የልጅዎን የጤንነት ጉብኝት በአግባቡ እንዴት ማቀድ ይቻላል? እስቲ እንመልከት!

እንደ ወላጅ፣ ትልቁ ህልምህ፣ ትልቁ ተስፋህ ልጅዎ ጤናማና ደስተኛ ሆኖ ማየት ነው። ስለዚህ፣ ልጅዎ ባይታመምም ወይም ባይታመምም እንኳ ዶክተር ማየት ያስፈልግህ እንደሆነ እያሰብክ ሊሆን ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ አዎ! ይህ "የጤናማ ልጅ ጉብኝት" ብለን የምንጠራው ነው። የልጅዎን ጤናማ ጉዞ የሚያሳይ መመሪያ ነው።

የህፃናት ጉብኝቶች ምንድን ናቸው? ለምንድነው በጣም አስፈላጊ የሆኑት?

በቀላል አነጋገር፣ የጤንነት ምርመራ ማለት ልጅዎ ጤናውን እና እድገቱን ለማረጋገጥ በማይታመምበት ጊዜ የሚያደርገው የዶክተር ምርመራ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ መኪና እንዲታከም ማድረግ ነው። ችግር እስኪፈጠር ከመጠበቅዎ በፊት ሁሉም ነገር በሥርዓት መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።

ከእነዚህ ምርመራዎች ምን ያህል እንደምንማር አስቡት፡-

• ልጅዎ ጤናማ እድገት እያሳየ ነው? ፡ ዶክተርዎ ወይም አዋላጅዎ የልጅዎን ቁመት፣ ክብደት እና የጭንቅላት ዙሪያ (ለጨቅላ ሕፃናት) ይለኩና እንደ ዕድሜያቸው ጤናማ በሆነ መጠን እያደጉ መሆናቸውን ይገመግማሉ። ይህ እንደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያሉ ችግሮችን ቀደም ብለው ለመለየት ይረዳል።
• የእድገት ደረጃዎች በሰዓቱ እየተከሰቱ ነው? : ልጅዎ ፈገግ እያለ፣ እየተንከባለለ፣ እየተንከባለለ፣ እየተራመደ እና ከእድሜው ጋር በሚስማማ መንገድ እየተናገረ መሆኑን ያረጋግጡ። ይህ ማንኛውንም መዘግየቶች ለይተው ለማወቅ እና በተቻለ ፍጥነት ለመፍታት ይረዳዎታል።
• ክትባቶች በሰዓቱ ይሰጣሉ? ፦ ልጆች ከከባድ በሽታዎች ለመጠበቅ ክትባቶቻቸውን በሰዓቱ እና በትክክል ማግኘታቸው በጣም አስፈላጊ ነው። በእነዚህ ምርመራዎች ወቅት፣ ስለ እነዚያ ክትባቶች እንወያያለን እና የሚገባቸውን እናቀርባለን።
• ጥያቄዎችዎን የመጠየቅ እድል ፡- ይህ ስለ ልጅዎ አመጋገብ፣ እንቅልፍ፣ ባህሪ ወይም ደህንነት ሊኖርዎት ስለሚችሉ ማናቸውም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች መልስ ለመስጠት በጣም ጥሩው ጊዜ ነው። ከሐኪም ጋር መነጋገር እና ምክር ማግኘት ብዙ የአእምሮ ሰላም ይሰጥዎታል።
• ትናንሽ ችግሮች ከመባባሳቸው በፊት መለየት ይችላሉ ፡- አንዳንድ የጤና ችግሮች በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ዋና ዋና ምልክቶችን አያሳዩም። ነገር ግን እንደዚህ ባሉ ምርመራዎች ወቅት የሚደረጉ የማየት ችግሮች እና የመስማት ችግሮች ቀደም ብለው ሊታወቁ እና ህክምና ሊጀመር ይችላል።

"አንድ ልጅ ሲታመም ወደ ሐኪም መሄድ የተለመደ ነው። ነገር ግን ልጅዎ ባይታመምም እንኳ ጤናውን መመርመር በጣም ብልህነት ነው!"

የሕፃኑ የመጀመሪያ ጥቂት ዓመታት፡- ብዙ ጊዜ ዶክተርን የማየት ጊዜ!

ልጅዎ ከተወለደበት ቀን ጀምሮ እስከ ሦስት ዓመት ዕድሜው ድረስ ብዙ ጊዜ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል። ይህ የሆነበት ምክንያት የልጅዎ አካል እና አንጎል በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም በፍጥነት ስለሚያድጉ ነው። እንዲሁም በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዳንድ በጣም አስፈላጊ ክትባቶች ይሰጣሉ።

ብዙውን ጊዜ በልጁ የጤና መጽሐፍ ውስጥ ያለውን የጊዜ ሰሌዳ እንከተላለን (CHDR - የሕፃናት ጤና ልማት መዝገብ)። እነዚህ ቀናትም በዝርዝር ተመዝግበዋል።

• ከተወለደ በኋላ ከ3-5 ቀናት ውስጥ፦ ከሆስፒታል ወደ ቤት ከተመለሰ በኋላ የመጀመሪያው ምርመራ።
• ወር 1 ፡ የመጀመሪያው ወርሃዊ ምርመራ።
• 2፣ 4፣ 6 ወራት ፡ በዚህ ጊዜ ከክትባት ጋር ምርመራዎች ይካሄዳሉ።
• 9 ወራት ፡ ሌላ አስፈላጊ ምርመራ።
• ዓመት (12 ወራት) : በመጀመሪያው የልደት ቀን ምርመራ።
• 15 ወራት፣ 18 ወራት (1.5 ዓመታት) : ይህ ደግሞ አስፈላጊ ነው።
• 2 ዓመት (24 ወራት)፣ 2.5 ዓመት (30 ወራት)፣ 3 ዓመት ፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ ለልጁ እድገት፣ ለንግግር ችሎታ እና ለባህሪ ትኩረት ይሰጣል።

ልክ እንደሌሎች ምርመራዎች ሁሉ፣ ዶክተሩ የልጅዎን ክብደት፣ ቁመት እና የጭንቅላት ዙሪያ ይለካል። ስለ ልጅዎ አመጋገብ፣ የእንቅልፍ ልምዶች እና እንቅስቃሴዎች ይጠይቁዎታል። እንዲሁም የሕፃንዎን አይኖች፣ ጆሮዎች፣ ልብ እና ሳንባዎች ይመረምራሉ። ስለ ማንኛውም ስጋትዎ፣ ትንንሾቹም ጭምር፣ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር አይፍሩ። ለምሳሌ፣ "ዶክተር፣ ልጄ ገና እየተንሸራተተ አይደለም። ያ ችግር ነው?" ብለው ለመጠየቅ አያመንቱ።

በቅድመ ምርመራ ወቅት ሊፈለጉ የሚገቡ ነገሮች፡-

• ጡት ማጥባት እና አመጋገብ ፡- ጡት ማጥባት ከሆነ፣ ተጨማሪ ምግቦች መጀመራቸውን እና እንዴት መስጠት እንዳለብን እንነጋገራለን።
• እንቅልፍ ፡ የልጁን የእንቅልፍ ዘይቤ እና ሊከሰቱ የሚችሉ ማንኛቸውም ችግሮች ያብራራል።
• ደህንነት ፡- በቤት ውስጥ እና በሚጫወቱበት ጊዜ የልጆችን ደህንነት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል ምክር ይሰጣል።
• የጥርስ መበስበስ ፡- ስለ ጥርስ መውለቅ እና ጥርስዎን እንዴት ንፁህ ማድረግ እንደሚችሉ እንነጋገራለን።

የቅድመ ትምህርት ቤት እና የትምህርት ቤት ዕድሜ ያላቸው ልጆች፡- ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ምርመራ ማድረግ አለብን?

አንድ ልጅ 4 ዓመት ሲሞላው፣ አብዛኛውን ጊዜ በዓመት አንድ ጊዜ ለዚህ የጤና ምርመራ መሄድ ያስፈልገዋል። በዚህ ጊዜ ልጁ ወደ ቅድመ ትምህርት ቤት ይሄዳል፣ ከዚያም ትምህርት ቤት ይጀምራል። ስለዚህ፣ ሕይወታቸው አንዳንድ ትላልቅ ለውጦችን የሚያልፍበት ጊዜ ነው።

በዚህ እድሜያችን፣ በምርመራ ወቅት የምናያቸው ነገሮች ትንሽ የተለዩ ናቸው።

• እድገትን በተከታታይ መከታተል ፡- እንደ ቁመት፣ ክብደት እና የ"BMI - የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ" እሴትን በመፈተሽ፣ የልጁ እድገት በጥሩ ሁኔታ እየተከናወነ መሆኑን እናረጋግጣለን።
• የአይን እይታ እና የመስማት ችሎታ ፡- የእነዚህ ሁለት የስሜት ህዋሳት ጤና በትምህርት ቤት ውስጥ በአግባቡ እንዲሠራ በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ በእነዚህ ላይ ልዩ ምርመራዎች ይካሄዳሉ።
• የመማር ችሎታ እና ባህሪ ፡- ልጅዎ በትምህርት ቤት እንዴት እየሰራ እንደሆነ፣ በባህሪው ላይ ምንም አይነት ለውጥ መኖሩን እና ከጓደኞቹ ጋር ስላለው ሁኔታ ያሉ ነገሮችን ይጠየቃሉ።
• የማጠናከሪያ ክትባቶች፡- አንዳንድ ክትባቶች ደህንነታቸውን ለመጠበቅ የማጠናከሪያ መጠን ያስፈልጋቸዋል ። ይህ በእነዚህ ምርመራዎች ወቅትም ይብራራል።
• የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡- የልጁን የአመጋገብ ልማድ እና ንቁ መሆኑን እናብራራለን፣ አስፈላጊ ከሆነም ምክር እንሰጣለን።

እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ልጅ ጥቁር ሰሌዳውን በትክክል ማየት ስለማይችል በክፍል ውስጥ ለመማር ሊቸገር ይችላል። ግን ላይሉት ይችላሉ። እንደዚህ አይነት ነገር በምርመራ ከተገኘ፣ የልጁን አጠቃላይ የወደፊት ሕይወት ምን ያህል ይነካዋል?

ታዳጊዎች፡- ጤናቸውንም እንንከባከብ!

እነዚህ ዓመታዊ የጤና ምርመራዎች ልጆች እያደጉና ወደ ጉርምስና ዕድሜ ሲደርሱ (ከ11/12 እስከ 18/21 ዓመት አካባቢ) አስፈላጊ ናቸው። በዚህ ጊዜ ውስጥ በሰውነታቸውም ሆነ በአእምሯቸው ውስጥ ከፍተኛ ለውጦች ያጋጥሟቸዋል።

በዚህ እድሜ ላሉ ህጻናት በምርመራ ወቅት ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ነገሮች፡-

• የጉርምስና ዕድሜ እና ተዛማጅ ለውጦች ፡- እንደ የሰውነት ለውጦች እና የወር አበባ (ለሴት ልጆች) ያሉ ነገሮችን ማውራት ችግሮቻቸውን እና ችግሮቻቸውን እንዲፈቱ ይረዳቸዋል።
• የአእምሮ ጤና ፡- በዚህ ጊዜ ውስጥ እንደ ጭንቀትና ጭንቀት ያሉ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ስለ ልጅዎ የአእምሮ ጤና ማውራት በጣም አስፈላጊ ነው።
• የአደጋ ባህሪያት ፡- የዚህ ምርመራ አካል ህፃኑን ስለ ማጨስና ስለ አደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ማስተማር እና እነሱን ለማስወገድ መርዳት ነው።
• የጾታዊ ጤና እና ትምህርት ፡ ስለ ወሲባዊ ጤና እና ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴዎች ከእድሜ ጋር የሚስማማ መረጃ ይሰጣል።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፡- እንደ ሚዛናዊ አመጋገብ፣ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጥሩ እንቅልፍ ያሉ ነገሮችን በመናገር ጤናማ ልማዶችን እንዲያዳብሩ እናበረታታዎታለን።
• ለወደፊቱ መዘጋጀት ፡- እንደ ወጣትነታቸው ለጤናቸው ኃላፊነት እንዲወስዱ ይማራሉ።

ልጅዎ በዚህ እድሜው ብቻውን ከዶክተሩ ጋር የመነጋገር እድል መስጠትም ጥሩ ሀሳብ ነው። በዚህ መንገድ፣ በአእምሮው ውስጥ ስላሉት አንዳንድ ነገሮች በነፃነት መነጋገር ይችላሉ።

ወደ ሐኪም ሲሄዱ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

ከዚህ የጤና ምርመራ ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት፣ እርስዎም ትንሽ ዝግጅት ማድረግ ይችላሉ።

• ጥያቄዎችዎን ይፃፉ ፡- ዶክተሩን አስቀድመው መጠየቅ የሚፈልጉትን ነገር በወረቀት ላይ ከጻፉ ምንም ነገር አይረሱም።
• የልጁን የጤና መዝገብ (CHDR) ይውሰዱ ፡- ስለ ልጁ እድገት፣ ስለ ክትባት፣ ወዘተ ሁሉንም ዝርዝሮች ስለሚይዝ ለዶክተሩ በጣም ጠቃሚ ነው።
• እውነቱን ተናገር ፡- ስለ ልጅዎ የአመጋገብ ልማድና ባህሪ እውነተኛ መረጃ ለሐኪሙ ስጡት። ከዚያ በኋላ ብቻ ነው ትክክለኛ ምክር ሊሰጡዎት የሚችሉት።
• ልጅዎን ያሳትፉ ፡ ልጅዎ ትንሽ ትልቅ ከሆነ ጥያቄዎችን ይጠይቋቸው እና አስተያየቱን እንዲገልጽ ይፍቀዱለት።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር (የቤት ውስጥ መልእክት)

የልጅዎ የጤና እንክብካቤ ጉብኝቶች ከዶክተር ምርመራ የበለጠ ነገር ናቸው። እነዚህ ነገሮች በልጅዎ ጤናማ የወደፊት ሕይወት ላይ ጠቃሚ ኢንቨስትመንት ናቸው።

• እነዚህን ምርመራዎች እንዳያመልጥዎ። ልጅዎ ባይታመምም እንኳ፣ በሰዓቱ ወደ እነዚህ ምርመራዎች ይውሰዱት።
• ይህ እርስዎ እና ዶክተሩ አንድ ላይ የምትጓዙበት ጉዞ ነው። በአእምሮዎ ውስጥ ስላለው ማንኛውም ነገር ከሐኪሙ ጋር ይነጋገሩ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
• ችግሮችን ቀደም ብለው በመለየት፣ ትላልቅ ችግሮችን መከላከል ይችላሉ።

ልጅዎ ጤናማ፣ ደስተኛ እና ጠንካራ ሆኖ ሲያድግ ከማየት የበለጠ የሚያረካ ነገር የለም። ስለዚህ፣ እነዚህ የጤና ምርመራዎች ለዚያ ትልቅ ማበረታቻ ይሆናሉ!

`የጤና ምርመራ፣ የህፃናት ጤና ጉብኝት፣ የህፃናት ጤና፣ ክትባቶች፣ የእድገት ምዕራፎች፣ የልጅ እድገት፣ የወላጅነት ምክር