ቆዳዎ ደረቅ፣ የተወጠረ ወይም የተወዛወዘ እንደሆነ አስተውለዎታል? አንዳንድ ቀናት ማሳከክ ወይም የተዘረጋ ሊሆን ይችላል። ይህ በተለምዶ "ደረቅ ቆዳ" ብለን የምንጠራው ነው። ብዙዎቻችን በዕለት ተዕለት ሕይወታችን የምናጋጥመው እጅግ በጣም የተለመደ በሽታ ነው። ይህንን አብረን በጥልቀት እንመርምረው? እባክዎን አይጨነቁ -- አልፎ አልፎ ከባድ የጤና ስጋት ቢሆንም፣ በኒሮጊ ላንካ ትንሽ እንክብካቤ በአግባቡ ካልተያዘ ምቾት ማጣትን ሊያስከትል ይችላል።
ደረቅ ቆዳ ምንድን ነው? በቀላሉ እንከፋፍለው!
በቀላል አነጋገር፣ ደረቅ ቆዳ የሚከሰተው ቆዳዎ አስፈላጊ የሆነውን እርጥበት ሲያጣ፣ ለስላሳ ሸካራነቱን እንዲያጣ እና ሻካራ እንዲሆን ሲያደርግ ነው። በህክምና አነጋገር፣ ይህ ዜሮደርማ በመባል ይታወቃል። ድርቀቱ በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ዜሮሲስ ይባላል።
ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ፣ ሻካራ ቦታዎች ሊሰማዎት ወይም የመቧጨር እና የመቧጨር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ደረቅ ቆዳ ሁልጊዜ ማሳከክ ባያመጣም (በህክምና ፕሪሪተስ በመባል የሚታወቀው)፣ ለብዙዎች ግን ማሳከኩ በጣም ኃይለኛ ሊሆን ይችላል። በከባድ ሁኔታዎች ቆዳው ሊሰነጠቅ እና ደም ሊፈስ ይችላል።
ዋና ዋና ደረቅ ቆዳ ዓይነቶች ምንድናቸው?
ደረቅ ቆዳ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፣ ይህም ወደተለያዩ ቅርጾች ሊያመራ ይችላል። በጣም የተለመዱትን ዓይነቶች እንመልከት።
1. የቆዳ በሽታ (contact dermatitis)
ይህ የሚከሰተው ቆዳዎ የአለርጂ ወይም የብስጭት ስሜት የሚፈጥር ንጥረ ነገር ሲነካ ነው። ቆዳዎ ደረቅ፣ ቀይ እና ማሳከክ ሊሆን ይችላል፣ አንዳንዴም ሽፍታ ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ አንዳንድ ሰዎች በጌጣጌጥ፣ በመዋቢያዎች፣ በጠጣር ሳሙናዎች ወይም በተወሰኑ መድሃኒቶች ውስጥ ለተወሰኑ ብረቶች (እንደ ኒኬል) ምላሽ ይሰጣሉ።
2. ኤክዛማ
ኤክዜማ ቀይ፣ ደረቅ፣ ሻካራ እና የሚያሳክክ የቆዳ ችግሮች ቡድን ነው። ከባድ ከሆነ ቆዳው ሊሰነጠቅና ሊደማ ይችላል፣ ይህም የኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል። ይህ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። የሚያበሳጩ፣ አለርጂዎች እና ውጥረት ብዙውን ጊዜ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ ይችላሉ።
3. የሴቦርይክ የቆዳ በሽታ
የራስ ቆዳዎ ደረቅና የተወዛወዘ ከሆነ፣ በተለምዶ ፎርፍሪ በመባል የሚታወቀውን የሴቦራይክ ደርማታይተስ ( የቆዳ መሸፈኛ) ችግር እያጋጠምዎት ሊሆን ይችላል። በጨቅላ ሕፃናት ላይ ይህ እንደ ክራድ ክዳን ይታያል። በጭንቅላቱ ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም፤ በፊትዎ፣ በደረትዎ፣ በቆዳዎ እጥፋት ወይም በሆድዎ ላይ እንኳን እንደ ደረቅ፣ የተወዛወዙ ቦታዎች ሊታይ ይችላል። ብዙውን ጊዜ በቆዳ ላይ ለሚገኝ ተፈጥሯዊ እርሾ ምላሽ ነው።
4. የአትሌት እግር
ይህ በእውነቱ የፈንገስ ኢንፌክሽን ነው። ሆኖም፣ በእግርዎ ጫማ ላይ ያለው ቆዳ እንዲደርቅና እንዲወዛወዝ ስለሚያደርግ፣ ብዙ ሰዎች እንደ ቀላል ደረቅ ቆዳ አድርገው ይቆጥሩታል። ይህ ፈንገስ በሰውነትዎ ላይ በሌላ ቦታ ሲታይ፣ ሪንግዎርም ይባላል።
ለደረቅ ቆዳ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ማነው?
ደረቅ ቆዳ የተለመደ ነው፤ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በሆነ ወቅት ላይ ያጋጥመዋል። ሆኖም ግን፣ የሚከተሉት ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት ከፍተኛ ተጋላጭነት ሊኖርዎት ይችላል፦
- በደረቅ ወይም በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ ይኖራሉ፡- የአካባቢ ሁኔታዎች በቆዳ እርጥበት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።
- ከቤት ውጭ ይሰራሉ፡- ለፀሐይና ለነፋስ የማያቋርጥ መጋለጥ ቆዳዎን ተፈጥሯዊ እርጥበት ሊያሳጣው ይችላል።
- እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ፡- ንፅህና በጣም አስፈላጊ ቢሆንም፣ የማያቋርጥ መታጠብ ግን ደረቅነትን ሊያስከትል ይችላል።
- ሌሎች የጤና ችግሮች አሉብዎት፤ ለምሳሌ አለርጂ ።
- ዕድሜዎ ከ65 ዓመት በላይ ነው ፡ ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የቆዳችን የዘይት እጢዎች እንቅስቃሴያቸው እየቀነሰ ይሄዳል፣ ይህም የመድረቅ እድሉን ይጨምራል።
ደረቅ ቆዳ በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ደረቅ ቆዳዎ አብዛኛውን ጊዜ ለስላሳ ቆዳዎን ወደ ሸካራ ነገር ይለውጠዋል። ይህ ብዙውን ጊዜ ማሳከክን ያስከትላል እና የቆዳዎን ቀለም ወደ ደብዛዛ፣ ፈዛዛ ወይም ቀይ/ሐምራዊ ሊለውጠው ይችላል። እነዚህ ጥገናዎች ትናንሽ ወይም ትላልቅ ቦታዎችን ሊሸፍኑ ይችላሉ።
ጥሩው ዜና ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የለውም። ጥራት ያለው እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም እርጥበትን ወደነበረበት መመለስ እና ምቾት ማጣትን ማስወገድ ይችላል።
ይሁን እንጂ ቆዳ በጣም ከደረቀ፣ በቀላሉ ሊሰበር ይችላል። ሊፈነዳ፣ ሊሰነጠቅ እና ወደ ህመም የሚሰማቸው እና ክፍት ቁስሎች ሊለወጥ ይችላል። እንደዚህ አይነት ቁስሎች ካጋጠሙዎት ኢንፌክሽንን ለመከላከል በጥንቃቄ ያክሟቸው።
ደረቅ ቆዳ ምልክቶች ምንድናቸው?
ደረቅ ቆዳ ካለዎት የሚከተሉትን ሊያስተውሉ ይችላሉ፦
- የተሰነጠቀ ቆዳ።
- ሻካራ ሸካራነት ።
- የመጠጋጋት ስሜት።
- ማቃጠል።
- ልኬት።
- ማሳከክ።
- ከተለመደው የቆዳ ቀለምዎ የበለጠ ቀለል ያለ ወይም ጥቁር ቀለም ወይም ቀይ/ሐምራዊ ቀለም መቀየር።
ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሽፍታ ሊያጋጥምዎት ይችላል። ይህ ሽፍታ እንደ ትናንሽ እብጠቶች ሊመስል፣ የሚያሳክክ ስሜት ሊሰማው፣ ሊያብጥ ወይም ከአካባቢው ቆዳ (በተለምዶ ቀይ ወይም ወይንጠጅ ቀለም) በተለየ ቀለም ሊታይ ይችላል። በሕክምና ረገድ ይህ ሁኔታ የቆዳ እብጠት እና እብጠትን የሚያመለክት የቆዳ በሽታ (dermatitis) ይባላል።
ቆዳዎ የሚደርቅበት ዕድሉ የት ነው?
ደረቅነት በማንኛውም የሰውነትዎ ክፍል ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ቢችልም፣ በብዛት የሚታየው በሚከተሉት ቦታዎች ላይ ነው፡
- እጆች
- እግሮች (በተለይም የእግር ጫማ)
- ፊት
- ክርኖች
- በአፍ ዙሪያ
- የብልት ክልል
- ጭኖች እና ጥጃዎች
ደረቅ ቆዳ እንዳለዎት እንዴት ያውቃሉ?
ቤት ውስጥ ቀላል ምርመራ ማድረግ ይችላሉ። የቆዳዎን ገጽ በጣትዎ ጥፍር በቀስታ ይቧጩ። ጫና አይፍጠሩ እና መቧጨርን ያስወግዱ። ይህ እንደ ክንድዎ ወይም እግርዎ ባሉ ሰፊ ቦታዎች ላይ ለማድረግ በጣም ቀላሉ ነው። ቆዳው ከተነጠፈ ይመልከቱ። ትናንሽ፣ አቧራ የሚመስሉ ወይም የበረዶ ቅንጣቶችን የሚመስሉ ቅንጣቶችን ካዩ፣ ይህ የደረቅ ቆዳ ምልክት ነው። እንዲሁም በኖራ ከተሳለ መስመር ጋር ተመሳሳይ የሆነ ደካማ ነጭ ምልክት ሊያስተውሉ ይችላሉ፣ እዚያም የቧጨሩበት።
ደረቅ ቆዳን የሚያመጣው ምንድን ነው?
ለደረቅ ቆዳ ዋነኛው መንስኤ እርጥበት ማጣት ነው። ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡
- ዕድሜ፡- እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ በቆዳዎ ውስጥ ያሉት የዘይት እጢዎች በተፈጥሯቸው እንቅስቃሴያቸው ይቀንሳል። በተጨማሪም፣ የሰባ ቲሹ እና ኮላጅን (ለቆዳ የመለጠጥ ኃላፊነት ያለው ፕሮቲን) መጠን ይቀንሳል፣ ይህም ቆዳው እንዲሳሳ ያደርገዋል። ይህ የእርጅና ሂደት ተፈጥሯዊ አካል ነው።
- የአየር ንብረት ፡ አካባቢው ከፍተኛ ሚና ይጫወታል። ዝቅተኛ እርጥበት (እንደ በረሃማ አካባቢዎች) ወይም ቀዝቃዛና ነፋሻማ የአየር ሁኔታ የቆዳዎን እርጥበት ሊያሟጥጥ ይችላል። ደረቅ ቆዳ በክረምት ወቅት የተለመደ ነው፣ ነገር ግን ዓመቱን ሙሉ ሊከሰት ይችላል። በአየር ንብረት ሁኔታችን እንኳን፣ ወቅታዊ ድርቅ የተለመደ ነው። ከዚህም በላይ በአየር ማቀዝቀዣ (ኤሲ) ክፍሎች ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ማሳለፍ ለቆዳ ድርቀት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
- የጤና ሁኔታዎች እና የጄኔቲክስ፡- አንዳንድ ግለሰቦች ለደረቅ ቆዳ በጄኔቲክ የተጋለጡ ናቸው። በሌላ በኩል ደግሞ እንደ አለርጂ፣ ኤክማ፣ የስኳር በሽታ ወይም የኩላሊት በሽታ ያሉ መሰረታዊ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ሥራ፡- የተወሰኑ ሥራዎች በተለይም ከቤት ውጭ መሥራት፣ ኬሚካሎችን መያዝ ወይም አዘውትረው የእጅ መታጠብን የሚያካትቱ (ለምሳሌ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች፣ የፀጉር አስተካካዮች እና ገበሬዎች) ከፍተኛ አደጋ አላቸው።
ደረቅ ቆዳ እንዴት እንደሚታወቅ?
አብዛኛውን ጊዜ ደረቅ ቆዳ በአካላዊ ምልከታ ሊታወቅ ይችላል። ዶክተርዎ ሙሉ የህክምና ታሪክዎን በመገምገም እና የአካል ምርመራ በማድረግ ምርመራውን ያረጋግጣል።
ምልክቶችዎ ከባድ ከሆኑ፣ ዶክተርዎ ሌሎች መሰረታዊ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል፣ ለምሳሌ፡
- የአለርጂ ምርመራዎች ፡ ሊሆኑ የሚችሉ አለርጂዎችን ለመለየት።
- የደም ምርመራዎች ፡- እንደ ስኳር ወይም የኩላሊት ችግሮች ያሉ በሽታዎችን ለመመርመር።
- የቆዳ ባዮፕሲ፡- እንደ ኤክማ ያሉ ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ለማስወገድ ትንሽ የቲሹ ናሙና ሊወሰድ ይችላል።
ደረቅ ቆዳ እንዴት ይታከማል?
ሕክምናው ቆዳን እንደገና በማደስ ላይ ያተኩራል፣ ይህም የሚከተሉትን ያካትታል፡
- እርጥበት አዘል መድኃኒቶችን መጠቀም፡- ይህ ለደረቅ ቆዳ ዋናው ሕክምና ነው። እርጥበት አዘል መድኃኒቶች ቆዳን ያለሰልሳሉ፣ መሰንጠቅን ይከላከላሉ፣ እንዲሁም የቆዳውን ተፈጥሯዊ የመከላከያ መከላከያ ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ። እንደ ቅባት፣ ክሬም፣ ሎሽን እና ዘይቶች ባሉ የተለያዩ ቅርጾች ይመጣሉ። ቆዳን ለማለስለስ እርጥበት አዘል መድኃኒቶችን የያዙ ምርቶችን እና እንደ ሃያሉሮኒክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን እርጥበትን ለመቆለፍ ይፈልጉ።
- መድሃኒቶች፡- ቆዳዎ በጣም ደረቅ፣ የሚያሳክክ ወይም የተሰነጠቀ ከሆነ ሐኪምዎ የአካባቢ ስቴሮይድ ሊያዝዝ ይችላል። ይህም እብጠትን፣ ሽፍታዎችን እና ማሳከክን ለመቀነስ ይረዳል። በከባድ ሁኔታዎች የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች ወይም ሌሎች ህክምናዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።
ለደረቅ ቆዳ በጣም ጥሩው እርጥበት ማድረቂያ ምንድነው?
እርጥበት አዘል ክሬም በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉትን የባለሙያ ምክሮች ያስታውሱ-
- ሽታ የሌላቸው አማራጮች ምርጥ ናቸው።
- እንደ አይሶፕሮፒል አልኮሆል፣ ቤንዚል አልኮሆል ወይም ሰልፌት ያሉ የማድረቂያ ወኪሎችን የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ።
- እርጥበትን የሚዘጉ እንደ ፔትሮሊየም ጄሊ፣ ላኖሊን ወይም የማዕድን ዘይቶች ያሉ ኤሚሊየነሮችን የያዙ ምርቶችን ይምረጡ።
- እንደ ግሊሰሪን ያሉ እርጥበት ወደ ቆዳ የሚስቡ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን ይፈልጉ።
- አንዳንድ ምርቶች እንደ ሃይድሮኮርቲሶን ያሉ ማሳከክን የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ፣ ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች በሕክምና መመሪያ መሠረት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
- የፀሐይ መከላከያ ለመስጠት በቀን ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል የSPF እርጥበት አዘል ክሬም መጠቀም ይመከራል።
- ከሰውነትዎ የተወሰነ ቦታ ጋር የሚስማማ ምርት ይምረጡ - ለፊትዎ የሚስማማው ነገር ለሰውነትዎ ተስማሚ ላይሆን ይችላል።
ሁልጊዜም ያስታውሱ፣ ቆዳዎ ልዩ ነው። ለአንድ ሰው የሚሠራው ለሌላ ሰው ላይሠራ ይችላል። ዶክተርዎ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ለልዩ ፍላጎቶችዎ በጣም ተስማሚ የሆኑ ምርቶችን እንዲመርጡ ሊረዱዎት ይችላሉ።
ለደረቅ ቆዳ ማንን ማማከር አለብዎት?
የቆዳዎ ዘላቂ የሆነ ደረቅነት ካጋጠመዎት ወይም የህመም ምልክት ከሆነ፣ ዋና የጤና እንክብካቤ ሀኪምዎ ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል። የቆዳ ህክምና ባለሙያ በቆዳ ጤና እና እንክብካቤ ጥልቅ እውቀት ያለው የህክምና ባለሙያ ነው።
ለደረቅ ቆዳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፡ ምን እና ምን መወገድ እንዳለበት
የተወሰኑ የምግብ እና የመጠጥ ምርጫዎች ለድርቀት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ፣ ይህም ቆዳዎን በቀጥታ ይጎዳል። በኒሮጊ ላንካ ለቆዳዎ ጤና ሲባል፣ እነዚህን ምርቶች እንዲገድቡ እንመክራለን፡
- አልኮሆል
- ካፌይን (ለምሳሌ ቡና እና ሻይ - መጠነኛ ፍጆታ ተቀባይነት አለው)
- ከመጠን በላይ ስኳር
- ከመጠን በላይ ጨው
ከሁሉም በላይ ደግሞ በቂ ውሃ ይኑርዎት። ቀኑን ሙሉ ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።
ከደረቅ ቆዳ ጋር የተያያዙ ችግሮች አሉ?
ካልታከመ ወይም ከባድ ከሆነ ደረቅ ቆዳ ሊሰነጠቅና ሊደማ ይችላል። እነዚህ ስንጥቆች የባክቴሪያ መግቢያ በር ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህም ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል። አልፎ አልፎ፣ የማያቋርጥ ደረቅና የሚያሳክክ ቆዳ እንደ የስኳር በሽታ ወይም የኩላሊት በሽታ ያሉ ይበልጥ ከባድ የሆኑ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመጀመሪያ አመላካች ሊሆን ይችላል።
ደረቅ የቆዳ ምልክቶችን እንዴት ማከም እንደሚቻል
ደረቅ ቆዳን ለመቆጣጠር በጣም ውጤታማው መንገድ የማያቋርጥ የቆዳ እርጥበትን መጠበቅ ነው። እርጥበት ማድረቂያ ለመቀባት በጣም ጥሩው ጊዜ የሚከተሉት ናቸው
- ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ወዲያውኑ።
- ማታ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት።
- ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎ ትንሽ እርጥብ ሆኖ ይቆያል።
ደረቅ ቆዳን እንዴት መከላከል ይቻላል?
ቆዳዎ እንዳይደርቅ ለመከላከል በቤት ውስጥ የሚከተሉትን ቅድመ ጥንቃቄዎች ማድረግ ይችላሉ፡
- ለስላሳ፣ ሽታ የሌለው፣ ሳሙና የሌለው ማጽጃ በመጠቀም ያጽዱ።
- ሞቅ ባለ (ሞቅ ባለ ሳይሆን) ውሃ ይታጠቡ። ከመጠን በላይ ሞቅ ባለ ውሃ ቆዳዎን ከተፈጥሮ ዘይቶቹ ይነጥቀዋል።
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ። ከፍተኛ ጭንቀት እንደ ኤክማ ያሉ ሁኔታዎችን ሊያባብስ ይችላል፣ ይህም ደረቅነትን ይጨምራል።
- ለፀሐይ መጋለጥን ይቀንሱ። የአልትራቫዮሌት ጨረሮች የቆዳዎን እርጥበት ሊያተንኑ ይችላሉ። ወደ ውጭ ሲወጡ ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
- ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ እርጥበት አዘል ክሬም ይተግብሩ።
- ቆዳዎን በጠንካራ ሁኔታ ከማሸት ይልቅ ለስላሳ ፎጣ ያድርቁ።
- ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ውሃ ይጠጡ።
- የሚያጨሱ ከሆነ ማቆምዎን ያስቡበት። ኒኮቲን ቆዳን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚያደርቅ ይታወቃል።
- በተለይም በደረቅ ወቅቶች ወይም በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ በቤትዎ ውስጥ የእርጥበት መጠንን ለመጠበቅ የእርጥበት ማጽጃ ይጠቀሙ ።
ደረቅ ቆዳን በሚንከባከቡበት ጊዜ ምን መጠበቅ አለብዎት?
በኒሮጊ ላንካ ውስጥ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ በየቀኑ እርጥበት ማድረቂያ መቀባት እና የሚታወቁ ብስጭቶችን እና ከመጠን በላይ ሙቀትን ማስወገድ ያሉ ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ደረቅ ቆዳን በተሳካ ሁኔታ ለማስተዳደር በቂ ናቸው። ጤናማ እና እርጥበት ያለው ቆዳን መጠበቅ ለአጠቃላይ ደህንነትዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ሻካራ ወይም ደረቅ ቆዳ ምቾት የማይሰጥ ቢሆንም፣ ከባድ ጉዳዮች ኢንፌክሽንን ለመከላከል የሕክምና ጣልቃ ገብነት የሚያስፈልጋቸው ስንጥቆች ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያስታውሱ።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም ቢያጋጥምዎት የሕክምና ምክር ይጠይቁ፡
- እንቅልፍዎን ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን የሚያደናቅፍ የማያቋርጥ ማሳከክ።
- የኢንፌክሽን ምልክቶች (ለምሳሌ፣ መቅላት፣ ሙቀት፣ እብጠት ወይም መግል)።
- ሲነካ ህመም።
- ያልተገለጸ ወይም እየተባባሰ የሚሄድ የቆዳ ሽፍታ።
ዶክተርዎን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?
ስለ ደረቅ ቆዳዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ፣ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ለመወያየት ነፃነት ይሰማዎ፡
- የቆዳዬ ደረቅነት ዋና መንስኤ ምንድን ነው?
- የአለርጂ ምርመራ ማድረግ አለብኝ?
- ለጉዳቴ በጣም ውጤታማ የሆኑት የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?
- ተጨማሪ የቆዳ ድርቀትን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
- ማሳከክን ለማስታገስ ምን ይመክራሉ?
- ለቆዳዬ አይነት የምትመክሩኝ ልዩ ማጽጃዎች ወይም እርጥበት አዘል ማጽጃዎች አሉ?
- ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ የትኞቹን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች መከታተል አለብኝ?
እርጥበት ማድረቂያ ከተጠቀምኩ በኋላም ቆዳዬ ለምን ደረቅ ሆኖ ይቆያል?
እርጥበት ማድረቂያን በተከታታይ የሚጠቀሙ ከሆነ ነገር ግን አሁንም ደረቅ መሆኑን የሚያስተውሉ ከሆነ፣ በርካታ መሰረታዊ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡
- አሁን ያለው እርጥበት ማድረቂያዎ እንደ ኢሶፕሮፒል አልኮሆል፣ ቤንዚል አልኮሆል ወይም ሰልፌትስ ያሉ ከቆዳዎ ጋር የማይስማሙ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል።
- ቆዳዎን በጣም በተደጋጋሚ እያጠቡ ወይም ከመጠን በላይ ሙቅ ውሃ እየተጠቀሙ ሊሆን ይችላል፣ ሁለቱም አስፈላጊ የሆነውን እርጥበት ሊያስወግዱ ይችላሉ።
- እርጥበት ማድረቂያዎን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ላይጠቀሙ ይችላሉ።
- ለቆዳዎ ፍላጎቶች የተሳሳተ የእርጥበት አይነት እየተጠቀሙ ሊሆን ይችላል። ለተሻለ እንክብካቤ፣ በሌሊት ወፍራም፣ የበለጠ እርጥበት አዘል ክሬም እና በቀን ውስጥ ቀለል ያለ ሎሽን እንመክራለን።
- የሚጠቀሙበት እርጥበት ማድረቂያ ጊዜው ያለፈበት ሊሆን ይችላል ።
- የማያቋርጥ የቆዳ ድርቀትዎ የባለሙያ የሕክምና ግምገማ ወይም ልዩ ሕክምና የሚያስፈልገው ሥር የሰደደ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረቅ ቆዳዎን ለማከም አስቸጋሪ ሆኖብዎት ከሆነ፣ እባክዎን የግል እንክብካቤ ለማግኘት ዋና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ወይም በቦርድ የተመሰከረለት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ ሻካራ፣ የተወዛወዘ፣ የሚያሳክክ እና ምቾት የማይሰጥ ስሜት ሊሰማው ይችላል። ሆኖም ግን፣ እንደ እድል ሆኖ፣ ደረቅ ቆዳ አልፎ አልፎ ከባድ የረጅም ጊዜ ችግሮችን ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ በሽታ ቢሆንም፣ በጣም በቀላሉ የሚታከም ነው። ከኒሮጊ ላንካ ሐኪምዎ ጋር ስለ ምርጥ የመከላከያ እና የእፎይታ ስልቶች ይወያዩ። ድርቀትዎ እንደ ኤክማ ባሉ መሰረታዊ በሽታዎች ምክንያት የተከሰተ ከሆነ፣ ሐኪምዎ የተስተካከሉ ህክምናዎችን እና የባለሙያ ምክር ሊሰጥዎ ይችላል። ጤናማ ቆዳ ጤናማ ህይወት ወሳኝ አካል ስለሆነ ቆዳዎን በደንብ ይንከባከቡ!
