የልብ ሕመም ያለበት ሰው ጉንፋን ቢይዘውስ? (የልብ ሕመምና ጉንፋን) - እንጠንቀቅ!

የልብ ሕመም፣ የደም ግፊት ወይም ሌላ ከልብ ጋር የተያያዘ ሕመም አለቦት? ስለዚህ ስለ ጉንፋን ወይም ስለ ጉንፋን ትንሽ መጠንቀቅ ያስፈልግዎታል። "ኦህ፣ ይህ የተለመደ ጉንፋን ነው" ብላችሁ ቢያስቡም እንኳ ይህ አንዳንድ ጊዜ የልብ ሕመም ላለበት ሰው ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ዛሬ፣ ስለዚህ ጉዳይ እንዴት ማወቅ እንደሚቻል እና እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ እንነጋገር።

የተለመደው ጉንፋን ለልብ ህመምተኛ አደገኛ ሊሆን የሚችለው ለምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ጉንፋን ሲይዝዎት ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን እየተዋጋ ነው። ይህ ትግል በሰውነት ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ያስከትላል። የልብ ሕመም የሌለበት ጤናማ ሰው ይህንን ጭንቀት መቋቋም ቢችልም፣ ቀድሞውኑ ደካማ ወይም በሽታ ያለበት ልብ ላይ ተጨማሪ ሸክም ነው።

ጉንፋንህ እየተባባሰ እንደ ኒሞኒያ አይነት ነገር እንደተለወጠ አስብ። የሳንባ ምች የሳንባ ኢንፌክሽን ነው። ሳንባህ በደምህ ውስጥ በቂ ኦክስጅን ለመምጠጥ የሚቸገርበት ጊዜ ይህ ነው።

አሁን ምን ይሆናል? ኦክስጅንን ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሁሉ ለመላክ፣ ልብ ከወትሮው በበለጠ ጠንክሮ መሥራት አለበት። ልክ የውሃ ፓምፕ በቧንቧ መስመር ውስጥ ሲዘጋ፣ ሞተሩ ጠንክሮ መሥራት እና የበለጠ ኃይል መጠቀም አለበት። ቀድሞውኑ ደካማ በሆነ ልብ ላይ ጠንክሮ መሥራት እንደ የልብ ድካም ወይም የልብ ድካም የመሰለ ከባድ ሕመም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

ለጉንፋን የሚሆን ማንኛውንም መድሃኒት በፋርማሲ መግዛት እችላለሁን? - አይ!

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ጉንፋን ሲይዘን ብዙዎቻችን ወደ ፋርማሲ ሄደን የጉንፋን መድሃኒት፣ ክኒን ወይም ሽሮፕ እንጠይቃለን። ነገር ግን የልብ ህመም ካለብዎት ይህ ማድረግ በጣም አደገኛ ነው ።

ብዙ የጉንፋን መድኃኒቶች፣ በተለይም የአፍንጫ መታፈንን የሚከላከሉ፣ ዲኮንጀስታንት የሚባል ኬሚካል ይዘዋል። እነዚህ መድኃኒቶች በሰውነት ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች በማስፋት ይሰራሉ።ለመገደብ። በአፍንጫ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች ሲጠጉ፣ በአፍንጫ ውስጥ ያለው የመታፈን ስሜት ይቀንሳል። ነገር ግን ይህ ተጽእኖ በአፍንጫ ብቻ የተወሰነ አይደለም። በሰውነት ውስጥ ያሉ የደም ሥሮች ሲጠመዱ፣ የደም ግፊትዎ በድንገት ይጨምራል። የልብ ምትዎም ይጨምራል።

ይህ አስቀድሞ የደም ግፊታቸውን ለመቆጣጠር መድሃኒት ለሚወስድ ሰው ወይም የልብ ሕመም ላለበት ሰው ምን ያህል አደገኛ ሊሆን እንደሚችል አስቡት። ስለዚህ፣ የትኞቹን መድኃኒቶች መውሰድ እንዳለቦት እና ምን ዓይነት መድኃኒቶች መውሰድ እንደሌለብዎት እንመልከት።

ራሳችንን ከጉንፋን ለመጠበቅ ምን ማድረግ አለብን?

ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር መድሃኒት ከመውሰድ ይልቅ በሽታው እንዳይባባስ መከላከል ነው። እንደ የልብ ህመምተኛ፣ ይህ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

1. እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ።

ይህ ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ነው። እርስዎ እና ቤተሰብዎ እጅዎን በሳሙና እና በውሃ አዘውትረው መታጠብን ልማድ ማድረግ አለብዎት። በተለይም ከውጭ ከመጡ በኋላ፣ ከመመገብዎ በፊት እና መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ።

2. የተጨናነቁ ቦታዎችን ያስወግዱ

በጉንፋንና በኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ ወቅት (ብዙውን ጊዜ በዝናባማ ወቅት) በተቻለ መጠን የተጨናነቁ ቦታዎችን (አውቶቡሶችን፣ ባቡሮችን፣ ትርኢቶችን፣ ፌስቲቫሎችን) ያስወግዱ።

3. የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ጠንካራ ያድርጉት

የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በሽታን የሚዋጋው የሰውነት ሠራዊት ነው። ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ የሚከተሉትን ነገሮች ያድርጉ፡

• በደንብ ተኝተህ ተኛ፦ በቀን ከ7-8 ሰዓታት ጥሩ እንቅልፍ አግኝ።
• ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ፡- ትኩስ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና አረንጓዴ አትክልቶችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በዶክተርዎ መመሪያ መሰረት በየቀኑ እንደ መራመድ ያሉ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
• ጭንቀትን መቆጣጠር፡- ጭንቀት የበሽታ መከላከያ ስርዓት ትልቅ ጠላት ነው። የሚወዱትን ዘፈን ያዳምጡ፣ ከቤተሰብዎ ጋር ይነጋገሩ እና በሃይማኖታዊ ሥርዓቶች ይሳተፉ።

4. ክትባት ይውሰዱ

ለጉንፋን ምንም አይነት ክትባት ባይኖርም፣ ተመሳሳይ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ነገር ግን የበለጠ አደገኛ የሆኑ ሌሎች ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል የሚያስችሉ ክትባቶች አሉ። እነዚህ ክትባቶች ለልብ ሕመምተኛ እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው።

• የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ፡ ይህ ክትባት ትኩሳትን፣ የሰውነት ህመምን እና ከተለመደው ጉንፋን የበለጠ ከባድ ምልክቶችን የሚያስከትል የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስን የሚከላከል ክትባት ነው። ዶክተሮች የልብ ህመም ያለባቸው ሰዎች ሁሉ በየዓመቱ ይህንን ክትባት እንዲወስዱ ይመክራሉ። የኢንፍሉዌንዛ ወቅት ከመጀመሩ በፊት (ብዙውን ጊዜ ከጥቅምት በፊት) መውሰድ ጥሩ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
• የሳንባ ምች ክትባት ፡ የሳንባ ምች የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመከላከል የሚያስችሉ ክትባቶች አሉ። ይህ ክትባት ብዙውን ጊዜ ከ65 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች እና እንደ የልብ ህመም እና የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች ይመከራል። ይህንን ክትባት መቼ እንደሚያስፈልግዎ እና መቼ እንደሚወስዱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ሲኖርብዎት ቀይ ምልክቶች

የልብ ሕመም ካለብዎት እና ጉንፋን ካለብዎት እና ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ፣ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት።
• የደረት ህመም፣ የመወጠር ወይም የግፊት ስሜት።
• ከባድ የማዞር ስሜት ወይም የንቃተ ህሊና ማጣት።
• ግራ መጋባት።
• መድሃኒት ቢወስዱም የማይቀንስ ከፍተኛ ትኩሳት።
• የልብ ህመም ምልክቶችዎ (ለምሳሌ የእግር እብጠት፣ የትንፋሽ እጥረት) ይጨምራሉ።