አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ እንደተጨነቁ፣ እንደሚያዝኑ እና ባዶ እንደሆኑ ይሰማዎታል? ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ እነዚያን ቀናት እናሳልፋለን። ነገር ግን እነዚህ ስሜቶች ከቀጠሉ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እስከማያደርጉበት ደረጃ ድረስ የሚቆጣጠሩዎት ከሆነ፣ የመንፈስ ጭንቀት የሚባል ሁኔታ ሊሆን ይችላል። በጣም ጥሩው ነገር ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። እርስዎ እና ዶክተርዎ ይህንን በሽታ በጋራ ለማከም ከወሰኑ፣ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ትልቅ እገዛ ሊሆኑ ይችላሉ።
እነዚህ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ምንድናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ በአእምሯችን ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ኬሚካሎችን (ኒውሮአስተርሜተሮችን) እንቅስቃሴ ሚዛናዊ ለማድረግ እና ስሜታችንን ለማሻሻል የሚረዱ መድሃኒቶች ናቸው። ነገር ግን ማስታወስ ያለብን አንድ ነገር እነዚህ መድሃኒቶች ፈጣን ውጤት እንደማያመጡ ነው። ሙሉ ውጤቶችን ለማየት በርካታ ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል። ስለዚህ ታጋሽ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው።
እንዲሁም ለድብርት በጣም ጥሩው ሕክምና መድኃኒት ብቻ ሳይሆን የምክር ወይም የንግግር ሕክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች (እንደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ጥምረት ነው። እነዚህን ሁሉ ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት።
ያስታውሱ፣ ለሁሉም የሚስማማ አንድ አይነት መፍትሄ የለም። ለአንድ ሰው ጥሩ የሚሰራው ለሌላ ሰው ጥሩ ላይሆን ይችላል። ለእርስዎ ትክክለኛውን መፍትሄ ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ያ የተለመደ ነው።
አሁን ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የሚመክሩዋቸው ዋና ዋና የመድኃኒት ዓይነቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት።
1. የSSRI (የተመረጠ የሴሮቶኒን ድጋሚ ታክ ኢንሂቢተሮች) የመድኃኒት አይነት
ይህ ዛሬ በዓለም ላይ በብዛት የታዘዘው ለድብርት የሚሰጥ የመድኃኒት ክፍል ነው። ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው የመጀመሪያው መድኃኒት ነው።
እነዚህ እንዴት ይሰራሉ?
አእምሯችን 'ሴሮቶኒን' የሚባል የኬሚካል መልእክተኛ እንዳለው አስቡት። ይህ እንደ ደስታችን፣ ስሜታችን እና እንቅልፍ ያሉ ብዙ ነገሮችን የሚቆጣጠረው ነው። የመንፈስ ጭንቀት ሲሰማን ይህ የሴሮቶኒን መጠን ሊቀንስ ይችላል። የSSRI መድሃኒቶች የሚሰሩት በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒንን እንደገና መምጠጥ በማቆም ነው። ከዚያም በአንጎል ውስጥ የሚገኘው የሴሮቶኒን መጠን ይጨምራል፣ እናም ስሜታችን ቀስ በቀስ ይሻሻላል።
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሲነጻጸር፣ የSSRI መድኃኒቶች በአንጻራዊ ሁኔታ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች የሚከተሉትን ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ፡
- እንቅልፍ የመተኛት ችግር
- ራስ ምታት
- የክብደት ለውጦች (መጨመር ወይም መቀነስ)
- መጀመሪያ ላይ የጭንቀት ትንሽ ጭማሪ
- ማዞር
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
- ደረቅ አፍ
- በጾታዊ ተግባር ላይ ለውጦች
አብዛኛዎቹ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሰውነትዎ መድሃኒቱን ሲለማመድ ይጠፋሉ። ነገር ግን ከቀጠሉ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።
ከዚህ መድሃኒት ጋር መወሰድ የሌለባቸው ነገሮች
ኤስኤስአርአይ (SSRI) የሚወስዱ ከሆነ፣ ስለሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው። በተለይም የሴሮቶኒን መጠን የሚጨምሩ ሌሎች መድሃኒቶች (ለምሳሌ ሌሎች ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፣ አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች) ሴሮቶኒን ሲንድሮም የሚባል አደገኛ ሁኔታ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ምንም አይነት መድሃኒት እራስዎ አይውሰዱ።
2. የSNRI (የሴሮቶኒን እና የኖሬፒንፊን ድጋሚ መከልከያዎች) የመድኃኒት አይነት
እነዚህ ከSSRIዎች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው፣ ነገር ግን ትንሽ ልዩነት አለ።
እነዚህ እንዴት ይሰራሉ?
SNRIs የሴሮቶኒን መጠንን ከማሳደግ ባለፈ፣ በአንጎል ውስጥ ኖሬፒንፊሪን የሚባል ሌላ የኬሚካል መልእክተኛንም ጭምር ያሳድጋል። ኖሬፒንፊሪን እንደ ትኩረታችን እና ንቃታችን ያሉ ነገሮችንም ይጎዳል። ለአንዳንድ ሰዎች፣ SSRIs ብቻቸውን በቂ ካልሆኑ፣ ዶክተራቸው ወደ SNRI ሊለውጣቸው ይችላል።
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
እንደ ማቅለሽለሽ፣ የአፍ መድረቅ፣ ማዞር ያሉ የSSRI የጎንዮሽ ጉዳቶች በተጨማሪ እነዚህም ሊከሰቱ ይችላሉ፡
- ተጨማሪ ላብ
- ድካም
- የሆድ ድርቀት
- የምግብ ፍላጎት
- አንዳንድ SNRIs የደም ግፊትን በትንሹ ሊጨምሩ ይችላሉ።
3. TCA (ትሪሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት) አይነት መድሃኒቶች
እነዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ ለድብርት የተዋወቁ የቆዩ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው። ከSSRI እና SNRIs የበለጠ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሏቸው ከአሁን በኋላ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ አይውሉም። ሆኖም ግን፣ ለሌሎች መድኃኒቶች ምላሽ ላልሰጡ አንዳንድ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
የTCA መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ እንደ ደረቅ አፍ፣ የሆድ ድርቀት፣ የእይታ ብዥታ፣ እና ኦርቶስታቲክ ሃይፖቴንሽን (ሲቆም ዝቅተኛ የደም ግፊት) እና ማዞር ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
4. የMAOI (ሞኖአሚን ኦክሳይድ ኢንሂቢተሮች) የመድኃኒት አይነት
ይህ እጅግ ጥንታዊው የፀረ-ጭንቀት ክፍል ነው። ምንም እንኳን በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ቢችሉም፣ እነዚህን መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ ስለ ምግብና መጠጥ አንዳንድ በጣም ጥብቅ ደንቦች አሉ። ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሌላ ምንም ነገር ካልሰራ ብቻ ነው።
MAOIs በሚወስዱበት ጊዜ መመገብ የሌለባቸው ምግቦች
የMAOI መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ 'ታይራሚን' የሚባል ኬሚካል የያዙ ምግቦችን አለመመገብ ጥሩ ነው። እንዲህ ማድረግ አደገኛ የደም ግፊት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን መድሃኒት የሚወስድ ሰው የሚከተሉትን ምግቦች ማስወገድ አለበት።
| የምግብ አይነት | ምሳሌዎች |
|---|---|
| የተጠበቁ፣ የተቦካ አይብ | እንደ ፓርሜሳን ያለ አይብ |
| የተጠበሰ፣ የተጨሰ ሥጋ እና ዓሳ | ቋሊማ፣ ሳላሚ፣ ካም፣ የተጨሰ ዓሳ |
| የተቦካ ምግቦች | ኮምጣጤ፣ አኩሪ አተር መረቅ፣ ቶፉ |
| አንዳንድ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች | በጣም የበሰለ ሙዝ፣ አቮካዶ እና ዘቢብ |
| አልኮሆል | በተለይም ቢራ እና ቀይ ወይን |
ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም። የMAOI መድሃኒት ከታዘዙልዎ ሐኪምዎ ይህንን በዝርዝር ያብራራልዎታል።
ልዩ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ከባድ ሁኔታዎች
ፀረ-ጭንቀትን በሚጠቀሙበት ጊዜ፣ ከተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች በተጨማሪ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ አልፎ አልፎ ግን በጣም አደገኛ ሁኔታዎችን ማወቅ አስፈላጊ ነው።
| ሁኔታ | ምን ለማድረግ |
|---|---|
| ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እነዚህ ሀሳቦች በተለይም ከ25 ዓመት በታች በሆኑ ወጣቶች ላይ መድሃኒቱን ከጀመሩ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ሊከሰቱ ይችላሉ። | ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ይህንን ለሌላ ጊዜ አያዘገዩ። |
| የሴሮቶኒን ሲንድሮም በሰውነት ውስጥ በአደገኛ ሁኔታ ከፍተኛ የሆነ የሴሮቶኒን መጠን። ምልክቶቹ ከመጠን በላይ ላብ፣ ፈጣን የልብ ምት፣ ግራ መጋባት እና መንቀጥቀጥን ያካትታሉ። | ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። ወዲያውኑ ወደ ETU ይሂዱ። |
| የማቋረጥ ሲንድሮም ያለ ዶክተር ምክር በድንገት መድሃኒት መውሰድ ካቆሙ የሚከሰት ሁኔታ። ምልክቶቹ ትኩሳት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማዞር እና እንቅልፍ ማጣትን ያካትታሉ። | መድሃኒትዎን እራስዎ መውሰድዎን አያቁሙ። ዶክተርዎ እንዳዘዘው ቀስ በቀስ የመድኃኒቱን መጠን መቀነስ አለብዎት። |
| ከመጠን በላይ መውሰድ በስህተት ወይም ሆን ተብሎ ከመጠን በላይ መድሃኒት መውሰድ። | ይህ ለሕይወት አስጊ የሆነ ድንገተኛ አደጋ ነው። ታካሚውን ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ETU ይውሰዱት። አስፈላጊ ከሆነ ምክር ለማግኘት በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ። |
ለእርስዎ ትክክለኛውን መድሃኒት እንዴት ይመርጣሉ?
ይህ እርስዎ እና ዶክተርዎ አንድ ላይ መወሰን ያለብዎት ውሳኔ ነው። ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚሆን መድሃኒት በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉትን ምክንያቶች ግምት ውስጥ ያስገባል፡
- የሕመም ምልክቶችዎ ተፈጥሮ።
- ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች።
- ሌሎች የጤና ችግሮች (ለምሳሌ የልብ ህመም፣ የስኳር በሽታ)።
- የሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች።
- እርጉዝ ይሁኑ ወይም ጡት እያጠቡ።
- የመድኃኒቶች ዋጋ።
በእርስዎ በኩል፣ ስለሚያጋጥምዎት ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳት እና ከመድሃኒቱ ምንም እፎይታ እየተሰማዎት እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ከሐኪምዎ ጋር በሐቀኝነት መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው። የመድኃኒቱን መጠን መቀየር ወይም አስፈላጊ ከሆነ ሌላ መድሃኒት መቀየር የሚቻለው ከዚያ በኋላ ብቻ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የመንፈስ ጭንቀት የሚያሳፍር ወይም ድክመት የሚያስከትል ነገር አይደለም። በሕክምና ሊድን የሚችል ሁኔታ ነው።
- ለእርስዎ የሚስማማውን መድሃኒት ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ትዕግስት ይጠይቃል። ከሐኪምዎ ጋር ይገናኙ።
- መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ወዲያውኑ ውጤት አይጠብቁ። ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
- በምንም ምክንያት ዶክተርዎን ሳያማክሩ መድሃኒት መውሰድዎን አያቁሙ ወይም የመድኃኒቱን መጠን አይቀይሩ።
- መድሃኒትን ከምክር አገልግሎት ጋር በማጣመር እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጥሩ አመጋገብ) በማጣመር ፈጣን እና ዘላቂ ማገገም ይችላሉ።
- ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ካሉዎት፣ ለራስዎ አያስቀምጧቸው። ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር