የሴት ብልት ጋዝ የሚያሳፍር ነገር ነው? እስቲ እንነጋገር!

ከሴት ብልትህ እንደ ማጉረምረም ያለ አየር የሚመስል ድምፅ አጋጥሞህ ያውቃል? ምናልባት በወሲብ ወቅት ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ተከስቶ ይሆናል። በእርግጥ በብዙ ሰዎች ላይ የሚከሰት ነገር ነው፣ እና ትንሽ የሚያሳፍር እና የማይመች ነው። ነገር ግን በጣም ጥሩው ነገር አብዛኛውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ የተለመደ እና ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የሌለው መሆኑ ነው። ስለዚህ ዛሬውኑ በግልጽ እንነጋገርበት።

ይህ የሴት ብልት ፈሳሽ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ በሴት ብልትዎ ውስጥ የተዘጋው አየር በድንገት የሚወጣው በዚህ ጊዜ ነው። ይህ መቆጣጠር የምትችሉት ነገር አይደለም። ይህ አየር ሲወጣ፣ ከፊንጢጣችን የሚወጣ አየር የሚመስል ድምጽ ሊያሰማ ይችላል (ብዙውን ጊዜ 'መልቀቅ' እንላለን)። ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች በዚህ የሚያፍሩት።

ነገር ግን እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው ልዩነት ከሴት ብልት የሚወጣው አየር ምንም አይነት ሽታ የለውም። ምክንያቱ ይህ ከምግብ መፍጫ ስርዓታችን የሚመጣ ጋዝ አይደለም። ይህ ንጹህ አየር ብቻ ነው። ስለዚህ ስለዚህ ምንም አይነት ደስ የማይል ስሜት መሰማት አያስፈልግም።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

አስቡት፣ ብልት ከጡንቻ የተሰራ ቱቦ ነው። በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ምክንያት አየር ወደዚህ ቱቦ ሊገባ ይችላል። ወደ ውስጥ የገባው አየር በሴት ብልት ውስጥ እንደገና መግባት ብቻ ነው። ድምፁ ሲወጣ ነው የሚሰማው። ይህንን የሚነኩ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።

• የወሲብ እንቅስቃሴ፡- ይህ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። በወሲብ ወቅት፣ ብልት፣ የወሲብ መጫወቻ ወይም ጣት ሲገባና ሲወገድ አየር ወደ ብልት ውስጥ ሊገፋ ይችላል። እንዲሁም በተወሰኑ የወሲብ ቦታዎች ላይ የተለመደ ነው።

• ታምፖኖችን ወይም የወር አበባ ኩባያዎችን መጠቀም፡- በወር አበባ ወቅት ታምፖን ወይም የወር አበባ ኩባያ ወደ ብልት ውስጥ ማስገባት አየር እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል። ሲያስወግዷቸው የተዘጋው አየር በድምፅ ይለቀቃል።

• ደካማ የዳሌ ወለል ጡንቻዎች፡- እንደ ማህፀንና ፊኛ ያሉ የአካል ክፍሎችን የሚደግፉት ዳሌዎቻችን ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ይባላሉ። እነዚህ ጡንቻዎች በወሊድ፣ በማረጥ ወይም በሌሎች ምክንያቶች ሊዳከሙ ይችላሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ አየር ወደ ብልት ውስጥ ገብቶ ለመውጣት ቀላል ይሆናል። ይህ ሁኔታ “የዳሌ ወለል ችግር” ተብሎም ይጠራል።

• የማህፀን ምርመራ፡- አንድ ዶክተር የሴት ብልትዎን ሲመረምር፣ ወደ ውስጥ ለመመልከት ስፔኩለም የሚባል መሳሪያ ይጠቀማሉ። አየር ሲገባ ሊገባ ይችላል። ስለዚህ ይህ አየር ከምርመራው በኋላ መውጣት የተለመደ ነው።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- እንደ ዮጋ፣ የጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሩጫ ባሉ እንቅስቃሴዎች ወቅት ሰውነታችን ይዘረጋል፣ ይህም የሴት ብልትን በትንሹ እንዲከፍት ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም አየር እንዲገባ ያስችላል።

• የሴት ብልት ፊስቱላ፡- ይህ ይበልጥ አሳሳቢ የሆነ የጤና እክል ሲሆን ትኩረት የሚያስፈልገው ነው። ፊስቱላ በሴት ብልት እና በምግብ መፍጫ ወይም በሽንት ስርዓት ውስጥ ባለ ሌላ አካል መካከል እንደ ፊኛ፣ ፊንጢጣ ወይም ፊንጢጣ ያለ ያልተለመደ ግንኙነት (ቀዳዳ) ነው። ይህ በቀዶ ጥገና፣ በወሊድ ወቅት በሚደርስ ጉዳት ወይም በሌላ የጤና እክል ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

ከታች ያለው ሰንጠረዥ በእነዚህ የተለመዱ መንስኤዎች እና ትኩረት የሚሹ ከባድ ሁኔታዎች መካከል ያለውን ልዩነት በግልጽ እንድንረዳ ይረዳናል።

ለዚህ ሕክምና እና የመከላከያ ዘዴዎች ምንድናቸው?

ከላይ እንደተጠቀሰው፣ የሴት ብልት ፈሳሽ የተለመደ ነው፣ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ልዩ ህክምና አያስፈልገውም። ሆኖም፣ በተደጋጋሚ የሚከሰት እና በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ፣ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።

የዳሌ ጡንቻዎችን ማጠንከር (የዳሌ ወለል ልምምዶች)

ለዚህ በጣም ጥሩው መፍትሔ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን የሚያጠናክሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ነው። እነዚህንም “ኬጌል” ብለን እንጠራቸዋለን።

የኬጄል ልምምዶችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል፡- ሽንት መሽናት እንዳለብህ እና ሽንትህን ለመያዝ እየሞከርክ እንደሆነ አስብ። እነዚህ ጡንቻዎች በዚያ ቅጽበት የምታጥብቃቸው ጡንቻዎች ናቸው።

• እነዚያን ጡንቻዎች ለ5-10 ሰከንዶች አጥብቀው ይያዙ።
• ከዚያም ጡንቻዎችን ሙሉ በሙሉ ዘና ይበሉ።
• ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ያድርጉ፣ በአንድ ጊዜ ከ10-15 ጊዜ ያህል።

ይህንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ የፊዚዮቴራፒስት ባለሙያን ወይም ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ።

ሌሎች ዘዴዎች

• የወሲብ አቋም መቀየር፡- ይህ በተወሰነ የወሲብ አቋም ወቅት የበለጠ እንደሚከሰት ከተሰማዎት፣ ያንን አቋም በማስወገድ ወይም ሌሎች ቦታዎችን በመሞከር መቀነስ ይችላሉ።
• የፊስቱላ ሕክምና፡- ሐኪምዎ ፊስቱላ እንዳለቦት ካረጋገጠ ፣ ብዙውን ጊዜ በቀዶ ጥገና ሕክምና ማድረግ ያስፈልገዋል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ብዙውን ጊዜ ይህ ዶክተር ማየት አያስፈልገውም። ሆኖም፣ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት የማህፀን ሐኪም ወይም የቤተሰብ ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ።

• የሴት ብልት ፈሳሽ ኃይለኛ ሽታ ካለው (እንደ ሰገራ ሽታ)።
• በወሲብ ወቅት በሴት ብልት ውስጥ ወይም አካባቢ ህመም ካለብዎት።
• እንደ መግል ወይም ሰገራ ያሉ ንጥረ ነገሮች ከሴት ብልት የሚወጡ ከሆነ።
• የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTIs) በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ።
• የአየር ልቀት ከጾታዊ እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ አይደለም፣ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ።

በእንደዚህ አይነት ጊዜ ዶክተሩ ምርመራ ያደርግልዎታል እና ማንኛውንም መሰረታዊ የጤና እክሎች ያጣራል።