ስለ ሰውነታችን አስደናቂ የመልእክት ስርዓት - የነርቭ ስርዓት - በቀላሉ እንማር!

ዓይኖቻችሁን ጨፍናችሁ ስትመለከቱ፣ ፈገግ ስትሉ ወይም ረሃብ ሲሰማችሁ እንዴት እንደሚከሰት አስባችሁ ታውቃላችሁ? ከዚህ ሁሉ ጀርባ በጣም አስደናቂና ውስብስብ የሆነ ሥርዓት አለ። ይህ የነርቭ ሥርዓታችን ነው። ዛሬ ስለዚህ አስደናቂ ሥርዓት እንደ ጓደኛ ማውራት በቀላሉ እንነጋገራለን።

የነርቭ ሥርዓቱ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የነርቭ ሥርዓቱ መላ ሰውነትዎን የሚቆጣጠር ስርዓት ነው፣ ልክ በሰውነትዎ ውስጥ በእያንዳንዱ ክፍል መካከል መልዕክቶችን የሚያስተላልፍ ሱፐርኮምፒውተር ኔትወርክ ። ልክ በቤትዎ ውስጥ እንዳለ የኤሌክትሪክ ሽቦ ነው። ማብሪያ / ማጥፊያ ሲያበሩ መብራቱ ይበራል፣ ማራገቢያው ይሽከረከራል፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ከአእምሯችን በሚመጡት መልእክቶች መሰረት ይከናወናል።

የዚህ ስርዓት ሶስት ዋና ዋና ክፍሎች አሉ፡

1. አንጎል፡- ይህ እንደ 'ዋናው ኮምፒዩተራችን' ነው። የምናስበውን፣ የምናስታውሰውን፣ የሚሰማንን እና ውሳኔ የምናደርግበትን ነገር ሁሉ ተጠያቂ ነው። ይህንን ጽሑፍ ስታነቡ እንኳን አእምሮዎ እነዚያን ፊደላት እየተረጎመ እና ለእርስዎ እንዲሰማቸው እያደረገ ነው። አስደናቂ አይደለምን?

2. የአከርካሪ አጥንት ፡ ይህ ከአንጎልህ ወደ አከርካሪ አጥንትህ የሚዘልቅ 'ዋና አውራ ጎዳና' ነው። ከአንጎልህ የሚመጡ መልእክቶች ወደ ሰውነትህ ክፍል የሚወሰዱት በዚህ የአከርካሪ አጥንት በኩል ሲሆን ከሰውነትህም የሚመጡ መልእክቶች ወደ አእምሮህ ይመለሳሉ። አንድ ነገር እግርህን ቢወጋህ የህመም መልዕክቱ በመብረቅ ፍጥነት ወደ አከርካሪ አጥንትህ ይጓዛል ብለህ አስብ።

3. ነርቮች፡- እነዚህ ከአከርካሪ ገመድ ወደ ሰውነት ጥግ የሚወጡ 'ትናንሽ መንገዶች' ናቸው። ልክ እንደ ዛፍ ቅርንጫፎች፣ እነዚህ ነርቮች በሰውነታችን ውስጥ ካሉት የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት ጋር የተገናኙ ናቸው። ይህ የነርቮች አውታረ መረብ መልዕክቶችን ወደ አእምሮና ወደ ሰውነት የሚያጓጉዘው ነው።

ስለዚህ፣ አንጎል፣ የአከርካሪ ገመድ እና ነርቮች አንድ ላይ ሆነው የነርቭ ሥርዓትን ይፈጥራሉ። ልክ እንደ በሚገባ የሰለጠነ ቡድን በመሆን የሰውነታችንን አጠቃላይ አሠራር ይቆጣጠራል።

የነርቭ ሥርዓቱ ዋና ዋና ክፍሎች ምንድናቸው?

አሁን የነርቭ ሥርዓቱን ዋና ዋና "ተጫዋቾች" በጥልቀት እንመልከት። ለዚህ ሁለት ዋና ዋና ክፍሎች አሉ። ልክ እንደ አንድ አገር ማዕከላዊ መንግሥት ነው፣ እና መንግሥት ለክልሎች ኃይልን ያከፋፍላል።

1. ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት (CNS):

ይህ የነርቭ ሥርዓታችን 'የቁጥጥር ማዕከል' ነው። በትክክል ለመናገር፣ አእምሯችንን እና የአከርካሪ ገመድን ያካትታል። እነዚህ ሁለቱ ዋና ዋና ውሳኔዎችን የሚወስኑ፣ የሚመጣውን መረጃ የሚተነትኑ እና አስፈላጊ ትዕዛዞችን የሚያወጡ ናቸው። በመንገድ ላይ ሲሄዱ እና በድንገት መኪና ሲመጣ ሲያዩ፣ ይህ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ሰውነትዎ በፍጥነት እንዲንቀሳቀስ ትእዛዝ ይሰጣል።

2. የፔሪፌራል ነርቭ ሲስተም (PNS):

ይህ ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እስከ ሰውነት ክፍል የሚዘልቅ የነርቮች አውታረ መረብ ነው። ከመቆጣጠሪያ ማዕከሉ መልዕክቶችን የሚወስዱና ሥራቸውን የሚያከናውኑ እንዲሁም ከውጭ ወደ መቆጣጠሪያ ማዕከሉ መረጃ የሚያመጡ 'ወኪሎች' ናቸው። እነዚህ የዳርቻ ነርቮች ከጣትዎ ጫፍ እስከ የጆሮ ቅልዎ ድረስ በየቦታው ይሰራጫሉ።

"በቀላሉ ለመናገር፣ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት (CNS) እንደ 'አለቃ' ነው፣ እሱም ውሳኔውን የሚሰጠው። የዳርቻ የነርቭ ሥርዓት (PNS) የአለቃውን መልእክት የሚያስተላልፉና ሥራውን የሚያከናውኑት 'ሠራተኞች' ነው።"

ይህ የዳርቻ የነርቭ ሥርዓት በንዑስ ክፍሎች የተከፈለ ቢሆንም፣ ስለሱ ብዙ ዝርዝር መረጃ መስጠት አያስፈልገንም። ለጊዜው፣ ይህንን ዋና ክፍል እንረዳው። አስፈላጊው ነገር ሁለቱም ክፍሎች በጣም በተቀናጀ መንገድ አብረው መሥራታቸው ነው። አንዱ ከሌላው ጋር ሳይገናኝ መሥራት አይችልም። ልክ አንድ ባቡር ለመሮጥ ሁለቱንም ትራኮች እና ባቡር እንደሚያስፈልገው ነው።

ታዲያ ይህ የነርቭ ሥርዓት እንዴት ይሠራል? በጣም አስደናቂ ነው!

እሺ፣ አሁን ይህ አስደናቂ ስርዓት እንዴት እንደሚሰራ እንመልከት። መልዕክቶችን በኢሜይል መላክ ነው፣ ግን በጣም ውስብስብ እና ፈጣን ነው።

በዚህ ሂደት ውስጥ አንድ ትንሽ፣ ግን በጣም አስፈላጊ 'ጀግና' አለ። ይህ ነርቮች የሚባሉ ልዩ ሴሎች ናቸው። በሰውነታችን ውስጥ በቢሊዮን የሚቆጠሩ እነዚህ የነርቭ ሴሎች አሉ፣ እነሱም መገመት እንኳን የማይችሉት በጣም ትንሽ ናቸው! ልክ እንደ ትናንሽ የኤሌክትሪክ ሽቦዎች አንድ ላይ እንደተጣበቁ፣ 'የግንኙነት አውታረ መረባችንን' ይፈጥራሉ።

የነርቭ ሴል ምንድን ነው?

የነርቭ ሴል የነርቭ ሥርዓት መሠረታዊ ክፍል ነው፣ ልክ እንደ ጡብ። መልእክት ተቀብሎ ለሌላ ሰው በፍጥነት የሚያስተላልፍ ሰው ነው። እነዚህ የነርቭ ሴሎች እርስ በርስ የተገናኙ እና በኤሌክትሮኬሚካል ምልክቶች አማካኝነት መረጃ የሚለዋወጡ ናቸው። እስቲ አስቡት፣ ትኩስ ሻይ ሲይዙ፣ ያ 'ትኩስ' መልእክት በእጅዎ ውስጥ ባሉት የነርቭ ሴሎች ይጀምራል፣ ከአንድ የነርቭ ሴል ወደ ሌላ ሴል ይዘላል፣ እና በቅጽበት ወደ አንጎል ይሄዳል፣ ልክ እንደ 'ዶሚኖዎች' ጨዋታ። ከዚያም አንጎል ለእሱ ምላሽ ይሰጣል እና 'እጅዎን ያውጡ፣ ይቃጠላሉ!' የሚል መልእክት በነርቭ ሴሎች በኩል ወደ እጅዎ ይልካል። ይህ ሁሉ የሚሆነው በአይን ብልጭታ፣ መገመት እንኳን በማይቻልበት ፍጥነት ነው!

የነርቭ ሴሎች ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ሁሉም የነርቭ ሴሎች አንድ ዓይነት ሥራ አይሠሩም። ልክ በኅብረተሰባችን ውስጥ ያሉ ሰዎች የተለያዩ ሥራዎች (እንደ ዶክተሮች፣ መሐንዲሶች፣ መምህራን) እንዳሏቸው ሁሉ፣ የነርቭ ሴሎችም የተወሰኑ ተግባራት አሏቸው። በዋናነት እንደሚከተለው ልንመድባቸው እንችላለን፡

• የስሜት ህዋሳት ነርቮች፡- ስሙ እንደሚያመለክተው፣ እነዚህ ከስሜታችን - ከዓይን፣ ከጆሮ፣ ከአፍንጫ፣ ከምላስ፣ ከቆዳ፣ ወዘተ - መረጃዎችን የሚወስዱ እና ወደ አንጎል እና ወደ አከርካሪ ገመድ የሚልኩት ናቸው። ውብ አበባ ሲያዩ፣ ዘፈን ሲሰሙ፣ ጣፋጭ ምግብ ሲበሉ ወይም የወባ ትንኝ ሲነድፉ፣ እነዚህ የስሜት ህዋሳት ነርቮች ይህንን ሁሉ ለአንጎል የሚነግሩት ናቸው።

• የሞተር ነርቮች፡እነዚህ የነርቭ ሴሎች ከአንጎልና ከአከርካሪ ገመድ ወደ ጡንቻዎቻችንና እጢዎቻችን መልዕክቶችን የሚያደርሱ ናቸው። በቀላል አነጋገር፣ ክንድህን ለማንቀሳቀስ፣ እግርህን ለማንሳት፣ ለመናገርና ፈገግ ለማለት የሚረዱህ ከእነዚህ የሞተር ነርቮች መልእክቶች ናቸው። መሮጥ ስትፈልግ አእምሮህ በእነዚህ የሞተር ነርቮች ውስጥ 'እንዲሮጡ' ትዕዛዝ ይልካል ብለህ አስብ።

• ኢንተርኔሮኖች፡- እነዚህ እንደ 'አማካሪዎች' ናቸው። ከስሜት ህዋሳት የሚመጡ መልዕክቶች ወደ ሞተር ነርቮች ከመላካቸው በፊት ያስተባብራሉ፣ ያስኬዳሉ እና አንዳንድ ጊዜ ትናንሽ ውሳኔዎችን ያደርጋሉ። በአብዛኛው የሚገኙት በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ማለትም በአንጎል እና በአከርካሪ ገመድ ውስጥ ነው።

እነዚህ በቢሊዮን የሚቆጠሩ የነርቭ ሴሎች እንዴት እንደምናስብ፣ ምን እንደምንማር፣ እንዴት እንደምንንቀሳቀስ እና እንዴት እንደምንሰማን ይቆጣጠራሉ። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ይህ የነርቭ ሥርዓት በሰውነታችን ውስጥ የሚከሰቱ ብዙ አስፈላጊ ሂደቶችን እንኳን ሳናውቀው ይቆጣጠራል።

ለምሳሌ፣ የሚከተለውን ይመልከቱ፦

- መተንፈስ ፡ ስለ መተንፈስ አናስብም። በራስ-ሰር ይከሰታል። በነርቭ ስርዓት ቁጥጥር ስር ነው።

- የምግብ መፈጨት ፡ የምንመገበው ምግብ መፈጨትም አውቶማቲክ ሂደት ነው። የነርቭ ሥርዓቱ በዚህ ሂደት ውስጥ የተሳተፉትን ጡንቻዎችና እጢዎች ያነቃቃል።

- የልብ ምት፡- ይህ ስርዓት የልባችን ምት የሚለካበትን ፍጥነትም ይቆጣጠራል። ሲሮጡ ልብዎ በፍጥነት ይመታል፣ ሲተኙ ደግሞ በዝግታ ይመታል። እነዚህ ለውጦች የሚደረጉት ከነርቭ ስርዓት በሚመጡ ምልክቶች ላይ በመመስረት ነው።

ታዲያ፣ ይህ የነርቭ ሥርዓት ምን ያህል አስደናቂ፣ ውስብስብ እና አስፈላጊ እንደሆነ ተረድተሃል? ልክ በሰውነታችን ውስጥ እንዳለ 'የቁጥጥር ክፍል' ነው፣ ሁሉም ነገር የሚሆነው በእውቀቱ ላይ በመመስረት ነው።

ጤናማ የነርቭ ሥርዓት ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

አሁን ስለ የነርቭ ሥርዓቱ የተወሰነ ግንዛቤ ስላለህ፣ 'እሺ፣ ይህ በጣም ውስብስብ እና አስደናቂ ነው። ታዲያ ጤናማ ሆኖ የመቆየት አስፈላጊነት ምንድን ነው?' ብለህ ታስብ ይሆናል።

በቤትዎ ውስጥ ባለው የኤሌክትሪክ ስርዓት ላይ የሆነ ችግር ቢፈጠር ምን ሊከሰት እንደሚችል አስቡት? ምናልባት መብራቶቹ አይበሩም፣ ማራገቢያው አይበራም፣ ወይም ከዚያ የበለጠ ትልቅ ነገር። በተመሳሳይ፣ በነርቭ ስርዓታችን ውስጥ ድክመት፣ ጉዳት ወይም በሽታ ካለ፣ መላውን ጤንነታችንን እና የዕለት ተዕለት ሕይወታችንን ሊጎዳ ይችላል።

• የመንቀሳቀስ ችግሮች፡- በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች መራመድ፣ ነገሮችን መያዝ እና ሚዛን መጠበቅን አስቸጋሪ ያደርጉታል። አንዳንድ ጊዜ እግሮች ሽባ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የስሜት መለዋወጥ፡- አንዳንድ ጊዜ የመደንዘዝ፣ ከፍተኛ ህመም ወይም የመነካካት ስሜት ማጣት፣ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ሊኖር ይችላል።
• የማሰብ እና የማስታወስ እክሎች ፡ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ፣ አዳዲስ ነገሮችን የመማር ችግር፣ ትኩረት ማድረግ አለመቻል እና ውሳኔዎችን ለማድረግ መቸገር ሊከሰት ይችላል።
• በስሜት ቁጥጥር ላይ ለውጦች;አንዳንድ የነርቭ በሽታዎች እንደ ከመጠን በላይ ቁጣ፣ ሀዘን እና ፍርሃት ያሉ የስሜት ለውጦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ከሰውነት ውስጣዊ ሂደቶች ጋር የተያያዙ ችግሮች፡- የመተንፈስ ችግር፣ የምግብ መፈጨት ችግር፣ የልብ ምት መዛባት እና የሽንት መሽናት ችግር ያሉ ነገሮች ከነርቭ ስርዓት ጋር ከተያያዙ ችግሮች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ።

ስለዚህ የነርቭ ሥርዓታችንን ጤናማ እና በጥሩ ሁኔታ መሥራታችንን መጠበቅ ለአጠቃላይ የሕይወታችን ጥራት በጣም አስፈላጊ ነው። ይህንን መንከባከብ አለብን። እንደ ሚዛናዊ አመጋገብ፣ በቂ እንቅልፍ፣ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጭንቀትን መቀነስ ያሉ ቀላል ነገሮች የነርቭ ሥርዓቱን ጤናማ ለማድረግ ይረዳሉ። እንዲሁም፣ እንደ የማያቋርጥ ራስ ምታት፣ የመደንዘዝ ወይም የመራመድ ችግር ያሉ ያልተለመዱ ምልክቶች ካሉዎት ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ፣ ዛሬ ከተነጋገርነው ነገር ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊው ነገር ምንድን ነው? (የቤት ውስጥ መልእክት)

በሰውነታችን ውስጥ ስላለው እጅግ አስደናቂ እና አስፈላጊ ያልሆነ የነርቭ ሥርዓት ብዙ ተነጋግረናል፣ አይደል? አሁን በደንብ እንደተረዱት ተስፋ አደርጋለሁ።

በቀላል አነጋገር፣ የነርቭ ሥርዓቱ መላ ሰውነትዎን የሚቆጣጠር እና እንዲያስቡ፣ እንዲሰማዎት፣ እንዲንቀሳቀሱ እና እንዲማሩ የሚያግዝዎት 'ዋና የመቆጣጠሪያ ክፍል' ነው።

• ይህ አስደናቂ ስርዓት የተገነባው አንጎል፣ የአከርካሪ ገመድ እና በመላው ሰውነት ውስጥ ከተሰራጩ ነርቮች ነው።
• ይህ የመልእክት ልውውጥ የሚከናወነው በመብረቅ ፍጥነት ሲሆን ይህም የሚከሰተው ነርቮች በሚባሉ ትናንሽ ግን በጣም ኃይለኛ ሴሎች አማካኝነት ነው።
• ይህ ስርዓት በአግባቡ እየሰራ ስለሆነ ነው የምንተነፍሰው፣ ምግብ የምንፈጭበት፣ የልባችን ምት የምንመታበት እና ሁሉንም ድርጊቶቻችንን፣ ስሜቶቻችንን እና ሀሳቦቻችንን የምንቆጣጠርበት።

ስለዚህ የነርቭ ሥርዓትህ እንደ ውድ ሀብትህ ነው። እንደ ቀላል ነገር አትውሰድ። ጤናማ ሆኖ ማቆየት የአንተ ኃላፊነት ነው። ጥሩ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ፣ በቂ እንቅልፍ፣ ትንሽ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የአእምሮ ደስታ ለዚህ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ማንኛውም ችግር ወይም ያልተለመደ ነገር ከተሰማህ ችላ አትበል እና ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግህን አትርሳ።

'ሱፐር ኮምፒውተር ሲስተምህን' ተንከባከብ! ከዚያም ጤናማ፣ ደስተኛ እና ጉልበት የተሞላበት ሕይወት መኖር ትችላለህ።

የነርቭ ሥርዓት፣ አንጎል፣ የአከርካሪ ገመድ፣ የነርቭ ሴሎች፣ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት፣ የዳርቻ የነርቭ ሥርዓት፣ የነርቭ ጤና