ቆዳዎ ደረቅ ነው? (ደረቅ ቆዳ) ይህንን እንንከባከብ!

አንዳንድ ጊዜ ቆዳችን ደረቅና የተወዛወዘ ይመስላል፣ አይደል? አንዳንድ ጊዜ የሚጎትት ወይም የሚያሳክክ ያህል ይሰማናል። በቀላሉ 'ደረቅ ቆዳ' ብለን የምንጠራው ይህ ነው። ይህ ብዙ ሰዎችን የሚጎዳ እና የዕለት ተዕለት ሕይወታቸውን ሊጎዳ የሚችል ሁኔታ ነው። ታዲያ ዛሬ ስለሱ በዝርዝር እንነጋገር? አይጨነቁ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ ትልቅ ችግር አይደለም፣ ነገር ግን በአግባቡ ካልተያዘ ትንሽ ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል።

ደረቅ ቆዳ ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

በቀላል አነጋገር፣ ደረቅ ቆዳ ማለት ቆዳዎ በቂ እርጥበት ሳያገኝ ሲቀር ነው። ከዚያም ቆዳው ሻካራ እና ሻካራ መሆን ይጀምራል። በህክምና አነጋገር ይህ `(ዜሮደርማ)` ይባላል («ዜሮደርማ» ይባላል)። አንዳንድ ጊዜ ቆዳው በጣም ሲደርቅ `(ዜሮሲስ)` ይባላል («ዜሮሲስ» ይባላል)።

ደረቅ ቆዳ ካለብዎት፣ ሲነኩ ሻካራ ሊመስል ይችላል፣ እና ቅርፊት ወይም ቅርፊት እንኳን ሊመስል ይችላል። ደረቅ ቆዳ ሁልጊዜ የሚያሳክክ አይደለም (በህክምና "Pruritis" ይባላል)። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ብዙ ጊዜ ሊያሳክኩ ይችላሉ። ቆዳው በጣም ደረቅ ከሆነ ሊሰነጠቅና ሊደማ ይችላል።

ዋናዎቹ ደረቅ ቆዳ ዓይነቶች ምንድናቸው?

ቆዳ ለምን እንደሚደርቅ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ፣ እና በዚህ መሠረት በርካታ ዓይነቶችን መለየት ይቻላል። ዋናዎቹን እንመልከት።

1. የቆዳ በሽታ (contact dermatitis)

ይህ የሚሆነው ቆዳዎ ከአንድ ነገር ጋር ሲገናኝ እና የአለርጂ ወይም የብስጭት ስሜት ሲሰማው ነው። ቆዳው ሊደርቅ፣ ሊቀላ፣ ሊያሳክክ እና የቆዳ ሽፍታ እንኳን ሊያጋጥመው ይችላል። ለምሳሌ፣ አንዳንድ ሰዎች የተወሰኑ ብረቶችን (ለምሳሌ ኒኬል) የያዙ ጌጣጌጦችን ሲለብሱ፣ የተወሰኑ መዋቢያዎችን ሲጠቀሙ፣ ጠጣር ሳሙናዎችን ሲጠቀሙ ወይም የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ ይህንን ሊያጋጥማቸው ይችላል።

2. ኤክዛማ

ኤክዜማ የቆዳ መቅላት፣ መድረቅ፣ ቅርፊት እና ማሳከክ የሚያስከትሉ የቆዳ ችግሮች ናቸው። በከባድ ሁኔታዎች ቆዳው ሊሰነጠቅና ሊደማ ይችላል። ይህ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል። ይህ የተለመደ የቆዳ በሽታ ነው። አንዳንድ የሚያበሳጩ፣ አለርጂዎች እናይህ ሁኔታ እንደ ውጥረት ባሉ ነገሮች ሊባባስ ይችላል።

3. የሴቦርይክ የቆዳ በሽታ

የራስ ቆዳዎ ደረቅ እና የተወዛወዘ ከሆነ፣ ይህ የሚከሰተው በሴቦራይክ ደርማቲተስ ምክንያት ሊሆን ይችላል። በህፃናት ላይ ይህ ሁኔታ “ የልብስ ክዳን ” በመባል ይታወቃል። በጭንቅላቱ ላይ ብቻ ሳይሆን በፊት፣ በደረት፣ በክንድ እከሻዎች፣ በእግሮች እከሻዎች እና በብብት ላይም ጭምር ደረቅ እና የተወዛወዙ ቦታዎች ሊታዩ ይችላሉ። አልፎ አልፎ፣ በሆድ እከሻ አካባቢም ሊታይ ይችላል። ይህ የሚከሰተው ሰውነታችን በቆዳችን ላይ ለሚገኘው የእርሾ አይነት ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ ነው።

4. የአትሌት እግር

ይህ በእውነቱ የፈንገስ ኢንፌክሽን ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ደረቅ ቆዳ ብቻ ነው ብለው ያስባሉ ምክንያቱም በእግራቸው ጫማ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅና የተወጠረ ሊሆን ይችላል። ይህ ፈንገስ በሰውነት ላይ በሌላ ቦታ ሲያድግ፣ “ ሪንግ ትል ” ብለንም እንጠራዋለን።

ለደረቅ ቆዳ የበለጠ ተጋላጭ የሆነው ማነው?

ደረቅ ቆዳ በጣም የተለመደ ችግር ነው። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በሕይወቱ ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ያጋጥመዋል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ለዚህ ችግር የበለጠ የተጋለጡ ናቸው። በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ እንደሆነ ይመልከቱ፡

• ደረቅ ወይም ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለባቸው አካባቢዎች የሚኖሩ ከሆነ፡- በአገራችንም ቢሆን፣ ይህ አንዳንድ ወቅቶችን፣ በተለይም ደረቅ አካባቢዎችን ሊጎዳ ይችላል።
• ከቤት ውጭ በተደጋጋሚ የሚሰሩ ከሆነ፡- ለፀሐይና ለንፋስ መጋለጥ የቆዳ እርጥበት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
• እጅዎን በተደጋጋሚ የሚታጠቡ ከሆነ፡- በተለይ በዚህ ወቅት እጃችንን በተደጋጋሚ እንታጠባለን። ይህ ጥሩ ነገር ቢሆንም፣ አንዳንድ ጊዜ ደረቅ ቆዳን ሊያስከትል ይችላል።
• ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉብዎት (ለምሳሌ አለርጂ )።
• ከ65 ዓመት በላይ ከሆኑ፡- ቆዳዎ እየደረቀ የሚሄደው በቆዳዎ ውስጥ ያሉት ዘይት የሚያመነጩ እጢዎች እንቅስቃሴያቸው እየቀነሰ ስለሚሄድ ነው።

ደረቅ ቆዳ በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ቆዳዎ ሲደርቅ የቆዳዎ ሸካራነት ከለስላሳ ወደ ሻካራ ይለወጣል። ይህም ቆዳዎ እንዲሳክክ ወይም ከተለመደው የቆዳዎ ቀለም (ምናልባትም ፈዛዛ ወይም ቀይ/ሐምራዊ) የተለየ ቀለም እንዲታይ ሊያደርግ ይችላል። ደረቅ ቆዳ በትንሽ ቦታዎች ወይም በትልቅ ቦታ ላይ ሊታይ ይችላል።

በጣም ጥሩው ነገር ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ ጎጂ አይደለም። ቆዳዎን ለማለስለስ እርጥበት ማድረቂያ ሲቀቡ ይህ ምቾት ማጣት ይጠፋል።

ይሁን እንጂ ቆዳው በጣም ደረቅ ከሆነ በጣም ሊሰበር ይችላል። በቀላሉ ሊላጥ፣ ሊሰነጠቅ እና የሚያም ቁስል ሊሆን ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ቁስል ከተከሰተ ኢንፌክሽንን ለመከላከል እንደ ቁስል መታከም አለበት።

ደረቅ ቆዳ ምልክቶች ምንድናቸው?

ደረቅ ቆዳ ካለብዎት የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያስተውሉ ይችላሉ፡

• ቆዳው የተሰነጠቀ ይመስላል።
• ቆዳው ሻካራ ነው።
• ቆዳው እየተዘረጋ እንደሆነ ይሰማዋል።
• ቅርፊቱ እየተላጠ ነው።
• ኮራል ይመስላል።
• መቧጨር።
• ቆዳዎ ከተለመደው የቆዳ ቀለምዎ የበለጠ ቀላ ያለ ወይም ጨለማ ሊሆን ይችላል፣ ወይም ወደ ቀይ/ሐምራዊ ቀለም ሊለወጥ ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ ቆዳው በጣም ደረቅ ከሆነ የቆዳ ሽፍታ ሊከሰት ይችላል። ይህ ሽፍታ እንደ ትናንሽ ብጉር የሚመስሉ እብጠቶች፣ የሚያሳክክ፣ የሚያብጥ ወይም ከአካባቢው ቆዳ የተለየ ቀለም ሊኖረው ይችላል (ብዙውን ጊዜ ቀይ ወይም ወይንጠጅ ቀለም)። በሕክምና አነጋገር፣ ይህ ሽፍታ `(Dermatitis)` ተብሎም ይጠራል። የቆዳ እብጠት እና እብጠት ማለት ነው።

ቆዳው በሰውነት ላይ በጣም የሚደርቀው በየትኛው ቦታ ላይ ነው?

ደረቅ ቆዳ በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን በጣም የተለመዱት ቦታዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• እጆች
• እግሮች (በተለይም የእግሮች ጫማ)
• ፊት
• ክርኖች
• በአፍ ዙሪያ
• የብልት አካባቢዎች
• ጭን፣ መቀመጫዎች

ደረቅ ቆዳ እንዳለኝ እንዴት አውቃለሁ?

ቆዳዎ ደረቅ መሆኑን ለማየት በቤትዎ ፈጣን ምርመራ ማድረግ ይችላሉ። በጣትዎ ላይ በቆዳዎ ላይ ቀስ ብለው መስመር ይሳሉ። ነገር ግን ቆዳውን በጥብቅ አይጫኑ ወይም አይቧጩ። ይህ እንደ ክንዶችዎ ወይም እግሮችዎ ባሉ ሰፊ የቆዳ ቦታዎች ላይ ለማድረግ በጣም ቀላሉ ነው። ይህን ሲያደርጉ የሚወጡትን የቆዳ ቅርፊቶች ይፈልጉ። እንደ ትንሽ የበረዶ ወይም የአቧራ ቅርፊቶች የሚመስሉ የቆዳ ቅርፊቶችን ካዩ፣ ይህ የደረቅ ቆዳ ምልክት ነው። እንደ ኖራ መስመር ያሉ የጣትዎን ጥፍር የሳሉበትን ቀላል መስመር እንኳን ሊያዩ ይችላሉ።

ደረቅ ቆዳ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ለደረቅ ቆዳ ዋነኛው ምክንያት በቆዳ ውስጥ እርጥበት አለመኖር ነው። ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡

• ዕድሜ፡- ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ እርጥበት የሚያመነጩት በቆዳችን ውስጥ ያሉት የዘይት እጢዎች መድረቅ ይጀምራሉ። ከዚህ ጋር ተያይዞ በቆዳችን ውስጥ ያለው የስብ መጠን እና "ኮላጅን" (ለቆዳ የመለጠጥ ችሎታ የሚሰጠው ፕሮቲን) መጠን ይቀንሳል፣ ይህም ቆዳው ቀጭን እንዲሆን ያደርጋል። ይህ በሰውነት ውስጥ የእርጅና ተፈጥሯዊ ሂደት ነው።
• የአየር ንብረት፡- የሚኖሩበት የአካባቢ ሙቀት በቆዳዎ እርጥበት ይዘት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ዝቅተኛ እርጥበት (ለምሳሌ በረሃማ ቦታዎች) ወይም ኃይለኛ ነፋስ ያለበት ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል። ደረቅ ቆዳ በክረምት ወቅት የተለመደ ነው፣ ነገር ግን ዓመቱን ሙሉ ሊከሰት ይችላል። በአገራችን እንኳን አንዳንድ ጊዜ በጣም ደረቅ ሆኖ ይሰማዎታል፣ አይደል? እንዲሁም፣ ሁልጊዜ አየር ማቀዝቀዣ ባላቸው ክፍሎች ውስጥ መቆየት ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል።
• የጤና ሁኔታዎች እና የጄኔቲክስ፡- አንዳንድ ሰዎች በጄኔቲክስ ምክንያት ደረቅ ቆዳ የመያዝ አዝማሚያ ሲኖራቸው ሊወለዱ ይችላሉ። ወይም ደግሞ ደረቅ ቆዳ የተወሰኑ በሽታዎች (ለምሳሌ አለርጂ፣ ኤክማ፣ የስኳር በሽታ ፣ የኩላሊት በሽታ) ምልክት ሊሆን ይችላል።
• ሥራ፡- በተወሰኑ የሥራ ዘርፎች ላይ የተሰማሩ ሰዎች በተለይም ከቤት ውጭ የሚሠሩ፣ በኬሚካሎች የሚሰሩ ወይም እጃቸውን አዘውትረው የሚታጠቡ (ለምሳሌ የጤና አጠባበቅ ሠራተኞች፣ የፀጉር አስተካካዮች፣ ገበሬዎች) ለደረቅ ቆዳ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ደረቅ ቆዳ እንዴት እንደሚታወቅ?

ደረቅ ቆዳን በማየት ብዙውን ጊዜ ለመለየት ቀላል ነው። ዶክተርዎ ይህንን የሚያረጋግጠው ሙሉ የህክምና ታሪክ በመውሰድ፣ የአካል ምርመራ በማድረግ እና የበሽታ ምልክቶችዎን በማዳመጥ ነው።

ይሁን እንጂ፣ ምልክቶችዎ ከባድ ከሆኑ፣ ዶክተርዎ ደረቅ ቆዳዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮችን ለመመርመር ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ለምሳሌ፡

• የአለርጂ ምርመራ፡- አለርጂዎን የሚያመጣውን ነገር ይወቁ።
• የደም ምርመራዎች ፡- እንደ ስኳር በሽታ እና የኩላሊት በሽታ ያሉ ችግሮችን ይፈትሹ።
• የቆዳ ባዮፕሲ፡- እንደ ኤክማ ያሉ ሌሎች የቆዳ ችግሮችን ለመመርመር ከቆዳ ላይ ትንሽ የቲሹ ናሙና ይወሰዳል።

ደረቅ ቆዳን እንዴት ማከም ይቻላል?

ደረቅ ቆዳን በሚታከምበት ጊዜ ዋናው ትኩረት ቆዳን እንደገና እርጥበት ማድረግ ላይ ነው። ይህ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡

• እርጥበት አዘል መድኃኒቶችን መጠቀም፡- ይህ ብዙውን ጊዜ ለደረቅ ቆዳ ዋናው ሕክምና ነው። እርጥበት አዘል መድኃኒቶች የሚሠሩት ደረቅ ቆዳን በማለስለስና በማለስለስ፣ እንዳይሰነጠቅ በመከላከል እና የቆዳዎን ተፈጥሯዊ መከላከያ ሽፋን እንደገና ለመገንባት በመርዳት ነው። በተለያዩ ቅርጾች ይመጣሉ - ቅባቶች፣ ክሬሞች፣ ሎሽን እና ዘይቶች። ቆዳን የሚያረጋጉና የሚያረኩ ማነቃቂያዎችን እንዲሁም በቆዳ ውስጥ እርጥበትን ለማቆየት የሚረዳውን ሃያሉሮኒክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ።
• መድሃኒቶችን መውሰድ፡- ቆዳዎ በጣም ደረቅ፣ የሚያሳክክ ወይም የተሰነጠቀ ከሆነ ሐኪምዎ የአካባቢ ስቴሮይድ ሊያዝዝልዎ ይችላል። ይህም እብጠትን (እብጠትን) ለመቀነስ እና ሽፍታውን እና ማሳከክን ለመቀነስ ይረዳል። በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች ወይም መርፌዎች ሊሰጡ ይችላሉ።

ለደረቅ ቆዳ በጣም ጥሩው እርጥበት ማድረቂያ ምንድነው?

ደረቅ ቆዳ ካለዎት፣ የተለያዩ አይነት እርጥበት አዘል ኬሚካሎችን መምረጥ ይችላሉ። አንዱን በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉትን ነጥቦች ያስቡባቸው፡

• ሽታ የሌላቸው መሆን አለባቸው።
• እንደ (አይሶፕሮፒል አልኮሆል)፣ (ቤንዚል አልኮሆል) ወይም (ሰልፌትስ)) ያሉ ቆዳን የበለጠ የሚያደርቁ ነገሮችን መያዝ የለበትም።
• እንደ (ፔትሮሊየም ጄሊ)፣ (ሃይሉሮኒክ አሲድ)፣ (ላኖሊን) ወይም (ማዕድን ዘይቶች) (እንዲሁም (ኢሞሊየንስ)) በመባልም የሚታወቁ ንጥረ ነገሮችን የያዘ መሆን አለበት።
• እንደ (ግሊሰሪን) ያሉ ቆዳ እርጥበትን እንዲይዝ የሚረዱ ነገሮችን መያዝ አለበት።
• ማሳከክን የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን (ለምሳሌ፣ ሃይድሮኮርቲሶን ስቴሮይድ) ሊይዙ ይችላሉ (ነገር ግን እነዚህን በሕክምና ምክር መሰረት መጠቀም ጥሩ ነው)።
• የSPF እሴት ያለው የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ጥሩ ነው (በተለይም በቀን ውስጥ)።
• ለተጎዳው የቆዳዎ አካባቢ (ለምሳሌ፣ ለፊትዎ፣ ለአንድ ሰውነትዎ) ተስማሚ መሆን አለበት። ለተለያዩ የሰውነትዎ ክፍሎች የተለያዩ አይነት እርጥበት ማድረቂያዎች ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ።

ያስታውሱ፣ ቆዳዎ ልዩ ነው። ለአንድ ሰው የሚስማማው ለሌላ ሰው ላይሰራ ይችላል። ዶክተርዎ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ለእርስዎ የሚስማሙ ምርቶችን እንዲመርጡ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ደረቅ ቆዳን የሚያክመው ማነው?

ደረቅ ቆዳ ካለብዎት ወይም ደረቅ ቆዳ የሚያስከትል የጤና እክል ካለብዎት የቤተሰብ ዶክተርዎ ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል። የቆዳ ህክምና ባለሙያ በቆዳ ጤና ላይ የተካነ ዶክተር ነው።

ደረቅ ቆዳ ካለብዎት ምን መብላት/መጠጣት አለብዎት፣ እና ጎጂ የሆነውስ ምንድን ነው?

ከሰውነት ውስጥ ውሃ ሊስቡ እና ድርቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች አሉ። ስለዚህ፣ በተቻለ መጠን እነዚህን ነገሮች ከያዙ ምግቦች እና መጠጦች ይራቁ፡

• አልኮሆል
• ካፌይን (ለምሳሌ ቡና፣ ሻይ - ግን በመጠኑ ጥሩ ነው)
• ስኳር (በተለይም ከመጠን በላይ)
• ጨው (በተለይም ከመጠን በላይ);

በጣም አስፈላጊው ነገር ብዙ ውሃ መጠጣት ነው። በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።

ደረቅ ቆዳ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት?

ካልታከመ ወይም ቆዳው በጣም ደረቅ ከሆነ ሊሰነጠቅና ሊደማ ይችላል። እነዚህ ስንጥቆች ጀርሞች ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገቡና ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። አልፎ አልፎ፣ ደረቅና የሚያሳክክ ቆዳ እንደ የስኳር በሽታ ወይም የኩላሊት በሽታ ያሉ ይበልጥ ከባድ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

ደረቅ ቆዳ ምልክቶችን እንዴት ማከም ይቻላል?

ደረቅ ቆዳ ምልክቶችን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩው መንገድ ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው ማድረግ ነው። እርጥበት ማድረቂያ ለመቀባት በጣም ጥሩው ጊዜ የሚከተሉት ናቸው

• ጠዋት ከእንቅልፉ ሲነቃ።
• ማታ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት።
• ገላዎን እንደታጠቡ ቆዳዎ አሁንም እርጥብ ይሆናል።

ደረቅ ቆዳን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ደረቅ ቆዳን ለመከላከል በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡-

• ቆዳን ለስላሳ፣ መዓዛ የሌለው፣ እርጥበት አዘል ሳሙና የሌለው ማጽጃ በመጠቀም ያጽዱ።
• በሞቀ ውሃ ይታጠቡ (በፍፁም ትኩስ አይደለም)። ሙቅ ውሃ ቆዳን ከተፈጥሮ ዘይቶቹ ይላጫል።
• ጭንቀትን ይቆጣጠሩ። ጭንቀት እንደ ኤክማ ያሉ ደረቅ የቆዳ ችግሮችን ሊያባብሰው ይችላል።
• ለፀሐይ መጋለጥን ይቀንሱ። የፀሐይ ብርሃን ከቆዳ ላይ ዘይቶችን እና እርጥበትን ይተናል። ወደ ውጭ ከወጡ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
• ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ እርጥበት አዘል እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ፣ ቆዳዎ አሁንም እርጥብ ሆኖ።
• ቆዳውን ለስላሳ ፎጣ ያድርቁ (በጥንካሬ አይቀቡ)።
• ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• ሲጋራ የምታጨስ ከሆነ አቁም። ኒኮቲን ቆዳህን ያደርቃል።
• በቤትዎ ውስጥ ያለውን አየር እርጥበት ለመጨመር እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ (በተለይም የአየር ሁኔታው ​​ደረቅ ከሆነ ወይም የአየር ማቀዝቀዣውን በተደጋጋሚ የሚጠቀሙ ከሆነ)።

ቆዳዬ ደረቅ ከሆነ ምን መጠበቅ አለብኝ?

ብዙ ሰዎች በየቀኑ እርጥበት አዘል እርጥበት ማድረቂያ በመጠቀም እና ለከፍተኛ የሙቀት መጠን እና ለሌሎች የሚያበሳጩ ነገሮች መጋለጥን በመቀነስ ደረቅ ቆዳን በተሳካ ሁኔታ ማስተዳደር ይችላሉ። ቆዳዎን ከድርቀት ነፃ ማድረግ ለአጠቃላይ ጤናዎም ጥሩ ነው። ሻካራ፣ ደረቅ ቆዳ ምቾት አይሰማውም፣ እና በጣም ከደረቀ ሊሰነጠቅ፣ ሊሰነጠቅ እና ሊበከል ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ቆዳዎ እንደዚህ አይነት ከሆነ ሐኪም ያማክሩ፦

• ብዙ ጊዜ የሚቧጭሩ ከሆነ፣ ከእንቅልፍዎ ወይም ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ጋር ይጋጫል።
• የተበከለ መስሎ ከታየ (ቀይ፣ ሙቅ፣ ያበጠ)።
• ሲነኩት ህመም ከተሰማዎት።
• ሽፍታ ከታየ።

ዶክተሩን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ስለ ደረቅ ቆዳ የሚያሳስብዎት ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• ቆዳዬ ለምን በጣም ደረቅ ነው?
• ለአለርጂ ምርመራ ማድረግ አለብኝ?
• ለደረቅ ቆዳ በጣም ጥሩው ሕክምና ምንድነው?
• ደረቅ ቆዳን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
• ለቆዳ ማሳከክ በጣም ጥሩዎቹ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
• ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ምን አይነት ያለ ማዘዣ የሚገዙ ማጽጃዎችና እርጥበት አዘል ኬሚካሎችን ይመክራሉ?
• ስለ ውስብስብ ችግሮች መጨነቅ ያለብኝ ምልክቶች ምንድናቸው?

እርጥበት ማድረቂያ ብጠቀምም ቆዳዬ ለምን ይደርቃል?

እርጥበት ማድረቂያ ከተጠቀሙ በኋላም ቢሆን ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ፣ ለዚህ ​​ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ለምሳሌ፡

• የሚጠቀሙበት እርጥበት ማድረቂያ ለቆዳዎ ጥሩ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል (ለምሳሌ `(አይሶፕሮፒል አልኮሆል)`፣ `(ቤንዚል አልኮሆል)`፣ `(ሰልፌትስ)`) ።
• ቆዳዎን ብዙ ጊዜ እያጠቡ ወይም በጣም ሞቃት ውሃ እየተጠቀሙ ሊሆን ይችላል ። ይህ ቆዳዎንም ሊያደርቅ ይችላል።
• ቀኑን ሙሉ በቂ እርጥበት አዘል ቅባት ላይጠቀሙ ይችላሉ ።
• ለቆዳዎ አይነት ትክክለኛውን የእርጥበት አይነት አይጠቀሙም (ለምሳሌ፣ በሌሊት ወፍራም የእርጥበት አይነት እና በቀን ውስጥ ቀለል ያለ የእርጥበት አይነት መጠቀም የተሻለ ነው)።
• የሚጠቀሙበት እርጥበት ማድረቂያ ጊዜው ያለፈበት ሊሆን ይችላል ።
• ደረቅ ቆዳዎ ሌላ ሥር የሰደደ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ወይም ደግሞ ሕክምና ወይም ሕክምና የሚያስፈልገው ሁኔታ ሊሆን ይችላል።

ደረቅ ቆዳን ለማከም ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ሐኪምዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ያነጋግሩ።

በመጨረሻም፣ (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት) አስታውሱ

ደረቅ ቆዳ ሻካራ፣ የተወዛወዘ፣ የሚያሳክክ እና የማይመች ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ፣ ደረቅ ቆዳ አልፎ አልፎ ከባድ የረጅም ጊዜ ችግሮችን አያመጣም። ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ በሽታ ቢሆንም፣ በጥሩ ሁኔታ ሊታከም ይችላል። ደረቅ ቆዳዎን እንዴት መከላከል እና ማስታገስ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ደረቅ ቆዳዎ እንደ ኤክማ ባሉ ሌሎች በሽታዎች ምክንያት የተከሰተ ከሆነ ሐኪምዎ መድሃኒት ሊያዝዝልዎ እና ሁኔታውን ለማከም ምክር ሊሰጥዎ ይችላል። ጤናማ ቆዳ ጤናማ ህይወት አካል ስለሆነ ቆዳዎን ይንከባከቡ!