በመስታወት ውስጥ ተመልክተህ "የላይኛው ሰውነቴ የተለመደ ነው፣ ግን እግሮቼ ለምን እንዲህ ትልቅ ናቸው?" ብለህ አሰብክ ታውቃለህ? ምናልባት ምንም ያህል አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብታደርግ፣ በእግሮችህ እና በዳሌህ ላይ ያለው ስብ አይጠፋም። ሌሎች ይህ የተለመደ ስብ ነው ብለው ቢያስቡም፣ ለእርስዎ ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ የተለመደ ስብ ሳይሆን ሊፔዴማ የሚባል ልዩ ሁኔታ ነው። ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ፣ በቀላል እና እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገር።

ሊፒዴማ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሊፔዴማ የስብ ክምችቶች በተለይም በታችኛው የሰውነት ክፍል ላይ ባልተለመደ ሁኔታ የሚከማቹበት የረጅም ጊዜ በሽታ ነው። በአብዛኛው ቂጥዎን፣ ጭኖችዎን እና ጥጃዎችዎን ይጎዳል። አንዳንድ ሰዎች ይህንን ሁኔታ በወገብዎ ወይም በላይኛው ክንድዎ ላይ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ነገር ግን፣ ከሁሉም በላይ፣ ይህ የስብ ክምችት መዳፍዎን ወይም ጫማዎን አይጎዳውም።

ብዙ ሰዎች ሊፒዴማ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ሊምፍዴማ (ከሊምፍ ኖዶች ጋር የተያያዘ እብጠት) ጋር ግራ ያጋቧቸዋል። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ሦስት የተለያዩ ሁኔታዎች ናቸው። ሆኖም፣ ሊፒዴማ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ሊምፍዴማም ሊከሰት ይችላል። ብዙ ሊፒዴማ ያለባቸው ሰዎች ከ35 በላይ የሰውነት ክብደት ማውጫ (BMI) አላቸው።

የተለያዩ የሊፕዴማ ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ሊፒዴማ በሰውነትዎ ላይ በሚቀመጥበት ቦታ ላይ በመመስረት ወደ ብዙ ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከእነዚህ ዓይነቶች ውስጥ ከአንድ በላይ ሊኖረው ይችላል። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

የሊፒዲማ ምልክቶች ምንድናቸው?

ይህንን ሁኔታ ለመለየት የሚረዱ በርካታ ምልክቶች አሉ። እነዚህ ምልክቶች በተለመደው ሰው ላይ አይታዩም።

• በሰውነት በሁለቱም ጎኖች ላይ የተመጣጠነ የስብ ክምችት፡- ስብ በሰውነት በሁለቱም ጎኖች ላይ በተለይም በዳሌ፣ በጭኖች፣ በዳሌዎች እና አንዳንድ ጊዜ በላይኛው ክንዶች ላይ በእኩል ይቀመጣል።
• ከቆዳው ስር እንደ እብጠቶች ስሜት፡- ይህ ስብ የተከማቸባቸውን ቦታዎች ሲነኩ፣ ከቆዳው በታች ትናንሽ እብጠቶች ወይም አጥንቶች እንዳሉ ይሰማዎታል።
• ህመም፡- ይህ የሊፒዴማ ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ነው። ይህ ህመም ከቀላል ህመም እስከ ከባድ ህመም ሊደርስ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመም ብቻ ነው የሚያምመው፣ ሌላ ጊዜ ደግሞ ህመም የሚሰማው ሲጫኑት ብቻ ነው።
• በእግሮች ላይ የክብደት ስሜት፡- እግሮች በጣም ከባድ ስለሚሆኑ ሊነሱ የሚችሉ ያህል ይሰማቸዋል።
• እብጠት፡- እግሮች በቀኑ መጨረሻ ላይ ወይም ለረጅም ጊዜ ከቆሙ በኋላ ያብጣሉ።
• በቀላሉ መቅላት፡- ትንሽ እብጠት ቢሆንም ወይም ላይሆንም እንኳ ቆዳው በቀላሉ ወደ ሰማያዊ ይለወጣል (ይጎዳል)።
• ድካም፡- ከወትሮው በበለጠ ድካም መሰማትም የዚህ ምልክት ነው።

የሊፒድማ በሽታ ለምን ይከሰታል? የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

የሊፕዴማ ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን አልታወቀም፣ ነገር ግን ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ።

• በዘር የሚተላለፍ ፡ ይህ በቤተሰብ ውስጥ የሚከሰት በሽታ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ20% እስከ 60% የሚሆኑት ጉዳዮች በዘር የሚተላለፉ ናቸው። እናትዎ ወይም አያትዎ ይህ በሽታ ካለባቸው፣ እርስዎም የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የሆርሞኖች ተጽእኖ፡- ይህ በሽታ በሴቶች ላይ በብዛት ይታያል።ብቻ። በወንዶች ላይ በጣም አልፎ አልፎ ነው። ስለዚህ፣ ከሆርሞኖች ጋር የተያያዘ ነገር እንዳለው በፅኑ ይታመናል። ይህ ሁኔታ የሚጀምረው ወይም የሚባባሰው በተለይ በእነዚህ የሆርሞን ለውጦች ወቅት ነው፡
• የጉርምስና ዕድሜ
• እርግዝና
• ማረጥ
• የወሊድ መቆጣጠሪያ እንክብሎችን የመውሰድ ጊዜ

የሊፕዴማ ችግሮች ምን ሊሆኑ ይችላሉ?

የሊፒዴማ በሽታ በአግባቡ ካልተያዘ ወይም ቁጥጥር ካልተደረገበት፣ ከጊዜ በኋላ የተለያዩ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

• በእግር መሄድ አስቸጋሪነት፡- በእግሮች ላይ ከመጠን በላይ የሆነ የስብ ክምችት መራመድን አስቸጋሪ ያደርገዋል።
• የስነልቦና ችግሮች፡- እንደ ኀፍረት፣ ጭንቀት እና የሰውነት ገጽታን በተመለከተ የመንፈስ ጭንቀት ያሉ የስነልቦና ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
• ሊፖ-ሊምፍዴማ፡- የሊምፋቲክ መርከቦች በስብ ክምችት ምክንያት የሚዘጉበት፣ የሊምፍ ፈሳሽ በአግባቡ እንዳይፈስ የሚከለክል እና እግሮች የበለጠ እንዲያብጡ የሚያደርግ ሁኔታ።
• የደም ሥር በሽታ፡- እንደ እግሮች ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ያሉ ሁኔታዎች።
• ጠፍጣፋ እግሮች።
• የመገጣጠሚያ ችግሮች፡- እንደ ጉልበቶችና ቁርጭምጭሚቶች ባሉ መገጣጠሚያዎች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት በሚሸከሙበት ጊዜ የሚከሰት ህመምና የአካል ጉዳት።
• የጉልበቶች መቆንጠጥ፡- ጉልበቶች እግሮቹን ቀጥ አድርገው የሚንኳኳሉበት ሁኔታ።

አንድ ዶክተር ይህንን ሁኔታ እንዴት ይመረምራል?

ዶክተርዎ ይህንን ሁኔታ በዋነኝነት የሚመረምረው በአካላዊ ምርመራ እና በሕክምና ታሪክዎ ላይ በመመስረት ነው።

መደበኛ የስብ ክምችቶች ህመም የላቸውም። ሆኖም ግን፣ በሊፔዴማ ፣ የስብ ህመም ዋነኛው መለያ ባህሪ ነው። እንዲሁም፣ ሊፔዴማ ያለባቸው ሰዎች በተጎዱት እና ባልተጎዱት እግሮች መካከል በመጠን ግልጽ የሆነ ልዩነት ሊያስተውሉ ይችላሉ።

የምርመራ ምርመራዎች

የሊፕዴማ በሽታን ለመመርመር ምንም ዓይነት የተለየ ምርመራ የለም፣ ነገር ግን ዶክተርዎ ሌሎች የጤና ችግሮችን ለማስወገድ እና ከሊፕዴማ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉ ለማየት ለተወሰኑ ምርመራዎች ሊልክዎት ይችላል።

• የአልትራሳውንድ ምርመራ፡- የድምፅ ሞገዶችን በመጠቀም የሰውነትን ውስጣዊ ክፍል መመርመር።
• የዴክሳ ቅኝት፡- የኤክስሬይ ምርመራን በመጠቀም የአጥንት ጥግግት የሚለካ ምርመራ።
• የኤምአርአይ ቅኝት (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ)፦መግነጢሳዊ መስክ እና የሬዲዮ ሞገዶችን በመጠቀም ዝርዝር ምስሎችን ማግኘት።
• የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ)፡- በኤክስሬይ እና በኮምፒውተር በመጠቀም ዝርዝር ምስሎችን ማግኘት።

የሊፒዴማ ደረጃዎች

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ የሊፒዴማ በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስ በቀስ እየተባባሰ ይሄዳል። አራት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ።

የሊፒዲማ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ እስካሁን ድረስ ለሊፕዴማ ምንም አይነት መድኃኒት የለም። ሆኖም ግን፣ ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ እና እፎይታ ለማግኘት የሚረዱ ብዙ ህክምናዎች አሉ። ብዙውን ጊዜ በቀላል ህክምናዎች ይጀምራሉ እና አስፈላጊ ከሆነም ወደ ውስብስብ ህክምናዎች ይሄዳሉ።

በመጀመሪያ ሊደረጉ የሚችሉ ቀላል ህክምናዎች

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፦እንደ መዋኘት፣ ብስክሌት መንዳት እና መራመድ ያሉ ልምምዶች የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ሊያሻሽሉ እና እብጠትን ሊቀንሱ ይችላሉ። በውሃ ውስጥ የሚደረጉ ልምምዶች (እንደ መዋኘት ያሉ) በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚፈጠረውን ጫና ስለሚቀንሱ በተለይ ጥሩ ናቸው።
• ፀረ-ብግነት አመጋገብ፡- የልብ ጤናማ አመጋገብን መከተል የሊፕዴማ መባባስን ለመከላከል ይረዳል። ነገር ግን አመጋገብን መከተል የሊፕዴማ ስብን እንደ መደበኛ ስብ እንዲጠፋ አያደርገውም።
• የመጭመቂያ ስቶኪንጎች፡- በልዩ ሁኔታ የተነደፈ የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን መልበስ እብጠትንና ህመምን ሊቀንስ ይችላል።
• እርጥበት ማድረቂያ በቆዳ ላይ መቀባት፡- ቆዳ እንዳይደርቅና እንዳይሰበር ይከላከላል።
• መድሃኒቶች እና ተጨማሪ መድሃኒቶች፡- ሐኪምዎ ህመምን፣ እብጠትን እና ሌሎች ችግሮችን ለመቆጣጠር የተወሰኑ መድሃኒቶችን (ለምሳሌ ሜትፎርሚን) ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

ሌሎች የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች

• የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማሳጅ፡- ቆዳን በቀስታ በማሸት የሊምፋቲክ ፈሳሽ ፍሰትን የሚመልስ ልዩ የማሳጅ ዘዴ።
• ውስብስብ የጭንቀት ማስታገሻ ሕክምና፡- ማሳጅን የሚያካትት የሕክምና ዘዴ ሲሆን ከዚያም የመጭመቂያ መጠቅለያዎችን መጠቀም።
• የሳንባ ምች መጭመቂያ መሳሪያ፡- እግሮቹን ለመጭመቅ እና እብጠትን ለመቀነስ በእግሮች ላይ የሚለበስ እና በአየር የተሞላ መሳሪያ።

የቀዶ ጥገና ሕክምና

• የሊፖሱክሽን፡- ስብን ለማስወገድ የሚደረግ ቀዶ ጥገና። ይህ ህመምን ሊቀንስ እና ተንቀሳቃሽነትን ሊያሻሽል ይችላል። ዶክተሮች የሊምፍ መርከቦችን ጉዳት ስለሚቀንስ wet-jet assisted liposuction የሚባል ልዩ ዘዴ ይመክራሉ።
• የባሪትሪክ ቀዶ ጥገና፡- የሊፕዴማ እና የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ ከ35 በላይ ከሆነ ሐኪምዎ የክብደት መቀነሻ ቀዶ ጥገና ሊልክዎት ይችላል።

የሊፒድማ በሽታ ካለብዎት፣ ህይወትን እንዴት ነው የሚያስተዳድሩት?

ሊፒዴማ በጊዜ ሂደት ሊባባስ የሚችል በሽታ ነው፣ ​​ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ምልክቶቹ ቀላል እና ያን ያህል ከባድ አይደሉም።

እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን መልበስ ካሉ ነገሮች ጥሩ ውጤት ማግኘት ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ድብርት፣ ውፍረት ወይም ሊምፍዴማ ያሉ ሌሎች በሽታዎች ካሉብዎት፣ የሊፕዴማን በሽታ ለመቆጣጠር በአግባቡ ማስተዳደር በጣም አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎ ለምክር፣ ለአካላዊ ቴራፒስት ወይም ለህመም ማስታገሻ ይልክዎታል።

ዶክተርን መቼ ማየት ያስፈልግዎታል?

መደበኛ ቀጠሮዎች

ዶክተርዎ የሕክምናዎን ሂደት ለመከታተል በወር አንድ ጊዜ ወይም በጥቂት ወራት ውስጥ ይጎበኛዎታል። በሕክምናዎ ላይ ማንኛውም ችግር ካለብዎት ወይም ሕክምናዎ እርስዎ የጠበቁትን ውጤት ካላመጣ ሐኪምዎን ያማክሩ። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ የበለጠ ተስማሚ የሆነ የተለየ የሕክምና ዕቅድ ሊጠቁሙ ይችላሉ።

በቅርቡ ወደ ETU መቼ መሄድ ይፈልጋሉ?

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ

• እግሮችዎ ቀይ፣ የሚያም እና ያበጡ ከሆነ።
• እንደ ትኩሳት ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት።

እነዚህ ሴሉላይትስ የሚባል ከባድ የቆዳ ኢንፌክሽን ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ እነዚህን ጥያቄዎች መጠየቅ በጣም ጠቃሚ ይሆናል።

• "ምን አይነት የሊፒዴማ በሽታ አለብኝ? በምን ደረጃ ላይ ነኝ?"
• "ለእኔ የሚሻለኝ ህክምና የትኛው ነው?"
• "ይህ ህክምና ለሌሎች ምን ያህል ስኬታማ ነበር?"
• "ለቀጣይ ቀጠሮዎች ስንት ጊዜ መምጣት አለብኝ?"

የሊፒዴማ በሽታ የመንቀሳቀስ ችሎታዎን ስለሚገድብ ለመኖር አስቸጋሪ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ተመሳሳይ ችግሮች የሚያጋጥሟቸው ሌሎች ሰዎች አሉ። ከኦንላይን የድጋፍ ቡድኖች ጋር መገናኘት የአእምሮ ጥንካሬ ትልቅ ምንጭ ሊሆን ይችላል።