ስለምንይዛቸው ተላላፊ በሽታዎች መማር ብቻ አለብን?

ኦህ፣ አንዳንድ ጊዜ በድንገት ህመም ይሰማናል፣ አይደል? ጉንፋን እንይዛለን፣ ትኩሳት ይይዘናል፣ እናም ሰውነታችን መታመም ይጀምራል። እነዚህ አይነት በሽታዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከውጭ ወደ ሰውነታችን የሚገቡ ጥቃቅን ተህዋሲያን ናቸው። እነዚህን ተላላፊ በሽታዎች ብለን እንጠራቸዋለን። ስለእነዚህ በሽታዎች ካወቅን፣ ራሳችንን ከእነሱ መጠበቅ እና ከያዝን በፍጥነት ማገገም ቀላል ይሆንልናል።

እነዚህ ተላላፊ በሽታዎች ምንድን ናቸው? በቀላሉ...

በቀላል አነጋገር፣ ተላላፊ በሽታዎች ከሰውነታችን ውጭ ወይም እኛ እንደምናውቃቸው ጀርሞች ወደ ሰውነታችን የሚገቡ ጎጂ ህዋሳት (በሽታ አምጪ ተህዋሲያን) የሚያስከትሉ በሽታዎች ናቸው። የተለያዩ የጀርሞች ዓይነቶች አሉ። ለምሳሌ ቫይረሶች ፣ ባክቴሪያዎች ፣ ፈንገሶች ፣ ጥገኛ ተውሳኮች ፣ ወዘተ. በጣም አልፎ አልፎ፣ ፕሪዮን የሚባሉ ነገሮች ይህንን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

እስቲ አስቡት፣ ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ እንደዚህ አይነት ተላላፊ በሽታ አጋጥሞናል። አንድ ሰው ሲያስነጥስ ወይም ሲያስነጥስ፣ እነዚያ ጀርሞች ወደ ሰውነታችን ስንተነፍሳቸው ሊገቡ ይችላሉ። እነዚህ ትንኞች ባሉ እንስሳት፣ ቆሻሻ ምግብ በመብላት ወይም በዙሪያችን ባለው አካባቢ እንኳን ሊተላለፉ ይችላሉ። የተለመዱ ጉንፋን፣ ኢንፍሉዌንዛ፣ እንደ ኮቪድ ያሉ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች፣ የሆድ ቁርጠት፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) እና በእግርና በእግር ላይ ያሉ ኤክማዎች የእነዚህ ተላላፊ በሽታዎች ጥሩ ምሳሌዎች ናቸው።

በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ በሽታዎች ተላላፊ መሆናቸውን እና ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፉ እንደሚችሉ ማስታወስ ነው።

ታዲያ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች ምንድናቸው?

እንዲሁም ትንሽ ለየት ያሉ በሽታዎች አሉ። ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች ይባላሉ። እነዚህ በጀርሞች የሚከሰቱ አይደሉም። በጄኔቲክ ምክንያቶች፣ በሰውነት መዋቅር ለውጦች ወይም በእርጅና ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህን በሽታዎች ከሌሎች ሰዎች፣ እንስሳት ወይም ምግብ ሊያዙ አይችሉም። ለምሳሌ፣ እንደ ካንሰር፣ የስኳር በሽታ፣ የልብ ድካም እና የአልዛይመር በሽታ ያሉ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ።

ተላላፊ በሽታዎችን የሚያስከትሉት የትኞቹ የጀርሞች ዓይነቶች ናቸው?

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ተላላፊ በሽታዎች የሚከሰቱት በተለያዩ የጀርሞች ዓይነቶች ነው። ይህንን በዝርዝር እንመልከት።

• የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፡- ቫይረሶች በመከላከያ ቅርፊት ውስጥ የተዘጉ ትናንሽ የጄኔቲክ መረጃዎች (ዲኤንኤ ወይም አር ኤን ኤ) ናቸው። ወደ ሴሎቻችን ገብተው በሽታ ያስከትላሉ። ጉንፋን፣ ኢንፍሉዌንዛ፣ ኩፍኝ፣ ጉንፋን፣ ዴንጊ እና ኮቪድ-19 በቫይረሶች ከሚመጡ በሽታዎች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።
• የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች፡- ባክቴሪያዎች ጥቃቅን፣ ነጠላ ሕዋስ ያላቸው ህዋሳት ናቸው። የጄኔቲክ መረጃቸው በትንሽ የዲኤንኤ ክፍል ውስጥ ይገኛል። አንዳንድ ባክቴሪያዎች ለእኛ ጥሩ ናቸው፣ ግን አንዳንዶቹ በሽታ ያስከትላሉ። ባክቴሪያዎች እንደ የጉሮሮ ህመም፣ የሳንባ ነቀርሳ እና የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች ያሉ ነገሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የፈንገስ ኢንፌክሽኖች;ፈንገሶች በቆዳችን እና በአካባቢያችን ላይ ይኖራሉ። ነገር ግን ከመጠን በላይ ካደጉ ወይም ወደማይገባበት ቦታ ከሄዱ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ፈንገሶች ለቆዳ በሽታዎች፣ ለቆዳ ትል እና ለካንዲዳ ኢንፌክሽኖች ተጠያቂ ናቸው።
• የጥገኛ ኢንፌክሽኖች፡- ጥገኛ ነፍሳት በሌላ ፍጡር አካል ውስጥ የሚኖሩ እና ከዚያ ፍጡር ምግባቸውንና መጠጣታቸውን የሚያገኙት ህዋሳት ናቸው። ወባ፣ መንጠቆ፣ ፒንዎርም፣ ወዘተ የሚከሰቱት በፓራሳይቶች ነው።
• የፕሪዮን በሽታዎች፡- እነዚህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ በሽታዎች ናቸው። ተላላፊ ስፖንጊፎርም ኢንሴፋሎፓቲዎች (TSEs) ተብለውም ይጠራሉ። እነዚህ በሽታዎች የሚከሰቱት በተሳሳተ መንገድ በተሰራ የፕሮቲን አይነት ነው። እነዚህ የተበላሹ ፕሮቲኖች ሌሎች ጥሩ ፕሮቲኖችንም በተሳሳተ መንገድ ያዛውራሉ።

በብዛት የምናያቸው የትኞቹን ተላላፊ በሽታዎች ነው?

በእውነቱ በመቶዎች የሚቆጠሩ ተላላፊ በሽታዎች አሉ። ነገር ግን በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቁት በጣም የተለመዱት ጥቂቶቹ እነሆ፡

• የተለመደው ጉንፋን
• ኮቪድ-19 (ኮቪድ-19)
• ጉንፋን
• መንጠቆዎች
• የ HPV (የሰው ፓፒሎማቫይረስ) ኢንፌክሽኖች
• ኖሮቫይረስ (የሆድ ህመም የሚያስከትል ቫይረስ)
• ፒንዎርሞች
• ሪንግዎርም (ለምሳሌ የአትሌት እግር)
• የመተንፈሻ አካላት ሲንሲቲያል ቫይረስ (RSV) (የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን)
• የጉሮሮ ኢንፌክሽኖች (የጉሮሮ ህመም)
• የሳንባ ነቀርሳ

የተላላፊ በሽታዎች ምልክቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ?

የተላላፊ በሽታ ምልክቶች እንደ በሽታው ይለያያሉ ። ለምሳሌ፣ የፈንገስ ኢንፌክሽን ብዙውን ጊዜ እንደ ማሳከክ ወይም መቅላት ባሉ የቆዳ የተወሰነ ቦታ ላይ ምልክቶችን ያሳያል። ሆኖም፣ የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ብርድ ብርድ ማለት
• ሳል
• የሆድ ቁርጠት (ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ)
• የድካም ስሜት (ድካም)
• ትኩሳት
• ራስ ምታት
• የሰውነት ህመም፣ የጡንቻ ህመም
• የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የተጨናነቀ

የተላላፊ በሽታዎች መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ተላላፊ በሽታዎች የሚከሰቱት በጀርሞች ነው። እነዚህ ጀርሞች በቀላሉ ወደ ሰውነታችን የሚገቡት እንደ አፋችን፣ አፍንጫችን እና በቆዳችን ላይ ባሉ ቁስሎች ነው። እነዚህ ጀርሞች ወደ ሰውነታችን ሲገቡ፣ ሴሎቻችንን ሲያበላሹ ወይም ሲያወድሙ፣ እና የበሽታ ተከላካይ ስርዓታችን ለእነሱ ምላሽ ሲሰጥ፣ ምልክቶች ይፈጠራሉ።

እነዚህ ተላላፊ በሽታዎች እንዴት ይተላለፋሉ?

ተላላፊ በሽታዎች በተለያዩ መንገዶች ይሰራጫሉ። አንዳንድ መንገዶች እነሆ፡

• ከሰው ወደ ሰው፡- አንድ ሰው ሲያስል ወይም ሲያስነጥስ፣ ጀርሞች ወደ አየር ሊለቀቁና በአቅራቢያው ባለ ሰው ሊተነፍሱ ይችላሉ፤ ይህ ሰው በበሽታው ሊጠቃ ይችላል።
• በቅርብ ግንኙነት፦ መሳሳም፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት (በአፍ፣ በፊንጢጣ ወይም በሴት ብልት)።
• ተመሳሳይ ምግቦችን በመጠቀም።
• ከገጽታዎች ፡ የበር እጀታዎች፣ ስልኮች እና የጠረጴዛ መሸፈኛዎች በጀርሞች ሊበከሉ ይችላሉ። እነሱን ከነኩ እና አፍዎን፣ አፍንጫዎን ወይም አይንዎን ከነኩ፣ በበሽታው ሊያዙ ይችላሉ።
• በበሽታው ከተያዘ ሰው ወይም እንስሳ ሰገራ ጋር በመገናኘት።
• ከነፍሳት ወይም ከሌሎች እንስሳት ንክሻዎች ፡ እንደ ትንኞች፣ ቁንጫዎች እና መዥገሮች ካሉ እንስሳት።
• ከቆሸሸ ወይም በደንብ ባልተበሰለ ምግብ እና መጠጥ።
• ጀርሞችን የያዘ አፈር ወይም አሸዋ (ለምሳሌ የአትክልት ስራ) ጋር መስራት ።
• ከነፍሰ ጡር እናት እስከ ፅንሱ ወይም አዲስ የተወለደ ሕፃን ድረስ (ይህ ቀጥተኛ ስርጭት ይባላል)።
• እንደ ደም ልገሳ እና የአካል ክፍሎች ንቅለ ተከላ ካሉ የሕክምና ሕክምናዎች (እነዚህ አሁን በአብዛኛው ቁጥጥር ይደረግባቸዋል)።

እስቲ አስቡት፣ በሕዝብ ማመላለሻ ላይ ከሆኑና አንድ ሰው ቢያስነጥስ፣ እነዚያን ጀርሞች ሊያዙብህ ይችላሉ። ወይም ደግሞ በአግባቡ ያልበሰለ ምግብ ከሱቅ ከገዙ የሆድ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። እንደዚህ ባሉ ነገሮች ላይ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ አለብን።

እነዚህን በሽታዎች የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማን ነው?

ማንኛውም ሰው ተላላፊ በሽታ ሊያጋጥመው ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በትንሹ ከፍ ያለ ተጋላጭነት አላቸው፡

• የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ያላቸው ሰዎች፡- ካንሰር፣ የኤችአይቪ ኢንፌክሽን እና የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን የሚወስዱ።
• እርጉዝ እናቶች።
• ከ60 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች።
• በጤና አጠባበቅ ዘርፍ የሚሰሩ ሰዎች።
• በሞቃታማና ሞቃታማ አካባቢዎች የሚኖሩ ወይም የሚጓዙ ሰዎች።

በተጨማሪም፣ ይህ አደጋ ከ5 ዓመት በታች ለሆኑ ትንንሽ ልጆች ከፍተኛ ነው። ምክንያቱ የበሽታ መከላከያ ስርዓታቸው ገና ሙሉ በሙሉ ስላልዳበረ ነው።

ተላላፊ በሽታዎች ከባድ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ?

አብዛኛዎቹ ተላላፊ በሽታዎች በቀላሉ ሊድኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ድርቀት ( የውሃ ማቆየት)
• የሳንባ ምች ( የሳንባ ኢንፌክሽን)
• ሴፕሲስ ( የደም መመረዝ)
• የአንጎል እና የአከርካሪ ገመድ ወይም የሽፋኑ እብጠት (ኢንሰፍላይትስ ወይም ማጅራት ገትር)

አንዳንድ ቫይረሶች የጉበት ካንሰር እና የማህጸን ጫፍ ካንሰርን ጨምሮ ካንሰር ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ዶክተሮች ይህንን በሽታ እንዴት ይመረምራሉ?

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የበሽታ ምልክቶችዎን፣ የላብራቶሪ ምርመራዎችዎን እና አንዳንድ ጊዜ የምስል ምርመራዎችን ይመለከታሉ፣ ይህም ተላላፊ በሽታ እንዳለብዎት ለማወቅ ነው። ምልክቶችን ለመፈለግ፣ ዶክተር የሚከተሉትን ሊያደርግ ይችላል

• ከአፍንጫዎ ወይም ከጉሮሮዎ የሱፍ ምርመራ መውሰድ።
• የደም፣ የሽንት፣ የሰገራ ወይም የምራቅ ናሙናዎችን መመርመር።
• ባዮፕሲ ማለት ትንሽ የቆዳ ወይም የሌላ ቲሹ ናሙና መውሰድን የሚያካትት ምርመራ ነው።
• የተጎዱ የሰውነት ክፍሎች ኤክስሬይ, እንደ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ስካን (ኤምአርአይ) ያሉ የምስል ምርመራዎች።

ተላላፊ በሽታዎች እንዴት ይታከማሉ?

ሕክምናው እንደ በሽታው መንስኤ ይወሰናል። አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ መድሃኒት ከማዘዝ ይልቅ የሕመም ምልክቶችዎን እንዲከታተሉ ሊመክርዎ ይችላል። የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ለባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች አንቲባዮቲኮች ።
• ለቫይረስ ኢንፌክሽኖች የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች (ነገር ግን አብዛኛዎቹ በቤት ውስጥ ያለ ማዘዣ መድኃኒቶችን በመጠቀም መቆጣጠር ይቻላል)።
• ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች (ሎሽን እና ክሬምን ጨምሮ) ለፈንገስ ኢንፌክሽኖች።
• ለፓራሳይት ኢንፌክሽኖች ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ።
• አንዳንድ ጊዜ የፈንገስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ለማከም የቀዶ ጥገና እንኳን ያስፈልጋል።

ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ ለፕሪዮን በሽታዎች ምንም ዓይነት መድኃኒት የለም።

ዶክተርን መቼ ማየት አለብኝ?

የተላላፊ በሽታ ምልክቶች ካሉብዎት፣ በተለይም ከአንድ ወይም ከሁለት ሳምንት በኋላ ካልተሻሻሉ ፣ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። የማያቋርጥ ኢንፌክሽን ካለብዎት፣ አዘውትረው ሐኪም ማማከር እና ምክር መፈለግ ሁኔታዎ እንዳይባባስ ለመከላከል ይረዳል።

ወደ ውጭ አገር ለመጓዝ ካሰቡ፣ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ በሚጎበኙት አገር ውስጥ ከሚከሰቱት የተለመዱ ኢንፌክሽኖች እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ሊነግርዎት ይችላል። ወይም ደግሞ በቅርቡ ከተጓዙ እና ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ ስለ ጉዳዩ ለሐኪምዎ መንገር ምን ተጨማሪ ምርመራዎችን ማድረግ እንደሚያስፈልግዎ እንዲወስን ሊረዳው ይችላል።

እራሳችንን ከእነዚህ ተላላፊ በሽታዎች መጠበቅ አንችልም? (መከላከል)

ከተላላፊ በሽታዎች 100% የሚጠብቅዎት አንድም ዘዴ የለም። ሆኖም ግን፣ የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ብዙ ቀላል ልምዶች አሉ። እንደ ስዊስ አይብ ሞዴል ማሰብ ይችላሉ። ይህ በጄምስ ሪዘን፣ ፒኤችዲ የተባለ ሰው የተጠቆመ ነው። እርስ በእርሳቸው ላይ የተደረደሩ በርካታ የቺዝ ቁርጥራጮች እንዳሉዎት ያስቡ። አንዳንድ ቁርጥራጮች ቀዳዳዎች አሏቸው። ነገር ግን ብዙ ቁርጥራጮችን አንድ ላይ ሲደረድሩ፣ በአንድ ቁራጭ ውስጥ ያለው ቀዳዳ በሌላኛው ቁራጭ የተሸፈነ ነው። እነዚህን መከላከያዎች የሚደረድሩት በዚህ መንገድ ነው።

እንደዚህ አይነት የደህንነት እርምጃዎች እነሆ፡

• የሚመከሩ ክትባቶችን ማግኘት፡- የትኞቹ ክትባቶች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
• የምግብ ደህንነትን ይጠብቁ፡- ጥሬ ወይም ፓስቸራይዝድ ያልተደረገለትን ምግብ ከመመገብ ይቆጠቡ፣ ምግቡን በትክክለኛው የሙቀት መጠን ያስቀምጡ እና ያሞቁ፣ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በደንብ ይታጠቡ ወይም ይላጡ፣ እና ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ እቃዎችን በደንብ ይታጠቡ።
• እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ ይታጠቡ፡- ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት፣ ከመመገብዎ በፊት፣ መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ፣ የእንስሳትን ወይም የሰውን ሰገራ ከነኩ በኋላ፣ እንዲሁም ከአትክልት ወይም ከአፈር ጋር ከሰሩ በኋላ እጅዎን መታጠብ በጣም አስፈላጊ ነው ።
• ስለ ሌሎች ማሰብ፦ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ አፍዎንና አፍንጫዎን ይሸፍኑ። እርስዎ ወይም ሌላ ሰው ሲታመም ከሌሎች ጋር ንክኪ ይቀንሱ። ከሌሎች ጋር መሆን ካለብዎት ጭምብል ያድርጉ ። የግል እቃዎችን፣ የመመገቢያ እቃዎችን ወይም ሌሎች የግል እቃዎችን ከሌሎች ጋር አይጋሩ።
• በተደጋጋሚ የሚነኩ ቦታዎችን እና እቃዎችን ንፁህ ማድረግ፡- ስልኮች፣ የጠረጴዛዎች፣ የበር እጀታዎች እና መጫወቻዎች።
• ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ልምዶች፡- የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ ኮንዶም ወይም የጥርስ መከላከያ ይጠቀሙ።
• እራስዎን ከነፍሳት ይጠብቁ፡- የወባ ትንኝ መከላከያ ይጠቀሙ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ልብሶችን ይሸፍኑ፣ እና ወደ ጫካ ወይም ረጅም የሣር ሜዳ ሲሄዱ መዥገሮች መኖራቸውን ያረጋግጡ።

እየተስፋፉ ያሉ ተላላፊ በሽታዎች ምንድናቸው?

ይህ የሚያመለክተው አዲስ የተለዩ ወይም ከበፊቱ በበለጠ ብዙ ሰዎችን የሚጎዱ በሽታዎችን ነው። በእንደዚህ አይነት በሽታዎች ላይ ልዩ ጥናት እየተደረገ ነው።

በትናንሽ ልጆች ውስጥ በጣም የተለመዱት ተላላፊ በሽታዎች ምንድናቸው?

ሕፃናትና ልጆች ለተላላፊ በሽታዎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት የበሽታ መከላከያ ስርዓታቸው አሁንም እያደገ በመምጣቱ ነው ። እንዲሁም እንደ አዋቂዎች ተመሳሳይ የንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን መከተል አይችሉም። በልጆች ላይ ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ ተላላፊ በሽታዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል

• ቀዝቃዛ
• አምስተኛው በሽታ
• የእጅ፣ የእግር እና የአፍ በሽታ (ኤችኤፍኤምዲ)
• ጉንፋን
• ፒንዎርም
• አርኤስቪ
• ሪንግዎርም
• ሮዝኦላ (በቆዳ ላይ ቀይ ነጠብጣቦች ያሉት ትኩሳት)
• ስትሬፕ ጉሮሮ
• ትክትክ ሳል (ፐርቱሲስ)

በየቀኑ ከቫይረሶች፣ ከባክቴሪያዎች፣ ከፈንገሶች እና ከፓራሳይቶች ጋር እንኖራለን። እንዲያውም፣ በሰውነትዎ ውስጥ ካሉት የሰው ሴሎች በአስር እጥፍ የሚበልጥ ባክቴሪያዎች አሉ - ያለእነሱ መኖር አንችልም! ሆኖም፣ በዓለማችን ውስጥ ካሉት ከእነዚህ ትናንሽ ፍጥረታት ውስጥ አንዳንዶቹ ለእኛ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ።

እንደ እድል ሆኖ፣ እራስዎን እና ሌሎችን ጤናማ ለማድረግ ብዙ ቀላል ነገሮች አሉ። እንደ እጅዎን መታጠብ እና ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ አፍዎን መሸፈን ያሉ ቀላል ልማዶች የሚወዷቸውን ሰዎች እና ጎረቤቶችዎን ከከባድ ህመም ለመጠበቅ ይረዳሉ። የሚያደርጉት ትንሽ ነገር የአንድን ሰው ሕይወት ለማዳን ሊረዳ ይችላል።

በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች እናስታውስ (የቤት ውስጥ መልእክት)

• ተላላፊ በሽታዎች ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፉ በሚችሉ ጀርሞች (ቫይረሶች፣ ባክቴሪያዎች፣ ፈንገሶች፣ ጥገኛ ተውሳኮች) የሚከሰቱ በሽታዎች ናቸው።
• ከጉንፋን እስከ ከባድ ኢንፌክሽኖች ድረስ የተለያዩ በሽታዎች በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ።
• ጥሩ የንፅህና አጠባበቅ ልምዶች (እጅን መታጠብ፣ ሲስሉ አፍዎን መሸፈን)፣ የሚመከሩ ክትባቶችን መውሰድ እና ጤናማ የአመጋገብ ልምዶች እነዚህን በሽታዎች ለመከላከል ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
• ምልክቶቹ በተለይም ከባድ ከሆኑ ወይም በጥቂት ቀናት ውስጥ ካልተሻሻሉ፣ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።
• ትናንሽ ልማዶቻችን ለራሳችንም ሆነ በኅብረተሰቡ ውስጥ ላሉ ሌሎች ሰዎች ትልቅ ጥበቃ ሊሰጡን ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ሁላችንም እነዚህን ነገሮች እያሰብን ጤናማ ሆነን ለመኖር እንሞክር፣ አይደል?

ተላላፊ በሽታዎች፣ ጀርሞች፣ ቫይረሶች፣ ባክቴሪያዎች፣ ፈንገሶች፣ ጥገኛ ተውሳኮች፣ ኢንፌክሽኖች፣ ምልክቶች፣ መከላከል፣ ሕክምና