የባህር ኮላጅን ምንድን ነው? ለቆዳ እና ለመገጣጠሚያዎች በእርግጥ ጥሩ ነው?

እያደግን ስንሄድም ሁላችንም ወጣትና ጤናማ ሆነን መታየት እንፈልጋለን። የመሽከርከሪያና የመገጣጠሚያ ህመም መከሰትን ማዘግየት ብንችል ምን ያህል ጥሩ ይሆን ነበር? በቅርቡ በብዙ ሰዎች ዘንድ 'ኮላጅን' እንደዚህ ባሉ ነገሮች ላይ ለመርዳት እንደ መንገድ ሲነገር ቆይቷል። ከእነዚህም መካከል 'የባህር ኮላጅን' ልዩ ቦታ አግኝቷል። ታዲያ ይህ በትክክል ምንድን ነው? የምንናገረው ውጤት አለው? ዛሬ ስለሱ የበለጠ እንወቅ።

በመጀመሪያ ደረጃ ኮላጅን ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ኮላጅን በሰውነታችን ውስጥ በጣም በብዛት የሚገኝ ፕሮቲን ነው። ልክ እንደ 'ሙጫ' ወይም 'ሲሚንቶ' ነው። የሰውነታችንን መዋቅር ለመገንባትና ለማጠናከር አስፈላጊ ነው።

እስቲ አስቡት፣ ኮላጅን ከሌለ ሰውነታችን ሊፈርስ እንደተቃረበ ሕንፃ ነው። ይህ አስፈላጊ ኮላጅን በሰውነታችን ውስጥ የሚገኘው የት ነው?

• ቆዳ ፡ የቆዳችን ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታ የሚወሰነው በኮላጅን ላይ ነው።
• አጥንት ፡ ኮላጅን ለአጥንት ጥንካሬ ለመስጠት ይረዳል።
• ጡንቻዎች ፡ ይህ ለጡንቻ ተግባር እና ጥንካሬ አስፈላጊ ነው።
• ጅማትና ጅማቶች፡- አጥንቶችንና ጡንቻዎችን አንድ ላይ የሚያገናኙት የእነዚህ ክፍሎች ዋና አካል።
• የደም ሥሮች ፡ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ጠንካራ እንዲሆኑ ይረዳል።
• የውስጥ አካላት፡- በሰውነት ውስጥ ላሉ የአካል ክፍሎች ድጋፍ ሆኖ ያገለግላል።
• አንጀት ፡- ይህ ደግሞ ለአንጀት ግድግዳዎች ጤናም አስፈላጊ ነው።

ችግሩ ግን በተለይ በ20ዎቹ አጋማሽ ላይ እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ሰውነታችን ቀስ በቀስ ኮላጅን ማምረት ይጀምራል። እንዲሁም የምንመገባቸው ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች፣ ማጨስ እና ከልክ በላይ ለፀሐይ መጋለጥ ያሉ ነገሮች በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ኮላጅን ሊጎዱ ይችላሉ።

ኮላጅን ሲቀንስ ምን ይከሰታል?

በሰውነት ውስጥ ያለው የኮላጅን መጠን ሲቀንስ የተለያዩ ችግሮች ያጋጥሙናል። በአንድ ሕንፃ ውስጥ ያለው ሲሚንቶ ቀስ በቀስ እየሟሟ እንደሆነ አስቡት። እንደዚያ ነው።

ሊከሰቱ የሚችሉ የተለመዱ ችግሮችን ለማየት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ።

ስለዚህ ይህ የባህር ኮላጅ ምንድን ነው?

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ የባህር ኮላጅን የሚያመለክተው ከዓሣ የሚገኘው ኮላጅን በተለይም የዓሣ ቆዳ እና ቅርፊት ነው ።

በገበያ ላይ የሚገኙ የኮላጅን ተጨማሪ ምግቦች እና የውበት ምርቶች አብዛኛውን ጊዜ ከአሳማዎች እና ከላሞች ቆዳ የሚወጣ ኮላጅን ይይዛሉ። ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ ብዙ ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች የባህር ኮላጅንን መጠቀም ጀምረዋል።

ብዙ ሰዎች የባህር ኮላጅን የሚመርጡት ለምንድን ነው?

ለዚህ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።

• ሃይማኖታዊ እና ባህላዊ ምክንያቶች፡- አንዳንድ ሃይማኖቶች ከበሬ ወይም ከአሳማ የተሠሩ ምርቶችን መጠቀምን አይፈቅዱም፣ ስለዚህ ይህ ለእነሱ ጥሩ አማራጭ ነው።
• የበሽታ ፍርሃት፡- አንዳንድ ሰዎች ከላሞች የተገኙ የኮላጅን ምርቶች እንደ ' Mad Cow Disease ' ካሉ በሽታዎች ጋር ሊገናኙ እንደሚችሉ ይፈራሉ።
• ለአካባቢ ተስማሚነት;ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ጉዳይ ነው። በአሳ ማጥመጃ ኢንዱስትሪ ውስጥ እንደ የዓሣ ቆዳ ያሉ ብዙ ክፍሎች ይጣላሉ። ስለዚህ እንዲህ ያሉ የቆሻሻ ክፍሎችን እንዲህ አይነት ጠቃሚ ምርት ለመፍጠር መጠቀም ለኢኮኖሚው እና ለአካባቢው በጣም ጥሩ ነው።

ከእነዚህ የተገኙ እውነተኛ ውጤቶች አሉ? ሳይንስ ምንድን ነው?

እዚህ ላይ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ አለብን። የባህር ኮላጅን ከፍተኛ ተወዳጅነት ቢያገኝም፣ ስለሱ ሳይንሳዊ እውነት ምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ አለብን።

ስለ ኮላጅን ተጨማሪዎች እውነታው

ኮላጅንን እንደ ተጨማሪ ምግብ (ዱቄት፣ ታብሌቶች፣ ፈሳሽ) ሲወስዱ፣ ወደ ሆዳችን ይገባል እና በኢንዛይሞች ይዋጣል፣ ወደ ትናንሽ አሚኖ አሲዶች ይከፋፍለዋል። ከዚያም ወደ ደም ስር ይገባል።

ስለዚህ፣ በተመራማሪዎች መካከል ያለው ጥያቄ፣ በዚህ መንገድ የተዋጡት አሚኖ አሲዶች በቀጥታ ወደ ሰውነታችን ውስጥ ገብተው በቆዳ እና በመገጣጠሚያዎች ውስጥ እንደ ኮላጅን እንደገና ይፈጠራሉ የሚለው 100% ግልጽ የሆነ ስምምነት የለም? አንዳንድ ትናንሽ ጥናቶች ለቆዳ እርጥበት እና ለመገጣጠሚያ ህመም ጥሩ ውጤቶችን ቢያሳዩም ፣ የእነዚህን የረጅም ጊዜ ውጤቶች ለማረጋገጥ የበለጠ ትላልቅ ጥናቶች ያስፈልጋሉ።

ስለ ኮላጅን ክሬሞች እውነታው

የኮላጅን ክሬሞችም አሁን በጣም ተወዳጅ ናቸው። ነገር ግን እዚህ ያለው ችግር ኮላጅን በጣም ትልቅ ሞለኪውል መሆኑ ነው። ስለዚህ በቆዳው ገጽ ላይ ሲተገበር፣ ወደ ጥልቅ የቆዳ ንብርብሮች ዘልቆ በመግባት የኮላጅን ኔትወርክን መልሶ መገንባት ይችል እንደሆነ አጠራጣሪ ነው።

ለምሳሌ፣ ቫይታሚን ሲ የያዙ ሴረም እና እንደ ሬቲኖል ወይም ትሬቲኖይን ያሉ ቫይታሚን ኤ የያዙ ክሬሞችን መጠቀም የቆዳውን የኮላጅን ምርት ሊያነቃቃ ይችላል። እንዲሁም ኮላጅንን የሚጎዳ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ።

አንድን ነገር ከመጠቀምዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ነገር

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ ነው። በአገራችንም ቢሆን እንደዚህ ያሉ ተጨማሪ ምግቦች እንደ መድሃኒቶች ያሉ ጥብቅ ቁጥጥር አይደረግባቸውም። ይህ ማለት በውስጣቸው ያሉትን ንጥረ ነገሮች ጥራት፣ ደህንነት እና ትክክለኛነት 100% ዋስትና መስጠት ከባድ ነው ማለት ነው።

ስለዚህ፣ የባህር ኮላጅን ተጨማሪ ምግብ ወይም ክሬም ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ፣ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ለእርስዎ፣ ለጤናዎ፣ ለሚወስዷቸው ሌሎች መድኃኒቶች እና ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ መሆኑን ወይም አለመሆኑን በተሻለ ሁኔታ ሊመክርዎት ይችላል። ውሳኔዎን ለማድረግ በማስታወቂያዎች ላይ ብቻ አይተማመኑ።