ዳሌህን ሰብረሃል? ወይስ አንድ ሰው ወድቋል? ስለ ዳሌ ስብራት በትክክል እንማር!

ከአዛውንቶቻችን አንዱ፣ ምናልባትም አያት ወይም አያት፣ ቢወድቅና ቢወድቅ፣ በጣም አስፈሪ ሊሆን ይችላል፣ አይደል? ብዙ ጊዜ 'ኦህ፣ ዳሌዬን ሰብሬ እንደሆነ አላውቅም' ብለን እናስባለን። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህንን ዳሌ መስበር፣ ማለትም '(የዳሌ ስብራት)'፣ ጨዋታ አይደለም። ሕይወትዎን ሊጎዳ የሚችል ከባድ በሽታ ነው። ስለዚህ፣ ዛሬውኑ በትክክል እና በቀላሉ እንነጋገር።

ዳሌውን በቀላሉ መስበር ማለት ምን ማለት ነው?

እሺ፣ አሁን የዳሌ ስብራት ምን እንደሆነ እንመልከት። እግርዎ የጭን አጥንት አለው፣ ይህም ከዳሌ እስከ ጉልበት ድረስ ረጅሙ እና ጠንካራው አጥንት ነው። ዶክተሮችም የፌሙር ብለው ይጠሩታል። ያ የጭን አጥንት የላይኛው ክፍል ነው፣ በተለይም የዳሌ ስብራት ብለን የምንጠራው ነው።

የዳሌ አጥንት በሰውነት ውስጥ ረጅሙ እና ጠንካራው አጥንት ነው። ስለዚህ፣ ብዙውን ጊዜ፣ ለመስበር በጣም መጥፎ ውድቀት ወይም እንደ የመኪና አደጋ ያለ ከባድ ጉዳት ያስፈልጋል። ዳሌዎን ከሰበሩ፣ አብዛኛውን ጊዜ፣ ለማስተካከል ቀዶ ጥገና ያስፈልግዎት ይሆናል ማለት ነው።

አንዳንድ ጊዜ ከጓደኞቻችን ጋር እንደ “እድሜዬ ስለገፋኝ ዳሌዬን ሰብሬዋለሁ” ባሉ ነገሮች እንቀልዳለን። ምንም እንኳን ቀልድ ቢሆንም፣ የዳሌ ስብራት በጣም ከባድ እና ህይወትን የሚቀይር አደጋ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው። ችላ ካልከው በኋላ ላይ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።

ዳሌ ሊሰበር የሚችልባቸው መንገዶች ምንድናቸው?

አሁን፣ የዳሌ መገጣጠሚያችን ኳስ -እና-ሶኬት መገጣጠሚያ ነው። የጭኑ አጥንት ኳስ የሚመስለው ክፍል (የጭኑ ጭንቅላት) በዳሌያችን ውስጥ ካለው ኩባያ መሰል ሶኬት (አሴታቡለም) ጋር ይገጣጠማል። ስለዚህ 'የተሰበረ ዳሌ' ስንል፣ አጥንቱ በጭኑ አጥንት አናት ላይ በየትኛውም ቦታ ሊሰበር ይችላል ማለት ነው።

ዶክተሮች እነዚህን የዳሌ ስብራት የፌሙር ስብራት የት እንደሚሰበር ይመድቧቸዋል። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት፡

• የጭኑ ራስ ስብራት፡- ይህ የጭኑ አጥንት አናት ላይ ያለው ክብ ክፍል፣ የጭኑ አጥንት፣ ኳስ የሚመስል ክፍል ስብራት ነው። ይህ በእውነቱ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ክስተት ነው።
• የጭኑ አንገት ስብራት፡- አንዳንድ ጊዜ ንዑስ ካፒታል ስብራት ወይም የውስጥ ካፕሱላር ስብራት በመባል የሚታወቀው ይህ ክብ ጭንቅላት እና ወደ ጎን የሚሄደው ረጅም ዘንግ መካከል ያለው የጭኑ ድልድይ መሰል ክፍል ነው። ይህ በጣም የተለመደው የዳሌ ስብራት አይነት ነው። ልክ እንደ ጠርሙስ አንገት ስለሆነ በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል።
• ኢንተርትሮቻንቴሪክ ስብራት፡- በጭኑ በሁለቱም በኩል ሁለት የአጥንት ብልቶች (ትሮቻንተሮች) አሉ። እነዚህ ጡንቻዎች የሚገናኙባቸው ናቸው። ይህ በእነዚህ ብልቶች መካከል ባለው አካባቢ ስብራት ይባላል።

ዶክተሮችም የአጥንት ስብራትን እንደ ስብራቱ ባህሪ (ማለትም የተሰበረበት መንገድ፣ ቅርጹ) መሰረት አድርገው ይሰይማሉ። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡

• ትራንስቨርስ ስብራት
• ሾጣጣ ስብራት
• ስፒራል ስብራት
• የተቆራረጠ ስብራት - ይህ ልክ እንደ ብርጭቆ ቁራጭ መሬት ላይ ወድቆ እንደሚሰበር ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

እነዚህ የተለመዱ የዳሌ መሰበር ምልክቶች ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ በእርግጠኝነት ሊያሳስብዎት ይገባል።

• በጣም ከባድ የሆነ የዳሌ ህመም አለብኝ። ይህ ህመም ወደ ብሽሽትም ሊሰራጭ ይችላል።
• ዳሌዎን ወይም እግሮችዎን ማንቀሳቀስ አይችሉም፣ ይህ ማለት የመንቀሳቀስ ችሎታዎ በጣም የተገደበ ነው ማለት ነው። ክብደትን መሸከም ወይም መቆም እንኳን አይችሉም።
• በእጅ ውስጥ የሚሰማ እብጠት ወይም ከውጭ የሚታይ እብጠት ሊኖር ይችላል።
• እብጠት ይከሰታል።
• ብሩሶች፣ ማለትም ወደ ሰማያዊነት መለወጥ ማለት ነው።
• የዳሌ መገጣጠሚያው ከውጭ ሲታይ የተዛባ እና የተዛባ ሊመስል ይችላል። እግሩም ትንሽ አጭር እና ወደ ውጭ የተገለበጠ ሊመስል ይችላል።

የዳሌ ስብራት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የዳሌ ስብራት በጣም ከባድ አደጋን ይጠይቃል። ምክንያቱም፣ ቀደም ብለን እንደገለጽነው፣ ጠንካራ አጥንት ነው። ዋናዎቹ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው

• መውደቅ፡- በተለይ ከፍ ካለ ቦታ (እንደ መሰላል፣ ጣሪያ፣ ዛፍ) ከወደቁ። ሆኖም ግን፣ አረጋዊ ሰውን በተመለከተ፣ ቆመው እያሉ ቢንሸራተቱና ቢወድቁ እንኳን ሊከሰት ይችላል።
• የተሽከርካሪ አደጋዎች፡- የመኪና፣ የብስክሌት እና የሶስት ጎማ ተሽከርካሪዎች አደጋዎች እንደዚህ አይነት ከባድ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የስፖርት ጉዳቶች፡- በተለይም እንደ ራግቢ እና እግር ኳስ ባሉ ከፍተኛ ተጽዕኖ ባላቸው ስፖርቶች።

ማን የበለጠ አደጋ ላይ ነው?

ማንኛውም ሰው አደጋ ሊደርስበትና ዳሌ ሊሰበር ይችላል። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው። እነዚህም፡

• ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ አዋቂዎች፡- ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ አጥንቶቻችን እየደከሙና ሚዛናችንም እየቀነሰ ይሄዳል፣ ይህም የመውደቅ ዕድላችንን ይጨምራል።
• አጥንታቸውን የሚያዳክሙ በሽታዎች ያሏቸው ሰዎች። ለምሳሌ፣ “ኦስቲዮፖሮሲስ” (የአጥንት መጥፋት) ወይም “ኦስቲዮፔኒያ” (የአጥንት መቅላት) ካለባቸው። በእነዚህ ሁኔታዎች አጥንቶቹ እንደ ብስኩቶች ይሰባራሉ።
• ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በትንሹ ከፍ ያለ ተጋላጭነት አላቸው፣ በተለይም ከወር አበባ በኋላ ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ስለሆነ።
• የእውቂያ ስፖርቶችን የሚጫወቱ አትሌቶች።

አብዛኛውን ጊዜ የዳሌ ስብራት የሚከሰተው አንድ ሰው ከከፍታ ሲወድቅ ነው። ሆኖም፣ ከ65 ዓመት በላይ ለሆነ ሰው ወይም ደካማ አጥንት ላለው ሰው፣ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ሲሠራ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ ቢንሸራተት ወይም ቢወድቅም እንኳ የዳሌ ስብራት የመከሰት እድሉ በጣም ከፍ ያለ ነው። እስቲ አስቡት፣ በቤታችን ውስጥ ያለች አያት በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ብትወድቅና ብትወድቅ... አጥንቶች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ትንሽ ስለሚዳከሙ፣ ዳሌ ቢወድቅም እንኳ የመሰብሰብ እድሉ ከፍተኛ ነው። ተመሳሳይ ነገር `(ኦስቲዮፖሮሲስ)` ባለበት ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል።

እንዲሁም፣ ሚዛንዎን፣ መረጋጋትዎን ወይም የእግር ጉዞዎን የሚጎዳ ማንኛውም የጤና ችግር የዳሌዎን ስብራት አደጋ ሊጨምር ይችላል። ሚዛንን የሚቀንሱ አንዳንድ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• `(የፓርኪንሰን በሽታ)` (የፓርኪንሰን በሽታ)
• ` (ቬርቲጎ)` (ማዞር)
• የእግር ጉዞ ያልተለመዱ ነገሮች
• እንደ ኤፒሌፕስ ያሉ የሚጥል በሽታ የሚያስከትሉ በሽታዎች።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ያውቃል?

አንድ ዶክተር የዳሌዎ ስብራት ካለብዎት በአካል ምርመራ እና በልዩ የምስል ምርመራዎች በእርግጠኝነት ማወቅ ይችላል። ከወደቁ ወይም ከሌላ አደጋ በኋላ ወደ ድንገተኛ ክፍል (ER) ከሄዱ፣ እዚያ ያሉት ዶክተሮች ስብራት እንደሆነ ሊወስኑት ይችላሉ።

ዶክተሩ መጀመሪያ አደጋው እንዴት እንደተከሰተ ይጠይቅዎታል፣ የህመም ቦታዎችን ይመለከታል፣ እና እግርዎን ማንቀሳቀስ ይችሉ እንደሆነ ያያል። ከዚያም የዳሌዎን እና የአካባቢውን ፎቶግራፍ ያነሳሉ፣ እና ከሚከተሉት ምርመራዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ይጠቀማሉ፡

• የሂፕ ኤክስሬይ፡- ይህ ብዙውን ጊዜ የአጥንት ስብራት መኖሩን ሊያሳይ ይችላል።
• የኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ምርመራ፡- የኤክስሬይ ምርመራ ግልጽ ካልሆነ ወይም ትንሽ ስብራት እንዳለ ጥርጣሬ ካለ፣ ይህ ምርመራ የበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ ለማየት ሊያገለግል ይችላል።
• `ሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ ስካን):` ይህ ምርመራ የአጥንትን ዝርዝር ፎቶግራፎችንም ሊወስድ ይችላል። ይህ ቀዶ ጥገና ሲያቅዱ በጣም ጠቃሚ ነው።

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?

ዳሌ የተሰበረ ማንኛውም ሰው ማለት ይቻላል ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል። ይህ የሆነበት ምክንያት ያለ ቀዶ ጥገና እምብዛም በአግባቡ ስለማይድን ነው። የሚያስፈልግዎ የቀዶ ጥገና አይነት የሚወሰነው በስብራቱ ክብደት፣ በአይነቱ፣ በእድሜዎ፣ በአጠቃላይ ጤናዎ እና ሌሎች ጉዳቶች ወይም የጤና ችግሮች ካሉብዎት ነው። ለዳሌ ስብራት ሁለት ዋና ዋና የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ

• የዳሌ መተካት (ወይም የዳሌ አርትራይተስ): ከ65 ዓመት በላይ የሆነ አዋቂ ሰው የዳሌ መሰበር ካለበት፣ አብዛኛውን ጊዜ የዳሌ መተካት ያስፈልገዋል። ይህም የተጎዳውን የዳሌ መገጣጠሚያ ክፍል ማስወገድ እና ከብረት፣ ከፕላስቲክ ወይም ከሴራሚክ በተሰራ አርቲፊሻል መገጣጠሚያ መተካትን ያካትታል። ሙሉ በሙሉ መተካት ወይም ከፊል መተካት ሊሆን ይችላል።
• ክፍት ቅነሳ እና ውስጣዊ ጥገና (ORIF): በዚህ ሂደት ውስጥ የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ የተሰበረውን አጥንት በቦታው ለማቆየት ዊንጮችን፣ ፒኖችን፣ ሳህኖችን ወይም የብረት ዘንግ ወደ ዳሌ አጥንትዎ ያስገባል። ይህ የሚሆነው የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች በትክክል ሲድኑ እና የማይንቀሳቀሱበት ጊዜ ነው። አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ተከላዎች በቀሪው ህይወታቸው መልበስ አለባቸው። ሌሎች ደግሞ ዳሌያቸው ከዳነ በኋላ ሊያስወግዷቸው ይችላሉ።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና፣ ከዳሌ ቀዶ ጥገና በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ ችግሮች አሉ። እነዚህንም ማወቅ ጥሩ ነው፡

• ወደ አጥንቶች የሚሄደው የደም ፍሰት በመጥፋቱ ምክንያት የአጥንት ሞት (`(አቫስካል ኒክሮሲስ)`):በተለይም በጭኑ አንገት ስብራት ወቅት፣ ወደ አጥንት ራስ የሚሄደው የደም አቅርቦት ይስተጓጎላል፣ ይህም የዚያ ክፍል እንዲሞት ያደርጋል።
• ያልተቀላቀለ አጥንት፡- የተሰበረው አጥንት ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ላይድን ይችላል፣ እና ተጨማሪ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
• ማሉኒዮን፡- ይህ የሚከሰተው የተሰበረ አጥንት በትክክል ሳይድን ሲድንና በትክክል ሳይስተካከል ሲቀር ነው። ይህም ለተወሰነ ጊዜ ህመም እና የእግር ጉዞ ችግር ሊያስከትል ይችላል።
• የአጥንት ኢንፌክሽን (ኦስቲኦማይላይትስ): ክፍት ስብራት ካለብዎት (አጥንቱ በቆዳ ውስጥ የተሰነጠቀ ከሆነ) የባክቴሪያ ኢንፌክሽን የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። ኢንፌክሽኖች በቀዶ ጥገና ቦታም ሊከሰቱ ይችላሉ።
• የደም መርጋት፡- የደም መርጋት ከቀዶ ጥገና በኋላ ሊፈጠር ይችላል፣ በተለይም በእግሮች ትላልቅ የደም ስሮች ላይ። እነዚህ በጣም አደገኛ ናቸው ምክንያቱም ወደ ሳንባዎች ከተጓዙ ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ።
• ሌሎች ተዛማጅ ችግሮች ፡ ለአዋቂዎች እንደ የሳንባ ኢንፌክሽን እና የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች ያሉ ነገሮች ከቀዶ ጥገና በኋላም ሊከሰቱ ይችላሉ።

ይህንን እንዴት ትቋቋማለህ?

አንዳንድ ጊዜ ድንገተኛ ውድቀት ወይም ሌላ አደጋ ስለሚከሰት የዳሌ ስብራትን መከላከል ቀላል አይደለም። ሆኖም ግን፣ የመውደቅና የአደጋ አደጋን ለመቀነስ እነዚህን አጠቃላይ የደህንነት ምክሮች ይከተሉ። እነዚህ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለቤተሰብዎም አስፈላጊ ናቸው፡

• ቤትዎንና የስራ ቦታዎን ንፁህና አላስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች የጸዳ ያድርጉት። ሽቦዎችንና ልቅ የሆኑ ነገሮችን ከወለሉ ላይ ያስወግዱ። ይህ በራስዎ ወይም በሌሎች ላይ የመሰናከል እድልን ይቀንሳል።
• የማይንሸራተቱ ንጣፎችን እና የሻወር እጀታዎችን ለመያዝ በመታጠቢያ ቤቱ ውስጥ የመያዣ አሞሌ ይጫኑ።
• እድሜዎ ከ65 ዓመት በላይ ከሆነ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ ኦስቲዮፖሮሲስ ካለበት፣ የአጥንት ጥግግት ምርመራ ለማድረግ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያስቡበት ። ይህ ደካማ አጥንቶችን ቀደም ብለው ለይተው ለማወቅ እና ህክምና ለማግኘት ይረዳዎታል።
• ጥሩ የአጥንት ጤናን ለመጠበቅ የሚረዳ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይከተሉ። በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ። እንደ መራመድ እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ነገሮች አጥንትን ያጠናክራሉ።
• በቤትዎ ውስጥ ወደ ላይ የሆነ ነገር ሲደርሱ ሁልጊዜ ተስማሚ መሳሪያ (እንደ መሰላል) ይጠቀሙ። ወንበሮች ወይም ጠረጴዛዎች ላይ በጭራሽ አይውጡ።
• በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶዎን ያድርጉ።
• ለማንኛውም እንቅስቃሴ ወይም ስፖርት ተስማሚ የሆነ የደህንነት መሳሪያ ይልበሱ።

ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የተሰበረ ዳሌ ለመፈወስ ቢያንስ ጥቂት ወራትን ይወስዳል። ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት እና ከጊዜ በኋላ መሻሻል ሊያዩ ይችላሉ፣ እና እስከ አንድ ዓመት የሚፈጅ ህክምና ሊወስድ ይችላል። ልክ ቤት መገንባት ነው፣ እሱ ተራ በተራ እየተገነባ ነው። ለመፈወስ የሚፈጅብዎት ጊዜ በሌሎች ጥቂት ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው

• የቀዶ ጥገናው አይነት።
• ሌላ ጉዳት እንዳለብህ አስባለሁ።
• እድሜዎ (አንድ አዛውንት ከትንሽ ሰው ይልቅ ለማገገም ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል)።
• አጠቃላይ የጤናዎ (ለምሳሌ፣ የስኳር በሽታ ካለብዎት፣ ማገገም ሊዘገይ ይችላል)።
• የእረፍት ምክንያቱ እና የእረፍት ክብደት።

የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ምን እንደሚጠብቁ እና ለህመምዎ ተስማሚ የሆነ የማገገሚያ ጊዜ ይነግርዎታል።

ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና (PT) መጀመር ያስፈልግዎታል። ይህ በሆስፒታል ውስጥ እያሉ ሊጀምር ይችላል። እንደገና በትክክል ከመንቀሳቀስዎ እና ከመራመድዎ በፊት ለብዙ ወራት የPT ሕክምና ማድረግ ያስፈልግዎታል። የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው በዳሌዎ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር እና በመገጣጠሚያዎ ውስጥ ያለውን የእንቅስቃሴ ክልል ለመጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና መለጠጥን ያስተምርዎታል። እነዚህን ልምምዶች በትክክል ማድረግ ለፈውስ ሂደትዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ እያገገሙ እያለ ዎከር፣ ምርኩዝ ወይም ክራንች መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀም ያስፈልጋቸዋል። እነዚህን የእግር ጉዞ መርጃዎች ለምን ያህል ጊዜ መጠቀም እንዳለቦት ዶክተርዎን ወይም የፊዚካል ቴራፒስትዎን ይጠይቁ።

የተሰበረ የዳሌ አጥንት አደገኛ የሆነው ለምንድነው?

የዳሌ ስብራት የተሰበረ እጅና እግር ብቻ አይደለም። ይህ ከዚያ የበለጠ ከባድ ነው።

ያስታውሱ፣ የተሰበረ ዳሌ ጨዋታ አይደለም፣ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው ከባድ በሽታ ነው!

በጭኑና በዳሌ መገጣጠሚያዎ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት በተጨማሪ የዳሌ ስብራት ሌሎች ከባድ ጉዳቶችንም ሊያስከትል ይችላል። ይህ በተለይ ከባድ ጉዳት ከደረሰብዎት ወይም የመኪና አደጋ ከደረሰብዎት ሊከሰት ይችላል።

የጭን አጥንትዎን ለመስበር የሚያስችል ከባድ አደጋ የጭን ደም ወሳጅ ቧንቧዎንም ሊጎዳ ይችላል። ይህ ከተከሰተ፣ በዶክተር በፍጥነት ካልታከመ ከባድ የደም መፍሰስ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም፣ የዳሌ ስብራት እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለመንቀሳቀስ አስፈላጊነት የደም መርጋት አደጋን ሊጨምር ይችላል።

የዳሌ ስብራት የሚያስከትሉ ከባድ ጉዳቶች በተለይ ከ65 ዓመት በላይ ለሆኑ አዋቂዎች አደገኛ ናቸው። እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ ሰውነትዎ ከማንኛውም ጉዳት ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል። ይህ እንደ ዳሌ ስብራት ባሉ ከባድ አደጋዎች የበለጠ ነው። የዳሌ መተካት ቀዶ ጥገና (እና የማገገሚያ ጊዜ) ለአረጋውያን የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ሌሎች የጤና ችግሮች ካጋጠሟቸው ሁኔታው ​​የበለጠ ውስብስብ ሊሆን ይችላል።

ጥናቶች እንዳመለከቱት ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ዳሌ የተሰበረ አዋቂዎች እንደ መራመድ ያሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን የመቀነስ ወይም የማቆም ዕድላቸው ከፍተኛ ሲሆን ከማህበራዊ እንቅስቃሴዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የመራቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ብቸኝነት አጠቃላይ ጤናዎን እና የአእምሮ ደህንነትዎን ሊጎዳ ይችላል። የዳሌ ስብራት ከተከሰተ በኋላ እንዴት ንቁ ሆነው መቆየት እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ከሚወዷቸው ሰዎች እና ከሚወዷቸው ነገሮች ጋር ለመገናኘት አስተማማኝ መንገዶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ።

በአስቸኳይ ወደ ሆስፒታል መሄድ የሚያስፈልግዎ መቼ ነው?

የዳሌ ስብራት ሁሉ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። የዳሌ ስብራት እንዳለብዎት ካሰቡ ወዲያውኑ 1990 (ወይም የአካባቢዎን የአደጋ ጊዜ ቁጥር) ይደውሉ። ውድቀት፣ የመኪና አደጋ ወይም ሌላ ከባድ አደጋ ደርሶብዎት ከሆነ እና ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠምዎት የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ይደውሉ

• ዳሌዎን ወይም እግሮችዎን ማንቀሳቀስ አይችሉም።
• የማይቋቋመው ህመም አለ።
• ዳሌዎ ወይም እግርዎ የተለየ ይመስላል፣ ቀደም ሲል እንደነበረው አይመስልም፣ የተዘረጋ ይመስላል።
• አንዳንድ ጊዜ ቆዳው ይወጋል እና አጥንቶች ይታያሉ (ይህ በጣም ከባድ ነው)።
• ዳሌህ በጣም አብጧል።
• ከእነዚህ ሌሎች ምልክቶች ጋር፣ ድንገተኛ ከባድ ቁስል (ሰማያዊ) ይታያል።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

እራስዎን ወይም የሚያውቁትን ሰው የዳሌ መሰበር ሲያክሙ፣ ሁኔታውን በግልጽ ለመረዳት እንዲችሉ ዶክተርዎን እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው።

• ምን አይነት የዳሌ ስብራት አለብኝ? ምን ያህል ከባድ ነው?
• ምን አይነት ቀዶ ጥገና ማድረግ አለብኝ? ከዚህ ምን መጠበቅ እችላለሁ?
• ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን አደጋዎች ሊኖሩ ይችላሉ?
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ('PT') ምን ያህል ጊዜ መጀመር አለብኝ?
• ሙሉ በሙሉ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይፈጅብኛል? እንደገና መሥራት እችላለሁን?
• ህመሙን ለመቆጣጠር ምን ማድረግ ይችላሉ?

የተሰበረ ዳሌ ይዞ መሄድ ይቻላል?

አይ። በተሰበረ ዳሌ ላይ መቆም፣ መራመድ ወይም ምንም አይነት ክብደት መጫን አይችሉም። ዳሌ ላይ ጫና ማድረግ ስብራቱን ሊያባብሰው፣ የተሰበረውን አጥንት ሊያፈርስ፣ በዙሪያው ያሉትን የደም ሥሮችና ነርቮች ሊጎዳ እንዲሁም ሌሎች ችግሮችንና ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።

የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ከቀዶ ጥገና በኋላ እና በማገገሚያ ጊዜዎ እንዴት መቆም፣ መራመድ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መንቀሳቀስ እንደሚችሉ ያሳየዎታል። መመሪያዎቻቸውን በጥንቃቄ ይከተሉ።

የተሰበረ ዳሌ ያለው ሰው ማወዛወዝ ችግር የለውም?

አንድ ሰው የተሰበረ ዳሌ እንዳለው ካሰቡ ወዲያውኑ 1990 (ወይም የአካባቢዎን የአደጋ ጊዜ ቁጥር) ይደውሉ። የተሰበረ ዳሌ ያለው ሰው ማንቀሳቀስ፣ ማንሳት ወይም ማንቀሳቀስ ያለባቸው የሰለጠኑ የጤና ባለሙያዎች ብቻ ናቸው። ግለሰቡን ሳያንቀሳቅሱ በተቻለ መጠን ጸጥ እንዲል ለማድረግ ይሞክሩ። በእግሩ ላይ ምንም አይነት ጫና አያድርጉ ወይም እንዲቆም ወይም እንዲራመድ አይሞክሩ። እንዲህ ማድረግ ጉዳቱን ሊያባብሰው ይችላል።

የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ሲደውሉ፣ እርዳታ እስኪደርስ ድረስ ግለሰቡን ደህንነቱ የተጠበቀ እና የተረጋጋ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ መመሪያ ለማግኘት ጥሪውን የሚመልስለትን ሰው ይጠይቁ።

የተሰበረ ዳሌ አስፈሪና አሰቃቂ ክስተት ነው። በተለይም በሰከንዶች ውስጥ ሊከሰት ስለሚችል፣ በድንገት ከወደቀ ወይም ከመኪና አደጋ። ከዳሌ ቀዶ ጥገና ማገገም ረጅምና አስቸጋሪ ሂደት ሊሆን ይችላል። በማገገሚያ ጉዞዎ ላይ የሚኖረውን እያንዳንዱን ትንሽ እድገት ያክብሩ። ለመንቀሳቀስ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ችግር ካጋጠመዎት ለሐኪምዎ ወይም ለፊዚካል ቴራፒስትዎ ይንገሩ። ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ማንኛውንም ተግዳሮቶች ለማሸነፍ ሊረዱዎት ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

ዳሌዎን ለመስበር በመፍራት መኖር የለብዎትም። ነገር ግን ምን አይነት ምክንያቶች ሊያስከትሉ እንደሚችሉ እና አደጋዎን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው። አደጋ ከመከሰቱ በፊት በአጥንትዎ ጥግግት ወይም በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ለውጦችን ለመለየት ስለሚችሉ መደበኛ ምርመራዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እራስዎን ከመውደቅ ይጠብቁ እና አጥንቶችዎን ጠንካራ ያድርጉት። ጤናማ ዳሌ ነፃ እና ደስተኛ ሕይወት ቁልፍ ስለሆነ! በትዕግስት እና የዶክተርዎን ምክር በመከተል ከዚህ ሁኔታ በደንብ ማገገም ይችላሉ።

የዳሌ ስብራት፣ የዳሌ ስብራት፣ የዳሌ ስብራት፣ የዳሌ ስብራት፣ የዳሌ አጥንት መውደቅ፣ በአረጋውያን ላይ የሚወድቅ የአጥንት መገጣጠሚያ፣ የዳሌ ቀዶ ጥገና