ትላንት ማታ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሆኖ ከተሰማዎት በኋላ ዛሬ ጠዋት ከአልጋዎ ለመነሳት በጣም ደካማ ሆኖ ይሰማዎታል? ሰውነትዎ በጣም እያመመ ነው? በድንገት ትኩሳትና ሳል እንዲሁም ጉንፋን ይዞዎታል? ይህ የተለመደው ግን አስፈሪው የኢንፍሉዌንዛ ወይም የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ኢንፌክሽን መጀመሪያ ሊሆን ይችላል። 'ኢንፍሉዌንዛ' የሚለውን ቃል ሲሰሙ፣ አንዳንድ ሰዎች ይህ የተለመደ ጉንፋን ብቻ ነው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን በሁለቱ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። ስለዚህ ዛሬ ስለ ጉንፋን፣ እራስዎን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ እና ማወቅ ስለሚገባን ስታቲስቲክስ እንነጋገር።
ፍሉ በትክክል ምንድን ነው? ከተለመደው ጉንፋን የተለየ ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ጉንፋን በኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ የሚመጣ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ነው። ከተለመደው ጉንፋን የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። የተለመደው ጉንፋን ሲይዘን፣ ለሁለት ወይም ለሶስት ቀናት ትንሽ የሰውነት ህመም፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና ማስነጠስ ያጋጥመናል፣ ከዚያም ይረጋጋል።
ነገር ግን ጉንፋን ሲይዘዎት ምልክቶቹ በድንገት ይጀምራሉ። ዋናዎቹ ምልክቶች ከፍተኛ ትኩሳት፣ የሰውነት ህመም፣ ራስ ምታት፣ ደረቅ ሳል እና ከፍተኛ ድካም ናቸው። አንዳንድ ጊዜ በጣም ድካም ሊሰማዎት ስለሚችል ከአልጋ መውጣት እንኳን አይችሉም። ይህ ሁኔታ ለብዙ ቀናት ወይም ለሳምንታት ሊቆይ ይችላል። ስለዚህ ጉንፋን በቀላሉ የሚታይ ነገር አይደለም።
ስለ ጉንፋን አንዳንድ አስገራሚ ስታቲስቲክስ
ይህ መረጃ በአሜሪካ መረጃ ላይ የተመሰረተ ቢሆንም፣ በኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ ወቅት ሁኔታው ምን ያህል ከባድ ሊሆን እንደሚችል ለመረዳት ይረዳናል። ይህ መረጃ ምን እንደሚነግረን እንመልከት።
| መረጃ | ምን ማለት ነው? (ምን ማለት ነው) |
|---|---|
| ዓመታዊ የመከሰት መጠን | በየዓመቱ፣ በበለጸጉ አገሮች ውስጥ ከ 5% እስከ 20% የሚሆነው ሕዝብ ጉንፋን ይይዘዋል። ይህም ከ100 ሰዎች ውስጥ ከ5 እስከ 20 ነው። |
| ሆስፒታል መተኛት | በኢንፍሉዌንዛ ምክንያት በተከሰቱ ችግሮች (ለምሳሌ የሳንባ ምች) ምክንያት ብዙ ሰዎች ሆስፒታል ገብተዋል። ይህ የሚያሳየው ጉንፋን ቀላል በሽታ እንዳልሆነ ነው። |
| የቫይረሱ ተላላፊ ጊዜ | ምልክቶቹ ቫይረሱ ወደ ሰውነት ከገባ ከ 1 እስከ 4 ቀናት ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። ዋናው ነገር ምልክቶቹን ከማየታችሁ አንድ ቀን በፊት ሌላ ሰውን መበከል ትችላላችሁ። |
| የፈውስ ጊዜ | ምንም እንኳን በሽታው ብዙውን ጊዜ ከ3 እስከ 7 ቀናት ውስጥ ቢጠፋም፣ ሳል እና ድካም ከሁለት ሳምንታት በላይ ሊቆዩ ይችላሉ። |
| የክትባቱ ውጤታማነት | የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ከተሰጠ በኋላ ሰውነት ፀረ እንግዳ አካላትን ለማዳበር እና መከላከያ ለመስጠት ሁለት ሳምንታት ያህል ይወስዳል። |
ጉንፋን እንዴት ይተላለፋል?
የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ ይተላለፋል። በተጨናነቀ አውቶቡስ፣ ባቡር ወይም ቢሮ ውስጥ እየሰሩ እንደሆነ አስቡት።
- ሲሳልና ሲያስነጥስ፦ የኢንፍሉዌንዛ በሽታ ያለበት ሰው ሲስል፣ ሲያስነጥስ ወይም ሲናገር፣ ቫይረሱን የያዙ ትናንሽ ጠብታዎች ወደ አየር ይገባሉ። በአቅራቢያው ያለ ሰው በዚያ አየር ሲተነፍስ፣ ቫይረሱ ወደ ሰውየው አካል ሊገባ ይችላል።
- በመንካት፡- ቫይረሱ ያለበትን ቦታ (ለምሳሌ የበር እጀታ፣ ጠረጴዛ፣ ስልክ) ከነኩ እና አፍንጫዎን፣ አፍዎን ወይም አይኖችዎን በዚያው እጅ ከነኩ፣ ቫይረሱን የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ይህ ማለት ምልክቶቹን ማሳየት ከመጀመራችሁ ቀን ጀምሮ እስኪሻልዎት ድረስ በሽታውን ለሌሎች ማስተላለፍ ይችላሉ ማለት ነው። ስለዚህ ህመም ከተሰማዎት ቤት ውስጥ መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው።
እራስዎን ከጉንፋን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ፡ የኢንፍሉዌንዛ ክትባት
እራስዎን ከጉንፋን ለመጠበቅ በጣም ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀው መንገድ በየዓመቱ የጉንፋን ክትባት መውሰድ ነው። ስለዚህ ጉዳይ አንዳንድ የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ።
ስለ ጉንፋን ክትባት የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶች
- "ክትባቱን መውሰድ ጉንፋን ያስከትላል" ፡ ይህ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ነው። ክትባቱ የተገደለ ወይም በጣም የተዳከመ ቫይረስ ይዟል። ጉንፋንን በፍፁም አያመጣም። ክትባቱ የሚያደርገው ቫይረሱን ከሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ጋር ማስተዋወቅ እና እሱን ለመዋጋት ፀረ እንግዳ አካላትን እንዲያመርት መርዳት ነው።
- "ጤናማ ነኝ፤ ክትባት አያስፈልገኝም"፦ ጤናማ ቢሆኑም እንኳ ጉንፋን ቢይዙዎት፣ ለአረጋዊ የቤተሰብ አባል፣ ለትንሽ ልጅ፣ ለነፍሰ ጡር ሴት ወይም ሌላ የጤና እክል ላለባቸው (እንደ ስኳር በሽታ ወይም አስም) ሊያሰራጩት ይችላሉ። ከባድ ችግሮች ሊያስከትልባቸው ይችላል። ስለዚህ ክትባት መውሰድ እርስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ይጠብቃል።
የዓለም የጤና ድርጅት (WHO) ከ6 ወር በላይ የሆኑ ሰዎች ፣ በተለይም ከፍተኛ ተጋላጭነት ባላቸው ቡድኖች ውስጥ ያሉ (እርጉዝ ሴቶች፣ ትናንሽ ልጆች፣ ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያሏቸው) በየዓመቱ የኢንፍሉዌንዛ ክትባት እንዲወስዱ ይመክራል። ስለዚህ ጉዳይ ከቤተሰብ ዶክተርዎ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ።
ጉንፋን ሲይዝህ ምን ማድረግ አለብህ? ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያለብህ መቼ ነው?
የጉንፋን ምልክቶች ካሉብዎት የሚከተሉትን ማድረግ ጥሩ ነው፡
1. በቂ እረፍት ያግኙ፡- ሰውነትዎ ቫይረሱን ለመዋጋት ጥንካሬ ይስጡት።
2. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ፡- እንደ ውሃ፣ ትኩስ ሾርባ፣ ገንፎ እና የብርቱካን ጭማቂ ያሉ ብዙ ነገሮችን ይጠጡ።
3. ከሌሎች ራቁ፡- በሽታው ወደ ሌሎች እንዳይዛመት ለመከላከል ቤትዎ ይቆዩ።
4. የሕክምና ምክር ይጠይቁ፡- ለትኩሳትና ለሰውነት ህመም እንደ ፓራሲታሞል ያሉ መድኃኒቶችን መውሰድ ቢችሉም፣ ምንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ጥሩ ነው።
ሆኖም ግን፣ አንዳንድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ጊዜዎን ማባከን የለብዎትም እና ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
- የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት
- የደረት ህመም ወይም ግፊት
- ድንገተኛ ማዞር ወይም ግራ መጋባት
- ከባድ ወይም የማያቋርጥ ማስታወክ
- ሰማያዊ ከንፈር ወይም ፊት
- ትኩሳት ያለበት ሽፍታ
በትናንሽ ልጆች ላይ፣ እንደ ፈጣን መተንፈስ፣ በቂ ፈሳሽ አለመጠጣት፣ እንቅልፍ ማጣት እና ለመጫወት ፍላጎት አለማሳየት ያሉ ምልክቶችን በተለይ ልብ ይበሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ኢንፍሉዌንዛ የተለመደ ጉንፋን ብቻ አይደለም። ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል የሚችል ከባድ በሽታ ነው።
- በየዓመቱ የጉንፋን ክትባት መውሰድ እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
- እጅዎን በሳሙናና በውሃ ብዙ ጊዜ ይታጠቡ። ሲያስነጥሱ ወይም ሲያስሉ አፍዎንና አፍንጫዎን በቲሹ ወይም በክርንዎ ይሸፍኑ።
- ከታመሙ ቤትዎ ውስጥ ሆነው ማረፍዎን ያረጋግጡ። ይህም በፍጥነት እንዲያገግሙ እና በሽታውን ወደ ሌሎች እንዳያሰራጩ ይከላከልልዎታል።
- እንደ የመተንፈስ ችግር እና የደረት ህመም ያሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ሁልጊዜ ልብ ይበሉ።ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር