ብዙ ሰዎች አሁን እንደ ስማርት ሰዓት ወይም የአካል ብቃት ባንድ ያሉ መግብር እንደሚለብሱ አስተውለው ይሆናል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ፣ ሲራመዱ እና ዝም ብለው ሲቆሙ የልብ ምታቸውን ለመከታተል ይጠቀሙበታል። ስለዚህ ዛሬ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚሰራ እና ምን ያህል አስተማማኝ እንደሆነ እንነጋገር። ይህ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል።
ይህ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የልብ ምት መቆጣጠሪያ የልብ ምትዎን ወይም የልብ ምትዎን የሚለካ እና የሚያሳየው መሳሪያ ነው። በዛሬው ቴክኖሎጂ፣ እነዚህ በጣም ትናንሽ እና በቀላሉ የሚለበሱ ዲዛይኖች ይመጣሉ። እና በእነዚህ መሳሪያዎች ውስጥ ያሉት ዳሳሾች በጣም ትክክለኛ ናቸው።
ግን እዚህ ላይ መረዳት ያለብን በጣም አስፈላጊ ነገር አለ። እነዚህ መሳሪያዎች ለግል አጠቃቀማችን በጣም ጥሩ ቢሆኑም፣ ዶክተር የሚጠቀምባቸውን የሕክምና መሳሪያዎች ምትክ አይደሉም። በሆስፒታሎች ውስጥ ያሉት መሳሪያዎች የበለጠ ትክክለኛ ናቸው።
ብዙ ሰዎች እነዚህን ለምን ይጠቀማሉ?
የልብ ምት መቆጣጠሪያ በእነዚህ ቀናት በስማርት ሰዓቶች እና በአካል ብቃት መከታተያዎች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ባህሪ ሆኗል። እነዚህ መግብሮች ብዙውን ጊዜ ከስልኮቻችን እና ከኮምፒውተሮቻችን ጋር ሊገናኙ ስለሚችሉ የልብ ምት መረጃችንን በቀላሉ መከታተል እና መተንተን እንችላለን። ሰዎች በዋናነት የሚጠቀሙባቸው እንደ፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የልብ ምትዎን ይከታተሉ፡- በጂም ውስጥ ሲሮጡ ወይም ሲለማመዱ የልብ ምትዎ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚመታ መከታተል ይችላሉ።
- ቀኑን ሙሉ የጭንቀት እና የእንቅስቃሴ ደረጃዎችን ይከታተሉ፡- ይህ ምን ያህል ንቁ እንደሆኑ እና መቼ በጣም እንደተጨነቁ ያሉ ነገሮችን ለመረዳት ይረዳዎታል።
- በሌሊት የእንቅልፍ ጥራትዎን ይወቁ፡- በእንቅልፍ ወቅት ምን ያህል በጥልቀት እንደተኛዎት እና የልብ ምትዎ ምን ያህል እንደሆነ ማየት ይችላሉ።
- የተወሰኑ የጤና እክሎች ካሉብዎት፣ በቤትዎ ውስጥ አስፈላጊ ምልክቶችን ይከታተሉ ፡ አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ነገሮች በቤት ውስጥ እንዲከታተሉ በዶክተሮቻቸው ይመክራሉ።
ይህ መሳሪያ እንዴት ይሰራል?
እሺ፣ እዚህ ላይ መረዳት ያለብን ትንሽ ነገር አለ። በልብ ምት እና በልብ ምት መካከል ያለው ልዩነት ይህ ነው።
- የልብ ምት፡- ይህ የልብ ምትዎ በደቂቃ ስንት ጊዜ እንደሚመታ ያሳያል።
- የልብ ምት፡- ይህ የልብ ምት በሚመታበት ጊዜ የደም ስሮች (ደም ወሳጅ ቧንቧዎች) በደቂቃ የሚስፋፉበት ጊዜ ብዛት ነው።
አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ሁለት እሴቶች ተመሳሳይ ናቸው ወይም በጣም ትንሽ ልዩነት አለ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ በሽታዎች እና መድሃኒቶች በሁለቱ መካከል ልዩነት ሊፈጥሩ ይችላሉ።
የልብ ምት መቆጣጠሪያ ብለን ብንጠራውም፣ ይህ መሳሪያ በሁለት መንገዶች ይሰራል።
1. ኤሌክትሪክ - ኤሌክትሮካርዲዮግራፊ፡- ልብዎ በሚመታበት ጊዜ ሁሉ በጣም ትንሽ የኤሌክትሪክ ምልክት ያመነጫል። ከዚህ ዘዴ ጋር የሚሰሩ መሳሪያዎች ያንን የኤሌክትሪክ ምልክት ለይተው የልብ ምትዎን ሊለኩ ይችላሉ። ይህ በECG ውስጥ የሚከሰት ነው።
2. ኦፕቲካል - ፎቶፕሌቲስሞግራፊ፡- በስማርት ሰዓትዎ ግርጌ ላይ ያለውን አረንጓዴ መብራት አስተውለው ያውቃሉ? ይህ ዘዴ ይህ ነው። እነዚህ መሳሪያዎች የልብ ምትዎን የሚለኩት በቆዳዎ ውስጥ የኢንፍራሬድ ብርሃን በመላክ ሲሆን ይህም ልብዎ ደም ሲረጭ ከቆዳዎ ስር ያሉ የደም ሥሮች መስፋፋትን ይለካል። አንዳንድ መሳሪያዎች በዚህ ዘዴ የደም ኦክስጅን መጠንን ሊለኩ ይችላሉ።
የተለመዱ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች ዓይነቶች
በገበያ ላይ የተለያዩ አይነት መሳሪያዎች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።
| የመሳሪያ አይነት | እንዴት እንደሚሰራ እና መግለጫው |
|---|---|
| የደረት ባንድ መሳሪያዎች | እነዚህ በደረት ዙሪያ እንደ ቀበቶ ይለብሳሉ። በኤሌክትሪክ ይሰራሉ። የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ በቀጥታ ስለሚለኩ በጣም ትክክለኛ ናቸው። በአግባቡ ለመስራት፣ በቀበቶው ላይ ባለው የዳሳሽ ክፍል ላይ ትንሽ ውሃ ወይም ልዩ ጄል መቀባት ያስፈልግዎታል። |
| የእጅ አንጓ/የፊት ትከሻ የሚለበሱ | እነዚህ ሁልጊዜ የምናያቸው ነገሮች ናቸው፣ ለምሳሌ እንደ ስማርት ሰዓቶች እና የአካል ብቃት ባንዶች። እነዚህ በኦፕቲካል መንገድ ይሰራሉ። የልብ ምትዎን የሚለኩት በክንድዎ ግርጌ ላይ የ LED መብራት በማብራት ነው። |
| ስማርት ቀለበቶች | እነዚህ በጣትዎ ላይ የሚለብሱት ቀለበት ናቸው። እነዚህም በኦፕቲካል መንገድ ይሰራሉ። ይህ ቴክኖሎጂ አሁንም ትንሽ አዲስ ነው፣ ስለዚህ ትክክለኛነቱን በተመለከተ ጥናት አሁንም እየተደረገ ነው። |
| የልብ ምት ኦክሲሜትሮች | ይህ በጣትዎ ጫፍ ላይ የሚጣበቅ ትንሽ መሳሪያ ነው። የልብ ምትዎን እና የደምዎን የኦክስጅን መጠን ይለካል። በሆስፒታሎች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። በቤት ውስጥም ሊያገለግል ይችላል። |
| ስማርትፎኖች | አንዳንድ የስልክ መተግበሪያዎች የልብ ምትዎንም ሊለኩ ይችላሉ። አንዳንድ መተግበሪያዎች ጣትዎን በስልኩ የካሜራ ሌንስ ላይ እንዲያስቀምጡ ይጠይቃሉ። ከብልጭታው የሚወጣው ብርሃን ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላል። አንዳንድ መተግበሪያዎች ፊትዎን በመቃኘት ይለካሉ። |
እነዚህ ንባቦች በእርግጥ ትክክለኛ ናቸው?
ይህ ለብዙ ሰዎች ችግር ነው። የመሳሪያው ትክክለኛነት እንደ አሠራሩ እና በሚለብሱበት ጊዜ በሚያደርጉት እንቅስቃሴ ላይ በመመስረት ይለያያል።
- የደረት ባንድ መሳሪያዎች፡- እነዚህ በጣም ትክክለኛዎቹ የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ በቀጥታ ስለሚለኩ፣ ቀጥ ብለው ሲቆሙ፣ ሲሮጡ ወይም ብስክሌት ሲነዱም እንኳ ትክክለኛ ንባብ ስለሚሰጡዎት ነው።
- የእጅ አንጓ የሚለበሱ ልብሶች፡- እነዚህ ቆመው ወይም ሲራመዱ በጣም ትክክለኛ ናቸው። እንዲሁም ሲሮጡ ወይም ብስክሌት ሲነዱ ብዙውን ጊዜ ትክክል ናቸው። ሆኖም ግን፣ ሁለቱንም እጆች (እንደ ኤሊፕቲካል ማሽን) እንዲጠቀሙ የሚጠይቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ ትንሽ የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ስማርት ቀለበቶች፡- ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ነገሮች በእረፍት ጊዜ ብቻ ትክክለኛ ናቸው። ሆኖም ግን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ እንዴት እንደሚሰሩ የሚገልጽ በቂ መረጃ እስካሁን የለም።
- ስማርት ስልኮች፡- ጣትዎን በስልኩ ካሜራ ላይ በማድረግ የሚለኩ መተግበሪያዎች ፊትዎን በማየት ከሚለኩ መተግበሪያዎች በመጠኑ የበለጠ ትክክለኛ ናቸው። ነገር ግን ስልክ ለዚህ ዓላማ የተነደፈ ስላልሆነ እነዚህ ለስህተት የተጋለጡ ናቸው ።
ያስታውሱ፣ እነዚህ ለግል ጥቅም በጣም ጥሩ ቢሆኑም፣ ለህክምና ትክክለኛ ንባብ ምትክ አይደሉም። የጤና ችግር ካለብዎት፣ በዶክተርዎ የሚመከር እና የተፈቀደለት መሳሪያ መጠቀም በጣም አስተማማኝ ነው።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
ከእነዚህ መሳሪያዎች የተገኘውን መረጃ ከተመለከቱ በኋላ ያልተለመደ ነገር ካስተዋሉ ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።
የልብ ምትዎ፣ በእረፍት ጊዜ ፣ እንደዚህ ከሆነ የህክምና ምክር ይፈልጉ፡-
- በደቂቃ ከ60 ምቶች በታች (ብራዲካርዲያ) ።
- በደቂቃ ከ100 ምቶች በላይ ከሆነ (ታኪካርዲያ) ።
በተጨማሪም የልብ ምትዎ መደበኛ ያልሆነ (arrhythmia) ነው።ምልክቶች ካሉብዎት፣ በተለይም የልብ ምትዎ ካለ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። ይህ ልብዎ በደረትዎ ውስጥ እየመታ፣ በፍጥነት እየመታ ወይም ምቶችን እየዘለለ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።
ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ እንዳለቦት
ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ እንደ የልብ ድካም ያለ ከባድ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
- የደረት ህመም ወይም ምቾት ማጣት (የደረት ህመም - አንጂና)
- የትንፋሽ ማጠር (የመተንፈስ ችግር)
- ራስ ምታት ወይም የማዞር ስሜት መሰማት
- ራስን መሳት (ሲንኮፕ)
እነዚህ መሳሪያዎች ስለ ጤንነታችን መረጃ እንድናገኝ የሚረዱን በጣም ጥሩ መሳሪያዎች ናቸው። ነገር ግን ስለሚያቀርቡት መረጃ ከልክ በላይ መጓጓት ወይም ከባድ ምልክቶችን ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ማንኛውም ስጋት ካለዎት ሐኪምዎን ማነጋገር ጥሩ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች ጤናዎን ለመረዳት የሚያግዙዎት በጣም ጥሩ የግል መሳሪያዎች ናቸው። ሆኖም ግን፣ የሕክምና መሳሪያዎች ምትክ አይደሉም።
- የተለያዩ የመሳሪያ ዓይነቶች ቢኖሩም፣ የደረት ማሰሪያዎች አብዛኛውን ጊዜ በጣም ትክክለኛ ናቸው።
- በሚያደርጉት እንቅስቃሴ ላይ በመመስረት፣ ከተለባሽ መሳሪያዎች የሚነበቡት ንባቦች ትክክለኛነት ሊለያይ ይችላል።
- የልብ ምትዎ ባልተለመደ ሁኔታ ዝቅተኛ (ከ60 በታች) ወይም በእረፍት ጊዜ ከፍተኛ (ከ100 በላይ) ከሆነ ወይም ልብዎ መደበኛ ባልሆነ መንገድ የሚመታ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።
- እንደ የደረት ህመም እና የመተንፈስ ችግር ያሉ ከባድ ምልክቶችን ችላ አይበሉ። ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።
- ከመሳሪያዎ ስለሚገኘው መረጃ ጥርጣሬ ወይም ጥያቄ ካለዎት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር