይህንን ሁኔታ እንዴት እንቋቋማለን?
በእንደዚህ አይነት ጊዜ ማዘንና መፍራት የተለመደ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር እርዳታ መጠየቅ ነው፣ ይህንን ሁኔታ ብቻውን ለመቋቋም መሞከር አይደለም።
1. ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ።
ይህ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። ስለ እይታ ችግሮችዎ እንዲሁም ስለ ስሜቶችዎ ለዓይን ሐኪምዎ ወይም ለስኳር ህመምተኛዎ ይንገሩ። ስለ ፍርሃትዎ፣ ስለ ጭንቀቶችዎ እና ስለ ሀዘኖችዎ ግልጽ ይሁኑ። የአእምሮ ሐኪም ወይም አማካሪ እርዳታ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ሐኪምዎ ወደ እነሱ ሊመራዎት ይችላል።
2. የስኳር በሽታን በደንብ ይቆጣጠሩ
አይንዎን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ የስኳር በሽታዎን በደንብ መቆጣጠር ነው።
- የደምዎን የስኳር መጠን በዶክተርዎ በሚመከረው መጠን ይጠብቁ።
- ከፍተኛ የደም ግፊት እና የኮሌስትሮል መጠንን ይቆጣጠሩ።
- መድሃኒቶችዎን በሰዓቱ ይውሰዱ።
- ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።
3. ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ድጋፍ ያግኙ
ስለሁኔታዎ ለቤተሰብዎ እና ለጓደኞችዎ ይንገሩ። እርዳታ ሲያስፈልግዎ ይንገሯቸው። ብቻዎን ከመሰቃየት ይልቅ ስሜትዎን ለሌላ ሰው ማካፈል ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።
4. ዝቅተኛ የማየት ችሎታን የሚደግፉ መሳሪያዎችን ይፈልጉ።
የማየት ችግር ላለባቸው ሰዎች የሚረዱ መሳሪያዎች አሉ። ለምሳሌ፣ እንደ ማጉያ መነጽር፣ ትላልቅ የታተሙ መጻሕፍት እና የድምጽ መጽሐፍት ያሉ ነገሮችን በተመለከተ ሐኪምዎን ይጠይቁ።
ያስታውሱ፣ DME የሚያግድዎት ነገር አይደለም። በትክክለኛው ህክምና እና ድጋፍ ይህንን ፈተና ማሸነፍ ይችላሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በስኳር በሽታ ምክንያት የማየት ችግር ያለበት ዲኤምኢ በአይንዎም ሆነ በአእምሮዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
- በዚህ ነገር ማዘን፣ መፍራት እና መጨነቅ የተለመደ ነው። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም።
- በጣም አስፈላጊው ነገር ስለ እይታ ችግርዎ እና ስለአእምሮ ሁኔታዎ ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ መነጋገር ነው።
- የስኳር በሽታን መቆጣጠር የአይንዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
- ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ድጋፍ ያግኙ። ይህንን ሸክም ብቻዎን ለመሸከም አይሞክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር