ፊልም እየተመለከቱ እንደሆነ አስቡት። በድንገት፣ በማያ ገጹ ላይ ያለ አንድ ገፀ ባህሪ በቀኝ ትከሻው ላይ ይነካል። በዚያ ቅጽበት፣ ሙሉ በሙሉ ብቻዎን ቢሆኑም እንኳ በግራ ትከሻዎ ላይ መታ ሲያደርጉ ይሰማዎታል። ወይም ምናልባት አንድ ሰው ሞቅ ያለና በፍቅር እቅፍ ሲያደርግ ሲያዩ፣ ተመሳሳይ የመጽናኛ ስሜት ይሰማዎታል እና እራስዎን ይነካሉ። ይህንን ካጋጠመዎት፣ ልዩ - እና ምናልባትም የማወቅ ጉጉት ያለው - የአንጎል ተግባር ሊኖርዎት ይችላል። ዛሬ፣ ኒሮጊ ላንካ ይህ ሁሉ ስለምን እንደሆነ ይዳስሳል።
የመስታወት-ንክኪ ሲኔስቴዥያ ምንድን ነው?
መስታወት-ንክኪ ሲኔስቴዥያ ሌላ ሰው ሲነካ ሲያዩ በሰውነትዎ ላይ አካላዊ ስሜት የሚሰማዎት ሁኔታ ነው።ይህ አስደናቂ ክስተት ነው። አብዛኛውን ጊዜ የስሜት ሕዋሳቶቻችን በተናጥል ይሰራሉ - ዓይኖችዎ ያያሉ፣ ቆዳዎም ይሰማል። ሆኖም ግን፣ በሲንሴዢያ ውስጥ፣ አንድ ስሜት ሲነቃቃ (እንደ አንድ ሰው ሲነካ ማየት)፣ ሌላ ስሜት (እንደ የመዳሰስ ስሜትዎ) ያለፍላጎት ይቀሰቀሳል። በአንጎልዎ ውስጥ ያሉት የነርቭ መንገዶች በልዩ መንገድ የተገናኙ ያህል ነው።
ለአንዳንዶች፣ ይህ ተሞክሮ የሚያጽናና ሊሆን ይችላል - ልክ አንድን ሰው በስክሪኑ ላይ ሲያዩት እንደ ማቀፍ ስሜት። ለሌሎች ግን፣ በጣም የሚያሰቃይ ወይም የሚያስጨንቅ ሊሆን ይችላል። ሌላ ሰው ሲጎዳ ማየት ምን ሊሰማ እንደሚችል ያስቡበት፤ በሰውነትዎ ላይ ያንን ትክክለኛ ህመም ከተሰማዎት፣ ለመቋቋም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ይህ ስሜት ለአንዳንዶች አልፎ አልፎ ሊከሰት ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ ቀኑን ሙሉ በተደጋጋሚ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ
ተመራማሪዎች የዚህን ሁኔታ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ለይተው አውቀዋል፤ ይህም ንክኪውን እንዴት እንደሚሰማዎት ላይ የተመሠረተ ነው። ልዩነቶቹን ለመረዳት እባክዎ ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ።
| አይነት | እንዴት እንደሚሰራ |
|---|---|
| የመስታወት ንክኪ | ልክ እንደ መስታወት መመልከት ይሰራል። አንድ ሰው በቀኝ ጎኑ ሲነካ ካዩ፣ ያንን ስሜት በሰውነትዎ ግራ በኩል ይሰማዎታል። ጎኖቹ ተገልብጠዋል። |
| የተጋራ ንክኪ | በዚህ አይነት፣ ጎኖቹ አይገለበጡም። አንድ ሰው በቀኝ ጎኑ ሲነካ ካዩ፣ ያንን ስሜት በቀኝ ጎኑም ይሰማዎታል። |
ይህ ሁኔታ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከጠቅላላው ህዝብ 1.6% የሚሆኑት ብቻ ይህንን ያጋጥማቸዋል - ይህ ማለት ከ100 ሰዎች ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ያጠቃል።
ይህ ለምን ይከሰታል? በአእምሮዎ ውስጥ ምን እየተከናወነ ነው?
ተመራማሪዎች እስካሁን ድረስ አንድም ምክንያት አላረጋገጡም፤ ነገር ግን ይህ በአንጎል ውስጥ ያሉ የተወሰኑ የሴል ስርዓቶችን ከመጠን በላይ ማነቃቃትን ያካትታል ብለው ያምናሉ።
በቀላል አነጋገር፣ ሌላ ሰው ሲነካ ስትመለከት፣ የአንጎልህ በርካታ ክፍሎች ያበራሉ፡
- የነርቭ ሴሎች መስታወት፡- እነዚህ አንጎልህ የምታያቸውን ድርጊቶች እንዲመስል ለመርዳት የተነደፉ ልዩ የአንጎል ሴሎች ናቸው፤ ልክ ሌላ ሰው ፈገግ ሲል ሲያዩ ፈገግ ለማለት ተፈጥሯዊ ፍላጎት እንደሚሰማዎት ሁሉ።
- የሶማቶሴንሶሪ ኮርቴክስ ፡ ይህ የአንጎልዎ ዋና የአካላዊ ንክኪ ማቀነባበሪያ ማዕከል ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ አካባቢ የሚነቃው በቀጥታ ሲነኩ ብቻ ነው። ሆኖም፣ በመስታወት-ንክኪ ሲኔስቴዥያ ባላቸው ሰዎች ላይ፣ ይህ ክልል የሚነቃው ሌላ ሰው ሲነካ ብቻ ቢሆንም እንኳን ነው።
- አንቴሪየር ኢንሱላ ፡ ይህ አካባቢ ስሜቶችን ለማስኬድ እና የሌሎችን ስሜት ለመረዳት ይረዳዎታል።
አንዳንድ ጥናቶች ጄኔቲክስ ሚና ሊጫወት እንደሚችል ይጠቁማሉ፣ ሌሎች ደግሞ የአንጎል ጉዳት ወይም የተወሰኑ መድሃኒቶች ለዚህ ክስተት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ እንደሚችሉ ያመለክታሉ።
ከስሜታዊነት ጋር ግንኙነት አለ?
ይህ ወሳኝ ጥያቄ ነው። ርህራሄ የሌላ ሰውን ስሜት የመረዳት እና ነገሮችን ከአመለካከታቸው የማየት ችሎታ ነው - ብዙውን ጊዜ "በሌላ ሰው ቦታ መሄድ" ተብሎ ይገለጻል።
በመስታወት-ንክኪ ሲኔስቴዥያ እና በርኅራኄ መካከል ጉልህ ተመሳሳይነቶች አሉ፣ ምክንያቱም ሁለቱም ሌሎች የሚሰማቸውን ስሜት ስለሚያካትቱ። ሆኖም ግን፣ ቁልፍ ልዩነት አለ፡
- የመስታወት-ንክኪ ሲኔስቴዥያ፡- አካላዊ ስሜት ይሰማዎታል።
- ርህራሄ፡- ስሜታዊ ተሞክሮ ይሰማዎታል።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የመስታወት-ንክኪ ሲኔስቴዥያ ያለባቸው ሰዎች የሌሎችን ደስታ ወይም ጭንቀት በጥልቀት የመረዳት ከፍተኛ ደረጃ ወይም የላቀ የርህራሄ ችሎታ ሊኖራቸው ይችላል፣ ምንም እንኳን ይህ የጥናት መስክ ንቁ ቢሆንም።
ሕክምና አስፈላጊ ነው?
ብዙውን ጊዜ፣ ይህ ሁኔታ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ የማይገባ ከሆነ፣ ምንም ዓይነት ሕክምና አያስፈልግዎትም። አንዳንድ ሰዎች ተሞክሮውን ትርጉም ያለው ሆኖ ያገኙታል። ሆኖም፣ ይህ የስሜት ጭንቀት፣ ፍርሃት ወይም ወደ ማህበራዊ ጭንቀት የሚመራዎት ከሆነ፣ ይህንን ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር መወያየት በጣም አስፈላጊ ነው።
ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሊመክር ይችላል፡
- ቴራፒ፡- እንደ ኮግኒቲቭ ቢሄቨርሻል ቴራፒ (CBT) ያሉ ቴክኒኮች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። የአእምሮ ጤና ባለሙያ የራስዎን ስሜቶች እና የሌሎችን ስሜቶች በተሻለ ሁኔታ እንዴት መለየት እንደሚችሉ ለመማር ሊረዳዎት ይችላል።
- መድሃኒቶች ፡ ይህ ሁኔታ ከባድ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ካስከተለ ሐኪምዎ እነዚህን ምልክቶች ለመቆጣጠር የሚረዱ ተገቢ መድሃኒቶችን ሊያወያይ ይችላል።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
እባክዎን ለሚከተሉት ምልክቶች ትኩረት ይስጡ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ እርስዎን የሚመለከቱ ከሆነ፣ በኒሮጊ ላንካ ሐኪምዎን ያማክሩ፡
- ይህ ሁኔታ የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን አስቸጋሪ ካደረገ ፣ ለምሳሌ ከቤተሰብዎ ጋር የተጨናነቁ ቦታዎችን ወይም ማህበራዊ ቦታዎችን እንዲያስወግዱ ማድረግ።
- ከስሜት ይልቅ እውነተኛ ህመም ከተሰማዎት። ይህ የመስታወት-ህመም ሲኔስቴዥያ በመባል ይታወቃል - ሌላ ሰው ሲጎዳ ማየት ተመሳሳይ አካላዊ ህመም እንዲሰማዎት ያደርጋል። ይህ ሁልጊዜ ከህክምና ባለሙያ ጋር መወያየት ያለበት ሁኔታ ነው።
- ከፍተኛ የስሜት ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይም ማህበራዊ መገለል እያጋጠመዎት ከሆነ።
ይህ በአእምሮዎ ውስጥ ብቻ እንዳልሆነ እባክዎ ይወቁ፤ ከአእምሮዎ ልዩ ሂደት ጋር የተያያዘ እውነተኛ፣ የተረጋገጠ ክስተት ነው። ይህ ተሞክሮ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሊመስል ይችላል፣ እና ለእሱ ምላሽ ለመስጠት ምንም ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ መንገድ የለም። ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ ሸክም ከተሰማዎት ድጋፍ ለማግኘት ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።
ቁልፍ ነጥቦች (ወደ ቤት የሚወሰድ መልእክት)
👩🏽⚕️ በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች (FAQs)
💬 ብራዲካርዲያ (ከልክ በላይ ቀርፋፋ የልብ ምት) ምንድን ነው?
ጤናማ የሆነ የእረፍት ጊዜ የልብ ምት በደቂቃ ከ60-100 ጊዜ ይመታል። ብራዲካርዲያ የልብ ምትዎ በደቂቃ ከ60 ምቶች በታች ሲወርድ፣ ልክ እንደ ሞተር ኃይል እንደሚያጣ በዝግታ ሲሰራ ነው። ይህ በከፍተኛ ደረጃ በሰለጠኑ አትሌቶች ላይ የተለመደ ቢሆንም፣ ለአብዛኞቹ ሰዎች አእምሮ እና ሰውነት በቂ ኦክስጅን እንዳያገኙ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ወደ መገጣጠሚያ ህመም (የመደንዘዝ ስሜት) ሊያመራ እና የህክምና እርዳታ ሊፈልግ ይችላል።
💬 የብራዲካርዲያ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የልብ ተፈጥሯዊ የልብ ምት መቆጣጠሪያ (የሳይነስ ኖድ) ወይም የኤሌክትሪክ መንገዶቹ ሲስተጓጎሉ ነው። የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ 1) የልብ ድካም የቲሹ ጉዳት የሚያስከትሉ የልብ ጥቃቶች፣ 2) የልብ የኤሌክትሪክ ስርዓት ከእድሜ ጋር የተያያዘ መበላሸት እና መሰባበር (ሲክ ሳይነስ ሲንድሮም)፣ 3) እንደ ቤታ-ብሎከር ወይም የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች ያሉ የደም ግፊት መድሃኒቶችን ከመጠን በላይ መጠቀም፣ 4) ሃይፖታይሮይዲዝም ወይም በደምዎ ውስጥ ከፍተኛ የፖታስየም መጠን።
💬 የልብ ምት ለዘገየ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ መቼ ማግኘት አለብኝ?
የልብ ምትዎ ከ60 በታች ከሆነ እና ሙሉ በሙሉ ደህና እንደሆኑ ከተሰማዎት፣ ብዙውን ጊዜ የማስጠንቀቂያ ምክንያት የለም። ሆኖም ግን፣ የልብ ምትዎ ቀርፋፋ ከሆነ የሚከተሉትን ጨምሮ የአደጋ ጊዜ እርዳታ (911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የድንገተኛ ክፍል ይጎብኙ) ድንገተኛ እርዳታ መጠየቅ አለብዎት፡ 1) የደረት ህመም ወይም መወጠር፣ 2) የመተንፈስ ችግር ወይም የመተንፈስ ችግር፣ 3) ማዞር፣ የራስ ምታት ወይም ራስን መሳት፣ 4) ከንፈርዎ ወይም በፊትዎ ላይ ሰማያዊ ቀለም ያለው ከፍተኛ ድካም። ሁኔታዎን ለማረጋጋት ECG ወይም የልብ ምት መቆጣጠሪያ ሊያስፈልግዎት ይችላል።
