የወር አበባሽ ቆሟል? ምናልባት ምክንያቱ ሃይፖታላሚክ አሜኖርሪያ ሊሆን ይችላል!

የወር አበባሽ ወይም የወር አበባሽ በሰዓቱ ይመጣ እንደነበር ታስታውሻለሽ? ግን ለጥቂት ወራት ቆሟል? ወይስ መደበኛ ያልሆነ ሆኗል? ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ለእነዚህ ነገሮች ብዙም ትኩረት ባንሰጥም፣ ይህ በእርግጥ ሊያሳስበን የሚገባ ነገር ነው። ዛሬ የወር አበባ ማቆምን የሚጎዳ አንድ ልዩ ምክንያት እንወያያለን። ይህ ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ ነው፣ ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት `(ተግባራዊ ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ - FHA)` ነው።

ሃይፖታላሚክ አሜኖርሪያ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሃይፖታላመስ አሜኖርያ የወር አበባዎ የሚቆመው በአንጎልዎ ክፍል ተግባር ላይ ባለ ችግር ምክንያት ነው። አሁን ሃይፖታላመስ ምን እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል፣ አይደል? መላ ሰውነትዎን እንደ ትልቅ ኩባንያ አድርገው ያስቡት። ሃይፖታላመስ እንደዚያ ኩባንያ ዋና የቁጥጥር ማዕከል ነው። የሰውነት ሙቀት፣ ረሃብ እና ጥማት ያሉ ብዙ ነገሮችን ይቆጣጠራል። እንዲሁም ከመራቢያ ስርዓታችን ጋር የተያያዙ አንዳንድ አስፈላጊ ሂደቶችን ይቆጣጠራል። በተለይም የወር አበባ እንዲከሰት ሃይፖታላመስ ጎንዶትሮፒን የሚለቀቅ ሆርሞን (GnRH) የተባለ ሆርሞን መልቀቅ አለበት። ይህ `(GnRH)` ሆርሞን፣ ከ`ፎሊክ-ማነቃቂያ ሆርሞን (FSH)` እና `ሉቲኒዚንግ ሆርሞን (LH) ` እና `ኢስትሮጅን` ሆርሞኖች ጋር፣ የወር አበባ ዑደትዎ በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሄድ ይረዳል። ስለዚህ፣ በሆነ ምክንያት ሃይፖታላመስዎ ይህንን `(GnRH)` ሆርሞን ማምረት ካቆመ ወይም ከቀነሰ፣ የእነዚያ ሌሎች ሆርሞኖች ሚዛን ይጠፋል። የወር አበባዎ መደበኛ ያልሆነ መሆን ወይም ሙሉ በሙሉ ማቆም የሚጀምርበት ጊዜ ያ ነው።

አሜኖርራ ምንድን ነው?

አሜኖርያ የወር አበባዎ አለመኖር ብቻ ነው። የዚህ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፡ 1. የመጀመሪያ ደረጃ አሜኖርያ ፡ ይህ ማለት የመጀመሪያ የወር አበባዎ በ16 ዓመት ዕድሜዎ ወይም ጉርምስና ከደረሱ ከአምስት ዓመታት በኋላ አላጋጠሙዎትም ማለት ነው። 2. ሁለተኛ ደረጃ አሜኖርያ ፡ ይህ ማለት ቀደም ሲል መደበኛ የወር አበባ ነበረዎት ማለት ነው፣ ነገር ግን በድንገት ከሶስት ወራት በላይ ያቆማሉ ማለት ነው። ዛሬ ስለምንናገረው ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ ሁለተኛ ደረጃ አሜኖርያ አይነት ነው። ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ብቻ ከ18 እስከ 44 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ 1.62 ሚሊዮን ሴቶችን ይጎዳል። መላውን ዓለም ከተመለከቱ ይህ ቁጥር ወደ 17.4 ሚሊዮን አካባቢ ነው። ይህ ማለት ይህ ችላ ሊባል የሚችል ነገር አይደለም ማለት ነው።

ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ሃይፖታላመስህን በአደጋ ጊዜ የሚሰራ የአዛዥ ማዕከል አድርገህ አስብ። ከሰውነት መልዕክቶችን ይቀበላል፣ “ኦህ፣ ይህ አካል በብዙ ጫና ውስጥ ነው፣ ብዙ ጭንቀት ውስጥ ነው”። ይህንን ሲገነዘብ፣ ሃይፖታላመስ “እሺ፣ ለተወሰነ ጊዜ ስራውን እናቁም። ምክንያቱም ለሰውነት አሁን በጣም አስፈላጊው ነገር በሕይወት መትረፍ ነው።” ያኔ ነው ያንን የ’(GnRH)’ ሆርሞን ማምረት የሚያቆመው። ታዲያ፣ ይህ ሃይፖታላመስ “ውጥረት” ሊሰማው የሚችለው ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

• በቂ ምግብ አለመመገብ ወይም ምግብን መገደብ፡- አንዳንድ ሰዎች ቀጭን መሆን ስለሚፈልጉ ወይም በሆነ ፋሽን ምክንያት የምግብ አወሳሰዳቸውን ይገድባሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነት የሚያስፈልገውን ኃይል አያገኝም።
• የአመጋገብ እጥረት፡- የተመጣጠነ ምግብ በማይመገቡበት ጊዜ ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገርና ቫይታሚኖች ይጎድለዋል። ሆድዎን ለመሙላት የሆነ ነገር መመገብ ብቻ በቂ አይደለም።
• ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሰውነት ጥሩ ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ከሚያስፈልጋቸው በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ፣ ይህም ከመጠን በላይ ንቁ እስኪሆኑ ድረስ። ለምሳሌ፣ ቀኑን ሙሉ በጂም ውስጥ መቆየት ወይም ከመጠን በላይ የሚለማመዱ አትሌቶችን ይወዳሉ።
• ከባድ የአእምሮ ወይም የስሜት ውጥረት፡- ይህ ብዙ ሰዎችን የሚነካ ነገር ነው። በቤት ውስጥ ችግሮች፣ በሥራ ቦታ ችግሮች፣ ፈተናዎች እና በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ችግሮች ባሉ ነገሮች የሚመጣ ውጥረት ሃይፖታላመስን ሊጎዳ ይችላል።
• በጣም ዝቅተኛ የሰውነት ስብ፡- ሆርሞኖች እንዲሰሩ የተወሰነ መጠን ያለው ስብ ያስፈልጋል። ይህ ሁኔታ በጣም ዝቅተኛ ከሆነም ሊከሰት ይችላል።
• የአመጋገብ መዛባት፡- ለምሳሌ እንደ አኖሬክሲያ ነርቮሳ ያሉ ሁኔታዎች በመብላት ፍርሃት እና ለምግብ አሉታዊ አመለካከት ተለይተው ይታወቃሉ።

ብዙውን ጊዜ፣ ከእነዚህ ምክንያቶች አንዱ ወይም ሁለቱ `(FHA)` የሚለውን ሁኔታ ሊያስከትሉ ይችላሉ። እስቲ አስቡት፣ አንድ ሰው በአግባቡ የማይመገብ እና ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማያደርግ ከሆነ፣ ሃይፖታላመስ ሰውነት "በሕይወት የመትረፍ ሁኔታ" ውስጥ እንዳለ ያስባል፣ ማለትም ለመኖር ብቻ በሚታገል ሁኔታ ላይ ነው። ከዚያም፣ ኃይልን የሚጠቀመው እንደ መተንፈስ እና የልብ ምት ላሉ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ብቻ ነው፣ እና እንደ መባዛት ያሉ "በአሁኑ ጊዜ አስፈላጊ ያልሆኑ" ነገሮችን ያቆማል። ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ ሆርሞን `(GnRH)` ሰውነት ሆርሞኖችን `(FSH)` እና `(LH)` እንዲያመነጭ የሚያሳየው ሆርሞን ነው። እነዚህ ሁለት ሆርሞኖች `(FSH)` እና `(LH)` እንቁላል በየወሩ ከእንቁላልዎ እንዲወጣ የሚያደርጉ ናቸው፣ ይህም `ኦቭዩሌሽን` ይባላል።ይህ እንዲሆን ይረዳል። ስለዚህ የ`(FSH)` እና `(LH)` መጠን ሲቀንስ፣ እንቁላል እና የወር አበባ ይቆማሉ። ይህ የሚከሰተው ለአትሌቶች እና ለኦሊምፒያኖች ብቻ እንደሆነ ብዙ ጊዜ እናስባለን። ምክንያቱም የእንቅስቃሴ ደረጃቸው ከፍተኛ ስለሆነ። ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ ሁኔታ በወጣት ልጃገረዶች ወይም በሥራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ በዕለት ተዕለት ችግሮች ምክንያት በተጨነቀ ማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል።

የሃይፖታላሚክ አሜኖርያ ምልክቶች ምንድናቸው?

የዚህ ሁኔታ ዋና እና በጣም ግልጽ የሆነው ምልክት ለሦስት ወራት ወይም ከዚያ በላይ የወር አበባ አለመኖር ነው። ሆኖም ግን፣ በሆርሞን አለመመጣጠን ምክንያት ሌሎች ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የመንፈስ ጭንቀትና ጭንቀት ፡- የሐዘን፣ የፍርሃትና የጭንቀት ስሜት ሊፈጠር ይችላል።
• የእንቅልፍ ማጣት ወይም የእንቅልፍ ችግሮች፡- ማታ ላይ እየተንገዳገዱና እየተዞሩ ሊገኙ ይችላሉ፣ በአግባቡ መተኛት አይችሉም።
• የአካል ጉልበት እጥረት (ስንፍና): ሕይወት አልባ የመሆን እና ምንም ነገር ለማድረግ ያለመፈለግ ስሜት።
• በተደጋጋሚ የረሃብ ስሜት፦ በዚህ ጊዜ አንዳንድ ሰዎች ከወትሮው በበለጠ ሊራቡ ይችላሉ።
• የሴት ብልት መድረቅ፡- ይህ ደግሞ የኢስትሮጅን ሆርሞን መጠን በመቀነሱ ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
• ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት;
• የፀጉር መርገፍ ;
• ራስ ምታት ፦

ያስታውሱ፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ብቻ መኖሩ ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ አለብዎት ማለት አይደለም። ሆኖም የወር አበባዎ ከቆመ እና እንደዚህ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ካሉዎት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።

PCOS ሃይፖታላሚክ አሜኖርራይ ሊያስከትል ይችላል?

ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS) በሴቶች ላይ የወር አበባ ዑደትን መደበኛ ያልሆነ ወይም የእንቁላል መቋረጥን ሙሉ በሙሉ ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም፣ ፒሲኦኤስ ለሃይፖታላሚክ አሜኖርራ ቀጥተኛ መንስኤ አይደለም። ኤፍኤችኤ በሃይፖታላመስ ውስጥ ባለ ችግር ምክንያት የወር አበባ የሚቆምበት ሁኔታ ነው። ፒሲኦኤስ የሚከሰተው በኦቫሪ ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው።

ዶክተሮች ሃይፖታላሚክ አሜኖርራይን እንዴት ይመረምራሉ?

አንድ ዶክተር የወር አበባ መዛባት የሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶችን በሙሉ ካወቀ በኋላ ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ መኖሩን ይደመድማል። ለምሳሌ፡

• እርጉዝ መሆንሽን ለማየት እየሞከርኩ ነው።
• በታይሮይድ ዕጢ ወይም በአድሬናል እጢ ላይ ችግር ካለ ያጣራሉ።

እነዚህ ነገሮች መጀመሪያ ይመረመራሉ። በተጨማሪም፣ ሐኪምዎ የሚከተሉትን ያደርጋል፡

• የተሟላ የህክምና ታሪክዎ ይጠየቃል፤ እንደ ቀደም ሲል የነበሩ ህመሞችዎ፣ የሚወስዷቸው መድሃኒቶች እና በቤተሰብዎ ውስጥ ማንኛውም ሰው ተመሳሳይ ችግር አጋጥሞት እንደሆነ።
• የአካል ምርመራ እና የዳሌ ምርመራ ይካሄዳል።
• በርካታ የተለያዩ ሙከራዎችም ታዝዘዋል። ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው
• የደም ምርመራዎች፡- እነዚህ እንደ ኤስትሮጅን ፣ ፕሮላክቲን ፣ ፎሊኮሊ-ማነቃቂያ ሆርሞን (FSH) እና ሉቲኒዚንግ ሆርሞን (LH) ያሉ የወር አበባን የሚነኩ የሆርሞኖችን መጠን ይቆጣጠራሉ።
• የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ): ይህ በደም ውስጥ ያሉትን የሕዋሳት ዓይነቶች ሀሳብ ይሰጣል።
• የእርግዝና ምርመራ፡
• አንዳንድ ጊዜ የፒቱታሪ ግራንት በሆርሞን ቁጥጥር ውስጥ ስለሚሳተፍ የፒቱታሪ ግራንት ኤምአርአይ (MRI) ቅኝት እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ደስ የሚለው ዜና ለሃይፖታላሚክ አሜኖርራይ ሕክምና መኖሩ ነው! ዶክተሮች በዋናነት የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እንዲያደርጉ ይመክራሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መገደብ፡- ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከሆነ፣ ትንሽ መቀነስ ሊኖርብዎ ይችላል።
• ክብደት መጨመር (አስፈላጊ ከሆነ): ክብደትዎ ዝቅተኛ ከሆነ ጤናማ በሆነ መንገድ ክብደትዎን እንዲጨምሩ ይመከራል።
• ጭንቀትን ለመቀነስ መንገዶችን መፈለግ፡- እንደ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና ዘና የሚያደርግ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን በመጠቀም ጭንቀትን ለመቆጣጠር መሞከር ይችላሉ።

ዶክተርዎ ወደ አመጋገብ ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል። ይህም ሰውነትዎ ምን አይነት ንጥረ ነገሮችን እንደሚፈልግ፣ በየቀኑ ምን ያህል ካሎሪዎችን መመገብ እንዳለብዎት እና በእንቅስቃሴ ደረጃዎ ላይ በመመስረት ጤናማ የሰውነት ክብደት ማውጫ (BMI) እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ በትክክል እንዲረዱ ይረዳዎታል። አንዳንድ ሰዎች እንደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ህክምና (CBT) ካሉ የአእምሮ ጤና ምክርም ይጠቀማሉ። ይህ በተለይ የአመጋገብ ችግር ላለባቸው ወይም እንዳላቸው ለመቀበል ፈቃደኛ ላልሆኑ ሰዎች ጠቃሚ ነው። ጭንቀትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመማርም ሊረዳዎት ይችላል። አልፎ አልፎ፣ ዶክተርዎ የወር አበባዎን ለማግኘት የሚረዱ የሆርሞን ቴራፒ፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

ሕክምናው ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ይህ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል። እንደ እድሜዎ፣ ክብደትዎ፣ የእንቅስቃሴዎ ደረጃ እና የጄኔቲክስ ባሉ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው። ነገር ግን በአጠቃላይ የወር አበባዎ እንደገና ከመጀመሩ በፊት ከሶስት እስከ ስድስት ወራት የሚቆይ ወጥ የሆነ ህክምና ይወስዳል።

ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ መከላከል ይቻላል?

አዎ፣ በእርግጠኝነት! ዋናው ነገር ለዚህ ሁኔታ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ዋና ዋና ምክንያቶች ማስወገድ ነው።

• ከእንቅስቃሴዎ ደረጃ ጋር በሚስማማ መጠን ይመገቡ።
• ካሎሪን ያለአግባብ አትገድቡ።
• ጭንቀትን ለመቀነስ እና ለማስተዳደር መንገዶችን ይፈልጉ።
• ከመጠን በላይ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይገድቡ።

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ሰውነትዎን ያዳምጡ። የሚያስፈልገውን እረፍት፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የአእምሮ ጤና ይስጡት።

ይህ ሁኔታ በሰውነቴ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የወር አበባዎን ማጣት ብቻ ሳይሆን የአጭር ጊዜም ሆነ የረጅም ጊዜ ችግሮችንም ሊያስከትል ይችላል። የወር አበባዎን ማጣት በጤናዎ ላይ ሊያስከትል የሚችለውን አንዳንድ ተጽእኖዎች እነሆ፡

• መሃንነት፡- የወር አበባ መደበኛ ካልሆነ እና እንቁላል ካልተከሰተ ልጅ ለመፀነስ አስቸጋሪ ይሆናል።
• የአጥንት ጤና መበላሸት፡- ይህ እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ የአጥንት መቅላት በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል፤ ምክንያቱም ኢስትሮጅን የተባለው ሆርሞን አጥንትን ለማጠናከር በጣም አስፈላጊ ነው።
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋ ይጨምራል።
• የቆዳ እና የፀጉር ችግሮች፡- እንደ የፀጉር መርገፍ፣ ብጉር ያሉ ነገሮች።

በሃይፖታላሚክ አሜኖርሪያ እርጉዝ መሆን ይቻላል?

በዚህ ሁኔታ ውስጥ እያሉ የመፀነስ እድልዎ በጣም ዝቅተኛ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የወር አበባ ዑደትዎ ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት እንቁላል መፈጠር ስለማይችል ነው። ሆኖም ግን፣ እንቁላል መፈጠር አንዳንድ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። የወር አበባ ዑደትዎ ወደ መደበኛው መቼ እንደሚመለስ በትክክል መናገርም ከባድ ነው። ያስታውሱ፣ የመጀመሪያው የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት እንቁላል መፈጠር እና እርጉዝ መሆን ይችላሉ። ስለዚህ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ እና እርጉዝ መሆን የማይፈልጉ ከሆነ፣ ስለ የወሊድ መቆጣጠሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

የዚህ ሁኔታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ በሰውነታችን ውስጥ ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ሊያስከትል ይችላል። ኤስትሮጅን ለሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ሆርሞን ነው። የኢስትሮጅን አንዱ ተግባር ጤናማና ጠንካራ አጥንቶችን መጠበቅ ነው። ኢስትሮጅን ከሌለ ሴቶች ለኦስቲዮፖሮሲስ እና ለልብ ሕመም የመጋለጥ እድላቸው ይጨምራል። ኤስትሮጅንም ስሜትዎን ለመጠበቅ ይረዳል። የኢስትሮጅን መጠን ዝቅተኛ ሲሆን እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የወር አበባሽ ለሦስት ወራት ካላየሽ ሐኪም ማየት አለብሽ። ለማርገዝ ባትሞክሪም እንኳን፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ የሌሎች ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። እናም ለረጅም ጊዜ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የወር አበባዎ እንዲቆም የሚያደርጉበት አንዱ ምክንያት ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ ብቻ ነው። ምንም እንኳን ትልቅ ችግር ላይመስል ቢችልም፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ የሌሎች የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ የወር አበባዎን ለሦስት ወራት ወይም ከዚያ በላይ ካላዩ ሐኪምዎን ያማክሩ። የወር አበባዎን ለምን እንደማያገኙ ለማወቅ እና የወር አበባዎን እንደገና ለመጀመር የሚያስፈልግዎትን ሕክምና ሊሰጥዎ ይችላል።

ባጭሩ፣ እናስታውስ (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ውድ፣ ዛሬ የተነጋገርነውን ሃይፖታላሚክ አሜኖርያ ስለሚባለው ሁኔታ አሁን የተሻለ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• የወር አበባዎ ከሶስት ወር በላይ ካቆመ ችላ አይበሉት። የሕክምና ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ።
• የሃይፖታላሚክ አሜኖርያ ዋና መንስኤዎች ከመጠን በላይ ውጥረት፣ በቂ ያልሆነ አመጋገብ እና ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ናቸው።
• ለዚህ ሁኔታ ሕክምናዎች አሉ። ዋናው ሕክምና በአኗኗር ዘይቤ ላይ አዎንታዊ ለውጦችን ማድረግ ነው።
• የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ እንደ አጥንት መዳከም እና የልብ ህመም የመጋለጥ እድልን የመሳሰሉ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል።
• እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጠሟቸው ብዙ ሰዎች አሉ። በትክክለኛው የሕክምና ምክር እና ድጋፍ ይህ ሁኔታ ሊታከም ይችላል።

ጤናዎን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ፣ ማንኛውም ጥርጣሬ ወይም ችግር ካለብዎት ሐኪም ለማነጋገር አይፍሩ። ጥሩ ጤና እንዲሰማዎት እመኛለሁ!