የጡት ካንሰር እና ኦስቲዮፖሮሲስ፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር

የጡት ካንሰርን እየታገሉ ከሆነ ጉዞው ምን ያህል ፈታኝ ሊሆን እንደሚችል እናውቃለን። ዘመናዊው ሕክምና እያደገ ሲሄድ፣ አሁን ለጡት ካንሰር በጣም ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ። ለዚህም ነው ከካንሰር የሚያገግሙ ሴቶች ቁጥር እየጨመረ የመጣው። ነገር ግን በዚህ ውጊያ ወቅት፣ እርስዎ ላያውቁት የሚችሉት ሌላ የጤና ችግር ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ማለትም አጥንቶች ደካማ፣ ቀጭን እና በቀላሉ የሚሰበሩ ይሆናሉ። ይህንን በመድኃኒት 'ኦስቲዮፖሮሲስ' ብለን እንጠራዋለን። ብዙውን ጊዜ ምንም ምልክት ሳይኖር ስለሚመጣ፣ አንዳንድ ሰዎች "ዝምተኛ በሽታ" ብለውም ይጠሩታል። ስለዚህ፣ ስለዚህ ጉዳይ እራስዎን ማስተማር በጣም አስፈላጊ ነው።

የጡት ካንሰር እና የአጥንት መቅላት መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ በጡት ካንሰር እና በኦስቲዮፖሮሲስ መካከል ጠንካራ ትስስር አለ። ይህ የሆነበት ምክንያት በተለያዩ ምክንያቶች ነው።

ይህንን አስቡበት፡ የጡት ካንሰር ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው። የአጥንት መጥፋት አደጋም በዚህ እድሜ ይጨምራል። በተለይም ከማረጥ በኋላ የሰውነታችን የኢስትሮጅን መጠን ሲቀንስ። ኤስትሮጅን አጥንቶቻችንን ጠንካራ ለማድረግ የሚረዳ ሆርሞን ነው። ስለዚህ ይህ ሆርሞን ሲቀንስ የአጥንቶቻችን ጥንካሬም ቀስ በቀስ መቀነስ ይጀምራል።

በተጨማሪም ካንሰር ራሱ በሰውነት ውስጥ እብጠት ያስከትላል። ይህም አሮጌ የአጥንት ሴሎች የሚሰባበሩበትን ፍጥነት ይጨምራል እና አዳዲስ የአጥንት ሴሎች የሚፈጠሩበትን ፍጥነት ይቀንሳል። ይህ ደግሞ አጥንቶች የሚዳከሙበት ሌላው ምክንያት ነው።

የካንሰር ሕክምናዎች አጥንትን የሚያዳክሙት እንዴት ነው?

የአጥንት መጥፋት የሚከሰተው በካንሰር ብቻ አይደለም። ለህክምናው የሚሰጡ አንዳንድ ሕክምናዎችም በቀጥታ ይህንን ሊነኩ ይችላሉ። በተለይም የሆርሞን ቴራፒ እና የኬሞቴራፒ ሕክምና የአጥንት እፍጋት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። መጀመሪያ ላይ ኦስቲኦፔኒያ የሚባል ሁኔታ ይከሰታል፣ ይህም በኋላ ላይ ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ ሊሸጋገር ይችላል።

ከሁሉም በላይ ደግሞ በካንሰር ህክምና ምክንያት የሚመጣ የአጥንት መጥፋት በተፈጥሮ እርጅና ከሚከሰተው በሰባት እጥፍ ፍጥነት ሊከሰት ይችላል ።

ሁለት ሶስተኛ የሚሆኑት የጡት ካንሰር ሆርሞኖች ተቀባይ-ፖዘቲቭ ናቸው። ይህ ማለት የካንሰር ሴሎች እንደ ኢስትሮጅን ባሉ ሆርሞኖች እንዲያድጉ ይበረታታሉ ማለት ነው። ስለዚህ ለዚህ ሁኔታ የሚሰጡ ሕክምናዎች በሰውነት ውስጥ ያለውን የኢስትሮጅን መጠን በመቀነስ ወይም ሆርሞንን በማገድ ይሰራሉ። ይህ ካንሰርን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ቢሆንም፣ በሚያሳዝን ሁኔታ አጥንቶቻችንን የሚያስፈልጋቸውን ኢስትሮጅን ይነጥቃል።

አጥንትን ሊጎዱ የሚችሉ ዋና ዋና የካንሰር ሕክምናዎች የትኞቹ እንደሆኑ ለማየት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ እንመልከት።

አደጋን የሚጨምሩ ሌሎች ምክንያቶች

የጡት ካንሰር ሕክምና በሚወስዱበት ጊዜ፣ የሚከተሉት ምክንያቶች እርስዎን የሚመለከቱ ከሆነ የአጥንት መቅላት አደጋዎ የበለጠ ከፍ ሊል ይችላል፡

• ከ65 ዓመት በላይ መሆን።
• ማጨስ።
• ከመጠን በላይ በየቀኑ መጠጣት።
• ቀደም ሲል የአጥንት ስብራት ነበረበት።
• የስቴሮይድ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም።
• የሰውነት ክብደት ከ57 ኪሎ ግራም (125 ፓውንድ) በታች።

የአጥንት ጤናን እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል?

ዶክተርዎ የካንሰር ህክምና ከመደረጉ በፊት፣ በሚደረግበት ጊዜ እና በኋላ የአጥንትዎን ጤና መከታተል ይችላል። ለዚህ ጥቅም ላይ የሚውለው ዋናው ምርመራ የDEXA ቅኝት ነው።

ይህ ህመም የሌለበት፣ በጣም ቀላል የሆነ ምርመራ ነው። ልክ እንደ ልዩ የኤክስሬይ ምርመራ ነው። የአከርካሪዎን እና የዳሌዎን የአጥንት ማዕድን ጥግግት ይለካል። ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ይህንን ቅኝት ማድረግ እና እንደ መሰረታዊ መለኪያ አድርጎ መያዝ ጥሩ ሀሳብ ነው። ከዚያም በኋላ ላይ ማወዳደር ይችላሉ እና የአጥንት ጥግግትዎ እንደቀነሰ ለማየት።

የዚህ ምርመራ ውጤት እንደ ቲ-ነጥብ (T-score) ተሰጥቷል። ይህ እሴት -2.5 ወይም ከዚያ በታች ከሆነ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ እንደሆነ ይቆጠራል እና ህክምና ሊያስፈልግ ይችላል።

አጥንትን ለማጠናከር ምን አይነት ህክምናዎች ይሰጣሉ?

የአጥንት ጥግግት ዝቅተኛ ከሆነ ወይም ለስብራት ተጋላጭ ከሆኑ ሐኪምዎ የአጥንት ማጠናከሪያ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። አደጋዎን ለማስላት እንደ FRAX መሳሪያ ያሉ መሳሪያዎችን ይጠቀማሉ።

አጥንትዎን ለመጠበቅ እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

ከመድኃኒቶች በተጨማሪ የአኗኗር ዘይቤዎን መቀየር አጥንትዎን ጠንካራ ለማድረግ ይረዳል።

• በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ። እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ለአጥንት አስፈላጊ ናቸው። በቀን ከ1000-1200 ሚሊግራም ካልሲየም እና ከ800-1000 አለም አቀፍ ዩኒቶች (IU) ቫይታሚን ዲ ያስፈልግዎታል። እነዚህም በወተት እና በወተት ተዋጽኦዎች፣ እርጎ፣ አይብ፣ ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶች (ስፒናች፣ ጎመን) እና ትናንሽ ዓሳዎች (እንደ ሰርዲን) በብዛት ይገኛሉ። ከምግብዎ በቂ የማያገኙ ከሆነ፣ በሕክምና ምክር መሰረት ተጨማሪ ምግብ መውሰድ ያስቡበት።
• ክብደት የሚሸከሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። እንደ መራመድ፣ ደረጃ መውጣት እና ቴኒስ መጫወት ያሉ ነገሮች በአጥንቶችዎ ላይ ጫና ይፈጥራሉ እና ያጠናክራሉ። ክብደት ማንሳት እና የመቋቋም ባንዶችን መጠቀምም በጣም ጥሩ ናቸው።
• ማጨስንና አልኮልን ሙሉ በሙሉ አቁሙ። እነዚህ ሁለቱም አጥንቶችን ያዳክማሉ። በተለይም ማጨስ ሰውነት ካልሲየምን ከምግብ የመምጠጥ ችሎታውን ይቀንሳል።

በካንሰር ህክምናዎ ወቅት እና በኋላ፣ ሁልጊዜ የአጥንትዎን ጤና ከዶክተርዎ ጋር ይወያዩ። ሊኖርዎት ስለሚችሉ ማናቸውም ስጋቶች ወይም ጥያቄዎች ለመጠየቅ አይፍሩ።