የጡት ጫፎችም በተሰነጠቁ ይሰቃያሉ? (የጡት ጫፍ መሰባበር) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

አዲስ እናት ስትሆኚ፣ ህፃንሽን ጡት ማጥባት በጣም ልዩ እና አፍቃሪ ተሞክሮ ነው። ሆኖም ግን፣ በተመሳሳይ ጊዜ፣ አንዳንድ ጊዜ ትናንሽ ችግሮች እና ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ። የጡት ጫፎችሽም ይጎዳሉ? ምናልባት ተሰንጥቀው፣ ህመም ሊሰማቸው እና ጡት ማጥባት እንኳን እንደማይችሉ ሊሰማዎት ይችላል? ከዚያ ይህ ታሪክ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። ይህንን ሁኔታ የጡት ጫፍ መሰንጠቅ ወይም "የጡት ጫፍ መሰንጠቅ" ብለን እንጠራዋለን። አይጨነቁ፣ ይህ ብዙ እናቶች የሚያጋጥማቸው ነገር ነው፣ እና ሊድንም የሚችል ነገር ነው።

የጡት ጫፍ መሰንጠቅ ምንድነው?

በቀላል አነጋገር፣ የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች በጡት ጫፎችዎ ቆዳ ላይ ትናንሽ፣ የሚያምሙ ወይም የተቆረጡ ቁስሎች ናቸው። በአንድ ወይም በሁለቱም ጡቶች ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። ምንም እንኳን ማንም ሰው ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥመው ቢችልም፣ በሚያጠቡ እናቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው ። በእነዚህ ስንጥቆች የሚፈጠረው ህመም በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል አንዳንድ እናቶች ጡት ማጥባትን ለማቆም እንኳን ያስባሉ። ሆኖም፣ መልካም ዜናው ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሲኖሩ፣ እነዚህ የማይመቹ ምልክቶች ሊቀንሱ እና የጡት ጫፎችዎ ሊድኑ ይችላሉ።

በዚህ ሁኔታ በጣም የሚጎዳው ማነው?

በተለይ ለመጀመሪያ ጊዜ ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ልጅዎ በአግባቡ መያዝ ላይ ከባድ ሊሆን ስለሚችል ነው። ይህ የጡት ጫፎችዎ እንዲታመሙ፣ እንዲታመሙ እና በመጨረሻም እንዲሰነጠቁ ሊያደርግ ይችላል።

እንዲሁም አትሌቶች - በተለይም ሯጮች፣ ብስክሌተኞች እና ሰርፊንግ - የተሰበሩ የጡት ጫፎች ሊፈጠሩ ይችላሉ። ይህ ደግሞ "የጆገርስ ጡት" ይባላል።

ይህ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ከ80 እስከ 90 በመቶ የሚሆኑ ጡት የሚያጠቡ እናቶች የጡት ጫፍ ህመም እና መሰንጠቅ ያጋጥማቸዋል። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ምልክቶች የሚታዩት ህፃኑ ከተወለደ በኋላ በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ሳምንት አካባቢ ነው።

የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች መኖራቸው የተለመደ ነው?

አይ። የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች የተለመዱ ቢሆኑም፣ የተለመዱ አይደሉም ። የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች ማለት የጡት ጫፍዎ ከፍተኛ ጫና እና ውጥረት ውስጥ እንዳለ ማለት ነው። ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እና ቲሹ እንዲድን ለመርዳት እርምጃዎችን በመውሰድ፣ ከተሰነጠቁ የጡት ጫፎች የሚመጡትን ችግሮች መከላከል ይችላሉ።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?

የጡት ጫፍ ሲሰነጠቅ፣ ብዙውን ጊዜ ህመም ወይም መወጠር አብሮ ይመጣል ።

ከውጭ እንዴት ይታያል?

• የጡት ጫፍ ላይ ወይም ዙሪያ ቅርፊት፣ የቆዳ መላጥ ወይም እብጠት ሊያዩ ይችላሉ።
• ቀይና ደረቅ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ የጡት ጫፍ ወደ ጥቁር ቀይ ሊለወጥ ይችላል።

እንዴት ይሰማል?

• የጡት ጫፉ የተሰነጠቀ፣ የተሰነጠቀ እና ደረቅ ሊመስል ይችላል።
• እንደ ማሳከክ፣ ህመም እና ማቃጠል ያሉ ምቾት ማጣትም ሊከሰት ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች ቱርሽ የሚባል ሌላ በሽታ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ቱርሽ የአፍ ፈንገስ ኢንፌክሽን ነው። በአራስ ሕፃናት ላይ የተለመደ ነው። ልጅዎን ጡት ሲያጠቡ፣ ይህ ፈንገስ ወደ ጡት ጫፎችዎ ሊሰራጭ እና ስንጥቆችን ሊያስከትል ይችላል። ቀድሞውኑ ስንጥቆች ካሉዎት ቱርሽ ሊያባብሰው ይችላል። ዶክተር ቱርሽ ለማከም ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

ለዚህ ምክንያቱ ምንድን ነው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ የጡት ጫፎች መሰንጠቅ የሚከሰቱት በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት ማጥባት ከጀመሩ በኋላ ነው። በተጨማሪም፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በሚፈጠር ግጭት ወይም በቆዳ ሁኔታ ምክንያት ሊሆን ይችላል።

በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት

በእርግዝና ወቅት በሰውነትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች እና በተለይም ተገቢ ያልሆነ የጡት ማጥባት ዘዴዎች የጡት ጫፎች መሰንጠቅ የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የተነከሩ ጡቶች፡- በእርግዝና ወቅት ጡቶችዎ በወተት ሊጠመዱ ይችላሉ ። ይህ ከመጠን በላይ ፈሳሽ የጡት ጫፍ ሕብረ ሕዋስ እንዲዘረጋና በመጨረሻም እንዲሰነጠቅ ሊያደርግ ይችላል።
• የተሳሳተ የጡት ማጥባት ዘዴ፡- አብዛኛውን ጊዜ የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች የሚከሰቱት ህፃኑ በአግባቡ ባለመያዙ ነው። ህፃኑ በቂ ወተት አያገኝም፣ እና ህፃኑ ለመጥባት የሚያደርገው ጥረት ስሜታዊ በሆነው የጡት ጫፍ ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራል። እስቲ አስቡት፣ ህፃኑ የጡት ጫፉን እና በዙሪያው ያለውን ጨለማ ቦታ (አሬኦላ ተብሎ የሚጠራውን) መምጠጥ አለበት። አለበለዚያ የጡት ጫፉን ጫፍ ብቻ ከጠቡ የጡት ጫፉ ይጎዳል።
• የጡት ፓምፕን በአግባቡ አለመጠቀም፡- የሚጠቀሙበት የጡት ፓምፕ የመምጠጥ ኃይል በጣም ከፍተኛ ከሆነ ወይም የሚጠቀሙበት ፍላንጅ/የጡት ጋሻዎች የተሳሳተ መጠን ካላቸው የጡት ጫፍ ህመም እና ስንጥቆች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ሌሎች ምክንያቶች

• በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚፈጠር ግጭት፡- ጠንክረው ሲሰሩ፣ ላብ ሲያደርጉ እና የጡት ጫፎችዎን በልብስዎ ላይ ሲያሹ፣ የጡት ጫፎችዎ ሊሰነጠቁ ይችላሉ። ይህ ሯጮች እና ብስክሌተኞች ዘንድ የተለመደ ነው። ሰርፊንግ አድራጊዎችም ይህንን ሁኔታ ሊያገኙ የሚችሉት የጡት ጫፎቻቸው ከሰርፊንግቦርዱ ጋር ስለሚጋጩ ነው። ይህ ግጭት በተለይ በቀዝቃዛ ቀናት፣ የጡት ጫፎቹ ቀጥ ባሉበት ወቅት ጠንካራ ነው።
• የቆዳ ችግሮች፡- አንዳንድ ሰዎች እንደ ሳሙና፣ ሎሽን እና የልብስ ማጠቢያ ዱቄት ባሉ ኬሚካሎች አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ኤክማ ያሉ የቆዳ በሽታዎች ቆዳዎን እንዲደርቅ እና እንዲሰነጠቅ ሊያደርጉት ይችላሉ። እነዚህ የቆዳ ለውጦች የጡት ጫፎችን መሰንጠቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ይህንን እንዴት ታውቀዋለህ?

ዶክተርዎ ሊመረምርዎ እና የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች እንዳሉዎት ሊመረምር ይችላል። ምንም አይነት ከባድ ምርመራ አያስፈልገውም።

ለዚህ ሕክምናው ምንድን ነው?

እንደ ኢንፌክሽን ወይም ስንጥቁ ካልዳነ በስተቀር፣ በቤት ውስጥ ማከም ይችላሉ።

ጡት በማጥባት ምክንያት ለሚመጡ ስንጥቆች ሕክምና

የተሰነጠቁ የጡት ጫፎችን ለማከም፣ ተገቢውን የጡት ማጥባት ቴክኒኮችን መከተል አስፈላጊ ነው። ልጅዎ አፉን በሰፊው ክፍት አድርጎ እና አሬኦላውን ሙሉ በሙሉ በመሸፈን በጡት ጫፍ ላይ ያለውን ጫና መቀነስ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ያልተመጣጠነ መቆለፊያ ተብሎም ይጠራል። የጡት ማጥባት አማካሪ እነዚህን ቴክኒኮች ሊያስተምርዎት ይችላል።

እንዲሁም የሕፃንዎን አፍ በአግባቡ ለመያዝ ለምን እንደተቸገረ ለማወቅ የሰለጠነ ባለሙያ መመርመር አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ የምላስ መታሰር የሚባል ሁኔታ ህፃኑ ምላሱን ተጠቅሞ በአግባቡ መቆለፍ እና ማጥባት አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ጡት እያጠቡ እያለ፣ አቀማመጥዎን ሳይቀይሩ ምቹ በሆነ ቦታ ላይ መቆየት ስንጥቆች እንዲድኑ ይረዳል።

ጡት ማጥባት በጣም የሚያም ከሆነ፣ አይጨነቁ። እነዚህን ነገሮች ይሞክሩ፡

* የጡት ማጥባት ጊዜዎን ይገድቡ እና የቀረውን በጡት ፓምፕ ይግለጹ።

* በአንድ የጡት ጫፍ ላይ ከመጠን በላይ ጫና ከማድረግ ይቆጠቡ፤ ሁለቱንም ጡቶች በተለዋጭ መንገድ ይመግቡ።

* የጡት ጫፎቹ እስኪድኑ ድረስ ለጥቂት ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ወተት እና ጠርሙስ ይቅሉት።

ጡት ማጥባት ለምን ያህል ጊዜ እንደሚያስፈልግዎ እና የጡት ጫፍ ህመም እንዳይሰማዎ የጡት ፓምፕን በአግባቡ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ዶክተርዎን ወይም የጡት ማጥባት አማካሪዎን ይጠይቁ።

ጡት ማጥባትን በአግባቡ ከመመገብ በተጨማሪ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• የራስዎን ወተት ወስደው በተሰነጠቁ ቦታዎች ላይ ይቀቡት። የእራስዎ ወተት ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት። የተሰነጠቁትን የጡት ጫፎች እርጥበት ያደርጋቸዋል እንዲሁም እንዲድኑ ይረዳቸዋል።
• የጡት ጫፎችዎ አየር እንዲወጡና እንዲደርቁ ይፍቀዱላቸው። በጣም እርጥብ የሆኑ የጡት ጫፎች በቀላሉ ሊታመሙ ይችላሉ። መተንፈስ የሚችል እና ለስላሳ የጨርቅ ፓዶች ያሉት ጡት ማጥመጃ ይልበሱ። እንዲሁም በተቻለ መጠን የላይኛውን የሰውነትዎን ክፍል ሳይሸፍኑ ማቆየት ጥሩ ሀሳብ ነው።
• ጡቶችዎ ወተት ሲሞሉ እና ጠንካራ ሲሆኑ አዘውትረው ያሻሹ። ይህም ህመሙን ይቀንሳል። ጡቶችዎ ወተት ሲሞሉ እና ልጅዎን መቆለፍ አስቸጋሪ ከሆነ፣ መጀመሪያ ትንሽ ይግለጹ እና ከዚያም ጡቱን ያስወግዱት እና ግፊቱን ለመቀነስ። ይህ ልጅዎ ጡት እንዲጠባ ቀላል ያደርገዋል።
• ህመምን ለመቀነስ ሞቅ ያለ መጭመቂያ ወይም የጄል ፓዶችን ይተግብሩ። በጡት ጫፎች ላይ የሚለበሱ የጄል ፓዶች ህመምን ለማስታገስ እና ፈውስን ለማፋጠን ይረዳሉ። በሞቀ ውሃ ውስጥ ከተነከረ ጨርቅ የተሰራ በቤት የተሰራ መጭመቂያ ህመምን ለመቀነስ እና ፈውስን ለማፋጠን ይረዳል።

በሌሎች ምክንያቶች የሚከሰቱ ስንጥቆች ሕክምና

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ የጡት ጫፎችን ስንጥቆች ለማከም ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ኢንፌክሽንን ለመከላከል አንቲሴፕቲክ ክሬም ይተግብሩ።
• የጡት ጫፎችዎ እስኪድኑ ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ትንሽ ይቀይሩ።
• ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶች ጋር በተደጋጋሚ ንክኪ እንዳይፈጠር ለመከላከል፣ የጡት ጫፎችዎን ለስላሳ የጋዝ መሸፈኛዎች ወይም ውሃ የማያሳልፍ ማሰሪያ ይሸፍኑ።

ስንጥቆቹ የሚከሰቱት በቆዳ ችግር ከሆነ፣ አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉ ኃይለኛ ኬሚካሎችን የያዙ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። የጡት ጫፍ ክሬሞች እና አንቲሴፕቲክዎች ስንጥቆቹን ለመፈወስ ይረዳሉ።

ከዚህ ሁኔታ ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

ያልተስተካከለ የጡት ጫፍ ከተሰበረ የሚከተሉትን ችግሮች ሊያስከትል ይችላል፡

• የደም መፍሰስ፡- የተሰነጠቀ የጡት ጫፍ የበለጠ ሊጎዳና ደም መፍሰስ ሊጀምር ይችላል።
• ኢንፌክሽን፡- ባክቴሪያዎች በተሰነጠቀ የጡት ጫፍ በኩል ወደ ሰውነትዎ ሊገቡ ይችላሉ። በአንዳንድ አጋጣሚዎች፣ በተሰነጠቀ የጡት ጫፍ በኩል የሚገቡ ባክቴሪያዎች እብጠት (አክሰስ) እንዲፈጠር ሊያደርጉ ይችላሉ፣ ይህም የጡት ኢንፌክሽን (ላክቶስ ማስቲቲስ) ያስከትላል ። አንቲባዮቲኮችን ከመስጠት በተጨማሪ ሐኪምዎ እብጠት ካለበት ማስቲካውን ማስወገድ ሊያስፈልገው ይችላል።

ይህንን እንዴት መከላከል ይቻላል ?

ተገቢውን የጡት ማጥባት ቴክኒኮችን በመከተል እና በጡት ጫፍዎ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችዎ መካከል ያለውን ግጭት በመቀነስ የጡት ጫፍ ስንጥቆችን መከላከል ይችላሉ።

ጡት በማጥባት ምክንያት የሚፈጠሩ ስንጥቆችን መከላከል

ለመጀመሪያ ጊዜ ጡት ለማጥባት ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን ወይም የጡት ማጥባት አማካሪዎን ያማክሩ። የሚከተሉትን ሊማሩዎት ይችላሉ፡

• ትክክለኛ አቀማመጥ፡- ልጅዎን ጡት እያጠቡ እያለ ቦታዎን መቀየር ወይም ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ የለብዎትም። ልጅዎ የጡት ጫፉን ለማግኘት ጭንቅላቱን ማዞር የለበትም።
• ትክክለኛ መቆንጠጥ ፡ ህፃኑ የጡት ጫፉን እና አብዛኛውን የ areola ክፍል ወደ አፉ ወስዶ ወተቱን መምጠጥ አለበት። ይህም የጡት ጫፉ በጡት ጫፉ ላይ ከመጠን በላይ ጫና እንዳይፈጥር ይከላከላል።

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ግጭትን ያስወግዱ።

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የጡት ጫፎች እንዳይሰበሩ ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• ቆዳዎን እንዳይጎዳ ለመከላከል፣ በልዩ ሁኔታ ከተነደፉ እና ለስላሳ ጨርቆች የተሰሩ ልብሶችን ይልበሱ።
• ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን ይልበሱ። የስፖርት ጡት ማጥመጃ ልቅ መሆን አለበት ነገር ግን አሁንም ምቹ መሆን አለበት።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ፣ በጡት ጫፎች ላይ ስፌት ያላቸው ጡት ማስያዣዎችን ከማድረግ ይቆጠቡ።
• በጣም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ፣ ረጅም ሩጫዎች ወይም ሌላ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት በጡት ጫፎችዎ ላይ ፔትሮሊየም ጄሊ ወይም በለሳን ይቀቡ።
• ሸሚዝ ወይም ጡት ማጥበሻ ከመልበስዎ በፊት የጡት ጫፎችዎን በውሃ መከላከያ ቴፕ ወይም በጋዝ ይሸፍኑ።

በዚህ ሁኔታ ምን መጠበቅ አለብን?

የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች ህመም ቢሰማቸውም ሊታከሙ ይችላሉ ። የችግሩን መንስኤ ለማወቅ እና ህክምና ለማድረግ እየሞከሩ ቢሆንም፣ የጡት ጫፎችዎ እስኪድኑ ድረስ በደንብ መንከባከብ አስፈላጊ ነው።

ይህ ሁኔታ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

የጡት ጫፍ ስንጥቆች ለመፈወስ ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ሳምንታት ሊወስዱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ህመሙ ቶሎ ሊቀንስ ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

በሚከተሉት ሁኔታዎች ዶክተር ያማክሩ፦

• ስንጥቆቹ በቤት ውስጥ ሕክምናዎች ብቻ የማይድኑ ከሆነ።
• የኢንፌክሽን ምልክቶችን ካዩ - ለምሳሌ፣ የጡት ጫፉ ሞቃት ከሆነ፣ ያበጠ፣ መግል የሚመስል ፈሳሽ በጡት ጫፉ ላይ ወይም ዙሪያ ይታያል፣ ወይም የተነደፈ፣ ጠንካራ ወይም ቀይ ከሆነ።
• በጡት ጫፍ ህመም ወይም ስንጥቅ ምክንያት ጡት ማጥባት ወይም ወተት ለመንቀል ችግር ካጋጠመዎት።

የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች ደስ የማይል ናቸው፣ ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ዶክተር ሳያማክሩ ሊታከሙ ይችላሉ። አዲስ ከተወለደ ልጅዎ ጋር ከሆስፒታል ከመውጣትዎ በፊት ስለ ተገቢ የጡት ማጥባት ዘዴዎች ይማሩ። ጡት ማጥባት ችግር ካጋጠመዎት፣ እርዳታ ለማግኘት ዶክተር ወይም የጡት ማጥባት አማካሪን ለማግኘት አያመንቱ።

በመጨረሻም፣ ይህንን አስታውሱ።

የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች ብዙ እናቶች የሚያጋጥሟቸው ነገር ናቸው፣ በተለይም ጡት በማጥባት የመጀመሪያ ደረጃዎች። ይህ የእርስዎ ጥፋት አይደለም፣ እና እርስዎ ብቻዎን አይደሉም።

* በጣም አስፈላጊው ነገር እንዴት በአግባቡ መያያዝ እንደሚቻል መማር ነው። አስፈላጊ ከሆነ የጡት ማጥባት አማካሪ እርዳታ ይፈልጉ።

* የጡት ጫፎችዎን ንጹህና ደረቅ አድርገው ያስቀምጡ። የራስዎን ወተት ትንሽ ይቀቡና እንዲደርቁ ያድርጓቸው።

* ህመሙ በጣም ከበዛ እረፍት ይውሰዱና የተለጠፈ ወተት ከጠርሙስ ይስጡ።

* የኢንፌክሽን ምልክቶች ካሉዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

>

ይህ ምቾት ማጣት ጊዜያዊ መሆኑን ያስታውሱ። በትክክለኛው መንገድ ልጅዎን ጡት ማጥባት ይችላሉ፣ ህመም ሳይሰማዎ እና ደስተኛ ሆነው።

የጡት ጫፍ መቆራረጥ፣ ጡት ማጥባት፣ የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች፣ ጡት ማጥባት፣ የጡት ጫፍ ህመም፣ ጡት ማጥባት ፣ የጡት ጤና፣ የጡት ጫፍ መቆራረጥ፣ ጡት ማጥባት፣ የተሰነጠቁ የጡት ጫፎች