የእርግዝና ሳምንት 17፡ ለእርስዎ እና ለልጅዎ በዚህ ውብ ጉዞ ውስጥ ሌላ እርምጃ! (የእርግዝና ሳምንት 17)

ሰላም! አሁን በ17ኛው የእርግዝና ሳምንትዎ ላይ ነዎት። ይህ በጣም ልዩ ጊዜ ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ስለሚኖረው ትንሽ ህይወት ማሰብ በጣም አስደሳች ነው፣ አይደል? ዛሬ በዚህ ሳምንት በእርስዎ እና በትንሽ ልጅዎ ላይ ስለሚሆነው ነገር እና ማወቅ ስለሚገባዎት ነገሮች እንነጋገራለን። ልክ ከጓደኛዎ ጋር ዘና ባለ መንገድ መነጋገር።

በዚህ ሳምንት የልጅዎ እድገት እንዴት ነው?

እስቲ አስቡት፣ ትንሹ ልጅዎ አሁን እያደገ ነው። አሁንም በጣም ትንሽ ነው፣ ነገር ግን አስደናቂ ነገሮች በውስጡ እየተከሰቱ ነው።

የሕፃኑ መጠንና ክብደት

በዚህ ሳምንት ልጅዎ ከጭንቅላቱ አናት እስከ ጭንቅላቱ ጫፍ 5.1 ኢንች (13 ሴንቲሜትር) ያህል ርዝመት አለው። ይህ መጠን ትንሽ የማንጎ መጠን ነው። ክብደቱ 140 ግራም (4.9 አውንስ) ያህል ነው። አሁንም በጣም ትንሽ እንደሆነ ይሰማዋል፣ ነገር ግን በየቀኑ እየጠነከረ ይሄዳል።

የአጥንት ለውጦች

በአሁኑ ጊዜ በሕፃኑ ሰውነት ውስጥ ያሉት የ cartilage ማለትም ለስላሳ አጥንቶች ቀስ በቀስ ወደ ጠንካራ አጥንቶች እየቀየሩ እንደሆነ ያውቃሉ? የጎማ ነገሮች ቀስ በቀስ እየጠነከሩ እንደመጡ ነው። ይህ ለህፃኑ እድገት በጣም አስፈላጊ ነው።

የትንሹ አዲስ ችሎታ

• ለድምጾች ምላሽ ይስጡ ፡ ልጅዎ አሁን ከውጭው ዓለም የሚመጡ ድምጾችን መስማት ጀምሯል። ድምፅዎ፣ የልብ ምትዎ እና ድንገተኛ ከፍተኛ ድምፆች እንዲዘል ሊያደርጉት ይችላሉ። ስለዚህ ከልጅዎ ጋር መነጋገር፣ ዘፈኖችን መዘመር ይችላሉ። ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ጥሩ ነው።
• በመላው ሰውነት ላይ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ፡ ልጅዎ አዲስ ያገኘውን ነፃነት እየተደሰተ ሊሆን ይችላል። እጆቹንና እግሮቹን እያንቀሳቀሰ፣ እየተንቀጠቀጠ፣ እና ምናልባትም የጉሮሮ መቆራረጥ እንቅስቃሴዎችን እያደረገ ነው ( ሂክካፕስ )። እነዚህን እንቅስቃሴዎች ገና ብዙም ላያስተውሉ ይችላሉ፣ በተለይም ይህ የመጀመሪያ ልጅዎ ከሆነ። ነገር ግን አንዳንድ የወደፊት እናቶች "እየፈጠነ" ሊሰማቸው ይጀምራል፣ ይህም ቢራቢሮዎች በሆዳቸው ውስጥ እንደሚንሳፈፉ የሚመስል በጣም ስውር እንቅስቃሴ ነው፣ ከዚህ ሳምንት ጀምሮ።
• የጣት አሻራዎች እየተፈጠሩ ነው፡- በዚህ በጣም ገና በለጋ እድሜህ የልጅህ ጣቶች ልዩ የሆኑ የጣት አሻራዎችን ማዳበር ጀምረዋል። ​​ይህ ማለት ለእሱ ልዩ የሆነ ነገር ማለት ነው፣ በዓለም ላይ ማንም የሌለው ነገር ነው!
• የላብ እጢዎች ይፈጠራሉ፡- በዚህ ጊዜ ውስጥ በሕፃኑ ቆዳ ላይ የላብ እጢዎች መፈጠር ይጀምራሉ።

የፕላሴንቴጅ ሚና

በዚህ ሳምንት ፣ ለልጅዎ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች፣ ኦክስጅን እና ቆሻሻ ምርቶችን የሚያቀርበው አስደናቂው አካል፣ የበለጠ እያደገ ነው። ልክ እንደ ሕፃንዎ የሕይወት መስመር ነው። ፕላሴንቱ በሺዎች የሚቆጠሩ የደም ሥሮች አሉት። እነዚህ ንጥረ ነገሮችን እና ኦክስጅንን ከሰውነትዎ ወስደው ወደ ህፃኑ እያደገ ላለው አካል ያደርሳሉ። እንዲሁም እትብትአሁን ጠንካራ እና ወፍራም ሆኗል። በእንግዴ ልጅ እና በህፃኑ መካከል ያለውን ግንኙነት የሚፈጥረው ይህ ነው።

እንዲህ ያለ አስደናቂ ሥርዓት በሰውነትህ ውስጥ መፈጠሩ፣ ለትንሽ ልጅህ ሕይወት መስጠት ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ አስብ!

በዚህ ሳምንት እንደ እናት በሰውነትሽና በአእምሮሽ ላይ ምን እየሆነ ነው?

ልጅዎ እያደገ ሲሄድ፣ እንደ እናት በሰውነትዎ እና በአእምሮዎ ውስጥ ብዙ ለውጦችን ታጋጥማላችሁ። እነዚህ በአብዛኛው የተለመዱ ናቸው፣ ስለዚህ አይጨነቁ፣ እሺ?

በሰውነትዎ ላይ የሚታዩ ለውጦች

• ሆድዎ እየሰፋ ነው፡- አሁን ሆድዎ ወደፊት እየመጣ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። ልብሶችዎ ትንሽ እየጠበቡ ሊሆን ይችላል። ይህ በጣም ተፈጥሯዊ ነው።
• የቆዳ ለውጦች፡- አንዳንድ እናቶች በዚህ ጊዜ በሆዳቸው መሃል ላይ ጥቁር መስመር (ላይኒያ ኒግራ) እንዲሁም በአንዳንድ የፊታቸው ክፍሎች ላይ ቡናማ ነጠብጣቦች (ሜላስማ ወይም ክሎአስማ) ፣ እንዲሁም "የእርግዝና ማስክ" በመባልም ይታወቃሉ። እንዲሁም በቆዳ መወጠር ምክንያት እንደ ሆድ፣ ጡቶች እና መቀመጫዎች ባሉ ቦታዎች ላይ የመለጠጥ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህ የሚከሰቱት በሆርሞን ለውጦች እና በቆዳ መወጠር ምክንያት ነው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ይጠፋሉ።
• ጡቶች እየጨመሩና እየሰፉ ነው፡- ጡትዎ ልጅዎን ለማጥባት ሲዘጋጁ ትልቅና ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።

ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ የተለመዱ ችግሮች እና ለእነሱ መፍትሄዎች

በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዳንድ ጥቃቅን ምቾት ማጣት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ምን እንደሆኑ እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ እስቲ እንመልከት።

• የምግብ ፍላጎት መጨመር፡- ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ከወትሮው በበለጠ ረሃብ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ ገንቢ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው። በአንድ ጊዜ ትላልቅ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ በቀን ብዙ ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ።
• ማዞር እና የራስ ምታት፡- የደም ዝውውር ስርዓትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች በተለይም በድንገት ሲነሱ የማዞር እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርጉ ይችላሉ። በዝግታ ይነሱ፣ ብዙም ሳይዘገዩ። ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• የጀርባ ህመም፡- ሆድዎ እያደገ ሲሄድ የሰውነትዎ የስበት ማዕከል ይለወጣል፣ ይህም በጀርባዎ ላይ የክብደት ስሜት ሊፈጥር ይችላል። ወንበር ላይ ሲቀመጡ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ፣ እና ሲተኙ በእግሮችዎ መካከል ትራስ ያድርጉ። ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ጥሩ ነው።
• የልብ ቃጠሎ እና የምግብ አለመፈጨት፡- የሆርሞን ለውጦች እና እያደገ ያለው ማህፀን ሆድ እንዲወጠር በማድረግ የልብ ምት እና የምግብ አለመፈጨትን ሊያስከትል ይችላል። ቅመም እና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ይቀንሱ። ከተመገቡ በኋላ አይተኙ።
• ክብ ቅርጽ ያለው የጅማት ህመም፡- ማህፀንን የሚደግፉትን ጅማቶች በመዘርጋት ምክንያት በሆድ ጎኖች እና በብብት አካባቢ ድንገተኛ እና ሹል የሆነ ህመም ሊሰማ ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በዝግታ እንቅስቃሴዎች እና በአቀማመጥ ለውጥ ይቀንሳል።
• የሴት ብልት ፈሳሽ መጨመር፡- በዚህ ጊዜ ውስጥ ነጭ እና ሽታ የሌለው የሴት ብልት ፈሳሽ ሊጨምር ይችላል። ይህ ሉኮራ ይባላል። ይህ የተለመደ ነው። ይሁን እንጂ ፈሳሹ ቀለም ከቀየረ፣ መጥፎ ሽታ ካለው ወይም ማሳከክ ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ።
• የቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች፡- አንዳንድ እናቶች በእግራቸው ላይ ሰማያዊ ደም መላሽ ቧንቧዎች ብቅ እያሉ ሊያስተውሉ ይችላሉ። ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ከመቆየት ይቆጠቡ። እግሮችዎን በትንሹ ከፍ አድርገው ይያዙ።
• የድድ መድማት ፡- በሆርሞን ተጽእኖ ምክንያት፣ ጥርስዎን ሲቦርሹ ሊያብጡና ሊደማ ይችላል። ጥርስዎን ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይቦርሹ። ምክር ለማግኘት የጥርስ ሀኪም ያማክሩ።

በአእምሮ ውስጥ የሚነሱ ሀሳቦች

ከአካላዊ ለውጦች ጋር፣ በአእምሮዎ ውስጥ ብዙ ሀሳቦች ሊኖሩዎት ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ በጣም ደስተኛ ሊሰማዎት ይችላል፣ እና ሌሎች ጊዜያት ደግሞ ትንሽ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል። "ጥሩ እናት እሆናለሁ?" እና "ህፃኑ ጤናማ ይሆናል?" የሚሉ ጥያቄዎች መኖራቸው የተለመደ ነው። ስለ ስሜቶችዎ ከባለቤትዎ፣ ከቤተሰብዎ ወይም ከታመነ ጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ። አስፈላጊ ከሆነም የሕክምና ምክር መጠየቅ ይችላሉ።

በዚህ ሳምንት ልናደርጋቸው የሚገቡ አስፈላጊ ነገሮች

እነዚህን ነገሮች ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ጤና ማሰብ ያስፈልግዎታል።

• የአመጋገብ ስርዓትዎን ይንከባከቡ፡- ብረት፣ ካልሲየም፣ ፎሊክ አሲድ እና ሌሎች ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን የያዘ ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው። አረንጓዴ፣ አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ ስጋ፣ አሳ እና እንቁላል በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። በሐኪምዎ የታዘዙትን የቫይታሚን ተጨማሪ ምግቦች በሰዓቱ ይውሰዱ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በቀን ቢያንስ ከ8-10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ይህ እንደ ድርቀት ያሉ ምቾት ማጣትን ለመከላከል እና ድርቀትን ለመቀነስ ይረዳል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ ነገር ግን ይጠንቀቁ፡- ለነፍሰ ጡር እናቶች ተስማሚ የሆነ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ለምሳሌ መራመድ፣ መዋኘት፣ የእርግዝና ዮጋ) ለጤናዎ ጥሩ ነው። ሆኖም ግን፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ ከሆኑ ሐኪም ያማክሩ። በሆድዎ ላይ ጫና የሚፈጥሩ ወይም እንዲወድቁ የሚያደርጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
• የእንቅልፍ አቀማመጥ፡- በዚህ ጊዜ በግራ በኩል መተኛት ጥሩ ነው። ይህም ወደ እንግዴ እና ወደ ህፃኑ የደም ፍሰትን ያሻሽላል። አስፈላጊ ከሆነ ትራሶችን በእግሮችዎ መካከል እና ከሆድዎ በታች ያድርጉት።
• የቅድመ ወሊድ ቀጠሮዎችዎን እንዳያመልጥዎ፡ ዶክተርዎ በሚነግርዎት ቀናት ወደ ክሊኒኩ መሄድዎን ያረጋግጡ ። ክብደትዎን፣ የደም ግፊትዎን እና የሕፃኑን የልብ ምት ይቆጣጠራሉ። ሊኖርዎት ስለሚችሉ ማናቸውም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• የአኖማሊ ቅኝት ፡ የአኖማሊ ቅኝት ወይም የአማካይ እርግዝና አልትራሳውንድ አብዛኛውን ጊዜ ከ18-22 ሳምንታት ውስጥ ይካሄዳል።ልዩ ቅኝት ይደረጋል። ይህም የሕፃኑን የሰውነት እድገት እና የአካል ክፍሎቹን አቀማመጥ የመሳሰሉ ብዙ ነገሮችን ይፈትሻል። ዶክተሩ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ይነግርዎታል።
• ማጨስን፣ አልኮልንና ጎጂ መድኃኒቶችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ፡- እነዚህ መድኃኒቶች ለሕፃኑ እድገት በጣም ጎጂ ናቸው። በሐኪም የታዘዘለትን ማንኛውንም መድኃኒት አይውሰዱ።

ዶክተር ማየት የሚያስፈልግህ መቼ ነው?

በእርግዝና ወቅት ስለሚከሰቱ የተለመዱ ምቾት ማጣት ተናግረናል። ሆኖም ግን፣ ካስተዋሉ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር ያለብዎት አንዳንድ ምልክቶች አሉ።

• ከባድ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት፦ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ማስታወክ እስከ መብላት ወይም መጠጣት እስከማይችሉበት ደረጃ ድረስ ከሆነ።
• የሴት ብልት ደም መፍሰስ፡- ትንሽ ደም መፍሰስ ካለ።
• ከባድ የሆድ ወይም የጀርባ ህመም፡- ህመሙ ከተለመደው ምቾት ማጣት በላይ ከሆነ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ከሆነ።
• ትኩሳት ፡ የሰውነት ሙቀት ከ100.4°ፋ (38°ሴ) በላይ ነው።
• የሚያም የሽንት መፍሰስ፡- ይህ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል።
• ድንገተኛ የእጅ፣ የእግር እና የፊት እብጠት፡- በተለይም በፊት እና በእጆች ላይ።
• ከባድ የራስ ምታት፡- ከተለመደው የራስ ምታት የተለየ ከባድ የራስ ምታት።
• የእይታ ለውጦች፡- የደበዘዘ እይታ፣ ለብርሃን ስሜታዊነት።
• የፅንስ እንቅስቃሴ መቀነስ፡- ልጅዎ ሲንቀሳቀስ ከተሰማዎት እና በድንገት እየቀነሰ የሚሄድ ከሆነ (ይህ ብዙውን ጊዜ ከ24 ሳምንታት በኋላ ይታያል፣ ነገር ግን ማወቅ ጥሩ ነው)።

እንደዚህ አይነት ነገር ካዩ አይረበሹ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ እና ምክር ያግኙ። ይህ ለእርስዎም ሆነ ለህፃኑ በጣም አስተማማኝ ነገር ነው።

ከዚህ ሳምንት ወደ ቤት የምንወስደው መልእክት

ስለዚህ፣ ሳምንት 17 በእርግዝና ጉዞዎ ውስጥ ሌላ ውብ መቆሚያ ነው። ትንሹ ልጅዎ በየቀኑ እያደገና አዳዲስ ነገሮችን እየተማረ ነው። እንደ እናት፣ ከዚህ አዲስ ተሞክሮ ጋር ቀስ በቀስ እየተላመድሽ ነው።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር በዚህ ጉዞ ላይ ብቻዎን አለመሆንዎ ነው። የሚወዱዎት ቤተሰብ፣ ጓደኞች እና ዶክተሮች አሉዎት።

• በደንብ ተመገቡ፣ በደንብ ጠጡ፣ እና በደንብ እረፍት ያድርጉ።
• ደስተኛ የሚያደርጉህን ነገሮች አድርግ።
• የዶክተሩን መመሪያዎች ይከተሉ።
• ሰውነትዎን ያዳምጡ።

በዚህ ሁሉ፣ ይህንን ውብ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይደሰቱበት። ይህ የትንሽ ልጅዎ ወደ ዓለም የመምጣቱ ተስፋ በጣም ውድ ነው። በጉዞዎ ላይ መልካም ዕድል!

የእርግዝና ሳምንት 17፣ የሕፃን እድገት፣ የእናት ጤና፣ እርግዝና፣ የእንግዴ ልጅ፣ የእርግዝና ሳምንት 17፣ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ