ለመዝናናት ወይም ለጭንቀት እፎይታ የጀመርከው ነገር በመጨረሻ ለመቆጣጠር ከልክ በላይ ይሆን ብለህ አስበው ያውቃሉ? "በማንኛውም ጊዜ ማቆም እንደምትችል" አስበህ ነበር፣ አሁን ግን ማቆም አትችልም፣ እና ጤናህን፣ ግንኙነቶችህን እና ስራህን እየጎዳ ነው? ከሆነ፣ ብቻህን አይደለህም። ዛሬ ስለዚህ ከባድ፣ ግን ሊታከም የሚችል ሁኔታ እየተነጋገርን ነው።
የሱሰኝነት አጠቃቀም መዛባት (SUD) ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የዕፅ አጠቃቀም መዛባት ወይም ቀደም ሲል "የዕፅ ሱስ" ብለን የምንጠራው የአእምሮ ጤና ችግር ነው። ድክመት ወይም መጥፎ ልማድ አይደለም። በሽታ ነው። አንድን ንጥረ ነገር (አልኮሆል፣ ትምባሆ፣ ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት) የመጠቀም ልማድዎ በጤናዎ እና በህይወትዎ ላይ ችግር የሚፈጥር ከሆነ፣ "የዕፅ አጠቃቀም መዛባት (SUD)" ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።
በዚህ መንገድ አስቡት... እነዚህን ነገሮች ስንጠቀም በአእምሯችን ውስጥ ያለው «(ዶፓሚን)» የሚባል ኬሚካል ይለቀቃል። ይህ በጣም ደስተኛ እና ዘና እንድንል ያደርገናል። ነገር ግን የመድኃኒቱ ውጤት ሲጠፋ ያ ደስታም ይጠፋል። ከዚያም አእምሯችን እና ሰውነታችን ያንን «ጥሩ ስሜት» እንደገና ማግኘት ይፈልጋሉ። ይህ ለጤንነታችን ምንም ያህል መጥፎ ቢሆን፣ ያንን ፍላጎት መቆጣጠር አንችልም። ይህ ሁኔታ የአእምሮ ጤናዎን፣ የቤተሰብ ግንኙነቶችዎን፣ ትምህርትዎን፣ ስራዎን እና ሁሉንም ነገር በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
ዋናው ነገር ይህ ሁኔታ መለስተኛ፣ መካከለኛ ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል። በየትኛውም ደረጃ ላይ ቢሆኑም፣ ይህ ሊታከም የሚችል እና ሊድን የሚችል ሁኔታ መሆኑን ያስታውሱ። ዝግጁ ከሆኑ እርዳታ ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ።
የዚህ ሁኔታ ዋና ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?
ይህ ችግር ከተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች ጋር ሊዛመድ ይችላል። በጣም የተለመዱት ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የአልኮል መጠጥ አጠቃቀም ችግር
- የኮኬይን አጠቃቀም ችግር
- የካናቢስ አጠቃቀም ችግር
- የትምባሆ አጠቃቀም ችግር
- የሜታምፌታሚን አጠቃቀም ችግር
- የኦፒዮይድ አጠቃቀም መዛባት (የኦፒዮይድ አጠቃቀም መዛባት)
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ መድኃኒቶችን ሊጠቀም ይችላል። ለምሳሌ፣ ትምባሆ ከአልኮል ጋር አብሮ ሊጠቀም ይችላል። ይህንን “የፖሊሱብሰንስ አጠቃቀም መዛባት” ብለን እንጠራዋለን።
የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?
የዚህ ሁኔታ ምልክቶች እንደተጠቀሙበት የመድኃኒት አይነት ይለያያሉ። ሁለት ዋና ዋና የሕመም ዓይነቶች አሉ።
| የባህሪያት ምድብ | መግለጫ |
|---|---|
| ስካር | እነዚህ መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ወዲያውኑ የሚከሰቱ የአጭር ጊዜ ውጤቶች ናቸው። እነዚህም እንቅልፍ ማጣት፣ ከመጠን በላይ መረጋጋት፣ ከመጠን በላይ ደስታ እና የተስፋፉ ስሜቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ። እንዲሁም የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታዎን እና የአእምሮ እና የአካል ብቃትዎን ሊነኩ ይችላሉ። |
| ገንዘብ ማውጣት | ይህ የሚሆነው የመድኃኒቱ ውጤት ሲጠፋና ከሰውነት መውጣት ሲጀምር ነው። እነዚህ ምልክቶች በጣም ደስ የማይል ናቸው። ማስታወክ፣ ማቅለሽለሽ፣ የሆድ ቁርጠት፣ ከመጠን በላይ ላብ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የጡንቻ መወጠር እና ተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥን ሊያካትቱ ይችላሉ። |
የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ችግር እንዳለብዎት እንዴት ያውቃሉ?
ይህ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ ነው። ባለፉት 12 ወራት ውስጥ ቢያንስ ሁለት የሚከተሉት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ይህ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል። ይህንን በሐቀኝነት ያስቡበት።
| ምልክት / ባህሪ | በቀላሉ ለማስቀመጥ... |
|---|---|
| መጠንና ጊዜ መጨመር | አደንዛዥ እጾችን በብዛት ወይም ከታሰቡት በላይ ለረጅም ጊዜ ይጠቀማሉ። |
| መቆጣጠር አለመቻል | እሱን ለመቀነስ ወይም መጠቀም ለማቆም ቢሞክሩም እንኳ አይሰራም። |
| ምኞት | ቀኑን ሙሉ ማለት ይቻላል ዕፅ የመውሰድ ጠንካራ ፍላጎት እና ፍላጎት ይሰማኛል። |
| ጊዜ የሚወስድ | አደንዛዥ እጾችን ማግኘት፣ መጠቀም እና ከጉዳታቸው ማገገም ብዙ ቀንዎን ይወስድብዎታል። |
| ማስተባበያ | ይህ አጠቃቀም በሥራ ቦታ፣ በትምህርት ቤት ወይም በቤት ውስጥ ኃላፊነቶችን በአግባቡ መወጣት የማይቻል ያደርገዋል። |
| ማህበራዊ እና የግል ጉዳዮች | ይህ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ችግር ይፈጥራል፣ ነገር ግን መጠቀምዎን ይቀጥላሉ። |
| የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን መተው | ለዚህም ነው ከዚህ በፊት ይዝናኑባቸው የነበሩትን ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የሚተዉት። |
| አደገኛ አጠቃቀም | አደገኛ መድሃኒቶች በአካል አደገኛ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥም እንኳ ጥቅም ላይ ይውላሉ (ለምሳሌ፣ መኪና ሲነዱ)። |
| የጤና ችግሮችን ችላ ማለት | የአካል ወይም የአእምሮ ችግር እያስከተሉ/እያባባሱ እንደሆነ ቢያውቁም እንኳ ዕፅ መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ። |
| የመቋቋም አቅም መጨመር (መቻቻል) | ከዚህ በፊት የወሰድኩት ትንሽ መጠን አሁን ምንም ተጽእኖ የለውም። ስለዚህ እንደበፊቱ እንዲሰማኝ አሁን ተጨማሪ መውሰድ አለብኝ። |
| የመመረዝ ምልክቶች | የመድሃኒት አጠቃቀም ሲቆም ወይም ሲቀንስ፣ ቀደም ሲል የተጠቀሱት ደስ የማይሉ ምልክቶች (ማስታወክ፣ የሰውነት ህመም፣ መንቀጥቀጥ) ይከሰታሉ። እነዚህ ምልክቶች አጠቃቀሙ ሲቀጥል ይጠፋሉ። |
ይህ ሁኔታ ለምን ይከሰታል?
ለዚህ አንድም ምክንያት የለም፣ ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአደንዛዥ ዕፅ ሱስ የሚያስይዝ ባህሪ በአንጎል "የሽልማት ስርዓት" ለውጦች ምክንያት ነው።
ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰትባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ-
- ማህበራዊ ተጽእኖ፡- በጓደኞች ተጽዕኖ ስር መሆን ወይም በኅብረተሰቡ ዘንድ ተቀባይነት ማግኘት።
- የማወቅ ጉጉት ፡ ይህ ምን አይነት ስሜት እንደሚሰጥ ማየት መጀመር።
- አፈጻጸምን ለመጨመር፡- በስራ ቦታ ወይም በትምህርት ቤት (ለምሳሌ፣ ከእንቅልፍ በኋላ ማጥናት) የተሻለ መስራት ይጀምሩ።
- ጭንቀትን ለማስታገስ፡- ለጊዜው የሀዘን፣ የጭንቀት፣ የፍርሃት እና የድብርት ስሜቶችን ለማስታገስ መጠቀም።
ይህ ምን አይነት ውስብስቦችን ሊያስከትል ይችላል?
የዚህ ሁኔታ በጣም ከባድ እና ገዳይ የሆነው ውስብስብ ነገር ከመጠን በላይ መውሰድ ነው። ይህ የሚሆነው በአንድ ጊዜ ከመጠን በላይ የሆነ መድሃኒት ሲወስዱ ነው። ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። ለምሳሌ፣ ከመጠን በላይ የሆነ የኦፒዮይድ መጠን ከወሰዱ፣ መተንፈስን የሚቆጣጠረውን የአንጎል ክፍል ሊጎዳ ይችላል። በፍጥነት ካልታከመ መተንፈስ ሊቆም እና እስከ ሞት ሊያደርስ ይችላል።
ሌሎች ውስብስቦች፡
- ካንሰር
- የመንፈስ ጭንቀት
- ኢንፌክሽኖች (እንደ ሄፓታይተስ ቢ፣ ሲ እና ኤችአይቪ ያሉ)
- የማስታወስ ችሎታ ማጣት
- የትምህርት እና የሥራ ማጣት
- የቤተሰብ እና የማህበራዊ ግንኙነቶች መፈራረስ
- አደገኛ፣ ሕገወጥ እና አደገኛ ባህሪ ውስጥ መሳተፍ
አንድ ዶክተር ይህንን በሽታ እንዴት ይመረምራል እና ያክማል?
ይህንን ለመመርመር አንድም ምርመራ የለም። ዶክተር የሕክምና ታሪክዎን እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ባህሪያትዎን በጥንቃቄ ይገመግማል። አስፈላጊ ከሆነ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን የመድኃኒት ዓይነቶች እና መጠኖች ለማወቅ ምርመራዎችን ማድረግ ይችላሉ።
ያስታውሱ፣ ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ውስጥ 2-3ቱ ካሉዎት፣ መለስተኛ እንደሆነ ይቆጠራል። ከ4-5 ምልክቶች ካሉዎት፣ መካከለኛ እንደሆነ ይቆጠራል። ከ6 ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ካሉዎት፣ ከባድ እንደሆነ ይቆጠራል።
የሕክምና ዘዴዎች
በሕክምናው ውስጥ የመጀመሪያው እርምጃ መድሃኒቱን ከሰውነት ውስጥ ማስወገድ ነው (የማስወጣት አስተዳደር ወይም የመርሳት ችግር)። ይህ በአእምሮም ሆነ በአካል በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን በሐኪም ቁጥጥር ስር ማድረግ የ'ማስወጣት' ምልክቶችን ለመቀነስ መድሃኒት መጠቀም በጣም አስተማማኝ ነው።
ከዚያ በኋላ ሁለት ዋና የሕክምና አማራጮች አሉ፡
1. የምክር አገልግሎት እና ቴራፒ
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (CBT)፡- አሉታዊ የባህሪ ቅጦችዎን እና ሀሳቦችዎን ለይተው እንዲያውቁ እና እንዲለውጧቸው ይረዳዎታል።
- የቤተሰብ ቴራፒ፡- ከቤተሰብ አባላት ጋር ያለውን ግንኙነት እና የባህሪ ዘይቤ ለማሻሻል ይረዳል።
- የራስ አገዝ ቡድኖች፡- እንደ ናርኮቲክስ ማንነቱ ያልታወቀ ባሉ ቡድኖች ውስጥ መሳተፍ ይህንን ሁኔታ በሌሎች ድጋፍ ለማሸነፍ ትልቅ ጥንካሬ ሊሰጥ ይችላል።
2. መድሃኒት
ለአንዳንድ የመድኃኒት ዓይነቶች የአንጎል ኬሚስትሪ የሚቀይሩ እና የመድኃኒት ፍላጎትን እና የመውጣት ምልክቶችን የሚቀንሱ መድኃኒቶች አሉ።
- ለኦፒዮይድስ፦ `(ሜታዶን)`፣ `(ቡፕሬኖፊን)`፣ `(ናልትሬክሲን)`
- ለአልኮል፦ `(ናልትሬክሲን)`፣ `(አካምፕሮሴት)`፣ `(ዲሰልፊራም)`
- ለትምባሆ ፡ የኒኮቲን ፓቾች፣ የአፍንጫ መርጫዎች፣ ማስቲካ፣ እንደ ቡፕሮፒዮን ወይም ቫሬኒክሊን ያሉ መድኃኒቶች።
ከዚህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ማገገም ይቻላል?
ይህ የዕድሜ ልክ እና ሥር የሰደደ ሕመም ነው። ነገር ግን ማገገም በእርግጠኝነት ይቻላል። ልክ እንደ ጉዞ ነው። የተለያዩ ሰዎች ነገሮችን የማከናወን የተለያዩ መንገዶች አሏቸው።
ማገገም የዚህ ጉዞ አካል ሊሆን ይችላል። ለተወሰነ ጊዜ ከመድኃኒት ነፃ መሆን እና ከዚያም እንደገና መጠቀም መጀመር ማለት ነው። ይህ ማለት አልተሳካልዎትም ማለት አይደለም። የሕክምና ዕቅድዎን እንደገና መገምገም ያስፈልግዎታል ማለት ነው። ቤተሰብን፣ ጓደኞችን እና የሕክምና ቡድንን ጨምሮ ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት መኖሩ አስፈላጊ ነው።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
የምትጠቀምበት ነገር ልማድ ሆኖ ከተሰማህ እና ብቻህን ማቆም ካልቻልክ ሐኪም ማማከርህን እርግጠኛ ሁን። እርዳታ ለመጠየቅ አትፍራ ወይም አታፍር። ይህ የአንተ ጥፋት አይደለም፤ መታከም ያለበት የጤና እክል ነው።
ሕክምና መፈለግ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። አደንዛዥ ዕፅን ለማስወገድ የሚወስደው ጊዜ ከባድ ነው። ምክር መስጠት ስሜታዊ ድካምን ያስከትላል። ነገር ግን ማገገም ሊያገኙት የሚችሉት እጅግ ውድ ስጦታ ነው። ይህንን ጉዞ ሲጀምሩ፣ ከታመነ ጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል እርዳታ ይጠይቁ። የእነሱ ማበረታቻ ዶክተር ለማየት የሚያስፈልግዎትን ጥንካሬ ሊሰጥዎት ይችላል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአደገኛ ዕፅ አጠቃቀም ችግር (SUD) በእርስዎ በኩል ድክመት አይደለም፤ ሕክምና የሚያስፈልገው የአእምሮ ጤና ሁኔታ ነው።
- ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት የመጀመሪያውና በጣም አስፈላጊው እርምጃ እርዳታ ማግኘት ነው። አትፍሩ።
- ማገገም ጉዞ ነው። በመንገዱ ላይ ማገገም ሊኖር ይችላል፣ ግን ያ ማለት አልተሳካልዎትም ማለት አይደለም። ዋናው ነገር እንደገና መሞከር ነው።
- እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ይህ ችግር ካለብዎት፣ ዛሬውኑ ብቃት ካለው ዶክተር ጋር ይነጋገሩ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር