እጅዎን ቆንጆ እና ወጣት ለማድረግ ሚስጥር (የእጅ ማሸት)

ሁላችንም ስለ ፊታችንና ስለ ቆዳችን ውበት ምን ያህል እናስባለን? ምን ያህል እንንከባከበዋለን? ነገር ግን ቀኑን ሙሉ ለእኛ የሚሰሩና ስራችንን የሚያከናውኑትን እነዚህን ሁለት ተሰጥኦ ያላቸውን ውድ እጆችን በተመለከተ ተመሳሳይ ነገር እናስባለን? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እጆቻችንም ተመሳሳይ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል። ስለዚህ ዛሬ፣ እጆችዎን ለስላሳና ውብ ለማድረግ በጣም አስደናቂ በሆነ መንገድ እንነጋገር።

ይህ ማራገፍ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ልጣጭ ቆዳን ከቆዳችን ገጽ ላይ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የማስወገድ ሂደት ነው። ይህንን እንደ ኦትሜል ወይም ጥራጥሬድ ስኳር ባሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ማድረግ ይችላሉ። ወይም በሱቅ የተገዙ ሻካራዎችን ወይም ስፖንጆችን መጠቀም ይችላሉ።

ቆዳችን ሶስት ዋና ዋና ንብርብሮች አሉት።

• ኤፒደርሚስ (ኢ ፒአይዲ ኤርሚስ): ይህ ከውጭ የምናየው የላይኛው ሽፋን ነው።
• ደርሚስ ፡ ይህ መካከለኛ ሽፋን ነው።
• ሃይፖደርሚስ፡- ይህ የስብ ሽፋን ነው።

ቆዳን ስናጸዳ የሞቱ ሴሎችን ከኤፒደመር የላይኛው ክፍል እናስወግዳለን። ይህ ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ቢሆንም፣ በአግባቡ ካልተሰራ ጎጂ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም፣ እያንዳንዱ ዘዴ ወይም ምርት ለእያንዳንዱ የቆዳ አይነት ተስማሚ አይደለም። ስለዚህ ይህንን ከማድረግዎ በፊት የቆዳዎን አይነት መረዳት አስፈላጊ ነው።

በአጠቃላይ አምስት የቆዳ ዓይነቶች አሉ። ቆዳዎ ከእነዚህ ዓይነቶች ውስጥ የትኛው እንደሆነ ይወቁ።

ለተሻለ ውጤት፣ እጆችዎን ለማራገፍ የሚመርጧቸው ምርቶች ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ መሆን አለባቸው።

የማራገፍ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

ይህ በምንጠቀምባቸው ቁሳቁሶች እና ዘዴዎች ላይ በመመስረት በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል።

1. ሜካኒካል ኤክስፎሊሽን

በዚህ ዘዴ፣ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በእጅ ለማሸት እንደ ብሩሾች፣ ስፖንጅዎች፣ ትናንሽ ጨርቆች እና ሻካራዎች ያሉ አካላዊ መሳሪያዎችን ይጠቀማሉ። ይህ ዘዴ ትንሽ ወፍራም ወይም ቅባት ያለው ቆዳ ካለዎት በጣም ጥሩ ነው።

2. የኬሚካል ልጣጭ

በዚህ ዘዴ የተወሰኑ ኬሚካሎችን እንጠቀማለን። እነዚህም የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያሟሟሉ እና ያስወግዳሉ። በርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፡

• አልፋ-ሃይድሮክሲ አሲዶች (AHAs): እነዚህ በውሃ የሚሟሟ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ከቆዳው ገጽ ላይ ለማስወገድ ይረዳሉ። ለምሳሌ 'ግሊኮሊክ አሲድ' እና 'ላቲክ አሲድ' ይገኙበታል።
• ቤታ-ሃይድሮክሲ አሲዶች (BHAs): እነዚህ በዘይት የሚሟሟ ስለሆኑ ወደ ቆዳ ቀዳዳዎች ውስጥ ዘልቀው በመግባት የሞቱ የቆዳ ሴሎችን እና ሴቡምን ለማስወገድ ይረዳሉ። ሳሊሲሊክ አሲድ በጣም ተወዳጅ የሆነ የዚህ አይነት አሲድ ነው።
• ፖሊሃይድሮክሲ አሲዶች (PHAs): እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ላይ ምንም አይነት ጉዳት ወይም ብስጭት ሳያስከትሉ የሞቱ ሴሎችን በቀስታ ያስወግዳሉ።

እጅን ማሸት ምን ጥቅሞች አሉት?

ይህ ለእጅዎ ብዙ ጥቅሞች አሉት። እነዚህን ይመልከቱ።

እጆችዎን በትክክል እንዴት ያራግፋሉ?

እሺ፣ ስለዚህ አሁን ይህንን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እንመልከት። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እንደሚመክሩት እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ።

• ደረጃ 1፡ የምትጠቀምባቸውን ሌሎች ነገሮች ተጠንቀቅ።

በቆዳዎ ላይ ስለሚጠቀሙባቸው ሌሎች መድሃኒቶች ወይም መዋቢያዎች ይጠንቀቁ። በተለይም እንደ 'ሬቲኖይድ' ወይም 'ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ' ያሉ ነገሮችን የሚጠቀሙ ከሆነ ቆዳዎን በጣም ስሜታዊ እና ደረቅ ያደርጉታል። በዚህ ጊዜ ጠንከር ያለ የማጽዳት ዘዴ መጠቀም ቆዳን ሊጎዳ እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል።

• ደረጃ 2፡ ለቆዳዎ አይነት የሚስማማውን ዘዴ ይምረጡ።

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ቆዳዎ ደረቅ ወይም ስሜታዊ ከሆነ፣ በጣም ረጋ ያለ የኬሚካል ዘዴ ወይም እንደ ለስላሳ ጨርቅ ያለ ነገር ይጠቀሙ። ከመጠን በላይ ማሸት ቆዳን ብቻ ይጎዳል። ሆኖም፣ ቆዳዎ ዘይትና ወፍራም ከሆነ፣ ትንሽ ጨካኝ ዘዴ መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም፣ የቆዳዎ ቀለም ጥቁር ከሆነ፣ በጣም ጠንክሮ አይላጩ። ምክንያቱም በቆዳ ላይ ጥቁር ነጠብጣቦችን ሊያስከትል ይችላል።

• ደረጃ 3፡ ገር እና ጥንቃቄ ያድርጉ።

የትኛውንም ዘዴ ቢጠቀሙ፣ ምርቱን በእጅዎ ላይ በቀስታ ይተግብሩ እና ለ30 ሰከንዶች ያህል በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች በቀስታ ያጽዱ። ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ። በፀሐይ የተቃጠሉ ቦታዎችን፣ የነፍሳት ንክሻዎችን፣ ቁስሎችን ወይም ቁስሎችን በፍፁም አያስወግዱ።

• ደረጃ 4፡ እርጥበት ማድረቂያ መቀባትን አይርሱ!

ቆዳዎን ከቀዘፉ በኋላ ቆዳዎ ትንሽ ደረቅ ሆኖ ይሰማዎታል። ስለዚህ እጆችዎን በለስላሳ ፎጣ ያድርቁ እና ወዲያውኑ ጥሩ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። ይህ ቆዳዎ እርጥበት እንዲይዝ እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳል። እንዲሁም ከቤት ሲወጡ፣ ከ50 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የጸሐይ መከላከያ (SPF) ያለው የፀሐይ መከላከያ በእጅዎ ላይ መቀባትዎን አይርሱ።

• ደረጃ 5፡ ከመጠን በላይ አታድርጉት።

ምን ያህል ጊዜ ማስወጣት እንዳለብዎት በቆዳዎ አይነት፣ በአኗኗር ዘይቤዎ እና በሚጠቀሙበት ዘዴ ላይ የተመሠረተ ነው። እንደ አጠቃላይ ደንብ፣ የሚጠቀሙበት ዘዴ በጨመረ ቁጥር ማስወጣት ያለብዎት ጊዜ ይቀንሳል። ከመጠን በላይ ማስወጣት ቆዳዎን ሊጎዳ ይችላል።

እጆችዎን ወጣት እንዲመስሉ ለማድረግ ሌላ ምን ማድረግ ይችላሉ?

ልጣጭ ማስወገድ በጣም ጥሩ ነገር ነው፣ ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤዎ ጤናማ ካልሆነ፣ በራሱ ትልቅ ልዩነት ማየት ይከብዳል። ለምሳሌ፣ ሁልጊዜ በፀሐይ ውስጥ ከሆኑ፣ በእጆችዎ ላይ የዕድሜ ነጠብጣቦች ሊፈጠሩ ይችላሉ።

ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ቆዳችን የመለጠጥ አቅሙን ያጣል። ይህ በሰውነታችን ላይ ቢከሰትም፣ በፊታችን ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን በብዛት እናያለን። ስለዚህ መልክዎን ውብ ለማድረግ በሚያደርጉት ጥረት ላይ ሌላ ነገር ይጨምሩ። ማለትም እጆችዎን ይንከባከቡ።

ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች እነሆ፡

• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- ቀኑን ሙሉ የሚፈለገውን የውሃ መጠን ይጠጡ። ይህ ድርቀትን ለመከላከል እና ቆዳዎን ንጹህ ለማድረግ ይረዳል።
• ጥሩ አመጋገብ፡- እንደ ትኩስ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና ኦሜጋ-3 ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ የተመጣጠነ አመጋገብ ይመገቡ። ቫይታሚኖች ቢ እና ሲ ለቆዳ እና ለጥፍር በጣም ጠቃሚ ናቸው።
• ትክክለኛውን እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ፡- ለቆዳዎ አይነት የሚስማማውን ይምረጡ። እጅዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ እርጥበት ማድረቂያ መቀባትን ልማድ ያድርጉት።
• እጅዎን ይጠብቁ፡- አትክልት ሲተክሉ እና እቃዎችን ሲያጥቡ ጓንት ይጠቀሙ።