የልብዎ እና የሳንባዎ ሁኔታ ምን ያህል ነው? በCPET ምርመራ እንወቅ! (የልብና የጡንቻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራ)

አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ሲሮጡ ወይም ደረጃ ሲወጡ እንኳን ለመተንፈስ ይከብድዎታል? ወይስ በጣም ይደክምዎታል? ዶክተርዎ ስለ 'የጭንቀት ምርመራ' ነግሮዎት ይሆናል። ይህ የልብዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ እንዴት እንደሚሰራ ያረጋግጣል። ግን ዛሬ ስለ የልብዎ እና የሳንባዎችዎ ተግባር በጥልቀት የሚመለከት ልዩ ምርመራ ነው። ይህ CPET ወይም የልብና የሳንባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራ ይባላል።

በቀላል አነጋገር፣ ሲፒኢቲ ምንድን ነው?

ሲፒኢቲ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የልብዎን (የልብዎን) እና የሳንባዎን (የሳንባዎን) ተግባር የሚለካ ምርመራ ነው። እንዲሁም 'የሜታቦሊክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጭንቀት ፈተና' ተብሎም ይጠራል። በጣም ቀላል ነው። በትሬድሚል ላይ እንዲራመዱ ወይም ቋሚ ብስክሌት እንዲነዱ ይጠየቃሉ። በዚህ ጊዜ፣ በአፍዎ ብቻ እንዲተነፍሱ የሚያስችልዎ ልዩ የፊት ጭንብል ወይም የአፍ መሸፈኛ ይገጠምልዎታል።

ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ልብዎ፣ ሳንባዎ እና የደም ሥሮችዎ ኦክስጅንን ለጡንቻዎችዎ ለማድረስ ምን ያህል እንደሚሰሩ ይለካል። የተለመደው የልብ ውጥረት ምርመራ ልብዎን ብቻ ይመለከታል። ነገር ግን የCPET ምርመራ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው ምክንያቱም ስለ ልብዎ እና ስለ ሳንባዎችዎ መረጃ በአንድ ጊዜ ስለሚሰጥ ።

ዶክተር ይህን ምርመራ ለምን ይመክራል?

ዶክተርዎ ይህንን ምርመራ እንዲመክር የሚያደርጉባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። ለምሳሌ፣ ከሚከተሉት ችግሮች አንዱ ሊኖርዎት ይችላል፡

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ የትንፋሽ እጥረት ወይም በጣም ድካም የሚሰማዎት ለምን እንደሆነ ይወቁ፡- አንዳንድ ሰዎች ትንሽ ሲደክሙ በጣም እንደሚደክሙ ይገነዘባሉ። ይህ ምርመራ መንስኤው የልብ ችግር፣ የሳንባ ችግር ወይም ሌላ ነገር መሆኑን ለማወቅ ይረዳል።
• ልብዎ እና ሳንባዎ ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚችሉ ይመልከቱ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው፣ በተለይም የልብ ህመም ላለበት ሰው።
• የልብ ወይም የሳንባ በሽታዎችን መመርመር ወይም መከታተል፡- ይህ ምርመራ እንደ የልብ ድካም፣ የተወለዱ የልብ በሽታዎች፣ የሳንባ የደም ግፊት ወይም የ COPD ያሉ የጤና ችግሮችን ክብደት ለማወቅ ይጠቅማል።
• የሕክምና ዕቅድዎን ያዘጋጁ፡- ይህ መረጃ የሚወስዷቸው መድሃኒቶች በአግባቡ እየሰሩ መሆናቸውን እና ከህክምናው በኋላ በሁኔታዎ ላይ መሻሻል መኖሩን ለመወሰን ጠቃሚ ነው።
• ስለወደፊቱ የጤና ሁኔታ (ትንበያ) ሀሳብ ያግኙ፡- ስለ በሽታው የወደፊት ሁኔታ፣ ማለትም ሁኔታው ​​እየተሻሻለ ወይም እየተባባሰ ስለመሆኑ የተወሰነ ሀሳብ ማግኘት ይችላሉ።
• ለእርስዎ የሚስማማ ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይፍጠሩ፡- ሁሉም ሰው ለተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተስማሚ አይደለም። ይህም ለሰውነትዎ የሚስማሙትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ለማቀድ ይረዳዎታል።
• ከዋና ዋና ቀዶ ጥገና በፊት ያሉትን አደጋዎች ይገምግሙ፡- ለምሳሌ፣ የሳንባ ንቅለ ተከላ ወይም የሳንባ ንቅለ ተከላ ከመደረጉ በፊት፣ ሰውነትዎ ቀዶ ጥገናውን መቋቋም ይችል እንደሆነ መገምገም አስፈላጊ ነው።
• አካላዊ አድካሚ ሥራን በአስተማማኝ ሁኔታ ማከናወን እንደሚችሉ ያረጋግጡ፡- አንዳንድ ሥራዎች (ለምሳሌ የእሳት አደጋ ተከላካዮች፣ ወታደራዊ ሠራተኞች) ከፍተኛ የአካል ብቃት ደረጃ ያስፈልጋቸዋል። ይህ ፈተና እርስዎ ለእነሱ ተስማሚ መሆንዎን ለመወሰንም ያገለግላል።

ይህንን ፈተና እንዴት ታደርጋለህ?

የሲፒኢቲ ምርመራ የሚደረገው 'የጭንቀት ላብራቶሪ' በሚባል ልዩ ክፍል ውስጥ ነው። ሆስፒታሎች ብዙውን ጊዜ ለዚህ ዓላማ የተወሰነ ክፍል አላቸው። ምንም እንኳን ይህ ምርመራ በሰለጠነ የላብራቶሪ ቴክኒሻን የሚከናወን ቢሆንም፣ ሁሉም ነገር የሚከናወነው በዶክተር ቁጥጥር ስር ነው።

ወይ ቋሚ ብስክሌት መንዳት ወይም በትሬድሚል ላይ መሄድ ይኖርብዎታል። እስከቻሉት ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይኖርብዎታል። በየሁለት ደቂቃው ቴክኒሻኑ የብስክሌቱን የመቋቋም አቅም ወይም የትሬድሚልን ፍጥነት እና ዝንባሌ ቀስ በቀስ ይጨምራል። ከዚያም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ አስቸጋሪ ሆኖ ማግኘት ይጀምራሉ። ከእንግዲህ ማድረግ እንደማይችሉ ሲሰማዎት ፈተናው ይቆማል።

በዚህ ጊዜ ሁሉ፣ ከላይ በተጠቀሰው ጭምብል ይተነፍሳሉ። ይህ መሳሪያ በሚተነፍሱት አየር ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን እና የሚተነፍሱትን አየር ውስጥ ያለውን የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ይለካል። እንዲሁም ሳንባዎ በአንድ ጊዜ ሊወስደው የሚችለውን የአየር መጠን ይለካል። ይህ ሁሉ መረጃ በኮምፒውተር ላይ ይመዘገባል።

ከፈተናው በፊት እንዴት ይዘጋጃሉ?

ዶክተርዎ ለዚህ ምርመራ እንዴት መዘጋጀት እንደሚችሉ በግልጽ ይነግርዎታል። እነዚህን መመሪያዎች በትክክል መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚህ በታች መከተል ያለብዎት አንዳንድ አጠቃላይ ነገሮች አሉ። እነዚህን ነገሮች በግልጽ ለማስታወስ ቀላል ለማድረግ አንድ ጠረጴዛ እንመልከት።

በምርመራው ወቅት ምን ይሆናል?

ፈተናው የሚከናወነው በተለያዩ ደረጃዎች ነው። አጠቃላይ ምርመራው 75 ደቂቃ ያህል ሊወስድ ይችላል። ግን በእርግጥ ለ20 ደቂቃ ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ።

ከታች ያሉትን ደረጃዎች ይመልከቱ።

1. ዝግጅት፡- በመጀመሪያ፣ ቴክኒሻኑ በደረትዎ ላይ አንዳንድ ተለጣፊዎችን ያስቀምጣል። እነዚህ EKG ኤሌክትሮዶች ይባላሉ። እነዚህ የልብ ምትዎን ይከታተላሉ። ከዚያም የደም ግፊት ካፍ በክንድዎ ላይ ይደረጋል፣ እና የልብ ምት ኦክሲሜትር በጣትዎ ላይ ይደረጋል። አንዳንድ ጊዜ የደም ቧንቧዎን ጋዝ ለመለካት በጣም ቀጭን ቱቦ (ካቴተር) በእጅዎ ውስጥ ባለ የደም ቧንቧ ውስጥ ሊገባ ይችላል።

2. እረፍት ፡ በመቀጠል፣ ለሁለት ወይም ለሶስት ደቂቃዎች ምንም ነገር እንዳያደርጉ ይጠየቃሉ። በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ የተለመደው የልብ ምትዎ፣ የደም ግፊትዎ እና የኦክስጅን መጠንዎ እንደ መሰረታዊ እሴቶች ይመዘገባል።

3. ማሞቂያከዚያም በትሬድሚል ላይ ይራመዳሉ ወይም ለሁለት እስከ ሶስት ደቂቃዎች በጣም ረጋ ባለ እና ቀላል በሆነ ፍጥነት ብስክሌት ይጋልባሉ። ይህ ልብዎ እና ሳንባዎ በጣም ትንሽ ለሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይፈትሻል።

4. የጨመረ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ይህ የፈተናው በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ብዙውን ጊዜ ከ8 እስከ 12 ደቂቃዎች ይቆያል። ባለሙያው ክብደቱን ቀስ በቀስ ሲጨምር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን ይቀጥላሉ። ቀስ በቀስ ለእርስዎ ከባድ ይሆናል ። በዚህ ጊዜ እራስዎን በተቻለዎት መጠን ጠንክረው መግፋት ያስፈልግዎታል።

5. ቅዝቃዜ፡- ከዚህ በላይ ማድረግ በማይችሉበት ጊዜ የፈተናውን ዋና ክፍል ያቁሙ። ከዚያም ለሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች ያህል፣ ቀስ ብለው እና ምንም አይነት ክብደት ሳይኖራቸው እንደገና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ። ይህም ሰውነት ቀስ በቀስ እንዲያገግም ያስችለዋል።

ቴክኒሻኑ በዚህ ጊዜ ውስጥ የእርስዎን ሁኔታ በቅርበት ይከታተላል። እንዲሁም እንዴት እንደሚሰማዎት ለመጠየቅ የእጅ ምልክቶችን እንዲጠቀሙ ሊጠየቁ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ከ1 እስከ 10 ባለው ሚዛን፣ ምን ያህል እንደደከሙ ደረጃ እንዲሰጡ ሊጠይቁዎት ይችላሉ።

ፈተናውን ስትወስዱ ምን ይሰማዎታል?

ትክክለኛ እና ጠቃሚ ውጤቶችን ለማግኘት፣ እስኪደክሙ ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ የልብ ምትዎ፣ የደም ግፊትዎ እና የመተንፈስ ፍጥነትዎ መጨመር የተለመደ ነው። ላብዎ እና እግሮችዎ በጣም ሊደክሙ ይችላሉ። እንዲሁም ጭምብልዎን በመጠቀም እየተነፉ ስለሆነ አፍዎ መድረቅ የተለመደ ነው።

ለእንደዚህ አይነት ምልክቶች ልዩ ትኩረት ይስጡ:

• በደረት፣ በክንድ ወይም በመንጋጋ ላይ ህመም፣ መወጠር ወይም ምቾት ማጣት።
• ለመተንፈስ በጣም ከባድ ነው።
• የማዞር ስሜት ወይም የመሳት ስሜት።

እነዚህ እንደ የልብ ድካም ያሉ የአደጋ ጊዜ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። የላብራቶሪ ሰራተኞች የ ECG ምርመራዎን ይከታተላሉ፣ እና አደገኛ ለውጦችን ካዩ ምርመራውን ወዲያውኑ ያቆማሉ።

በዚህ ምርመራ ላይ ምንም አይነት አደጋዎች አሉ?

CPET የሚከናወነው በጣም ደህንነቱ በተጠበቀ እና ቁጥጥር በሚደረግበት አካባቢ ነው። ስለዚህ የሚያስፈራ ነገር የለም። ሆኖም ግን፣ ሰውነትዎ ለከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ 100% እርግጠኛ አይደለም። እንደ ንቃተ ህሊና ማጣት ወይም የልብ ድካም ያሉ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ አደጋዎች አሉ። ድንገተኛ አደጋ ቢከሰትም እንኳ የላብራቶሪ ሰራተኞቹ በቦታው ላይ እንዲያክሙዎት የሰለጠኑ ናቸው።

ወደ ላቦራቶሪ ከመሄድዎ በፊት እንኳን፣ ዶክተርዎ ይህ ምርመራ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጣል። ለምሳሌ፣ ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ዶክተርዎ ይህ ምርመራ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዳልሆነ ሊወስን ይችላል፡

• እንደ ትኩሳት፣ ጉንፋን ወይም ኮቪድ-19 ያሉ አጣዳፊ ኢንፌክሽኖች።
• አጣዳፊ የልብ እብጠት።
• በእግሮች ላይ የደም መርጋት (ጥልቅ የደም ሥር ቲምቦሲስ - DVT)።
• ሃይፐርትሮፊክ ካርዲዮሚዮፓቲ።
• የኩላሊት ውድቀት።
• መካከለኛ ወይም ከባድ የልብ ቫልቭ ስቴኖሲስ።
• ዘግይቶ እርግዝና ወይም ውስብስብ ችግሮች ያሉበት እርግዝና።
• በቅርብ ጊዜ (በ30 ቀናት ውስጥ) የልብ ድካም አጋጥሞዎት ከሆነ።
• ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የደም ግፊት (ከባድ የደም ግፊት) ወይም በሳንባ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት (የሳንባ የደም ግፊት)።
• ቁጥጥር የማይደረግባቸው የልብ ምት መዛባት (ያልተቆጣጠሩ የልብ ምት መዛባት)።

ከፈተናው በኋላ ምን ይሆናል?

የማቀዝቀዣ ደረጃዎ ካለቀ በኋላ፣ ቴክኒሻኑ ቫይታሚኖችን እንደገና ይፈትሻል እና ከሰውነትዎ ጋር የተያያዙትን ማንኛውንም መሳሪያዎች ያስወግዳል። ከዚያ በኋላ ቁጭ ብለው ውሃ መጠጣት እና ለተወሰነ ጊዜ ማረፍ ይችላሉ። አንዴ ደህና መሆንዎን ካረጋገጡ በኋላ ወደ ቤትዎ እንዲሄዱ ይፈቅድልዎታል።

ይህንን ምርመራ ያዘዘው ሐኪም ስለ ውጤቶቹ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር የተለየ ጊዜ ይመድባል።

በተቀበሉት ሪፖርት ውስጥ ምን አለ?

የCPET ፈተና በሺዎች የሚቆጠሩ መለኪያዎችን ይሰበስባል። እነዚህ 'ዘጠኝ ፓናል ፕላቶች' በሚባሉ ብዙ ውስብስብ ግራፎች ባካተተ ሪፖርት ውስጥ ቀርበዋል። እነዚህ በጣም ቴክኒካዊ እና ለተራ ሰው ለመረዳት አስቸጋሪ ናቸው።

ግን አይጨነቁ። ዶክተርዎ እነዚህን ሁሉ ገበታዎች ይተነትናል እና ምን ማለት እንደሆነ በቀላል አነጋገር ያብራራልዎታል። በተጨማሪም ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት፣ ተጨማሪ ምርመራዎች ያስፈልጉ እንደሆነ ወይም ማንኛውም ህክምና መጀመር እንዳለበት ይነግርዎታል።

የCPET ቅኝት ልብዎ እና ሳንባዎ እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ብዙ ሊነግርዎት ይችላል። የተለያዩ መሳሪያዎችን መልበስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ትንሽ ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እያንዳንዱ መሳሪያ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን ህክምና ለማቀድ የሚረዳዎትን አስፈላጊ መረጃ እንደሚሰጥ ያስታውሱ።

ከፈተናው በፊት ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ወይም እንዴት መዘጋጀት እንደሚችሉ ተጨማሪ መረጃ ከፈለጉ ሐኪምዎን ለመጠየቅ አያመንቱ።