የዚካ ቫይረስ እና እርግዝና፡- ማወቅ ያለብዎት 5 ነገሮች!

በእነዚህ ቀናት ስለ ዚካ ቫይረስ ሰምተህ ይሆናል። በተለይም ነፍሰ ጡር ከሆንክ ወይም ነፍሰ ጡር ከሆንክ ይህ ትንሽ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። በእርግጥ መጨነቅ ያለብህ ነገር ነው። ግን አትጨነቅ፣ በአግባቡ ከተረዳን እና አስፈላጊውን እርምጃ ከወሰድን ራሳችንን ከዚህ አደጋ መጠበቅ እንችላለን። ስለዚህ ዛሬ ዚካ ምን እንደሆነ፣ በነፍሰ ጡር እናቶች እና ህፃናት ላይ ምን አይነት ተጽእኖ ሊያሳድር እንደሚችል እና እራሳችንን ከእሱ እንዴት መጠበቅ እንደምንችል እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ ዚካ በወባ ትንኝ ንክሻ የሚተላለፍ ቫይረስ ነው። በተለይም በሞቃታማ አገሮች ማለትም እንደኛ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባለባቸው አገሮች የዚህ ቫይረስ ወረርሽኝ በዓለም ዙሪያ ተከስቷል። ብዙ ሰዎች በዚህ ቫይረስ ሲያዙ ምንም አይነት ምልክት አያሳዩም። ቫይረሱ እንዳለባቸው እንኳን አያውቁም። ሆኖም ግን፣ አንዳንዶች እንደ ትኩሳት፣ ሽፍታ፣ የመገጣጠሚያ ህመም እና ቀይ አይኖች ያሉ ቀላል ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ሆኖም ችግሩ ይህ ቫይረስ በእርግዝና ወቅት ከእናት ወደ ልጅ የሚተላለፍ ከሆነ ከባድ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። ለዚህም ነው በተለይ ስለዚህ ጉዳይ የምንነጋገረው። ለዚህ እስካሁን ምንም አይነት ክትባት ወይም የተለየ ህክምና የለም። ስለዚህ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር መከላከል ነው።

## 1. እርጉዝ ሴቶች እና እርጉዝ ለመሆን ያሰቡ ሰዎች ዚካ ያለባቸው አካባቢዎች ከመጓዝ መቆጠብ አለባቸው?

አዎ፣ ይህ በእርግጠኝነት ሊታሰብበት የሚገባው የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። በአሁኑ ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ ወይም በቅርቡ ልጅ ለመውለድ ካሰቡ፣ የዚካ ቫይረስ በተለይም ወደ ውጭ ሀገራት እየተሰራጨ መሆኑን የሚነገርባቸው አካባቢዎችን በተቻለ መጠን ከመጓዝ ይቆጠቡ።

ለምን እንዲህ እላለሁ? ምክንያቱም ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ ይህ የዚካ ቫይረስ በእርግዝና ወቅት ከእናት ወደ ልጅ የሚተላለፍ ከሆነ፣ ህፃኑ ማይክሮሴፋሊ የሚባል ከባድ የልደት ጉድለት የመፍጠር እድሉ ከፍተኛ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ማይክሮሴፋሊ ማለት የሕፃኑ ጭንቅላት እና አንጎል ከሚጠበቀው በላይ በጣም ያነሱ ይሆናሉ ማለት ነው። ይህ የሕፃኑን ሙሉ ህይወት እንዴት እንደሚነካ አስቡት። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ይህ ቫይረስ ለህፃኑ ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፣ ለምሳሌ የማየት ችግር፣ የመስማት ችግር እና የመናድ ችግር።

አሁን "የትኞቹ አገሮችና ክልሎች የዚካ ቫይረስ እንዳለባቸው በትክክል እንዴት አውቃለሁ?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ለዚህም ነው በዩናይትድ ስቴትስ እንደ ሲዲሲ (የበሽታ መቆጣጠሪያና መከላከያ ማዕከላት) ያሉ ዓለም አቀፍ የጤና ድርጅቶች ያሉበት። ቫይረሱ ስለሚሰራጭባቸው አገሮችና ክልሎች በድረገጾቻቸው ላይ በየጊዜው መረጃ ያወጣሉ። ከመጓዝዎ በፊት፣ በተለይም ወደ ውጭ አገር የሚሄዱ ከሆነ፣ አስተማማኝ ምንጭ ማግኘትዎን ያረጋግጡ። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ። ይህንን ቀላል አድርገው አይመልከቱት።

## 2. የዚካ ቫይረስ ወደተስፋፋበት ሀገር ብጓዝ ምን ማድረግ አለብኝ? ስለ ጾታዊ ጤናም ማሰብ አለብኝ?

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ የዚካ ቫይረስ እየተሰራጨ ባለበት አገር ተጉዘዋል ብለው ያስቡ። ይህ ከተከሰተ፣ ልጅ ለመውለድ እያሰቡ ከሆነ፣ ሀሳቡን ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ብልህነት ነው።

ለምን እንዲህ ነው? የዚካ ቫይረስ ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፍ የሚችለው በትንኝ ብቻ ሳይሆን በግብረ ሥጋ ግንኙነትም ጭምር ነው። ይህ ብዙ ሰዎች ሙሉ በሙሉ የማይረዱት ነገር ነው። ይህ ማለት የወንድ ጓደኛዎ ዚካ ካለበት አካባቢ የመጣ ከሆነ ምንም አይነት ምልክት ባይኖረውም እንኳ ቫይረሱ በሰውነቱ ውስጥ ሊኖር ይችላል ማለት ነው። በዚያን ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ ቫይረሱንም ሊይዙ ይችላሉ። በወቅቱ እርጉዝ ከሆኑ መዘዙ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል።

ታዲያ ምን ማድረግ አለብህ?

• እርጉዝ ከሆኑ እና እርስዎ ወይም የወንድ ጓደኛዎ ወደ ዚካ ተጋላጭነት ወዳለበት አካባቢ ከተጓዙ፣ በእርግዝናዎ ወቅት በወሲብ ወቅት ኮንዶም ይጠቀሙ። ወይም ደግሞ በእርግዝና ወቅት ሙሉ በሙሉ ከወሲብ መቆጠብ በጣም አስተማማኝ ነው።
• ይህ ምክር ሴትየዋ እንዲህ አይነት ቦታ ባትጎበኝም፣ የወንድ አጋር ብቻ ነው የሚመለከተው።
• እርግዝና ለማቀድ ባታስቡም፣ ከመካከላችሁ ዚካ ባለበት አካባቢ ተጉዘው ከሆነ፣ ቢያንስ ለ3 ወራት በወሲብ ወቅት ኮንዶም መጠቀም የቫይረሱን ስርጭት ለመቀነስ ይረዳል። ይህ እርስዎን ብቻ ሳይሆን ማህበረሰቡንም ይጠብቃል።

እነዚህ ጉዳዮች ትንሽ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ለራስዎ፣ ለቤተሰብዎ እና በተለይም ለማህፀን ልጅዎ ደህንነት ሲባል እነዚህን ጉዳዮች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።

## 3. እራስዎን ከትንኞች ለመጠበቅ ምን ማድረግ ይችላሉ?

ትንኞች በአገራችን ትልቅ ችግር ናቸው። ትንኞች እንደ ዴንጊ ያሉ በሽታዎችንም ያሰራጫሉ። የዚካ ቫይረስ የሚያሰራጩት ትንኞችም በተመሳሳይ አካባቢ ይኖራሉ። ስለዚህ፣ የዚካ ቫይረስ ንቁ በሆነበት አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ ወይም ወደ እንደዚህ አይነት አካባቢ የተጓዙ ከሆነ፣ እራስዎን ከትንኞች ለመጠበቅ የተቻለዎትን ሁሉ ማድረግ አለብዎት።

በእሱ ልታደርጋቸው የምትችላቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፦

• በተቻለ መጠን የሰውነትዎን ክፍል የሚሸፍኑ ረጅም እጅጌ ያላቸው ሸሚዞችን እና ረጅም ሱሪዎችን ይልበሱ። በተለይ ትንኞች በጣም ንቁ በሚሆኑበት ጠዋት፣ ማታ እና ማታ ላይ ስለዚህ ጉዳይ ይጠንቀቁ።
• በቤትዎ መስኮቶች ላይ የወባ ትንኝ መከላከያዎች መኖራቸው ጥሩ ሀሳብ ነው። አለበለዚያ አየር ማቀዝቀዣ ባለባቸው ቦታዎች ለመቆየት ይሞክሩ።
• ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን የሚመከር የወባ ትንኝ መከላከያ ይጠቀሙ። እነዚህ በፋርማሲዎች ይገኛሉ። ሆኖም ግን፣ ከመጠቀምዎ በፊት ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ይጠይቁ። እንደ የአሜሪካ የአካባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ (EPA) ያሉ ድረ-ገጾች ስለዚህ ጉዳይ መረጃ አላቸው።
• የውሃ መቆራረጥን ያስወግዱ።ይህ እኛ ዴንጊን ለመዋጋት የምናደርገው ነገር ነው። ልጆች ውሃ እንዳይከማች ለመከላከል የመታጠቢያ ገንዳዎችን፣ ከአበባ ማሰሮዎች በታች ያሉትን ድስቶች፣ አሮጌ ጎማዎችን እና የጣሪያ ጉድጓዶችን አዘውትረው ማጽዳት አለባቸው። ትንኞች እንቁላል የሚጥሉት በእንደዚህ ባሉ ቦታዎች ነው።

እነዚህን ነገሮች በትክክል ከተከተሉ፣ በወባ ትንኝ ንክሻ ምክንያት የዚካ ቫይረስ የመያዝ አደጋ በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

## 4. እርጉዝ ነኝ፣ የዚካ ምርመራ ማድረግ አለብኝ?

ይህ ለብዙ ሰዎችም አሳሳቢ ጉዳይ ነው። እርጉዝ ከሆኑ እና የዚካ ቫይረስ ንቁ በሆነበት አካባቢ ከተጓዙ ወይም የሚኖሩ ከሆነ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች የዚካ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ሊሆን ይችላል።

የሚከተሉትን ካደረጉ የዚካ ምርመራ ለማድረግ ሐኪምዎን ያነጋግሩ፡

• የዚካ ምልክቶች ካሉብዎት (እንደ ትኩሳት፣ ሽፍታ፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የአይን መቅላት)።
• በእርግዝናዎ ወቅት የአልትራሳውንድ ምርመራ ልጅዎ ከዚካ ጋር የተያያዘ ችግር እንዳለበት ካሳየ።
• የወንድ ጓደኛዎ የዚካ ቫይረስ ንቁ በሆነበት አካባቢ ይኖር ወይም ተጉዞ ከሆነ።

የዚካ ቫይረስ ንቁ በሆነበት አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ ወይም ወደ እንደዚህ አይነት አካባቢዎች በተደጋጋሚ የሚጓዙ ከሆነ፣ ዶክተሮች በሚከተሉት ሁኔታዎች የዚካ ምርመራ እንዲያደርጉ ይመክራሉ፡

• በማንኛውም ጊዜ ምልክቶች ሲኖሩዎት።
• በመጀመሪያው የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ጉብኝትዎ ወቅት።
• ከዚያም፣ በእርግዝና ወቅት ሁለት ተጨማሪ ጊዜያት፣ በመደበኛ የቅድመ ወሊድ ክሊኒኮች።

ዶክተርዎ ስለእነዚህ ምርመራዎች የበለጠ ይነግርዎታል። በጭራሽ በራስዎ ውሳኔ አያድርጉ። ሁሉንም ነገር በሕክምና ምክር ላይ በመመስረት ያድርጉ።

## 5. ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡ ሐኪምዎን ያነጋግሩ!

የተነጋገርነው በጣም አስፈላጊው ነገር ያለዎትን ማንኛውንም ስጋት ወይም ጥያቄ ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ መነጋገር ነው። ልጅ ለመውለድ እና እርግዝና እቅድ ማውጣት በጣም የግል ተሞክሮዎች ናቸው። የእርስዎ ሁኔታ እና የአደጋ ምክንያቶች ከሌሎች የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በመስመር ላይ ወይም ከማያውቋቸው ሰዎች የሚሰሙትን ብቻ ሳይሆን የራስዎን ሐኪም ያማክሩ።

የጤና ባለሙያዎች የዚካ ቫይረስ እና በእናቶችና በህፃናት ላይ ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች ያለማቋረጥ ምርምር እያደረጉ ነው። አዲስ መረጃ ሲገኝ የሕክምና መመሪያዎች ሊለወጡ ይችላሉ። እንደ ሲዲሲ (የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት) ያሉ ድረ ገጾችን በመፈተሽ ወቅታዊ መረጃ ማግኘት ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ይህንን መረጃ ከሐኪምዎ ጋር መወያየት እና ለእርስዎ በሚስማማ መንገድ እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚችሉ መወሰን አስፈላጊ ነው።

ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ዶክተርዎ እና ሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው። ያለምንም ፍርሃት ወይም ጥርጣሬ ያናግሯቸው።

## ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ ስለምንናገረው ነገር በአጭሩ እናጠቃልል። የዚካ ቫይረስን መፍራት አያስፈልግም፣ ነገር ግን ጥንቃቄ ማድረግ አለብን።

1. ጉዞ፡- እርጉዝ ከሆኑ ወይም ለማርገዝ ካሰቡ፣ ዚካ ባለባቸው አካባቢዎች ከመጓዝ ይቆጠቡ። መጓዝ ካለብዎት ሐኪም ያማክሩ እና ጥንቃቄዎችን ያድርጉ።

2. ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ፡- እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ የዚካ ስጋት ወዳለበት አካባቢ ሄደው ከሆነ ኮንዶም ይጠቀሙ። በተለይ እርጉዝ ከሆኑ ይጠንቀቁ።

3. እራስዎን ከትንኞች ይጠብቁ ፡ ሰውነትዎን ይሸፍኑ፣ የወባ ትንኝ መከላከያ ይጠቀሙ እና አካባቢዎን ንጹህ ያድርጉት። ልክ እራስዎን ከዴንጊ እንደሚጠብቁ።

4. የሕክምና ምርመራዎች፡- ምልክቶች ካሉብዎት እና ለአደጋ ተጋላጭነት የተጋለጡ ከሆኑ፣ በሐኪምዎ እንደታዘዘው የዚካ ምርመራ ያድርጉ።

5. የሕክምና ምክር፡- በመጀመሪያ ደረጃ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። እሱ ወይም እሷ ምርጡን ምክር ይሰጡዎታል።

እነዚህ ነገሮች ጤናማና ደስተኛ እናት እንድትሆን ብርታት ይሰጡሃል!

ዚካ ፣ ዚካ ቫይረስ፣ ዚካ ቫይረስ፣ እርግዝና፣ ማይክሮሴፋሊ፣ ትንኞች፣ ነፍሰ ጡር እናት፣ የጤና ምክር