ቫይታሚኖች እና ተጨማሪ ምግቦች በእርግጥ የአልዛይመር በሽታን ይረዳሉ?

እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው የአልዛይመር በሽታ ካለብዎት፣ ለመቆጣጠር እና እንዳይባባስ ለመከላከል የሚችሉትን ሁሉ እንደሞከሩ ሆኖ መሰማት የተለመደ ነው። እስካሁን ምንም አይነት መድኃኒት ባለመኖሩ እና ውስን መድሃኒቶች ባለመኖራቸው፣ ከቪታሚኖች እና ከሌሎች ተጨማሪ ምግቦች ምን አይነት እርዳታ ማግኘት እንደሚችሉ እያሰቡ ሊሆን ይችላል።

ጥሩ አመጋገብ አስፈላጊ ነው፣ ግን በእርግጥ ምን እየሆነ ነው?

ከራስ እስከ እግር ጣታችን ድረስ ለሰውነታችን ጥሩ አመጋገብ ወሳኝ እንደሆነ ምንም ጥርጥር የለውም። እውነታው ግን የአልዛይመር በሽታን ለመከላከል፣ ለማስቆም ወይም ለማዘግየት በሳይንስ የተረጋገጠ አንድም ቫይታሚን ወይም ተጨማሪ ምግብ የለም።

የሚበሏቸው ምግቦች በአእምሯችሁ ጤና ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ያሳድራሉ። የተመጣጠነ አመጋገብ የሚያስፈልግዎትን ንጥረ ነገሮች ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ለመውሰድ እያሰቡ ከሆነ፣ በመጀመሪያ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ይህ የሚደረገው የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዳያስከትሉ ወይም በአሁኑ ጊዜ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር እንዳይገናኙ ለማረጋገጥ ነው።

አንቲኦክሲዳንቶች እና የአንጎል ጤና

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሰውነታችንን "ፍሪ ራዲካልስ" ከሚባሉ ጎጂ ቅንጣቶች የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ይህ ጉዳት እንደ ካንሰር፣ የልብ ህመም እና የአልዛይመር በሽታ ያሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል።

እንደ ቤታ ካሮቲን፣ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ኢ ያሉ ብዙ አይነት አንቲኦክሲደንቶች አሉ። እነዚህ በተለምዶ እንደ ቤሪ፣ ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶች፣ ሻይ እና አሳ ባሉ ተክሎች ላይ በተመረቱ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ።

እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ እነዚህ ፍሪ ራዲካልስ በነርቭ ሴሎቻችን ውስጥ መከማቸት ይጀምራሉ። የአልዛይመር በሽተኞችን አንጎል የሚመረምሩ ጥናቶች "ኦክሳይድ ውጥረት" የሚባል በሽታ ምልክቶች እንዳጋጠማቸው አረጋግጠዋል። ይህ ማለት ሰውነት ይህንን ጉዳት ሲታገል ቆይቷል ማለት ነው። ስለዚህ፣ ተጨማሪ አንቲኦክሲደንቶችን መውሰድ ጥሩ ሀሳብ ሊመስል ይችላል።

ሬስቬራቶል - በወይን ውስጥ ያለው ተአምር?

ይህንን አንቲኦክሲደንት ከቀይ ወይን፣ ከቀይ ወይን፣ ከኦቾሎኒ እና ከጥቁር ቸኮሌት ማግኘት ይችላሉ። አንዳንድ ተመራማሪዎች ይህ አንቲኦክሲደንት እርጅናን ለመቀነስ እና የአንዳንድ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል ብለው ያስባሉ።

ሳይንቲስቶች ሬስቬራትሮል አንጎልን ከአልዛይመር በሽታ ውጤቶች ሊጠብቅ እንደሚችል ከረጅም ጊዜ በፊት ሲያስቡ ቆይተዋል። በቅርቡ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ዕለታዊ የሬስቬራትሮል መጠን የበሽታውን እድገት ያዘገየዋል።

ይህ ጥናት ተስፋ ሰጪ ቢሆንም፣ ሬስቬራትሮል ለአልዛይመር በሽታ መድኃኒት መሆኑን አያረጋግጥም። በዚያ ጥናት ውስጥ የተሰጠው መጠን ለአማካይ ሰው በጣም ከፍተኛ መሆኑን ያስታውሱ። ይህ መጠን ከ1,000 ጠርሙስ ቀይ ወይን ጋር ተመሳሳይ ነው! ነገር ግን ያ ጥናት የአልዛይመር ሕመምተኛ መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ብቻ ነው የሚገልጸው። ስለዚህ በዚህ ላይ ብዙ ተጨማሪ ምርምር መደረግ አለበት።

በቫይታሚን ዲ እና በአልዛይመር በሽታ መካከል ያለው ግንኙነት

የቫይታሚን ዲ አንዱ ተግባር አንጎልን መርዳት ነው። አብዛኛውን ቫይታሚን ዲ የምናገኘው ከፀሐይ ብርሃን እና እንደ ቅባት ዓሳ፣ አይብ እና የእንቁላል አስኳል ካሉ ምግቦች ነው። እንዲሁም ከፋርማሲዎች እንደ ተጨማሪ ምግብ መግዛት ይቻላል።

በቫይታሚን ዲ እና በአልዛይመር በሽታ መካከል ግንኙነት አለ። በርካታ ጥናቶች የአልዛይመር በሽተኞች ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን እንዳላቸው አሳይተዋል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው በጣም ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን ያላቸው ሰዎች የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድላቸው በእጥፍ ይጨምራል።

ነገር ግን እዚህ ላይ ያለው ትልቁ ጥያቄ ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን የአልዛይመር በሽታን ያስከትላል ወይስ ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን የአልዛይመር በሽታን ያስከትላል ወይ የሚለውን አሁንም አናውቅም። እንዲሁም ቫይታሚን ዲ መውሰድ በሽታውን መከላከል ወይም ማዳን ይችል እንደሆነ አናውቅም። ዶክተሮች ለአልዛይመር በሽታ ቫይታሚን ዲ እንዲመከር ከመጀመራቸው በፊት ብዙ ተጨማሪ ጥናቶች መደረግ አለባቸው።

ጂንኮ ቢሎባ - ለማስታወስ ብቻ ሳይሆን ለአደጋም ጭምር ይረዳል

ስለ ጂንክጎ ቢሎባ የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽል መሳሪያ ሰምተው ይሆናል። ስለዚህ የአልዛይመር በሽታን ሊረዳ ይችላል ብለው ያስቡ ይሆናል። ተመራማሪዎች ለዓመታት ሲያጠኑት ቆይተዋል። ነገር ግን እስከዛሬ ድረስ፣ የአልዛይመር በሽታ በሌላቸው ጤናማ ሰዎች ላይ እንኳን የማስታወስ ችሎታን ሊያሻሽል እንደሚችል የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም።

ይሁን እንጂ ጂንኮ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንደሚያመጣ ታይቷል።

• መድማት
• ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን
• የደም ግፊት ለውጦች