የልጅዎ ጉልበት ይጎዳል? የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ሊሆን ይችላል!

ልጅዎ ከስፖርት ከተጫወተ በኋላ ወደ ቤት ሲመለስ "እማዬ፣ ጉልበቴ ይጎዳል" ይል ይሆን? በተለይም ከጉልበቱ በታች ያለውን የፊት ክፍል ስትነኩ ህመም ይሰማዋል? በዚያ አካባቢ ትንሽ እብጠት ወይም እብጠት አለ? ይህ ትንሽ የሚያስፈራ ቢመስልም፣ አብዛኛውን ጊዜ በልጅ እድገት ወቅት የሚከሰት ከባድ ያልሆነ በሽታ ነው። ዛሬ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ምን እንደሆነ እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ምንድን ነው?

ይህ በእርግጥ አደገኛ "በሽታ" አይደለም። በጉልበት ላይ የሚያም እብጠት ነው። በተለይም ህመሙ የሚከሰተው በጉልበት ክዳን (ፓቴላ) እና በታችኛው የሺን አጥንት (ቲቢያ) መገናኛ ላይ ነው። ይህ ሁኔታ በልጆች ላይ በብዛት የሚከሰተው በፍጥነት በሚያድጉበት ወቅት ማለትም ከ11-14 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ነው።

እስቲ አስቡት፣ አንድ ልጅ በፍጥነት እያደገ ሲሄድ አጥንቶቹ፣ ጡንቻዎቻቸው እና ጅማቶቹ በሙሉ በፍጥነት ያድጋሉ። እነዚህ ሕብረ ሕዋሳት በዚህ ጊዜ ትንሽ ስሜታዊ ናቸው። ስለዚህ አንድ ልጅ ሩጫ እና መዝለልን በሚያካትት ስፖርት ውስጥ ከተሳተፈ፣ በጉልበቱ ላይ ያለው የማያቋርጥ ግፊት ስሜታዊ አካባቢውን እንዲያብጥና እንዲጎዳ ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ይህንን "እያደጉ የሚሄዱ ህመሞች" ይሉታል።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?

ልጅዎ ይህ ሁኔታ ካለበት፣ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥመው ይችላል። እነዚህ ምልክቶች በአንድ ወይም በሁለቱም ጉልበቶች ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ።

ይህ በእርግጥ የሚከሰተው ለምንድን ነው?

ይህንን ለመረዳት የሕፃን ጉልበት እንዴት እንደሚሰራ መመልከት አለብን።

በቀላል አነጋገር፣ አንድ ልጅ ጉልበቱን ሲያጎነብስ ወይም ሲያስተካክል፣ ኳድሪሴፕስ የሚሠራው ዋናው ጡንቻ ነው። ይህ ጡንቻ ከጉልበት ክዳን ጋር በጠንካራ፣ ባንድ በሚመስል ጅማት ተያይዟል፣ ከዚያም በጉልበት ክዳን በኩል አልፎ በሺን አጥንት (ቲቢያ) አናት ላይ ካለ ትንሽ እብጠት ጋር ይያያዛል።

በዚህ የአጥንት ጎልቶ የሚታየው እድገት ስር ገና ሙሉ በሙሉ ያልተጠናከረ ለስላሳ፣ የሚያድግ ቦታ አለ። ይህንን የእድገት ሰሌዳ ብለን እንጠራዋለን።

አሁን አንድ ልጅ እንደ መሮጥ፣ መዝለል እና ደረጃ መውጣት ያሉ እንቅስቃሴዎችን ማድረጉን ሲቀጥል ምን እንደሚፈጠር አስቡት። የኳድሪሴፕስ ጡንቻ ያለማቋረጥ በዚያ ጅማት ላይ ይጎትታል። የዚያ መጎተት ኃይል በቀጥታ ስሜታዊ በሆነው የእድገት ሰሌዳ ላይ ይሰማል። ይህ ተደጋጋሚ ውጥረት ሲተገበር ያ አካባቢ ያብጣል እና ህመም ያስከትላል። ይህ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ይባላል።

ማን ነው በጣም አደጋ ላይ የሚወድቀው?

• ከ11-14 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች፡- ይህ የሚሆነው ሰውነት በፍጥነት የሚያድግበት ጊዜ ነው።
• ስፖርት የሚጫወቱ ልጆች፡- ይህ አደጋ በተለይ ሩጫ፣ ዝላይ እና ድንገተኛ የአቅጣጫ ለውጥን የሚያካትቱ ስፖርቶችን ለሚጫወቱ ልጆች ከፍተኛ ነው።
• የቅርጫት ኳስ
• መረብ ኳስ
• እግር ኳስ (እግር ኳስ/እግር ኳስ)
• አትሌቲክስ

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

ልጅዎን ወደ ሐኪም ሲወስዱት፣ በመጀመሪያ ልጁ ምን አይነት ስፖርት እንደሚጫወት፣ ህመሙ እንዴት እንደጀመረ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ ይጠይቅዎታል።

ከዚያም የልጁ ጉልበት ምርመራ ይደረጋል።

• መነኩሴው በሚያምመው ቦታ ላይ ይጫናል።
• ልጁ እንዲራመድ፣ እንዲንበረከክ ወይም ትንሽ እንዲዘል ይጠየቃል።
• የጡንቻዎችን ጥብቅነት የሚፈትኑት ጉልበቶችዎን እንዲያጎንቡ እና እንዲያስተካክሉ በመጠየቅ ነው።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ የአካል ምርመራ ይህንን ሁኔታ ሊመረምር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ ሌላ የአጥንት ችግር እንዳለ ጥርጣሬ ካለ የኤክስሬይ ምርመራ ሊታዘዝ ይችላል።

እንዴት ይታከማል? ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ለዚህ በጣም ጥሩው መድኃኒት እረፍት ነው። ይህ ሁኔታ ለመዳን ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ሳምንታት እስከ አንድ ወይም ሁለት ወር ሊወስድ ይችላል። በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ በልጁ ሁኔታ ላይ በመመስረት የዶክተሩን መመሪያዎች መከተል አስፈላጊ ነው።

1. እረፍት፡- ህመሙን ያስከተለውን ስፖርት ወይም እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ ማቆም አለብዎት። ዶክተርዎ እስኪነግርዎት ድረስ እንደገና መጫወት አይጀምሩ። ህመሙ ቢቀንስም እንደገና መጫወት ከጀመሩ ሁኔታውን ሊያባብሱት ይችላሉ።

2. አይሲንግ፡- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለ10-15 ደቂቃዎች በህመም ቦታ ላይ የበረዶ ማሸጊያ (በፎጣ ተጠቅልሎ) ያስቀምጡ። ይህም እብጠትንና ህመምን ይቀንሳል።

3. የህመም ማስታገሻዎች፡- እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) በሐኪምዎ እንደታዘዘው ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ሐኪምዎን ሳያማክሩ ለልጅዎ የህመም ማስታገሻዎችን በጭራሽ አይስጡ።

4. የፊዚካል ቴራፒ፡- አንዳንድ ልጆች የፊዚካል ቴራፒስት እርዳታ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። የመለጠጥ ልምምዶችን ማድረግ እና በጭኑ እና በእግር ጀርባ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ማጠናከር በጉልበቱ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳል።

ይህንን ሁኔታ መከላከል ይቻላል?

ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይቻልም፣ የሚከተሉት አደጋዎችን ለመቀነስ ይረዳሉ፡-

• በአግባቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፡- ማንኛውንም ስፖርት ከመጀመርዎ በፊት ሰውነትዎን በደንብ ማሞቅ እና ከስፖርቱ በኋላ ማቀዝቀዝ እና መዘርጋት አስፈላጊ ነው።
• በህመም አለመጫወት ፡ ልጅዎ በጉልበቱ ላይ ህመም ከተሰማው፣ "ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም" በማለት መጫወቱን እንዲቀጥል አይፍቀዱለት። ህመም ከሰውነት የሚመጣ ምልክት ነው።
• እረፍት፡- በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሰውነት ለማገገም በቂ እረፍት መስጠት አስፈላጊ ነው።

የልጅዎ የጉልበት ህመም ከጥቂት ቀናት እረፍት በኋላ ካልቀነሰ ወይም እንደገና ከተከሰተ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።