አዲስ ሕፃን ወደ ቤተሰቡ የሚቀላቀልበት አስደናቂ ጊዜ ነው። ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነትዎ እና መላ ሕይወትዎ ትልቅ ለውጥ ይሰማዎታል አይደል? በዚህ በተጨናነቀ ሕይወት መካከል፣ ከጓደኞችዎ ጋር በተደረገ ትንሽ ድግስ ላይ እንደ ብርጭቆ ወይን ጠጅ መጠጣት ከፈለጉ፣ "ጡት እያጠባሁ ስለሆነ ይህንን ማድረግ እችላለሁን?" ብለው እያሰቡ መሆን አለበት። በእርግዝና ወቅት አልኮል መጠጣት ለህፃኑ አደገኛ መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን። ግን ጡት በማጥባት ጊዜስ? ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።
በመጀመሪያ ስለ አልኮልና ስለ ጡት ወተት ልናስብባቸው የሚገቡ ነገሮች
በቀላል አነጋገር፣ አልኮል ከጠጡ፣ አልኮሉ ወደ ጡት ወተትዎ ይገባል። በጡት ወተትዎ ውስጥ ያለው የአልኮል መጠን አብዛኛውን ጊዜ መጠጥ ከጨረሱ በኋላ ከ30 እስከ 60 ደቂቃዎች ውስጥ ከፍተኛ ነው። ከዚያ በኋላ፣ አልኮሉ ከሰውነትዎ እስኪወጣ ድረስ ከ2-3 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል።
ግን ይህ ጊዜ ለሁሉም ሰው አንድ አይነት አይደለም። ወደ ጡት ወተትዎ የሚገባው የአልኮል መጠን እና በሰውነትዎ ውስጥ የሚቆይበት ጊዜ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው፡
- የልጅዎ ዕድሜ ፡ አዲስ የተወለደ ሕፃን ጉበት ገና ሙሉ በሙሉ ስላልዳበረ፣ ከሰውነታቸው አልኮልን ማስወገድ በጣም ከባድ ነው። ከአዋቂ ሰው በእጥፍ የሚበልጥ ጊዜ ይወስዳል። ህፃኑ እያደገ ሲሄድ ይህ ችሎታ ቀስ በቀስ ይጨምራል።
- የሰውነትዎ ክብደት፡- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ አልኮል ከሰውነትዎ በአንጻራዊ ሁኔታ በፍጥነት ሊወጣ ይችላል።
- የአልኮል መጠጥ መጠን፡- ብዙ አልኮል በጠጡ ቁጥር ከሰውነትዎ ለመውጣት ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል።
- ከምግብ ጋር መውሰድ አለመውሰድ፡- ከተወሰኑ ምግቦች ጋር አልኮል ከወሰዱ፣ ወደ ሰውነት የሚገባው መጠን በትንሹ ይቀንሳል።
ዋናው ነገር በደምዎ ውስጥ አልኮል እስካለ ድረስ በጡት ወተትዎ ውስጥ አልኮል አለ። ስለዚህ፣ "አሁን ሰክሬ አላውቅም" ብለው ቢያስቡም እንኳ በሰውነትዎ ውስጥ አልኮል ሊኖር ይችላል።
የአልኮል መጠጥ በሕፃኑ እና በእናቱ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
"አልፎ አልፎ ትንሽ መጠጣት ችግር የለውም" ብላችሁ ብታስቡም እንኳ ይህ በእርስዎም ሆነ በልጅዎ ላይ አንዳንድ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። በተለይ ብዙ አልኮል ከጠጡ እና በተደጋጋሚ ከጠጡ አደጋው ከፍተኛ ነው።
በመጀመሪያ ደረጃ፣ ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት ወተት የማምረት ችሎታዎን ሊቀንስ እና የወተት መውጣት ሪፍሌክስን ሊያስተጓጉል ይችላል ።
በተጨማሪም፣ በዚህ ሰንጠረዥ ውስጥ አልኮል የያዘውን የጡት ወተት መጠጣት በህፃኑ ላይ ሊያስከትል የሚችለውን ተጽእኖ እንመልከት።
| ውጤት | መግለጫ |
|---|---|
| የእንቅልፍ መዛባት | የሕፃንዎ የእንቅልፍ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል። ብዙ ጊዜ ሊነቁ፣ ለአጭር ጊዜ ሊተኙ ይችላሉ፣ እና ምንም እንኳን ብዙ የ REM እንቅልፍ ቢኖራቸውም፣ ጥልቅ እንቅልፍ ላይኖራቸው ይችላል። |
| ከመጠን በላይ ማልቀስ እና እረፍት ማጣት | አልኮል ህፃኑ ምቾት እንዲሰማው፣ ከወትሮው የበለጠ እረፍት እንዲያጣ እና የበለጠ እንዲያለቅስ ሊያደርግ ይችላል። |
| የወተት ፍጆታ ቀንሷል | አንድ ሕፃን የጡት ወተት ጣዕም ወይም የአልኮል መጠጥ በመለወጡ ምክንያት የጡት ወተት ለመጠጣት ወይም ለመጠጣት ፈቃደኛ ላይሆን ይችላል። |
| የክብደት መጨመር እና መቀነስ | ለረጅም ጊዜ አልኮል የተጨመረበት ወተት መጠጣት ህፃኑ ክብደት በአግባቡ እንዳያገኝ ሊያደርግ ይችላል። |
| የበለጠ ከባድ ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች (ከባድ ጉዳዮች) | |
| የእድገት መዘግየት | አካላዊ እድገት የሚጠበቁትን አያሟላም። |
| የተዳከመ የበሽታ መከላከያ | የበሽታ መከላከያ ተግባር ቀንሷል። |
| የሞተር እድገት መዘግየት | የእጅና እግር፣ የጡንቻዎችና የአጥንት እድገትና ተግባር ዘግይቷል። |
| በእውቀት (ኮግኒቲቭ) እድገት ላይ ተጽእኖዎች | የአስተሳሰብ እና የማመዛዘን ችሎታዎች እድገት ዘግይቷል። |
ስለዚህ፣ ጡት የምታጠባ እናት አልፎ አልፎ ትንሽ አልኮል መጠጣት ትችላለች?
ይህ ብዙ ሰዎች የሚያነሱት ጥያቄ ነው። እንደ አሜሪካን የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ያሉ ድርጅቶች በጣም ትንሽ መጠን ያለው መጠጥ (እንደ አንድ መደበኛ መጠጥ) አልፎ አልፎ መጠጣት ለሕፃን ከፍተኛ ጉዳት እንደማያስከትል የተረጋገጠ ነው ይላሉ። ነገር ግን "ትንሽ መጠን" እና "አልፎ አልፎ" የሚሉት ቃላት እዚህ ላይ አስፈላጊ ናቸው።
አልኮል ለመጠጣት ከወሰኑ፣ ለልጅዎ ደህንነት ሲባል እነዚህን ነገሮች በጥንቃቄ ያስቡባቸው
- ልጅዎ ቢያንስ የ2 ወር እድሜ እስኪሞላው ድረስ ይጠብቁ፡- ከተቻለ ልጅዎ ቢያንስ የ2 ወር (8 ሳምንት) እስኪሞላው ድረስ አልኮልን ሙሉ በሙሉ ከመጠጣት መቆጠብ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም በዚያን ጊዜ የሕፃኑ ጉበት በጣም ያልበሰለ ነው።
- ከመጠጣትዎ በፊት ጡት ያጠቡ፡- አልኮል ለመጠጣት ካሰቡ፣ ልጅዎን ከማጥባቱ በፊት በደንብ ጡት ያጠቡ። ይህም ለሚቀጥለው ጡት ማጥባት የተወሰነ ጊዜ ይሰጥዎታል።
- ወተትዎን ይግለጹ፡- ከተቻለ አልኮል ከመጠጣትዎ በፊት ወተት ይቅሉትና በንጹህ ጠርሙስ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት። ከዚያም አልኮል ከሰውነታችን ውስጥ እስኪወጣ ድረስ ለልጅዎ ወተት መስጠት ይችላሉ።
- መጠኑን ይገድቡ ፡- የመጠጥዎን መጠን በአንድ መደበኛ መጠጥ ብቻ ይገድቡ።
- ጊዜ አስፈላጊ ነው፡- አልኮሆል ከጠጡ በኋላ ልጅዎን እንደገና ጡት ከማጥባትዎ በፊት ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት ይጠብቁ። ሁለት መጠጦች ከጠጡ ቢያንስ ከ4-5 ሰዓታት መጠበቅ አለብዎት።
- ከምግብ ጋር ይጠጡ፡- አልኮል እየጠጡ ምግብ ይመገቡ ወይም እንደ ፍራፍሬ መጠጥ ያለ ነገር ይጠጡ።
- በጣም ከታመሙ ጡት አያጠቡ ፡ በጣም ከታመሙ ህፃኑ ሙሉ በሙሉ እስኪታመም ድረስ ጡት አያጠቡ። እንዲሁም ከልጅዎ ጋር አይተኙ። ይህ የሆነበት ምክንያት ህፃኑ በጣም ከታመመ አደጋ ላይ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ስለሆነ ነው።
የአልኮል መጠጥ የወተት አቅርቦትን ይጨምራል የሚለው እውነት ነው?
በአንዳንዶቻችን መካከል፣ በተለይም ቢራ የሚጠጡ ሰዎች፣ ወተት በተሻለ ሁኔታ እንደሚፈስ እምነት አለ። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ያ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ነው።
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ተቃራኒው እውነት ነው። አልኮል የኦክሲቶሲን ሆርሞን እንቅስቃሴን ይቀንሳል። ይህ ሆርሞን ወተት ከጡት ውስጥ እንዲወጣ የሚረዳው ነው። ስለዚህ አልኮል መጠጣት የወተት ፍሰትን ላይጨምር ይችላል፣ ነገር ግን ሊቀንስ ይችላል።
አልኮል ከጠጡ በኋላ ወተት ማፍላትና መጣል ችግር የለውም? (ፓምፕ ማድረግና መጣል)
ይህ ብዙ ሰዎች የሚያደርጉት ነገር ነው። አልኮል ከጠጡ በኋላ ወተታቸውን ሲያፈሱና ሲያፈሱ፣ የሚወጣው የሚቀጥለው ወተት ንፁህ ይሆናል ብለው ያስባሉ። ግን እንደዚያ አይደለም።
እስቲ አስቡት፣ ይህ የውሃ ማጠራቀሚያ እንደማስወጣት አይደለም። የጡት ወተት የሚመረተው ከደምዎ ነው። ስለዚህ ደምዎ እስኪጸዳ ድረስ አልኮል ወደ አዲስ የተፈጠረው ወተትም ይጨመራል። ስለዚህ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው አልኮል ወተቱን በማውጣት ብቻ በፍጥነት አይወገድም። ጊዜ ብቸኛው መፍትሄ ነው።
ይሁን እንጂ፣ ጡቶችዎ ሞልተው እና የሚያም ከሆነ፣ ህመሙን ለማስታገስ ትንሽ ወተት ማፍላት ይችላሉ። ነገር ግን ያንን ወተት ለልጅዎ አይስጡት።
በመጨረሻም፣ ጡት እያጠቡ አልኮል መጠጣት አለመጠጣት የግል ውሳኔ ነው። እንደ አዲስ እናት፣ እራስዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል። 'ጊዜ ወስደው' ከባለቤትዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ነገሮችን መወያየት አስፈላጊ ነው። እርዳታ ከፈለጉ እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ። እንዲሁም ከአልኮል ይልቅ ጣፋጭ ያልሆነ የአልኮል መጠጥ (ሞክቴል) መምረጥ ይችላሉ። ደስታዎ እና የልጅዎ ጤና በጣም አስፈላጊዎቹ ነገሮች ናቸው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ጡት በማጥባት ጊዜ አልኮል መጠጣት የግል ውሳኔ ነው፣ ነገር ግን ማንኛውንም ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
- አልኮል የሚጠጡ ከሆነ፣ ልጅዎን እንደገና ጡት ከማጥባትዎ በፊት ቢያንስ ከ2-3 ሰዓታት ይጠብቁ። ይህ ጊዜ ምን ያህል እንደጠጡት ሊረዝም ይችላል።
- በደምዎ ውስጥ አልኮል እስካለ ድረስ፣ በጡት ወተትዎ ውስጥ አልኮል ይኖራል። ፓምፕ ማድረግና መጣል ከሰውነትዎ በፍጥነት አያስወግደውም።
- እንደ ቢራ ያሉ ነገሮችን መጠጣት የወተት አቅርቦትን አያሳድግም፤ እንዲያውም የወተት አቅርቦቱን ሊቀንስ ይችላል።
- ሰክረው ከሆነ ወይም ከመጠን በላይ አልኮል ከጠጡ፣ ሙሉ በሙሉ መጠጣት እስኪያቆሙ ድረስ ልጅዎን ጡት አያጠቡ። እንዲሁም ስለ ልጅዎ ደህንነት ሁለት ጊዜ ያስቡበት።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር