ስለ ዝንጅብል ተጨማሪ ምግቦች ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ዝንጅብል በኩሽናችን ውስጥ የማይተካ ንጥረ ነገር ነው አይደል? ትንሽ የዝንጅብል ቁራጭ ወደ ሻይ ወይም ካሪ የመጨመር ጣዕም እና መዓዛ... እንዲሁም ጉንፋን ወይም የሆድ ህመም ሲሰማን ዝንጅብል እና ኮሪደር መጠጣት ልማዳችን ነው። ስለዚህ በዚህ መንገድ ዝንጅብል ከህይወታችን ጋር በጣም የቀረበ እና ተፈጥሯዊ ነገር ነው። አሁን ግን ከዝንጅብል ጭማቂ የተሰሩ እንክብሎች ወይም ተጨማሪ ምግቦች በገበያ ላይ አሉ። ብዙ ሰዎች እነዚህን በጉዞ ላይ እያሉ ለማቅለሽለሽ እና ለማስታወክ ይጠቀማሉ። ነገር ግን እነዚህ የዝንጅብል እንክብሎች ልክ እንደ ኩሽና ውስጥ እንደምንጠቀመው ዝንጅብል 100% ደህና ናቸው ብለን እናስባለን? እነዚህን ከመጠቀምዎ በፊት ማወቅ የሚያስፈልገን ነገር የለም? ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

የዝንጅብል አሌዎች በትክክል ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ከተከማቸ የዝንጅብል ጭማቂ የተሠሩ ተጨማሪ ምግቦች ናቸው። ብዙውን ጊዜ እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ያገለግላሉ። አንዳንድ ሰዎች በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስም ይጠቀማሉ።

ነገር ግን እዚህ ላይ ያለው አስፈላጊ ነገር እነዚህ ከፋርማሲ የምንገዛቸው መደበኛ መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ጥብቅ የጥራት ቁጥጥር ወይም ምርመራ አይደረግባቸውም። ይህ ማለት አንዳንድ ጊዜ ፓኬጁ በውስጣቸው ምን ያህል የዝንጅብል ጭማቂ እንዳለ ወይም ሌሎች ነገሮች የተካተቱ መሆናቸውን ላያሳይ ይችላል ማለት ነው። ስለዚህ፣ ስለሚጠቀሙባቸው ማናቸውም ተጨማሪ መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

እነዚህን ከመጠቀምዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች

የዝንጅብል እንክብሎችን ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ፣ ከሚከተሉት የጤና ችግሮች ውስጥ አንዳቸውም ካለብዎት ለሐኪምዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡ ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ተፈጥሯዊ ዝንጅብል እንኳን በተወሰኑ የጤና ችግሮች ባለባቸው ሰዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

የዝንጅብል እንክብሎችን እንዴት መጠቀም አለብዎት?

እነዚህን ሲጠቀሙ በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ወይም በሐኪምዎ እንደታዘዙት መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።

• ይህንን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይዋጡት።
• ይህ ለማንሳት አስቸጋሪ መስሎ ከታየህ ከምግብ ጋር ውሰድ።
• ከሚመከረው መጠን በላይ አይውሰዱ።
• ለህጻናት የምትሰጥ ከሆነ፣ ስለ ጉዳዩ ከዶክተር ጋር መነጋገርና ምክር ማግኘትህን እርግጠኛ ሁን። ልዩ ጥንቃቄ ሊያስፈልግ ይችላል።

ከመጠን በላይ ከወሰዱ ምን ይከሰታል? (ከመጠን በላይ)

ከዚህ በላይ ብዙ እንደወሰዱ ከጠረጠሩ፣ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ወደሆነው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ወይም ምክር ለማግኘት በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ። ይህንን ቀላል አድርገው አይውሰዱት።

አንድ መጠን ቢያመልጠኝስ? (የጠፋው መጠን)

አንድ መጠን ካመለጠዎት፣ እንዳስታወሱት ወዲያውኑ ይውሰዱት። ነገር ግን ለሚቀጥለው መጠንዎ ጊዜው አሁን ከሆነ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና የሚቀጥለውን መጠንዎን በተለመደው ጊዜ ይውሰዱ። በጭራሽ ድርብ መጠን አይውሰዱ።

ከዝንጅብል ጋር ሊገናኙ የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶች (የመድኃኒት መስተጋብር)

ይህ ብዙ ሰዎች የማያውቁት በጣም አስፈላጊ እውነታ ነው። ዝንጅብል ተፈጥሯዊ ምርት ቢሆንም፣ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ ከሚከተሉት መድሃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም የሚወስዱ ከሆነ፣ የዝንጅብል እንክብሎችን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም። ስለዚህ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ።ለሐኪምዎ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው።

እነዚህን ነገሮች ሲጠቀሙ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች

ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ ወይም እየተባባሱ ከሄዱ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

ማንኛውንም የሕክምና ወይም የጥርስ ሕክምና ለማድረግ ቀጠሮ ካለዎት፣ የዝንጅብል እንክብሎችን እየወሰዱ መሆኑን ለሐኪምዎ ወይም ለጥርስ ሀኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ። የደም መፍሰስ አደጋ ስላለብዎት ከቀዶ ጥገናው ጥቂት ቀናት በፊት መውሰድዎን እንዲያቆሙ ሊመከሩ ይችላሉ።

የእፅዋት ወይም የአመጋገብ ማሟያዎች እንደ ባህላዊ መድኃኒቶች ጥብቅ ቁጥጥር አይደረግባቸውም፣ ስለዚህ ንፅህናቸው እና ጥንካሬያቸው ሊለያይ ይችላል። ስለዚህ፣ ሁልጊዜ በታመነ ኩባንያ የተመረቱ እና የጥራት ማረጋገጫ ያላቸው ምርቶችን ለመምረጥ ይሞክሩ።

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ ሰዎች ከዝንጅብል ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳት አያጋጥማቸውም፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ሊያጋጥማቸው ይችላል፡

በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያልተጠቀሱ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት፣ ስለእነሱም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።